Sivu 1 / 2 12 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 47

Aihe: Vasemman käden sormet puutuu?

  1. #1
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Ylike, Porvoo
    Viestit
    151

    Vasemman käden sormet puutuu?

    Elikkä ongelmana on ollut viikon ajan, vasemman käden pikkurillin ja nimettömän puutuminen. Käytän ajaessa hanskoja. Puristusvoima sormista vähentynyt oleellisesti. Sormet liikkuu hyvin kiinni ja auki, mutta sivuliikkeet kiinni ja auki ei toimi. Oiskohan aihetta mennä lääkäriin vai onko jollain ollut samanlaisia ongelmia ja ongelmaan ratkaisu?
    Hyvistä neuvoista kiitollinen
    "Mäet on edelleen pahoja"
    http://sportstracker.nokia.com/nts/user/profile.do?u=ikonta

  2. #2
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    418
    Samalta kukkulalta: oletko kokeillut löysätä hanskoja ranteesta?
    Ethän pidä kyynärpäitä lukossa? Onhan ranteesi suorassa linjassa ohjaustankoon?
    Suorassa ohjaustangossa minullakin helposti tulee puutumisia pikkusormeen. Olen korjannut asiaa siten, etten pidä ns. kunnolla kiinni tangosta kuin tarpeen tullen.
    Kilpa- ja retkipyörässä tuota ei tule (kippuratangot).
    Ribble Shogun Athena Racing Trible, Gianni Motta Athena 11 Trible, Cannondale F800 Sachs/Coda/Shimano, Scorpion fs 20

  3. #3
    Liittynyt
    09/2008
    Viestit
    242
    Kuinka uusi harrastaja? Mulla puutui harrastuksen alussa molemmat kädet - kotona teki maitopurkin nostaminenkin tiukkaa. Hommasin maastopyörään Ergonin tupit ja vaiva hellitti. Nykyään voisi ajella varmaan normaaleillakin tupeilla, kun on oppinut ajelemaan 'löysin rantein'.

  4. #4
    Liittynyt
    04/2009
    Viestit
    175
    Sulla on hermot kireellä : )

    Elikkä toisin sanoen ko. sormia hermottava perifeerinen hermo on jostain kohtaa puristuksissa. Aika tavallinen vaiva, pinnekohta voi olla ranteessa, kyynärpäässä, hartian seudulla tai rangassa siinä kohtaa, josta yläraajaa hermottava hermojuuri tulee nikamien välistä ulos. Se, että vaiva rajautuu noin selkeästi kahteen sormeen, taitaa viitata siihen, että pinne on kyynärpäässä tai ranteessa (ulnaris-hermo.)

  5. #5
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.479
    Sormien puutuminen johtuu useinmiten niskoista. Kuudes niskanikama on lukossa kun nimetön ja pikkurilli puutuu ja viides jos keskisormi ja etusormi.
    Vai oliko se päinvatsoin. Hierontaa ja venyttelyä. Minulla on viides nikama kulunut ja siellä on luupiikki niin aika-ajoin sormet puutuvat, mutta hyvä hieroja saa homman aina kuntoon. Sitten toinen syyy on rannekanavan ahtauma, mutta se onkin jo vaikeampi juttu. Tuo ulnarishermo sen puutumisen taitaa aiheuttaa.
    Jos et aja et voi ottaa!

  6. #6
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Ylike, Porvoo
    Viestit
    151
    Siis harrastajana "uusi", talvi ajettu crossarilla ja nyt maantietä. Tänään heitin nuo hanskat hyllylle ja kokeilen ilman. Voi olla että tuota kiekuraa tulee puristettua vähän liikaakin joten löysätään tuota otetta vähän...katsotaan... ehkä tuo on parasta mennää hoitooooo....n
    Lääkiksen eepoksen mukaan: "Kyse on ulnaarishermon pinteestä. Tyypitapaus pyöräilijälle"
    Onkos hoidosta sitten kellään tietoa?
    tappari muokkasi tätä : 31.07.2009 at 11.35 Syy: lisäys
    "Mäet on edelleen pahoja"
    http://sportstracker.nokia.com/nts/user/profile.do?u=ikonta

  7. #7
    Liittynyt
    05/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    133
    Oma veikkaukseni on, että puutuminen lähtee joko hartioista/selästä tai sitten ranteesta.

