Ruosniemee mietitty mutta 10km siirtymä per suunta on vielä hiuka liian kova meille.. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Printable View
Ruosniemee mietitty mutta 10km siirtymä per suunta on vielä hiuka liian kova meille.. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
Jos vaan saa liittyä joukkoon niin ulvilaan voisin kanssa lähteä, kun se on toistaiseksi täysin tuntematonta seutua.
:DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Täytyy kyllä pettää:o, sillä en ole pyöräillyt näissä maisemissa kuin alku vuodesta ja eikä muutenkaan ole tullut tutkittua paikallisia polkuja.
Täytyy katsoa jos jotain polkisi suunnuntaina, kun pitäisi olla aikaa. Saattaa kyllä, että ajan vaan tietä jotta saa tehoa. Maastossa ajo menee helpolla fiilistelyksi :p.
Pitänee tiedustella. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti aris
Lenkki siis tosiaan pääasiallisesti vaan tiellä. Ja viimeksikin keskari oli 15.2km/h eli aika hidasta..
Cube: Tuli hieman ohjelmaa sunnuntai päivälle, myöhemmin iltapäivästä voisi sopia... Täytyy täs miettiä ja kattoo
No, joo. Mää rupeen tiellä rähisemään, niin keskari +25km/h. Ja siis pyöränä HT maasturi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
Viime keväänä/alku kesänä ajoin muutaman kerran 40km lenkin ja parhaan kerran keskari oli 27km/h tai 29km/h.
No, määhän oon kilpaurheilija. Tänään taas lähdössä Joutsenoon, kun siellä huomenna kisat. Ja sinnehän on vaivaiset +400km per suunta :D. Viime viikonloppuna käytiin Iissä.
Nii.. Sä oot kilpaurheilija. :D Me ei. :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Niin ja kuten anoppi sanoi ekaa kertaa kun mentiin Joutsenoon (osoittaen kylttiä kylän liepeillä) "Tee SE Joutsenossa!" :)
Hyvää reissua!
Tämä selvä. Soitellaan.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Viper81
Jepulis! Aamulla vielä kerran Fatagaan 460 metriin ja alkoi armoton pakkaus.
Kiistatta on niin, että se mäki nousee 2minsaa kovempaa kuin kahtena viime vuonna.
Syy: Paino on ihan pikkasen alempi nyt, mutta taitaa nuo Pekan parhaat olla yksi syy. Kurakiekot ovat osoittauneet kevvyiksi ja kestäviksi. Jos ne mulla kestää rihtaamatta kun rysäytän huonopintaisella tiellä läpi täysillä, joissa on aikaisemmin saatu pinnoja poikki, kestää ne muillakin.
Lotan takakiekkoa ihan hiukan rihtasin, mutta siis vähän, ekä olisi edes huomannu muuten kuin vaihtamalla palat jotka meni vanteeseen kiinni.
Kiinnostusta on herättänyt kanssakilpailijoissa täälläkin. Pari Ranskanpoikaa niitä ihmetteli ja kun sanoin hinnan ihmettelivät lisää. Sanoin että kyllä niitä toimitetaan myös pyöräilyn kehitysmaihin :D
:) :) :) :) :)
Lenkille lähtö kymmneneltä ,eli vielä ehtii mukaan käydään ainakin Reposaaress ja ehkä Ahlainen-Noormarkku suunta. Nastat tai ei, ja takalokari
Mitenkäs oli? Liukasta vai pääsikö hyvin. Huomenna jotain ajan varmaankin. Kopin kautta .Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ilpokyllonen
Sulalla asfaltilla vedettiin eilen ja tänään Repsosaaressa ym. Lähdettiin liikkeelle ja aikaisemmin jo aamulla. Nasta oli silti hyvä edessä muuten ei kotoa pääse tielle kunnolla pystyssä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Isoa tietä, ja eilen eilen ei paljon liikennettä ja tänään olikin paljon autoilijoita.
Jookaupungissa saa ajaa kieli keskellä suuta, mutta Viasvedentie oli hyvässä kunnossa. Pikkusen taas tehtiin kartalle mukavia viivoja :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti ilpokyllonen
Mutta Kotkantie löytyi lopulta ja hyvin sitä pääsi.
90 km ajettiin, mukana Lotta ja Wallu. Osaa hiihti Pirkkää tänään.
