Koska viimeksi juoksit?

[xtrainer80]

Vai juokseeko täällä kukaan muu?

Itse juoksin viimeksi tänään, 10 km vauhtileikittelyä.

Ei oikein jalat meinaa kestää juoksua pitkän hiihto/pyöräilyjakson jälkeen, mutta kyllä juoksu yleensä maittaa. Tänään oli kyllä aika mielenkiintoista juosta lumimyräkässä.

[-XC-]

Tänään 10 km.
Kokeilen jakaa kerrat 50/50. Tykkään juoksemisesta, mutta jäsenet ei kestä juosta joka päivä. Pyöräily säästää minulla ainaki jalakoja enemmän, niin voi harrastaa liikkumista useammin, jos jakaa lajit.
Meillä oli aurinkopäivä tänään, oli tosi mahtikeli juosta.
Huomenna taas fillarilla.

[Iglumies]

18.4.1993 Karhuviestissä, niiden jalkapöydän murtumien jälkeen luovutin.

[StantheMan]

Olisko 2006 tai 2007 kävin kylmiltään juoksemassa kuupperin. 2400 m meni. Sen jälkeen en ole "juossut". Joskus 1999 muutamia kympin juoksuja hölkkäsin, mutta se oli ennen pyöräilyharrastusta. Sauvakävely on juoksua paljon fiksumpi homma.

[apatceh]

Tänään juoksin matkalla säbään ja takaisin. Eipä sitä voinut kuin verryttelyksi sanoa, 2km suuntaansa.

[VeloGirl]

Eilen kadunyli kun meinas valot vaihtua liian aikasten. Oikeemmin ei ole tullut juostua sitten marraskuun 2008.

[mikkopoika]

Tarkoitus ois edes kerran viikossa käydä juoksulenkillä, mutta jäipä tälläkin viikolla väliin.

[Cycledrophis]

Sama vika. Muttei tänä vuonna ole kertynyt kuin 25km

[SingleSeppis]

Joulu-tammikuun juoksin 10km kolmesti viikossa parin vuoden tauon jälkeen. Ensin meni nilkka, sitten polvi ja lopulta vasen lonkka siihen kuntoon että lenkkarit on nyt perimmäisenä kenkätelineessä. Pyöräilykengät on ensimmäisenä..

[colli]

-86 armeijassa coopperin,sen jälkeen ei ole tarkoituksella tullut juoksenneltua.

[Schöne Scheisse]

Eilen illalla noin kymmenen minuuttia eli hiihtovehkeet käsissä lähiladulta kotiovelle. Sen pitempään en ole juossut sen jälkeen, kun paikat ns. hajosivat lopullisesti ja ostin sitten pitkän meinaamisen jälkeen fillarin.

(Mutta never say never: voisin jopa kuvitella joskus - inshallah - juoksevani kympin kisoja M70-sarjassa; siinä vaiheessa on varmaan unohtanut miltä juoksu aikoinaan tuntui tai ei välitä siitä ettei se tunnu siltä kuin sen pitäisi, vaan on iloinen että on ylipäätään mukana.)

[Kemppis]

Viikko sitten 12,5km. Herätys 5.30 ja juosten töihin.

[xtrainer80]

Pyöräily säästää minulla ainaki jalakoja enemmän, niin voi harrastaa liikkumista useammin, jos jakaa lajit.

Tämä toimii myös omalla kohdallani, lisänä vielä hiihto. Säästää jalkoja, sekä on ennen kaikkea paljon mielekkäämpää treenata monipuolisesti.

Mulla ei jalat varmasti edes kestäisi treenata pelkkää juoksua, penikkataudista ja akillesjänteen tulehduksesta on kärsitty kun juoksukärpänen on kunnolla puraissut.

Ja onhan se vähän niinkin kuten joku tällä palstalla on sanonut, pyöräily on kivaa mutta juoksu ei ole, näin kärjistettynä.

Sellaisen huomion tein että pyörätreeni on selkeästi parantanut juoksukuntoa. Lokakuussa juoksukuntoni ja kunto ylipäätään oli melko surkea, silloin hankin maastopyörän ajatuksena että on alettava taas treenaamaan ja jotain uutta voisi kokeilla.

Tein pelkkää pyörälenkkiä joulukuulle jolloin kokeilin juosta, ja tunnin lenkki sujui yllättävän hyvin, vaikka olin varautunut lopettamaan jo viiden minuutin jälkeen. Toki jalat puutui mutta kunto oli noussut ja sehän tuntuu lajista riippumatta. Pyrin juoksemaan viikossa 10-20 km, usein hiihto- tai pyörälenkin päätteeksi juoksen n. 5 km.

[JackOja]

Vuonna 2004. Ellei sitten satunnaisia bussiin juoksemisia tms. lasketa.

[AK-76]

Komppaan Jackojaa, julkiseen liikennevälineeseen saatan joskus nöyrtyä juoksemaan. En juokse, ellei ole pakko. Juokseminen ei ole kivaa.