    Tuo kertomasi puritusvoiman jo noin totaalisestakin vähenemisestä viittaa kyllä siihen, juurikin tuo ulnaris hermo lieneee pahemminkin puristuksissa. Kyllä melkein lekurissa kävisin.
    hyötypyöräilyn puolesta!

  8. #8
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Trondheim
    Viestit
    806
    Ajoasentoa kannattaa katsoa myös. Minulle tuli muinoin samoja vaivoja ensimmäisen maantiepyörän kanssa, kun ajoasento oli pielessä ja tuli liikaa painoa käsille. Silloin ainakin hoitona oli vain lepo.


  9. #9
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kristiinankaupunki, Kristinestad
    Viestit
    423
    Kaverilla oli samanlaisia oireita, korjaantui kun vaihtoi ergonomisemman stongan. Ranteet oli vanhassa hieman mutkalla, olisiko sitten painanut jotain hermoa ja siitä johtunut puutuminen.

  10. #10
    Eihän tuo ole pelkästään ikävä asia. Mulla on tapana välillä istua vasurin päällä. Se on kuin vierasta sais.

    Onko sulla muuten reppu selässä lenkillä?

  11. #11
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    21.594

    Punapää sama vika

    Itsellä puutuu myös vasemman käden sormet, joskus 1-3 ja joskus 4-5 ja joskus kaikki. Ravistelen ja heiluttelen kättä, veri alkaa taas kiertää.
    Niskalihasjännityksestä todennäköisimmin johtuu.
    Pitkillä lenkillä myös kämmenet turpoaa, tulee sitä lihasjännitystä ja tangosta puristamista hieman liikaa.
    Omalla asteikolla kuitenkin suhteellisen pieni vaiva kuitenkin...
    tempokisu.kuvat.fi
    o O nahkiaiset maailmankartalle O o

  12. #12
    Liittynyt
    04/2009
    Viestit
    175
    Jos vaiva meinaa pitkittyä, niin lääkäriin kannattaa kyllä mennä. Kunnolla kroonistuessaan tuo on hankala hoidettava. Jos lääkäri viitsii kunnolla tutkia, niin samalla selviää, mistä kenkä kohtaa (hermo : )) puristaa. Hoitoina on ainakin lepoa, fysioterapiaa (neuraalikudoksen mobilisointi, ergonomia esim. toimistotyössä) ja pahimmassa tapauksessa leikkaus. Yleensä se ensimmäinen toimenpide on välttää niitä asentoja, jotka aiheuttavat puutumista. Siinä mielessä sen fillarin säätöjen tsekkaaminen on oikea konsti.

    Fillarin säätöjen lisäksi kannattaa tarkkailla, missä asennossa ne ranteet ajaessa ovat. Oikea asento on mahdollisimman suora. Mutkalla olevat ranteet ovat myrkkyä, jos vaiva johtuu karpaalitunnelin ahtaudesta.

  13. #13
    Liittynyt
    09/1999
    Paikkakunta
    Uantaa
    Viestit
    9.440
    Toinen kierros tankonauhaa entisen päälle (toimii) tai sellaiset geelinauhat käyttöön (Deda tai Spessu ainakin tarjolla, ei omaa kokemusta mistään näistä).

  14. #14
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JuPu80 Katso viesti
    Fillarin säätöjen lisäksi kannattaa tarkkailla, missä asennossa ne ranteet ajaessa ovat. Oikea asento on mahdollisimman suora. Mutkalla olevat ranteet ovat myrkkyä, jos vaiva johtuu karpaalitunnelin ahtaudesta.
    Hmm. Tätä täytyy varmaan itsekin katsoa. Mulla alkoi nimittäin oikean käden sormet puutumaan, kun vaihdoin kahvat krossariin. Jokin siinä ajoasennossa muuttui, mutta kovasti olen pohtinut, mikä.

  15. #15
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.479
    Hyvä hieroja hoitaa vaivan pois kerralla kunnes se taas uusii.
    Lääkäri kuvailee ja meitii, määrää kymmenen kerran fysikaalisen hoidon ja rahaa kuluu seka kipuilijalta että yhteiskunnalta. Urheiluhieroja maksaa 40 euroa kerralta ja korkeintaan pari kolme hoitoa niin son siinä.
    Jos et aja et voi ottaa!

