FenixElectrobikeGASGASHuntteri
Sivu 167 / 167 EnsimmäinenEnsimmäinen ... 67 117 157 165 166 167
Näyttää tulokset 4.981 - 4.994 / 4994

Aihe: harjoitusvastus??!!

  1. #4981
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    11.242
    Niin en mä muualla tuolle nää käyttöä, kuin jo olemassa olevien aurinkokennosydeemien akkujen latauksessa. Saisi ainakin perusteltua jyystämisen puolisolle.
    5x20min sweetspottia ja akut on täynnä.

    Itseasiassa vähän ihme, ettei mikään trainerivalmistaja ole jo iskenyt markkinarakoon. Useissa maissahan aurinkokennojärjestelmiin saa tukea. Saisikohan tuota kohta uuteen traineriinkin...

  2. #4982
    Valaiskaahan minua hieman:
    Traineri Tacx Satori smart (t2400) tarkoitus ajella syssymmällä trainerroad tai trainerday apeilla. Homma sinällään tuttua vuosien takaa, mutta silloin trainerina ihan perus Elite qubo fluid.

    Nyt mietityttää tuo Tacxin manuaalinen tehonsäätö? Ja mitä antureita tarvitaan? Toimiiko homma niin, että käytettävä appi lukee vauhdin ja kadenssin trainerilta ilman erillistä nopeus/kadenssianturia, vai tuleeko ne olla asennettuna, jotta ohjelmat osaa calculoida tehot, ja saadaan vertailu ftp:t mitkä sitten talven aikana tuplataan..
    mitenkäs sitten tuon tehonsäätimen kanssa? Korvaako se ikäänkuin vaihteet, vai säädelläänkö sillä pinnan kaltevuutta, ja vaihteita käytetään aivan normaalisti?

    Jos jolla kulla kokemuksia em. Combinaatioista, niin mielellään otan vinkkejä vastaan, jotta pääsee alkuun ilman hiusten repimisiä..

  3. #4983
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    11.242
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Suolikaasu Katso viesti
    , jotta pääsee alkuun ilman hiusten repimisiä..
    Tarvitset vähintäänkin tehomittarin, mutta mieluiten ostaisin kunnollisen trainerin jos on tarkoitus pitää hiukset päässä kevääseen asti.

  4. #4984
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
    Tarvitset vähintäänkin tehomittarin, mutta mieluiten ostaisin kunnollisen trainerin jos on tarkoitus pitää hiukset päässä kevääseen asti.
    Noniin.. Tämähän oli jo melkein arvattavissa. Mieluusti kuitenkin kuulisin muitakin vaihtoehtoja. Tässä kun olisi tarkoitus mennä ns. budjettiratkaisulla. Enkä kyllä ole ennenkään tarvinnut wattipolkimia tehojen kasvattamiseen. Se onko ohjelman ilmoittamat watit kuinka todellisia, ei mielestäni ole väliä, kunhan ne ovat vertailukelpoisia.

  5. #4985
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    11.242
    Niin. Tuo on se pienoinen ongelma. Et saa ensimmäistäkään vertailukelpoista wattia ulos noista vehkeistä.

  6. #4986
    Liittynyt
    11/2019
    Viestit
    174
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
    Generaattoreitahan ne on. Neo ei ainakaan tartte edes virtatöpseliä seinään. Mielenkiintoisempaa olisi, jos esimerkiksi tacx toisi uuden mallin, jossa olisi virran ulosotto!
    '
    Muutama usb latauspaikka Tacx:n kylkeen, latailla puhelin virtapankit ym. treenatessa, voisi oikeasti olla jonkinlainen "vihreä" myyntivaltti. Kannustaisi "ehkä" polkemaan trainerilla enemmän..
    Tosin generaattorilla vaimikäsenyton pitäisi kyllä olla jonkinlainen se virran tuotto, että esim. puhelimen lataamiseen ei koko päivää tarvitsisi polkea.

  7. #4987
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
    Niin. Tuo on se pienoinen ongelma. Et saa ensimmäistäkään vertailukelpoista wattia ulos noista vehkeistä.
    Vertailukelpoisia lienevät kuitenkin itsensä kanssa? Jos siis saan syksyllä tuloksen 150, voin varmasti hyvin mielin keväällä todeta samalla setillä tuloksen olevan 152.. Sen kyllä ymmärrän, että todellisten wattiwn kanssa näillä tuskin on paljoakaan tekemistä.

  8. #4988
    Liittynyt
    05/2015
    Viestit
    11.242
    Noissa laitteissa ei ole minkäänlaista wattimittausta, eli on aivan turha ajaa näillä wattipohjaista treeniä ja katsella tuloksia tai kehitystä mistään. Treenata tuolla totta kai voi.

    Mutta jos olet valmis maksanaan trainerroadin kuukausimaksua talven ajan, niin jättäisin tuon summan ilman muuta pois ja ostaisin kunnollisen trainerin.

  9. #4989
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
    Noissa laitteissa ei ole minkäänlaista wattimittausta, eli on aivan turha ajaa näillä wattipohjaista treeniä ja katsella tuloksia tai kehitystä mistään. Treenata tuolla totta kai voi.

