Iltapäivällä crossarilla keskuspuistossa ja lumipoluilla 3h37min. Hyvin kantaa polut cycloakin kun on kevyt kuski.
Printable View
Iltapäivällä crossarilla keskuspuistossa ja lumipoluilla 3h37min. Hyvin kantaa polut cycloakin kun on kevyt kuski.
27.03.13 09.15-11.20
Tänään pari tuntia maantiepyörällä kuralätäköitä ja penkoilta valuvia sulamisvesiä väistellen.
Pakasti iltaa kohden sopivasti eli lähdin kuin lähdinkin samalle kiekalle kuin tässä ketjussa ylempänä 24.3. tällä kertaa pikku lisämutka tehden eli 40 kilsaa tuli jyristeltyä yhdistelmällä Spessun hybridi ja Nokian Extremet. Keskari jäi alle kahdenkympin, mikä kuitenkin noilla vastuksilla ihan OK. Miksi pitäis ajaa höyhenenkevyellä pyörällä kun silloinhan joutuis samat tehot saadakseen ajamaan tuntitolkulla, kun nyt tuollainen kahden tunnin pyrähdys riittää ;)
Kadenssi 80/132
Reitti
Tänään rauhaisaa pk-lenkkiä 2h15min makoisat kelit, mutta miinuksena lumisohjo kohdat josta lumi pakkaantuu lokasuojan väliin ja syytää takavaihtajan/rattaat tukkoon....
92km maantiepyörällä, vittumainen tuuli...
Tänään maastopyörällä 1h28min.
Piti käydä pikku-broidia auteskelemassa muutossa. 78 km tulos, josta puolet ikävään vastatuuleen.
Tänään 76 km maantiepyörällä.
Juuri tulin parituntiselta ja viisikymppiseltä vaarojenvalloituslenkiltä. Nyt on taas voipunut olo yhteensä kahdeksan tunnin aktiviteeteista, joten taitaa olla että tänä iltana jää baarihillumiset ja Laura Närhet sekä Tommi Läntiset näkemättä.
Tänään 1h44min
Äsken 3h33min
Äsken 3h53min.
Äsken 1h34min.
Juuri äsken niitä parhaita talvipolkuja vähän reilu 80 km. Hauskaa oli! :)
Tänään sinkuloin (CX) vajaat 50km/2h maantienlaitaa.
Äsken,eksyin 2 h 46 min verran.
http://www.sports-tracker.com/#/work...k21r9kf2jdj7ne
Vuoden eka ulkolenkki; hyvän fiiliksen, tunnollisen talviharjoittelun sekä aurinkoisen ilman siivittämänä. :)
Iltapäivällä maantiepyörällä 50km@1h46min. Kovin lämmintä ei ollut tänään, varjopaikoissa jäätä. Kohtuu tuuletonta kuitenkin ja hieno
auringonpaiste.
Maantiekausi avattu crossarilla, maraplussilla. Vajaa 4h / 100km.
Äsken 2h17min.
Äsken 2h31min
Läskipyöräilyä joen jäällä kelkkauria pitkin, tytär hinauksessa. Pilkkireissua siis pukkasi muutaman kilometrin verran. Kelit oli kohdillaan. :)
Iltapäivälenkkinä kävin sitten kuitenkin tekemässä krossarilla mäkivetoja. Jaksoi hyvin kun otti päivänokoset aktiviteettien sijaan. Vähän luikasta ja tuulista oli tänään, mutta muuten upea talvikeli taas. Nyt pari päivää lepoa ja sitten pääseekin jo kotopuolessa vaihtamaan nastarenkaita vähän rullaavampiin.
Äsken 1h40min
Äsken vajaa12 tuntia ja 200km. Outokumpu suuntana oli.
Hän teki sen taas!!!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti StantheMan
Mulla 1/4 tuosta tänään. Loistolenkki!
Mun ennätyslenkki tänä vuonna yhteenmenoon äskö huikeat 18km!
Eli ennätyksellisen pitkä.
Hei, ei se väärin ole. Susta on tullut ihminen, ei tuo 18km mikään huono lenkki ole. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti tempokisu
Ja ennätyksen johdosta:
http://bringthetuck.us/rr/the-rock-clapping.gif
Itse ajoin eilen 14km.
Kiitos..:o no ei todella ollut huono lenkki, kun normi on ollu kymppi! Tai 13km töihin. Tänään vastaan tuli vielä pääsiäispupukin.
Tavoite on "ulkoilla melkein joka päivä" vauhtia "maisemienkatselua". Tuumasin vaan siinä ajeleskellessani että en taida ikinä enää jaksaa ( millään tasolla) ajaa satasen lenkkiä.
En kyllä tiedä heikkeneekö terveys ja voimat tästä, vai miten käy?