  16. #16
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    Helsinki / Chamonix Mont-Blanc
    Viestit
    348
    Mulla tuppaa olemaan kahta ongelmaa ajoasennossa käsien ja hartioiden osalta: hartiat lähtevät noudemaan kohti korvia ja kyynärpäät leviämään ulospäin. Ja seurauksena on käsien puutumista. Asia korjaantuu kun rentouttaa hartiat, vetää kyynärpäät haraltaan takaisin suoraan linjaan, muistaa pitää selän pyöreänä ja heiluttelee vähän aikaa sormia.

    / panu.

  17. #17
    Liittynyt
    07/2008
    Paikkakunta
    Turku
    Viestit
    287
    Mulla puutuu sormet jatkuvasti.
    Noin nelisen vuotta sitten jouduin lopettamaan puutumisoireiden ja kipujen takia maantiepyöräilyn kokonaan. Vaihdoin maastoon, mutta ei sekään ollut oikein hyvä. Kun tarpeeksi monta lääkäriä oli määrännyt lihasrelaksantteja, tulehduskipulääkkeitä, hierojaa, fysikaalista hoitoa jne. menin lopulta tuohon kaikkeen kyllästyneenä kunnon lääkärille, joka passitti suoraan magneettikuviin ja diagnoosi oli kaularankaoireyhtymä eli suomeksi kuluneet nikamat.
    Hoitoksi määräsi venytyshoitoa, tarvittaessa relaksantteja ja punttisalia.
    Vuoden salitreenin jälkeen alkoivat oireet vähetä ja nyt olen taas pari vuotta pystynyt ajamaan maantielläkin.

    Ajaessa pitää tarkkailla tuota ajoasentoa hyvinkin tarkkaan. Hartijoiden jännittäminen puuduttaa sormet todella tehokkaasti, tosin mulla puutuu myös puoli naamaa ja toinen hartia, samoin alhaalta kiinnipitäminen koska silloin niskan kulma muuttuu liian taka-asentoiseksi.
    Maailmassa on kaksi ääretöntä asiaa, avaruus ja ihmisten typeryys-ensimmäisestä ei olla ihan varmoja (A.Einstein)

  18. #18
    Liittynyt
    09/2005
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.380
    Mulla oli pari kesää sitten sama juttu, sormet puutu ajaessa - ostin kunnon ajohanskat ja vaiva katosi

    http://www.specialized.com/us/en/bc/...jsp?spid=39544
    The Power is in the Peloton

  19. #19
    Liittynyt
    05/2008
    Viestit
    313
    Itsellä alkoi oikean käden sormet hieman puutumaan pyörän vaihdon jälkeen.Tanko on erilainen kuin ennen ja oli hieman enemmän oikeassa reunassa,.Myös satula oli taaempana ja ylempänäSiirsin tangon keskelle,laskin satulaa ja siirsin eteenpäin ja kas kummaa,näiden toimenpiteisden jälkeen ei enää sormet puutuneet.

  20. #20
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    keskuspuiston kupeessa
    Viestit
    598
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tappari Katso viesti
    Elikkä ongelmana on ollut viikon ajan, vasemman käden pikkurillin ja nimettömän puutuminen. Käytän ajaessa hanskoja. Puristusvoima sormista vähentynyt oleellisesti. Sormet liikkuu hyvin kiinni ja auki, mutta sivuliikkeet kiinni ja auki ei toimi. Oiskohan aihetta mennä lääkäriin vai onko jollain ollut samanlaisia ongelmia ja ongelmaan ratkaisu?
    Hyvistä neuvoista kiitollinen
    Turha mennä veikkailemaan mitään, mutta periaatteessa vaiva voi johtua mistä vaan kohdasta; niskanikamista, kaularangan välilevystä, tai hermosta väliltä selkäydin-sormi...on tyyppikohtia jossa tyyppivaivoja.

    Vanhoilla ihmisillä on kulumia tietysti enemmän kuin nuorilla. Mutta kun vain toinen puoli puutuu, niin tekisi mieli kyllä kysyä myös, onko ajoasento ok myös siinä mielessä, että ohjaustanko on yhtä lähellä kumpaakin kättä (eli suorassa; pienikin ero voi ehkä vaikuttaa??)? Onko mitään muuta tullut tehtyä, mikä jumittaisi niskat, ja pyöräily olisi vain "piste i.n päälle"

    Onko kalustossa tapahtunut muutoksia?( pidempi ohjainkannatin tai matalampi ajoasento)?

