Hiihto: voitelu

[J_Antero]

Jos kyselyni ajankohta ihmetyttää, niin suunnitelmani oli huollattaa kaikki suksiparini nyt loppukevään/kesän aikana kun huoltoliikkeissä ei ole ruuhkaa.

Kivihionnan sisältävä täyshuolto maksaa paikallisessa erikoisliikkeessä 55 euroa. Mutta siinä on vain tuo hionta ainoa, jota en pysty itse tekemään. Neljälle suksiparille kokonaiskustannus olisi 220 € ja siitä siis suurin osa olisi täysin turhaa. En siis menetä mitään jos kokeilen leikkaussiklausta esim. siihen huonoimpaan suksipariin. Ellei joku teistä viisaista kerro että se on niin eilispäivää eikä kannata ryhtyä...

[Firlefanz]

Miksi uskoa viisaisiin? On asioita joista viisaillakin voi olla niin valmiit mielipiteet että koulukuntaerot syntyvät jo ennen kuin kummallakaan puolella on omia kokemuksia - ja myös niin vahvat mielipiteet ettei koulukuntien lähenemistä tapahdu.

Hiljaisuus johtuu luullakseni siitä että kohu on mennyt ohi kun vastapuoli huomasi ensin sen ettei Kuzminin kannattajia saa huutamalla muuttamaan kantaansa ja sitten suureksi ilokseen myös sen ettei Kuzminin suosio sittenkään noussut niin suureksi että se olisi syönyt markkinoita. Tilanne on nyt kai se että kaikki ovat tyytyväisiä.



https://längdskidan.se/l%C3%A4ngdski...super-set.html sisältää kaiken mahdollisen siklaukseen liittyvän, mutta sama reilut kaksisataa euroa siihenkin menisi. Tosin uusia siklejä ei joutune hankkimaan vielä siinä vaiheessa kun ainakin käytetyimmät suksiparit ovat uudelleen hionnan tarpeessa. Ja vähemmälläkin pärjää.


Hieman epäröin kertoa omista kokemuksistani, koska olen ollut liian laiska voitelemaan edes kohtuuhyvin ja lisäksi jokseenkin täysin haluton oppiman voitelun saloja. Mutta luistavimmiksi en ole suksiani milloinkaan saanut kuin sain ne Kuzminin siklillä - ja mikä parasta, ne pysyivät pitkään samalla tasolla (mikä ei ollut laita voitelemissani suksissa).

Lisäksi päätösta valita puolensa tuki se että ruotsalaisilla foorumeilla voitelusta siklaukseen siirtyneet vaikuttivat suuremmassa määrin tolkun ihmisiltä kuin ne jotka eri syistä ja eri lähtökohdista olivat vakuuttuneita että voitelemalla saa aina luistavammat sukset ja joista kaikkinainen suksihuolto oli mukava osa hiihtoharrastusta.


PS Leonid Kuzmin on myös fillaristi ja myy kaupassaan speksiensä mukaan tehtyjä ja nimellään varustettuja Ruotsissa kasattuja kiekkoja. Ja on hänellä oma hiihtosauvapatenttinsakin, jossa on erikoinen peukalotuella varustettu kädensija ja suoraan sauvaan kiinnittyvät hanskat. (Sauvoihin saa myös erillisen hihnan jos haluaa pitää muunlaisia hanskoja.)

[X-terra]

Jos kyselyni ajankohta ihmetyttää, niin suunnitelmani oli huollattaa kaikki suksiparini nyt loppukevään/kesän aikana kun huoltoliikkeissä ei ole ruuhkaa.

Kivihionnan sisältävä täyshuolto maksaa paikallisessa erikoisliikkeessä 55 euroa. Mutta siinä on vain tuo hionta ainoa, jota en pysty itse tekemään. Neljälle suksiparille kokonaiskustannus olisi 220 € ja siitä siis suurin osa olisi täysin turhaa. En siis menetä mitään jos kokeilen leikkaussiklausta esim. siihen huonoimpaan suksipariin. Ellei joku teistä viisaista kerro että se on niin eilispäivää eikä kannata ryhtyä...

Itse olen maksanut tunnetulle, maajoukkueidenkin käyttämälle suksihiojalle, uunipohjustuksen kanssa 50 euroa pari, ajankohtana jolloin hioja oli ilmoittanut listan olevan täysi, eli sesongissa. Työnjäljen perusteella olisin maksanut enemmänkin, mutta tavallaan toi 50 euroa on itselleni ainakin se perushinta, jota toivon jos saan haluamani kuvion suksen pohjaan. Toki hiotan 5-7 paria vuodessa kuten nytkin, mutta veikkaan että vähemmälläkin saisi naaman tutuksi. Omat sukseni luistaa aina tarpeeksi hyvin, riippumatta voitelusta. Kun viitsii harjata sukset ennen lenkkiä ja voidella edes joka kolmannelle lenkille, niin kyllähän sukset toimii.