Kyllä nyt nastarengas edessä on aivan ehdoton. Kunnon lipat jos vetää niin voi mennä luita poikki. Osa pyöräteistä on loskan jäljiltä aivan uraiset ja jäässä.
Mutta onneksi ei ole sepeliä :)
http://connect.garmin.com/activity/71558815
Wallu ajoi mun 19 vuotta vanhalla BIG POWERILLA Lotta ja Minä CC.llä. Tuo BP on jäykkis XC ja nastoilla. Eli ei se ajaminen ole vehkeistä kiinni :) :)
Apropoo. Maastopyöräilystä: Canarialla tapasin muutamia maastokuskeja, jotka olivat kisoihin kuntoa hakemassa. Muutaman kanssa puhelin ja Lotta myös (nuoria miehiä :D).
Kyseltiin, että missä on maastoa ajamiseen. Vastaus oli yllättävä. He ajoivat sen kaksi viikkoa maantiellä. Alla karkeat renkaat ja osalla täpäri.
Eli he hakevat sn peruskuntonsa maantieltä. Näin he siis kertoivat.
Joten eipä halveksita niitä siirtymiä :)
Mites Kape kisat?
Ihan kohtuullisesti ne menivät. Olin viides. Ranki ykkönen keskeytti kun sauva katkesi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Samaa ei voi sanoa ensi kesän kisoista tällä menolla.
Tämän päivän pyörälenkki jäi väliin ja kävin 2h lykkimässä tasasella tasatyöntöä. Välillä tuli nyt revitettyäkin tylsyyttään kun latu luisti, mutta ei tällä menolla Italiassa juhlita :(.
KATTOO jos saisi pyörän perssiin alle töitten jälkeen.
Ensi viikko on viiminen viikko työssäoppimassa ja sen jälkeen takaisin koulun penkkiin, joka tietää aikasempaa kotiin pääsyä :) - koulun jälkeen ehtii paremmin lenkille.
Tuota noin. Mikäli vähänkään sivusta seuranneena olen asiaa oikein ymmärtänyt niin ei jää reenimääristä sulla menestys kiinni kiinni. Ole aivan huoletta sen suhteen. Kaikki riippuu siitä, miten se kisaan valmistautuminen sitten kesällä onnistuu :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Kyl sitä vois enempi treenat. Ainakin laadukkaammin. Tän päivän 2h/23km nysväämisen vaihtanut vaiks pyöräilyyn pitkä tai tehokas.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Viime vuon tul 330h treenii. Tänä vuon on tullut tähän menneessä 69h.
Nyt voi kai kehuu ittee, ku o tullu tunteja 69.25h tänä vuon :D.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Itteasias, toi ol noin 69. Noin vartin vajaa ;):D:oLainaus:
Alkujaan tämän lähetti aris
Syksyllä ajoit aika paljon pidempiä lenkkejä kuin minä iltaisin. Sulle kun tuli ne siirtymät ja 3-4 h illassa. Mistäs noin vähän tunteja?? Vai merkkaatko vain jonkun tietyn kynnyssykkeen ylittävät reeniksi? Meinaan vaan kun suunnistuspiireissäkin sua pidetää kovana harjoittelijana ja kyllä ne reenaa??Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
merkkaustapoja on monenlaisia. Ihan vain selventääkseni kysyn. Että puhutaan samasta asiasta. Tuli vaan Canarialla eteen, kun ihmettelin yhden triathlonistin pieniä tunteja yhdellä lenkillä. Otti ajanoton alamäessä pois, kun ei se mitään reeniä ole hänen mielestään. No voi sen niinkin ajatella.
Kyllä merkaan ihan kaikki treenit. Mielestäni:o, kyllä yritin tarkastaa loppu vuodesta, että sisätreenitkin on laskettu kun niistä ei ole tietokoneella lokeja niin jää välillä merkkaamatta.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Nyt tänä vuonna olen ahkeroinut ja merkennut jo kaikki treenini, niin ei ole loppu vuodesta/alku of 2012 isoa urakkaa.
(2009 on vieläkin kesken :D)
Syksynyt oli aikas ahkeraa aikaa. Sillon tuli oltua monella yhteislenkilläkin.