[timoe]

eilen ensimmäisen kerran tänä vuonna, 8km rauhallisesti, ja reidet tuntui tosi tönköiltä, mutta keskivartalo pysyi kasassa.

pakko aloittaa nyt jos aikoo Tukholman ja HCM kunnialla selvittää.

PS pelkkä juoksu kuormittaa ainakin mua aika yksipuolisesti, talven yli sähly+hiihto+sisäsoutu+uinti harvakseltaan on pitänyt hapenottokykyä yllä ja kiinteyttänyt keskivartaloa, työmatkapyöräily alkanee ensi viikolla.

[Teemu Kalvas]

Usein kun yöllä on tullut runsaasti lunta, eikä ole tietoa auraustilanteesta, juoksen töihin. Siitä tulee sitten paluumatkoineen noin 24 km. Riippuu tosin fiiliksistä, tänään urheilin Pugslilla. Ajallisesti en kyllä voittanut pyörää käyttämällä kovinkaan paljon. Viimeisin juoksukerta taisi olla toissaperjantai.

[Liraren]

Äsken ku kusetti ihan hulluna.

Varsinaista lenkkeilyä ei kestä polvet. Syksyllä taisin opettaa nuorempaa koiraa valjakkourheilun maailmaan lyhyillä canicross-vedoilla. Se se vasta hommaa on. Niinku juoksis jyrkkään alamäkeen koko ajan täysiä. Ai niin ja otetaanhan me vanhemman koiran kans syksysin voimatreeninä mäkivetoja. Koira vetää ja mää tuu sauvajuoksua perässä tuolla.

[VesaP]

Tais olla joskus syyskuussa 2003 kun lopetin viimeisen oikean juoksulenkkini taksin takapenkille kun polvet meni niin kipeeksi ettei pystynyt edes kävelemään kotia. Sen jälkeen en ole lenkkikenkiä juoksumielellä jalkaani enää pistänyt.

Ja lokakuussa 2003 sit liityttiinkin sit tänne f-palstalle...

[VPR]

Sunnuntaina juoksin 100 metriä saunalle.

[Recado]

18.4.1993 Karhuviestissä, niiden jalkapöydän murtumien jälkeen luovutin.

Olen ollut 4 kertaa Karhua juoksemassa, vain kerran olen sieltä ehjin jaloin kotiin päässyt.
---

Tänään juoksin 1,5 tuntia. Säären ärtyneen luukalvon takia vedessä. Tuli siinäkin melkein hiki.

[pööräilijä]

jaa lenkin. taitaa olla kuukausi vierähtänyt. en tykkää juosta peekoota yhtään, mutta vauhtikestävyys mettäpolulla ja juurakossa on upeeta. Talvella en juokse lähes ollenkaan.

[Abruzi]

Viimeksi taisin juosta ennen kuin maahan oli tullut puol metriä lunta. Eli pari kuukautta sitten. Nyt ei oo voinu juosta ku kirjotukset painaa päälle ja jalka on kipee ja ulkona on niin kylmä ja siellä on lunta...

[fratello]

Perjantai aamuna kello 07.00-08.00. Friskaa mukavasi. 2 kertaa viikossa oleva rutiini. Ilman jotain liikuntaa rupeaa energiataso töissä olemaan sitä tasoa että kellään ei ole kivaa. Muina aamuina sali-liikuntaa

[Masa87]

Viime lauantaina taisin viimeks käydä huitasemassa lenkin koiran kanssa (ja huomenna lähetään taas). Useamminkin vois tietysti juoksennella mutta kun en vaan kehtaa...

[SammyB]

Tänään juoksin viimeksi. Testasin Feelmaxeja juoksumatolla. Aika ihmeen luonnolliselta tuntui meno.

[fratello]

Tuliko varpaisiin tunnottomuuta Feelmax jalkineista kun joutuu päkijöillä askeltamaan? Itseäni kanssa kiinoistaisi nämä tuotteet. Näissähän ei paljon pronaatio-tukea ole.

[m e r k s]

Koiraa ja itseäni kävin ulkoiluttamassa reilun tunnin verran. Kyllä tota kerran viikossa tekee...

[Elmiira]

Taisin juosta viimeksi 2vkoa sitten, ennen flunssaa, nyt en ole uskaltanut kun kengissä ei ole nastoja. Ootteko kokeillut niitä icebug(?) -kenkiä tai muita nastallisia lenkkareita? toimiiko?
Juokseminen on kivaa, mut välillä helkkarin tylsää ilman musiikkia/kaveria/koirakaveria.

[Pekka L]

Tää on kyllä hyvä kysely ja pitää vastata että aivan liikaahan siitä on aikaa. Pitää mennä viime vuoteen. Jotenkin vaan se on jäänyt. Juoksulenkkeily on sitä kaikkein yksinkertaisinta kuntoilutouhua, tossut jalkaan, ovesta pihalle ja menoks. Voi senkin toki vaikeeksi tehdä siirtymällä autolla jonnekin, jossa on mukamas parempi juosta