4 tuntia jaksoin tyhjällä vatsalla sitten oli pakko tulla kotiin,km? ei ollu Gepsi mukana.
Printable View
4 tuntia jaksoin tyhjällä vatsalla sitten oli pakko tulla kotiin,km? ei ollu Gepsi mukana.
Bodomilla ja Luukissa päin Cubesta ulkoilutin 37km ja 1t 45min. Menin lyhkäsillä trikoilla jalossa, ei tullu hiki juurikaan.
Puolenpäivän aikaan Tuusulan/Keravan rajoilla metsässä n 1h 30min. On se mukavaa kun on polkuja mitä pitkin polkea!
Tänään 116 km maantietä. Nyt on toukokuun kilometrit mukavat 381.
Nummelan ja Kirkkonummen suunnalla n.80km kolmeen tuntiin. Keli tuulinen mutta aurinko paistoi. Reitti oli suurimmalta osaltaan uusi kokemus. Ajoin kuntooni nähden nopeassa
ryhmässä joten jälkipäässä tultiin loppumatka muutaman pyöräilijän kanssa.
n.1h sitten.... :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...501qejr9gu0vso
Tänään maantie-peekoota 105 km ja vajaat kolme ja puoli tuntia. Soolona tietty, kuten aina.
Aamun viileä keli lämpeni lähes siedettäväksi lenkin aikana. Tuulta oli sen verran, että välillä piti oikein keskittyä sykkeen pitämiseen oikealla alueella.
Tänään Keskuspuistoa edestakaisin krossarilla 3h. Kyllä toi ihan ajamiselta tuntu.
Hieman vajaa neljä tuntia maastoilua tänään.
Tänään 2h30min
Illalla käytiin koko perheen voimin etsimässä geokätköä, kätkö jäi löytämättä, mutta tuli ajettua kuitenkin 27 kilsaa pääosin hiekkapolkuja
Vasta tänään vuoden ensimmäinen maantielenkki, toki vain lyhyt sellainen, mutta perinteitä noudattaen tuli ajettua keuhkot pihalle ja jalat hapoille.
Vähän kävin äsken pyöritteleen palauttavaa....37km.
Tänään vajaat 3 tuntia maantiellä.
Espoon takia täytyy reenata pitkää matkaa - Vanajanselkä ympäri myötäpäivään ekan kerran 2012.
Sateenuhan takia valitsin hydridin ja 97 km soljui 3h 35m - hitain Vanajanselkä-aika koskaan, tosin viime vuonna ne 12 kertaa olivat kesä-syyskuussa lämpimien sunnuntai-iltapäivien rasitteina. Harvoin mt-pyöräily on miellyttävää, ennemminkin tätä touhua voisi verrata tavalliseen työpäivään, harvassa ovat todelliset ilon hetket.
Olisi pitänyt laittaa vielä pyöräilykenkien lämpösuojat, varpaat eivät tykänneet. Onneksi tuuli ei ollut liian uuvuttavaa. Kotona ehti vielä näkemään sen-oikea-Giron viimeiset 10 km suorana, jippii.
Äsken työmatkaa...
Äsken vajaat pari tuntia maantiellä -> 53km
Työmatkatempoilua aamulla ja äskettäin.
Vuoden ekat tempoilut tänään, mutta krossarilla eikä maantiepyörällä. ekana pari kymppiä temporeitille kevyesti, sitten reitti 36,7 keskarilla ja vielä takaisin kevyesti. Yhteensä siis reilu kuuskymppinen lenkki.
Kevyesti 36,7 keskarilla? ;)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti haedon
Äsken 4,5 tunnin lenkki Hessun kanssa. 47km, keskaria en katsonut..:p
kahvia on kai taas juotu pari tuntiaLainaus:
Alkujaan tämän lähetti E.T.
Oikein arvasit. Ruutanan Shellillä santsailtiin...:)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Pirkka
Just kotiuduin 60km lenkiltä Kangasalan suunnalta, keskareilla en osaa enkä pysty rehenteleen edes rivien välistä mutta pari tuntia siihen suttaantu;).
Olipas hauskaa tuolla Herttualassa peesata tuollaista mitälie maatalouskonetta, 16 pyörää rinnan ja piikit perässä ja täytti käytännössä koko tien leveyden. Vähän riskipeliä tietty mutta pitihän se hyödyntää pari kilsaa (lähes) 40 vauhdissa tasamaalla.
Äsken 2h3min
Eilen tasan 2h. 31.8 km/h. 220W avg, 972W max, 161 hr-avg.
Eilen 3h maastoajoa.
Tänään jalkojen tunnustelua maantiellä 2h21min 72km. 2x10km tempo joista eka lämmitellen 34km/h ja jälkimmäinen 38,7km/h hyytyen viimeisellä kilometrillä, sivu vastainen jälkimmäisessä lähes koko matkan ja sitten loput kevyesti pyöritellen.
Jalat tuntui paremmalta, mutta lepo tekisi hyvää.
Oispa wattimittari niin voisi laittaa tommosia hienoja lukuja niinq VesaP ;), eihän miulla ole edes sykemittaustakaan.
Turhaa huolehdit. Noilla spekseillä watteja _ON_ riittävästi vaikka kilpaluokan starttien voittoon!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti J_K
Eilen 26km maastossa