    Onko ajomäärissä tapahtunut muutoksia, edelsikö tavallista runsaampi ajo?

    Joskus käsi lamaantuu jos sammuu juovuksissa sen päälle, mutta se pitäisi palautua nopeasti.

    Jos sivuliike ei parissa päivässä palaudu mene lääkäriin
    Huonoilla teillä tarvitaan paksut kumit.

    Oli pyörä sitten kuitua, titaania tai terästä,
    niin kuntoni on perästä.

    Last man out of the water.

  21. #21
    Liittynyt
    05/2001
    Paikkakunta
    Uusimaa
    Viestit
    1.199
    Minulla ei ongelmia ole ollut, mutta siitä huolimatta vaihdoin ergokahvat suoraan tankoon.
    Mulla tahtoo ranteet aina kääntyä mutkalle, ergot ehkäisee tämän todella tehokkaasti.
    Joskus pitemmillä lenkeillä saattaa pikkurillissä olla pientä kihelmöintiä, mutta vaihtaa otetta hetkeksi niin tunne häipyy.
    http://www.bike24.com/1.php?content=...=0;mid=0;pgc=0
    Kunhan höpöttelen, asiasta mitään tiedä.

  22. #22
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TetedeCourse Katso viesti
    Mulla oli pari kesää sitten sama juttu, sormet puutu ajaessa - ostin kunnon ajohanskat ja vaiva katosi

    http://www.specialized.com/us/en/bc/...jsp?spid=39544
    Ennen kuin lähtisin nikamia pistämään uuteen järjestykseen niin varmistaisin ettei ongelma tosiaan johdu ajohanskoista. Ajaessa kun nyt kuitenkin joutuu nojaamaan tankoon, jolloin käsi väkisinkin painuu ajon aikana syvemmälle hanskaan ja hanska alkaa puristaa sormien välejä jolloin verenkierto sormissa heikkenee. Itselläni on tästä johtuvaa puutumista ja siihen saa ajon aikana helpostusta välillä ravistelemalla räpylää. Niin hyviä hanskoja en ole vielä löytänyt, että ongelmasta olisi päässyt kokonaan eroon.

  23. #23
    Liittynyt
    07/2007
    Viestit
    1.134
    Kiinnostava ketju. Juhannuksena poljin kuntoajon Norjassa, pituutta 540km. Jossain vaiheessa siellä tuntui puolet sormista hävinneen, eli puutuneen niin että tunto hävisi. Jälkeenpäin ei voinut käyttää veistä ja haarukkaa jne. Nämä kuulunevat asiaan, mutta se mikä vähän huolestuttaa on että vasen pikkurilli ei vieläkään ole tullut kunnolla takaisin. On se selkeästi parempi, mutta samalla selkeästi edelleen oudon oloinen. Niska on kipeä kanssa. Kävin hierojalla joka sanoi että yksi yläselän lihas on liki krampissa, sen jälkeen tuli loma-ajat enkä ole käynyt uudestaan. Pitkiä lenkkejä en ole tehnyt Norjan jälkeen, mutta parin tunnin väännön jälkeen kädet särkee ihan eri lailla kun ennen- se toki menee ohi nopeasti. Pitäisikö mennä heti lääkäriin vai jatkaa hieronnalla?

  24. #24
    Liittynyt
    02/2004
    Paikkakunta
    Savonlinna
    Viestit
    195
    Minulla sormien puutuminen loppui, kun vaihdoin jäykempipohjaisiin ajokenkiin :-) Uskoo ken tahtoo, mutta näin vain kävi.
    MH

  25. #25
    Liittynyt
    04/2009
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    483
    Mulla puutui heinäkuussa 190km päivämatkalla vasemman kämmenen alaosa, pikkurilli ja nimetön. Ajoin ilman hanskoja ja ajoasento on ehkä hieman etukeno kun runko on pari senttiä optimia pienempi. Täytyy veronpalautuksilla tilata uusi pyörä.