Missä s.piireissä :D? En ite ole asiasta tietoinen. :eek:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Hiihtelin tuossa joku ilta Mäkipään kanssa. Tuli vaan juttua suunistajien määristä yleensäkin ja siinä sitten sanoin ,että ollaan lenkillä käyty jne... Mutta totta kai urheilija itse paremmin tietää.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Juuri Mäkipään vetämissä seuran juoksuharkoissa tulee juu juostua ihan kunnolla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
En vain ainakaan pidä itseäni minään hirmuna.
Kalevikaan ei hiitä ihan vähän reenaavia ole. No se siitä. Tuo alamäkien poistaminenkin reeneistä on sitten jokaisen oma asia. Tässä tapauksessa otin kaverin kanssa asian puheeksi siitä syystä, että hänelle tuli ohjelmat kotimaasta ja hän laittoi aina toteutuksen sinne s-postilla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Sanoin vaan, että kai te nyt sitten puhutte samasta asiasta valmentajan kanssa. Meinaan, jos se laittaa 6 h reenin ,niin sulta loppuu päivä, jos pitää 8 h olla pyörän päällä ja pitää pari taukoa juomahuollon vuoksi.
Asia kysyttiin ja valmentaja laittoi, että kaikki kuuluu reeniaikaan, mikä pyörän päällä ollaan.
Eli äkkiä oli tullut paljon rasitusta lisää siihen, mitä oli tarkoitettu.
Keskiviikkona klo 11.00 Ruosniemen hiihtokeskuksessa on mahdollisuus kokeilla ajelua Kukkulakalliolla. Fillaristeille on varattu yksi rinne, jossa on eri kokoisia hyppyreitä:rolleyes: Ylös on mahdollisuus nousta ankkurihissillä (ei olenkaan hankalaa) Tänään rinteessä oli hyvä lumi ja siellä pärjäsi hyvin normi renkaalla. Kovan vauhdin ystäville suosittelen ajolaseja:cool:
Tämä on tutustumis sessio, jossa hiihtokeskus tarjoaa ilmaiset hissinousut. Normaali aukioloaikoina rinteessä ajelu on kielletty ilman erillistä lupaa.
Nyt kaikki kynnelle kykenevät mukaan!!!
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Itse en pysäyttele kelloa kesken treenin esim. juomatauoiksi.
FRWD:tä ei edes saa pistettyä PAUSE:lle vaan täytyy sammuttaa ja käynnistää kokonaan uudelleen, jolloin myös se etsii signaalin uudeellen.
Toureillakin olen sammuttanut vain ruokatauoilla.
Mitä nyt FRWD sammuu joskus itsestään :D. Sitten arvelen ajan/matkan tai katson Suunnon kellosta.
Garmisn katkaisee, kun pyörä pysää. Se on hyvä homma ,koska muuten unohdan aivan varmasti startata uudelleen jossain vaiheessa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Ylipäätään tuo mittari on ollut erittäin hyvä laite. Saatan jopa sen avulla oppia nuo polutkin sitten ensi syksynä.
Nyt taitaa xc hommat jäädä, jos ei mitään ihme keliä tule.
On the road nyt pääasiassa. Katsotaan sitten myöhemmin jos Wallun kanssa jotain ajais metsässä, sitten kun on lumi pois kokonaan. Yksinajoa ei todnäk metsässä tule tehtyä.
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Scotti Piikki
Oho! Tosin oon töissä silloin.. :P Noh. Ei varmaan ois taidotkaan vielä riittäneet. :)
Tänään taas 17km lenksua välillä Isomäki - Musa. Viper81 kanssa pistettiin menemään. :)
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
Ei sieltä taidolla tullakkaan vaan vauhdilla:D.
Jos vaan itse ehdin, niin menen katkomaan raajojani mäkeen.
Eikä se vauhti tapa vaan se äkkipysäys:DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti aris
Ittellä saatta GPS kohta vaihtua juuri Garminiin. Liitto saanut tarjouksen valmennusryhmäläisilleen. Kysyin tarkempia tietoja hinnoista ja malleista, mutta en ole vielä saanut tietoja.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Saattaa kyllä olla, että päädyn juoksumalliin, koska en vain pyöräile. Joten GPS tarvitsisi saada ranteeseen.
FRWD on tässä nyt välillä näyttänyt keskisykkeenkin olevan huimat: 201bmp. On ollut tehot korkeella :cool:.
Tuon viissatasen saa ranteeseen myös!!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
http://www.noormarkunkuntoutus.fi/index.php?pinc=3Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti aris
Keskimäärin luunmurtuman paraneminen kestää 6vko, jonka jälkeen voi olla tarpeen yllämainittu :D
Kävin tänään polkemassa ennen seuran kuntopiiriä. Ei se hienoa kyllä ollut. Pääsyy, että tien pientareella on kiva ajaa ;). Kerran joudun paskaan tilanteeseen kun ajoin renkaan uran pientareen puolella. Tie kaarsi oikealle ja autot oikonut ajolinjaa. Piennar kutiustui turhan kapeaksi ja renkaan uraan oli yli 5cm tiputus ja takaa tuli auto :D. Sain sentään JOTENKIN vauhdin pois.
Matkaa tuli vaan 25km ja aikaa 1h7min, koska tartti ehtiä sinne kuntopiiriin ja valokin hiipui taivaan rantaan. H.pää-Suosmeri välisen pellon ja mäen vedin kovempaan, ja alkoihan se loppua kohti piiputtaa. 2km/5min, avg. 25,7km/h ja 174bmp.
Miten viime keväänä olen vetänyt 40km 29,2km/h keskarilla, jos toi tän päivänen veto meni noin raskaasti.
(No, rengastus ja tienpinta nyt vähän vaikuttaa.)
Jaa, että myös ranteeseen:seko:.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti TunkkiPuolikas
Mahtaako olla turhan iso ranteessa!?
Viis satkussa ei taida olla muuta parempaa, kuin yhteen sopivuus voimaanturin kanssa. Ja mitään PowerTappiä tai SRM:ää tuskin tulee juuri hommattua.
Verrattuna to 410 vaikka.
Tuntuu ettei itelläkää taidot oo vuoden aikana kehittyny juur lainkaa. Tuuria sais tietty olla enemmän, niin välttys niiltä läheltäpiti tilanteilta:rolleyes:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
Olishan se komiaa, jos Tomppa kerkeis vähän opastaa keltanokkia;)
Juuri näin ja sitten ollaan paketissa 6 viikkoa. :D Tosin houkuttais kyllä tulla, vaikka kuinka silloin pyörän ostaessani sanoin että "en mää alamäkee". Renkaina mul on Smart Samit, joten ei kauheen hyvät siihen menoon. Big Bettyjä kokeillut ja niissä on aika mainio pito.. Noh Ice Peakit tulossa. Toivottavasti tänään/huomenna mulla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti aris
Jooh, Tomppa kyllä osaa hommansa. :) Jotain vinkkejä antanutkin jo ja helpottanut omaa ajoa. En varmaan ois vieläkään mennyt Isomäkeen koirapolkuja ajelee siel hangessa, mutta ku vähän motivaatiota Tompalta (ja pientä uhkailua.. :D ) niin siellä nyt oon alkanut käymään. :) Ja eilenkin oli niin hauskaa vedellä lujaa (niin lujaa kun mun kunto kestää.. :P) ja pommittaa sitä loivaa alamäkeä alas.. Ihan tulessa taas.. :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Scotti Piikki
Tulis nyt ne renkaat.. Sammyt ei pidä ja tulee liikaa tilanteita. :) Tosin Sammyt on tosi hyvät jos rullailee muuten kuntolenkkiä!
Kyllä joku muukin sut olis sinne houkutellu/pakottanut! :pLainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
Eilenkään montaa tilannetta ollu! :rolleyes: Ja juu kuntolenkkiä, mettässä!! :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti cubeqtio
ANT+ toiminto on yhteensopiva myös polijinnopeus ja nopeusanturin kanssa. Esim sisälle käytettäväksi ja taitaa noitaa samoja systeemejä käyttäviä härpäkkeitä olla muitakin. Esimerkiksi Suunnon uuden mallin sykevyö jonka taas saa sitten suoraan läppärin näyttöön.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mr. Kape
Olem pitänyt sitä ranteessa mm hiihtäessä. Siihen saa ihan erillisen rannekkeen sitä varten.. Ei ongelmaa, mutta kelloksi on toki ison kokoinen.
En kyllä tällä järjellä mihinkään vaihtais
Voehan Veikkanen. Tommaattipaita päälle Paris-Nizzassa. :):):)