[J_Antero]

Täällähän aktiivista porukkaa on kun yötä myöten vastaillaan, kiitokset.

Minäkin olen melko tyytyväinen monivuotisen voitelukokemukseni tuloksiin ja kyllähän sukset kohtuullisesti toimivat. Paitsi että se paras luisto häviää usein yllättävän nopeasti. Eihän se luisto huonoksi silloinkaan muutu, mutta jos vertaa vaikka maantiepyörän ketjuihin jotka on puhdistanut ja hyvällä aineella öljynnyt, niin silloinhan minkäänlaista muutosta ei tapahdu satojenkaan kilometrien aikana.

Mutta se ylivoimaisesti negatiivisin on se pohjien likaantuminen. Aina kun Clean&Glidella pyyhkii, muuttuu kuituliina mustaksi. Ja ihan sama miten pitkään jatkaa, aina irtoaa jotain. Se on jotain käsittämätöntä. Siitähän H. Pulkkinen ainakin väitti että siklatut pohjat eivät likaannu samassa määrin.

Ja siinä Clean&Glide-puhdistusaineessa on tosiaan syöpävaarallisia aineita. Pullon kyljessä tyypillisesi on pitkät varoitukset siitä miten menetellä täysin poikkeustilanteessa jos ainetta menee silmiin tai suuhun, mutta itse normaalista käyttötilanteesta surkeat käyttöohjeet! Tarkoitan sitä, että normaali käyttöohjeessa pitäisi ehdottomasti olla maininta siitä että ainetta ei kannata tavallisessakaan käytössä toistuvasti, siis lähes joka päivä hengitellä, ja ohjeessa pitäisi olla maininta hengityssuojaimen käytöstä.

Kannattaa siis käyttää hengityssuojainta, itsellä on 3M-suojain luokassa A2P2. Sehän muuten suojaa myös fluoripölyltä rotoharjaa käyttäessä.

Mutta tosiaan puhdistusaineen, fluoripölyn ja kaasunaamarin, kaikkien näiden kolmen tarve vähenisi, ja tietysti myös itse voiteluun käytettävä massiivinen panostus vähenisi, jos leikkaussiklauksella saisi siedettäviä tuloksia. Plus että siklaukseenkin tottakai voi lisätä tarvittaessa (likaantumista lisäävää) voitelua, ja käsikuvionnnin teon.

[hcf]

Voisko se musta olla pohjustusvoidetta? Jotai grafiittia tms
Mulla se on ruukannu aina täyshuollon jälkeen alkaa mustaa tarttumaan puhistuksessa. Vaikka kuinka monta kertaa puhistaa niin mustaa tulee.

[tikola]

Eiköhän sitä mustaa tule mustapohjaisesta suksesta niin kauan kuin materiaalia on jäljellä. Itse en ole tuosta pienestä liasta jota puhdistamisen jälkeen tulee välittänyt. Kyllä se suksi on puhdas jos se on puhdistettu ja sitten vaalean rätin likaantuminen on enemmän tai vähemmän luonnollista. Jotta mitään ei tartuisi suksen pitää olla todella puhdas ja onko sillä puhtaudella enää luistolle merkittävää merkistystä - tuskinpa.

[Plus]

Pilalle poltetusta pohjasta irtoaa mustaa loputtomiin. Uusi kivihionta auttaa.

[tikola]

Pilalle poltettu on minusta vasta sitten, kun pohja irtoaa rungosta - minusta ihan hyvin tuo oma kalusto pelaa vaikka tuolla speksillä onkin "pilalle poltettu". Ja on niillä osaavampi väki pärjännyt kisoissakin, eli minä en edelleenkään huolestu vähäisestä mustasta puhdistusainerätissä.

[hannupulkkinen]

Miksi uskoa viisaisiin? On asioita joista viisaillakin voi olla niin valmiit mielipiteet että koulukuntaerot syntyvät jo ennen kuin kummallakaan puolella on omia kokemuksia - ja myös niin vahvat mielipiteet ettei koulukuntien lähenemistä tapahdu.

Itse olen jo vuosikymmenen vain siklaillut ja muutaman vuoden käyttänyt myös fluoropolymeerirullaa ja harjaa. Lenkkikavereihini verrattuna luisto on aivan samalla tasolla kuin heillä, jotka hiotuttavat ja käyttävät vahoja ja pulvereita. Itsellä on vain Kuzminin universaalisikli ja lisäksi oikohöylän teristä tehtyjä siklejä. Käytän myös käsikuviointia. Fluoropolymeeri ei ole fluoria vaan teflonin läheinen sukulainen.