    Lyhyemmillä matkoilla ja geelipehmustetuilla hanskoilla en ole puutumista havainnut, pidän käsiä paljon eri asennoissa, esim. väärin päin yläotteella. Venyttelen aina myös niskat ja kädet pidempien lenkkien pysähdyksillä.

  26. #26
    Liittynyt
    05/2005
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    6.765
    Meikeläinen taas kauppaa tätä hakua.
    Tässä pari vuotta vanha ketju lähes samasta aiheesta.
    http://www.fillarifoorumi.fi/forum/s...=puutuu&page=2

    Mutta minulla puutumiseen on vaikuttanut ajoasennon säätö, ohjaustankoon geelilätkät ja siihen päälle toiset tankonauhat. Mielestäni tärinäkin herkistää puutumiselle, hyväkuntoisella tiellä saa ajaa paljon pidempään, kuin vanhalla, huonokuntoisella tiellä. Joskus mielessä kävi, että auttaisiko jos vaihtaisi eturenkaan selkeästi leveämpään, jossa voisi pitää matalampaa painetta.

    Niin, ja hyvät geeli-hanskatkin auttoivat...

    Ps. Tuo JuPu80 taitaa olla perillä näistä asioista, mitäs osaat sanoa tästä etusormi-keskisormi puutumisesta. Onko se tämä medianus-hermo, vai millä nimellä sitä nyt sanottiin.
    How can we dance when our earth is turning?
    How do we sleep while our beds are burning?

    - Midnight Oil -

  27. #27
    Kuulostaa kyllä kovasti karpaalitunnelisyndroomalta.Kannattaa varmaankin kääntyä lääkärin puoleen.

  28. #28
    Liittynyt
    07/2007
    Viestit
    1.134
    Nojoo, ainahan kädet pikkaisen puutuu pitkillä matkoilla, mutta ravistelemalla siitä olen päässyt. Nyt uskon kuitenkin että vaiva liittyy niskaan/yläselkään- koko se alue on nimittäin kumman tunnoton ja samalla kosketusherkkä (jos molemmat nyt on yhtäaikaa mahdollisia). Pitää huomenna tilata aika hierojalla ja katsella sitten.

  29. #29
    Liittynyt
    09/2000
    Paikkakunta
    Saaristomeren rannalla
    Viestit
    343
    Mulla auttoi osasarjan vaihto. Siinä toisessa merkissä käsi on montussa ja estää verenkierron. Toisessa merkissä käsi lepää tasaisella ja suoralla osalla ja veri kiertää.


  30. #30
    Liittynyt
    09/2007
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    241
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Pistachio Katso viesti
    Kuulostaa kyllä kovasti karpaalitunnelisyndroomalta.Kannattaa varmaankin kääntyä lääkärin puoleen.
    Lähes 100% varmuudella ei ole. Ohiampujan mainitsema medianus hermottaa pääasiassa peukalosta keskisormeen ja on ainoa hermo joka kulkee rannekanavan kautta. Siksi teilaisin rannekanavan ahtauman (karpaalitunnelisyndrooma) listalta.

    Aiempien hoitovinkkien lisäksi omatoiminen ja hyväksi todettua "hermopumppausta" kannattaa kokeilla.
    Yritän selittää: Vie vaivaava käsi suoraksi sivulle vaakatasoon-->ota toisella kädellä kiinni kipukäden nimettömästä ja pikkurillistä-->venytä nimetöntä ja pikkurilliä alaspäin-->pitäisi tuntua ehkä ikävänkin tuntuinen venytys koko käden matkalta. Venytystä voi tehostaa taivuttamalla päätä terveen käden puolelle. Venytys tapahtuu pumppailemalla, eli ei pitkäkestoisena venytyksenä. Esim. 2-5sek venytys ~5-10 kertaa ja tämän voi tehdä useina kertoina päivässä. Toimii yhtälailla medianushermon hermottavien sormien kanssa.

    Tuossa muutama viikko sitten iäkkäämpi tuttava, ei pyöräilijä, kärsi samoista vaivoista ja hänen vaivansa ainakin helpottui noilla venytyksillä aika nopsasti.

    Päivänselvää on, että kannattaa ottaa selville vaivan syy eikä ainoastaan tyydy hoitamaan vaivaa.
    Kävellen olis jo perillä.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •