Tänään 36km hyötyfixailua..
Printable View
Tänään 36km hyötyfixailua..
tänään klo 16 alkaen 2h28min kestoinen maantielenkki, puuskainen tuuli ja pilvinen sää.. mutta ! lämmintä +8 astetta :D
Äsken 48km
cyclolla ja kesä kumeilla 40 km ja vajaa pari tuntia.
Liian kauan sitten...
Johan tuosta on jo toista viikkoa. Piruako sitä itseään tuonne tihkusateeseen kiusaamaan. Ja hoppista hoijjaa, vielä yksi tölkki olutta (Olvin Tuntematon sotilas) ja vasta sen jälkeen siperianhuskyjä lenkittämään :)
Maantielle tänään 56km@1h57min. Suurimman osan lenkistä sivutuulessa. Sopivasti alkoi sataa rakeita kun kotiuduin lenkiltä.
Tänään reilu satku... 2500 nousumetriä. Huva fiiiiilis;)
Tänään 3.52h / 116km sateista ja märkää maantietä. Meinas tulla vähän kylmä...
Äsken Kuvarastin hakua vesisateessa maasturilla. Kosteahkoa touhua.
Sent from my iPad using Tapatalk HD
tässä illalla tunti trainerilla
tänään tuli fixillä hyötyajoa about 25km...
Äsken 2h10min.
Töiden jälkeen kävin pikaisesti tekemässä krossarilla kolme reilun kymmenen minuutin vetoa eli yhteensä 33min ja 21,1km. Lämmittelyt, palauttelut ja jäähdyttelyt lisäksi ja työmatkat joten pyörällä yhteensä pari tuntia. Viimeisessä mäessä sain myös tämän vuoden korkeimmat sykkeet eli 186 ja keskisykkeet vedoilla 167. Vielä pitäisi saada hilattua ylöspäin, mutta kuitenkin ollaan pari kuukautta edellä viime vuoden kuntoa samaan aikaan:). Tuuli oli melko navakka ja myötäsellä pätkällä ei aina rittänyt krossarin välityksetkään kunnolla, vastasella riitti;).
Just runsaan tunnin lenkin heitin tuossa hetki sitten.
Ylivuomenna tulee kaks viikkoa siitä kun viimeksi suttasin. Perheellisellä ja koirallisella omakotiasujalla on tähän vuodenaikaan jostain kumman syystä muutakin tekemistä ;)
tänään 27km fixillä cruisailua...
Jees! Aiemmat lenkit on ollu 20km, eilen yksi 35km ja äskö - 50km!! pisin lenkki sitten syyskuun.
Muuten hengityselimistön puolesta jaksaisi, mutta jalat huutaa apua!
Kiva kuitenkin ajella pitkästä aikaa PikkuSäijä; paljon kivaa luontoa, pieniä puroja, sini- ja valkovuokkoja leskenlehtiä, orava ja kissa. Ja paljon oikeita pyöräilijöitä.
http://images1.wikia.nocookie.net/__...rry-potter.gifLainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
:)
Mulla on muuten kanssa jalat vähän keuhkoja jäljessä näin talven jäljiltä. Ihan uutta mulle.
Äsken 93km
Aamupäivällä pari tuntia.
-Lauri
äsken just tasan 2h maantiellä kevyttä pk -lenkkiä hitonmoisessa puuskittaisessa luoteistuulessa (max.12m/s) . Menomatkalla ei vauhti päätä huimannut vastaiseen punnertaessa. :D
Kävin aikarajoitteisena tekemässä pienen itsensäkidutuslenkin. Tämän perusteella sanoisin että kondis on jopa aika lähellä sama kuin viime syksynä. :)
Sykemittariinkin tallentui 183bpm, vielä puuttuu 8 tai 9 lyöntiä...
Melkein tasan sata. Itse asiassa 101. Tuuli oli kova ja sitä oli riittävästi.
Tänään 3h37min.
Tänään! Vähän ja hitaasti maantien laitaa, mutta alla olikin 3kk toipumista isohkosta lonkkaoperaatiosta.
Vastatuuleen 45km ja päälle vajaa kilsa uintia. :naatti:
Jopa 16 km. Kävin silloilla kääntymässä. Ei jaksanut. Ei huvittanut. Oli nälkä ja kankkunen.
Tänään maantiellä 1h29min. Tuulta oli täälläkin ihan riittävästi.
Tuossa ysin jälkeen tulin lenkiltä. En ole aiemmin lukoilla polkenut, ja tulevaan maantiepyörään noita (Speedplay Zero CroMo) olen jemmannut, mutta pitihän niitä kokeilla hybridissäkin. Mukavaa kelirikkoista hiekkatietä johon rengas uppoaa vannetta myöden tai syvemmälle. Tuntuu että on vatsatkin kipeänä... Ei ehkä kauneinta mahdollista pyöritystä, mutta ainakin oli lihasryhmät monipuolisesti käytössä. Tälle lenkille laitoin päähäni ensimmäistä kertaa ikinä pyöräilykypärän! Roselta tilasin samalla polkimien, housujen ja paidan kanssa tuollaisen Rosen "Pacer" mallisen kypärän. Ihan mukavan näköinen, ja suht kevytkin (n.210gr).