    Mutta jos olet valmis maksanaan trainerroadin kuukausimaksua talven ajan, niin jättäisin tuon summan ilman muuta pois ja ostaisin kunnollisen trainerin.
    Kiitos avusta! Osaan varmasti jatkossa kysyä apua muualta. Ja jos joku muu sattuu ihmettelemään samantyyppistä asiaa, niin vastaus on että pystyt harjoittelemaan wattiperusteisesti vaikka ihan ilman "smart" ominaisuuksilla olevaa traineria.

  10. #4990
    Liittynyt
    06/2013
    Paikkakunta
    Kontiolahti
    Viestit
    240
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Suolikaasu Katso viesti
    Kiitos avusta! Osaan varmasti jatkossa kysyä apua muualta. Ja jos joku muu sattuu ihmettelemään samantyyppistä asiaa, niin vastaus on että pystyt harjoittelemaan wattiperusteisesti vaikka ihan ilman "smart" ominaisuuksilla olevaa traineria.
    Tottakai ns tyhmällä trainerilla voi treenata ja seurata kehitystä, siis suoravetoisilla. Noilla missä takapyörää ei oteta irti on muuttujia hieman liikaa mm rengaspaine, renkaan kunto ja kiristyksen määrä rullaa vasten. Mutta nuo kun ottaa huomioon niin varmasti saa nousujohteista treeniä tehtyä pitkäänkin kunhan ei liikaa luota numeroihin.

  11. #4991
    Liittynyt
    10/2021
    Viestit
    130
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti paaton Katso viesti
    Noissa laitteissa ei ole minkäänlaista wattimittausta.
    Selitä

  12. #4992
    Liittynyt
    05/2019
    Viestit
    4.470
    ^ Vaihtoehtoinen tie olisi ottaa itse selvää miten Tacx Satori Smart mittaa watit ja kysyä sen jälkeen itseltään ovatko kaikki tavat mitata watteja todellista wattimittausta.

    Tacx tai siis nykyään Garmin ei lupaakaan suurempaa tarkkuutta kuin plus miinus kymmenen prosenttia. Jos virhe olisi koko treenikauden joka kerta suunnilleen yhtä suuri, kunhan muistaa aina ensin kalibroida (jotta rengaspaineen ja kiristystiukkuuden vaikutus minimoituisi), voitaisiin kai olla suhteellisen tyytyväisiä ja päästä tietynlaiseen wattiperusteiseen harjoitteluun?

    Mutta jos se olisi välillä plus yksi, välillä miinus kahdeksan ja välillä plus seitsemän, niin ei kai mittarin näyttämistä wateista kovin pitkälle olisi yksittäistä harjoitusta tai harjoittelun progressiivisuutta ohjaamaan?

    Treeniähän sekin tietysti olisi ja edistystä voisi tapahtua, mutta samaan pääsisi silloin millä tahansa tyhmällä trainerilla menemällä asetetun vastuksen ja poljinkierrosten tai sykkeen tai pelkän fiiliksen eli koetun rasituksen mukaan?

  13. #4993
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Firlefanz Katso viesti

    Mutta jos se olisi välillä plus yksi, välillä miinus kahdeksan ja välillä plus seitsemän, niin ei kai mittarin näyttämistä wateista kovin pitkälle olisi yksittäistä harjoitusta tai harjoittelun progressiivisuutta ohjaamaan?

    Treeniähän sekin tietysti olisi ja edistystä voisi tapahtua, mutta samaan pääsisi silloin millä tahansa tyhmällä trainerilla menemällä asetetun vastuksen ja poljinkierrosten tai sykkeen tai pelkän fiiliksen eli koetun rasituksen mukaan?
    En sinänsä ole eri mieltä, mutta mietinpähän vaan sitä, että kuinka tarkkaa tehomittauksen nyt loppujen lopuksi pitäisi olla, jotta voi sanoa siitä olevan hyötyä treenaamisessa..? Jos esim. katsoo eri treenialueiden "määritelmiä" niin niissäkin on jo lähtökohtaisesti aika isot haarukat; vaikkapa vo2max intervallit ovat jotain väliltä 105-120 %, kynnystreeni karkeasti 90-105 % jne. Kun ottaa päivien väliset erot omassa fiiliksessä, sykkeissä jne, niin aika karkeaahan tämä treenaaminen loppujen lopuksi kuitenkin on joka tapauksessa. Kuinka paljon tilanne paranee, jos yksi tekijä (tehomittari) on jonkin prosenttiyksikön tarkempi.. ? Ei minulla tähän mitään vastausta tai ei edes jyrkkää mielipidettä ole, mutta kunhan pohdin "ääneen".

    Tietysti vähän eri asioita, puhutaanko siitä, että onko tarkkuus riittävä siihen, että 1) pystyy treenaamaan tehon perusteella tai 2) että oman kehityksen pystyy tarkasti mittaamaan/todentamaan.

  14. #4994
    Kyseessä on lähinnä pedanttisuus mittauksen kanssa. Tulosta tulee varmasti kunhan tekee treeniä säännöllisesti sekä nousujohteisesti oli sitten tarkkaa mittausta tai ei. Tarkalla mittauksella on etunsa, ja sen edun varmasti todentaminen maksaa rahaa. Jokainen arvottaa kohdallensa miten haluaa tehdä hommia.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •