Aamulla vesisateessa 30km TMT. Onneksi oli sentään vastatuuli piristämässä muuten niin ankeaa keliä. :)
Printable View
Aamulla vesisateessa 30km TMT. Onneksi oli sentään vastatuuli piristämässä muuten niin ankeaa keliä. :)
Samoin, 40 km mennen tullen sateessa. 10 tkm tuli täyteen tälle vuodelle.
Sent from my GT-I9000 using Tapatalk
25 km polkuliukastelua, mäkitreeniä ja siirtymiä.
Lämmintä on.
tuplat tuplat
150 metrin sprinttejä bemaksilla hiekkatietä ees taas. Rankkaa puuhaa ;)
äsken crossarilla maantiellä mäkisen reitin intervallitreeniä 1h40min , johon puuskainen tuuli toi lisämaustetta. Myötätuulisosuudella tuli paikoin hyvinkin, mutta vastasilla iski totuus vasten kasvoja :D
Rikoin pelastulaitoksen ohjetta pysytellä sisätiloissa ja poljin töihin, takaisin ja vieläpä lenkin päälle. Myrskyä en sitten löytänyt mistään, joten on tainnut kiertää Lohjan.
Krossarilla tänään asfalttia, soratietä, kangaspolkua ja mutaa 47km, 2h4min.
tänään pikkutihkussa ensin työmatkat ja sitten kauppareissu, yhteensä ehkä 15 km
Tänään työmatkat. Loppuviikon poltan fossiilisia polttoaineita.
Tänään cx-lenkki uudella reitillä sisältäen reilusti kartanlukua ja suunnistusta. 49km/2h12min.
Oikein hieno oli ajella tänään auringon laskuun saakka. Rannikolla käväsin krossarilla hiekkateitä ja sitä ennen tietty työmatkat. Elimistö vähän hitaalla tänään, kun tunnin jälkeen energiat loppuivat niin kymmenen minuuttia menihimmaillessa ennen kuin rasva-aineenvaihdunta alkoi toimia ja taas mentiin...
tänään läskipyöräilyä 54km..
Just äsken krossarilla pikkuporukalla, 55km. On se vaan niin kivaa ajella pimeän aikaankin, kun on kunnon valot!
kolmas tätä kuuta, ei vituta ei
Sprinttejä bemaksilla, 150m ja n. 250-300m.
Tänään jossain tuolla rannikolla. Välillä joutui tunkkaamaan ja vesistön ylitykseen kahlaamalla, kuten kuvasta 20m eteenpäin:
https://lh6.googleusercontent.com/-j...1503.JPG?gl=FI
Lopuista kuvista vissiin arvaa missä päin pyörin;) (ekat toiselta lenkiltä JoVain kanssa) https://picasaweb.google.com/1102506...CI2o6KLQ_O3mSQ
eilen maasturilla 34 km ja tänään cyclolla 28 km.
Se on meikäläiselläkin nyt vaimolta salassa hommattu cyclocrossi, sillä mm.Neulaniemen ympäri, 24km. Olipas hienoja metsämaisemia.
Tunnin Wilma-lenkki tuli töitten jälkeen pyörähdettyä.
Eilen 5 h cyclocrossailua (eli hieman varastoon tämänpäiväisen sään vuoksi) ja Sipoon träskien bongailua (joka tosin jäi ainakin toistaiseksi pelkäksi yritykseksi parin osalta liiallisen märkyyden tai kivisyyden takia).
Odottamattomana bonuksena lentokunnottoman näköinen Antonov An-2 (ja jokin helikopteri). Lähes yhtä yllättävä havainto oli valkokenkäinen maantiepyöräilijä (mutta saattoi sittenkin olla valkopäällyssukkainen).
Tänään hiljattain reilu tunti pumppailua ja jumppailua Porvoon Hornhattulan lähiliiikutapaikan bmx-radalla, joka osoittautuikin olevan pikemminkin mini-Kivikko kuin pelkästään yleissuunnitelman mukainen epämääräinen lenkura.
äsken maasturilla metsäautotie/polkujumppaa 2h40min .. Kosteeta säätä ja märkää tietä riitti :)
Tunnin lenkki mäkisiä, kuivia ja ilahduttavan autottomia maanteitä cyclocrossarilla. Pyörä ja fasiliteetit loistokunnossa, mies ei niinkään, mutta koko ajan paranee - toivottavasti. Nyt taukoa, sitten hybridi alle, reppu selkään ja sieneen!
Pari tuntia enskaa, liukasta on.
Reilu tunti perhepyöräilyä hiekkateitä pitkin.
Sade piti huolen siitä ettei tule liian kuuma.
Peruslenkuran Halssilan latupohjilla ennen pimeää 1 h 15 min. Yllättävän kuivaa oli kaikista sateista huolimatta.
tänään läskillä "luistelua" 40km märässä ja limaisessa metsässä..
Tylsästi täysjoustolla maantien laitaa 51 km
Airaksela vajaa satanen sateessa. 4,5 h.
Illalla meni sauna lenkiksi 24 km maastossa.
Tänään puoli 2:n ja varttiavaille 5 välillä, joskin välillä oli pakko poiketa kaverilla elbaan ku meinas vintti pimetä.
Eilen krossarilla maantien laitaa 74km.
äsken reilu parisen tuntia metsässä läskillä...
äsken 1h35min crossarilla maantienlaitaa intervallilenkkiä , sen mitä jaloista irtos :D
Eilen krossarilla maantienlaitaa vähän vajaa 400 km, sen mitä jaloista irtos.
Äsken 4h14min
Viime torstaina krossarilla 28km, jaloista ei irronnu mitään:D
äsken cyclolla 31 km ja 1,5 tuntia.
Alapitkä. 95 km ja 5,5 h. Kosteampaa oli kuin eilen sateessa. Meinaan tämänpäiväisessä sumussa. Kahvit Kinnulanlahdessa.