Tänään normiulkoilureittilenkki 14km.
Printable View
Tänään normiulkoilureittilenkki 14km.
Äsken uusia kenkiä (Topo Fli-Lyte4) testaamassa, 16 km.
Eka lenkin perusteella oivat kengät ja yllättävän hyvä pito kesäkengiksi, oli nimittäin luminen ja osittain jäinenkin alusta. Viikon saldo 15 km, 16 km ja 16 km. Jospa huomenna pyöräilemään läskillä.
Tänään hiekkateitä 14km ja hyvältähän tuo juoksu taas tuntui.
Entisellä kotipaikkakunnalla 15 km pikitietä ja lisäksi sauvarinnettä ja uuden urheilukentän testaus yhden kierroksen verran.
Eilen 20 metriä.
Eilen vajaan tunnin.
Äsken Oulun pyöräteitä 15 km. Kiitettävästi oli pyöräilijöillä valoja, toki muutamia valottomiakin tuli vastaan. Kosteaa ja pimeää eikä muita juoksijoita näkynyt.
Tänään aamulla vähän pidempi lenkki (28 km) raikkaassa pakkassäässä.
Olen pitänyt juoksun ja hölkän rajana sitä kuinka suuri osa liikkeistä ja lihastyöstä on eteenpäin vievää.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Opulus
Hölkässä hypitään, hytkytään, konkkaillaan käsijarru päällä energiaa hukaten enemmän kuin eteenpäin vieden.
Vauhdin hidastuessa juoksukin muuttuu sipsuttelevaksi kävelyksi kun askelpituus on kävelyaskeleen mittainen.
OnT: Eilen puolituntinen metsässä lamppua ulkoiluttaen.
Vielä valoisaan aikaan 14km ulkoilureittejä ja hiekkatietä. Puusillalle oli jäänyt vähän pakkautunutta lunta niin pääsi testaamaan megagrip-pohjien pitoa. Aiemmin ei lämpöisellä ja märällä ihan vaikuttanut parhailta.
Tänään aamulla polku-/maastojuoksua pari tuntia, 21km.
Eilen taas lumella ja tasan 14km.
Äsken 14,2 km, josta 10 km 45.30. Hieman lipsahteli tossut auratulla pyörätiellä.
Perjantaina normimittainen 14km ja vauhti viiden minuutin korvilla.
Äsken 26 km peekoota.
Äsken 16 km pyöräteitä.
Pari tuntia sitten lumipöpperössä 18 km.
Vuonna 1996
Olipa harvinaisen ikävä lenkki. Sumuista ja pimeää, reitti sekaisin asfalttipintaa, peilijäätä, kovaa hiekkaa (mukavin!), pettävää sohjoa ja joka välissä syviä rapakoita. Tyhmiä koiranulkoiliuttajia ja urheita pyöräilijöitä.
Aamupäivällä 15,5 km, lopussa 3 km kovempaa.
Vuoden viimeinen juoksulenkki tänään 21 km (5.08/km). Alkumatka rauhallista, lopussa 8 km kovempaa (4.38/km).
Koko vuosi 2062 km (186 h). Jonkin verran juoksua ilman kelloa. Vuoden alussa pari kk juoksematta jalkavaivan vuoksi.
Tänään 16 km sisältäen 22 lyhyttä kiihdytystä.
Iidesjärvi ympäri eli n. 6 km. Täytyy koettaa ainakin kerran viikkoon käydä kiertämässä niin jaksaisi sitten kesällä käydä polkujuoksemassa.
Tänään aamulla 21 km peekoota, tympeä märkä sää ja osittain lipsuva keli.
Levillä 2003. RUSKAMARATONILLA
PUOLIKKAAN
Äsken 12 km, josta 30 min vauhtikestävyyttä. Jäiset tiet, kesälenkkareilla kuitenkin juoksin kuten aina. Pakkanen onneksi tekee jäisen tien nihkeämmäksi.
Tänään 22 km, viikko 103 km.
Aamulla 16 km, josta 10 km kovempaa (46 min).
Tänään aamulla 21 km, mäkinen reitti.
Tänään huimat 1,4km. Polvi sanoi nej koko ajan mutta yritin kuitenkin. Turhaan. Jos pari päivää lepoa auttais.