Äsken 1h53min.
Printable View
Äsken 1h53min.
Äsken pikapyrähdys vajaa tunti.
Propsit sinne.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti miku80
Aamusella kelaili Saaronniemeen ja takas. Pyörätietä...
äsken crossarilla maantielenkkiä 2h23min , kohtuullisen kevyttä yrittäen :p .. Reitti maantiepyörälläkin ajettavassa kunnossa, kunhan pysyy pois klv.ltä , jota tuossa ei montaakymmentä metriä olekkaan :D
Töiden jälkeen kävin krossarilla heittämässä puolentoista tunnin lenkin mäkivetoineen. Vähän oli liian lyhyt aika ruokailusta (ja tuli syötyä myös liikaa), joten eipä ole yhtään nälkä vieläkään. Vähän tuo rajoitti treenin intensiteettiä.
Äsken krossarilla (nasta edessä) maantienlaitoja pari tuntia. Kylmä oli kyyti.
Töistä kotiin oikein mukavan lämpimässä kelissä.
Yep
Kävin maantiepyörälle Nikkilää esittelemässä.
Deja vu, se sanoi......
Siirtymät tosin piti autolla kuskata tuonne Mittatien läheisyyteen,
kerkee niitä sisäkumeja napsautella myöhemminkin.
Tuli käytyy viel fixaileen illalla ~50km...
Tänään 1h33min.
Äsken 37km fixailua...
Eilen kävin ajelemas jäällä ja baanaapitkin..että se on mukavaa..! :cool:
tänään töitten jälkeen maantiepyöräilyä 2h09min, alkuun kevyttä ja viimisellä 20km:lla hieman kovempitempoisia pätkiä :D .. Aika kivasti tuli, kun alkaa tuo happiki taas kulkeen keuhkoihin .. Vielä kun viikonloppuna satelee ja toivottavasti jo ensviikolla harjailesivat nuo hiekat/sorat pois klv -väyliltä niin :p
Hetki sitten maantien laitaa kolmisen kymppiä ja siirtymää päälle. Pelottavaa että pidin jopa siitä.
Töissä meni pitkään niin jäi kolmen tunnin lenkki heittämättä. Kolme tuntia tuli kuitenkin yhteensä kun laskee työmatkat. Krossarilla ensimmäinen järvenkierto siis tänään ja kahteen tuntiin. Ei kyllä ollut tiet siinä kunnossa että ihan heti tulis mieleen lähteä maantiepyörällä: paljon vielä sepeliä ja jäätä, loskaa ja vettä muutamassa kohdassa. Krossarilla on ihan hyvä ajella vielä ja kyllä sillä maantiepyörällä ehtii kesällä. Lopussa meinas näpit jäätyä kesähanskoissa, kun vastatuuleen vesisateessa väänsi. Positiivista kuitenkin että kuntopuoli on tänä vuonna huomattavasti parempi, kuin viime vuonna samaan aikaan. Silloin sai tosissaan vääntää että pääsi ekalla järvenympäryslenkillä edes kolmea kymppiä.
Tänään ajoin tavalliset työmatkat. Kotimatkalla aloitin kuitenkin rääkkikauden ajamalla läskipyörällä mäkivetoja. Hurjaa kuinka pitkältä ja pahalta yksi veto tuolla fillarilla tuntuu. :p
Tänään 5x1:30min vedot vajaan minuutin palautumisella. Sykkeet jäi 11 lyöntiä viime vuoden maksimista joten tekemistä riittää...
Kevään ensimmäinen maantiepyörittely heitetty vaimon kanssa. Ihan mukavaa oli, vaikkakin varpaat jäätyi.
Tänään ajoin säärikarvat tulevaa maantiekautta varten.. Kai tämäkin lasketaan?
Äärimmäisellä kärsimyksellä ja tyhmästi 215 km räntä- ja vesisateesta. Tulipa pohjat katottua 5 km ennen loppua. Tasaisella piti ruveta kävelemään, kun voimat loppuivat.
Äsken 1h44min
Tuossa käytiin kahteen pekkaan kiertelemässä kevyt rupattelulenkki Siuntio-Kirkkonummi-Espoo-Veikkola-seuduilla krossareilla maantien laitaa reilut neljä tuntia.
Maastopyörällä 44km@1h43min. Kai sitä voisi jo maantiefillarillakin aloittaa lenkkeilyn.
4 kymppiä rikki ja retkipyörällä, koska siinä on lokarit. Vähän tukkoista menoa näin alkuun.
äsken maantiepyörällä 2h41min kestoinen pk -lenkki , josta ajoaikaa 2h27min .. Pari taukoa ja auringonpaisteesta nautiskelua :D Hemmetti ,että oli keli kohillaan, vaikka aamulla vielä muuta luuli, niin päivästä tuli varsin hyvä pyöräilylle . Tähän kun muutama aste lisää lämpöö niin saa heittää talvivarusteetkin poies :)
cyclolla 51km ja reilu 2 tuntia,kuopio-suonenjoki.
Hetki sitten.
kävin iltalenkkinä heittääs ~40km fixillä...
Päivemmällä tuttuja teitä fiksupyörällä parisen tuntia.
Työmatka-ajelujen jälkeen kävin kotona vaihtamassa pyörän ja vaatteen ja mäkivetotyyppistä treeniä Siuntion suunnalle. Tunti ja vartti ja kilsoja neljäkymmentä. Taas sai hilattua maksimeita vähän korkeammalle edelliseen mäkivetolenkkiin verrattuna.
Maantiefillarilla 56km@1h58min. Tuulikin suosi siinä määrin että lenkin puolivälissä pääsi myötäsempään tuuliosuuteen.