[J_Antero]

Itse olen jo vuosikymmenen vain siklaillut ja muutaman vuoden käyttänyt myös fluoropolymeerirullaa ja harjaa. Lenkkikavereihini verrattuna luisto on aivan samalla tasolla kuin heillä, jotka hiotuttavat ja käyttävät vahoja ja pulvereita. Itsellä on vain Kuzminin universaalisikli ja lisäksi oikohöylän teristä tehtyjä siklejä. Käytän myös käsikuviointia. Fluoropolymeeri ei ole fluoria vaan teflonin läheinen sukulainen.

Käytätkö siis enää lainkaan terässiklejä joita lattaviilalla teroitetaan? Ajattelin aloittaa terässikleillä ja hankkia noita Kuzmin-tarvikkeita ja muita järeämpiä teriä vasta senjälkeen kun ensin kokeilee terässiklillä.

[J_Antero]

Tarkoitan siis tavallisia ohuita terässiklejä joita saa esim. K-Raudasta noin 6 € hintaan. Terästähän se on höylänteräkin, mutta sehän on paksumpi ja erittäin terävä, ja käytetään ilmeisesti siihen erittäin tasaisen lopputuloksen viimeistelyyn? Ajattelin ohutta terässikiliä siihen siklauksen 1-vaiheeseen, jossa sinulla ilmeisesti nykyään on tuo Kuzminin universaalimalli.

[hannupulkkinen]

Käytätkö siis enää lainkaan terässiklejä joita lattaviilalla teroitetaan? Ajattelin aloittaa terässikleillä ja hankkia noita Kuzmin-tarvikkeita ja muita järeämpiä teriä vasta sen jälkeen kun ensin kokeilee terässiklillä.

En ole enää tavallisilla terässikleillä siklaillut. Ne taipuvat helposti siklatessa ja leikkaavat sitten paikoin liikaa. Tilailin Poratuulesta oikohöylän terän ja katkaisin sen kulmahiomakoneella. Katkaisussa pitää olla varovainen. Vain vähän kerrallaan ja molemmin puolin kylmällä rätillä jäähdyttäen. Muuten karkaus häviää. Saa kaksi taipumatonta kappaletta, joilla voi siklata kaikilla kulmilla ja ne saa teräväksi. Sama kuin ohuilla sikleillä, eli purseet poistamalla saa pakkaskelin sikilin ja purseiden kanssa nollan paikkeilla toimivan shttps://www.poratuuli.fi/hoylan-tera-hss-18-30x3mmiklin. Halvalla myös. Tässä poratuulen linkkki: https://www.poratuuli.fi/hoylan-tera-hss-18-30x3mm

[J_Antero]

Kiitos neuvoista ja linkistä, tuohan on todella harkittua ja fiksua! Kerkisin jo hankkia pari laadukasta ohutta terässikliä, lattaviiloja ja timanttiviilan, mutta niille on varmaan muutakin käyttöä. Plus että voin harjoitella ohuella siklillä esim. huonoimpien suksien kanssa.

[Mikeyx]

Tämä ei nyt ole voitelukysymys, mutta ehkäpä apuja täältä löytyy... Potilaana viiskymppinen äijä.

Elikä kun lähden iltapäivällä hiihtolenkille - riippumatta siitä vaikka olisin aiemmin päivällä urheillut - hiihtäminen on 'helppoa ja kevyttä'. Mutta jos lähden aamupäivällä tai päivällä ilman aiempaa rasitusta, niin ekat 10 km kroppa on ihan 'heikko'. Siis ylämäissä suorastaan lihaksiin särkee, voimantuotto on huonoa, ja vaikka vauhti nousussa on hidas, niin hengästyn voimakkaasti. Korostan että vaiva ei johdu liian kovasta alkuvauhdista.

Sitten 10-15 km jälkeen 'kone käynnistyy' ja hiihtäminen tuntuu helpolta ja vaivattomalta. Nousuissa ei lihaksissa tunnu erikoiselta enkä hengästy epänormaalisti.

Eli millaisella alkulämmittelyllä voisi kroppaa herkistää? Pitkä kävelylenkki tai venyttelyt tai kyykkyhypyt ei auta.

''


Tähän taisi löytyä 'luonnollinen' syy: matala verenpaine.

Nimittäin kun aamulla ottaa verenpainelääkkeen, niin paineet laskevat muutamaksi tunniksi todella alas. Alapaine painuu tasolle 60, joten ei ihme jos urheilu tuntuu pahalle. Täytyy kokeilla jakaa lääkeannos puoliksi ja ottaa puolikas tabu aamulla ja puolikas illalla.