Aamupäivällä 24,6 km, lopussa 6 km vähän kovempaa. Pakkaskeli.
Printable View
Aamupäivällä 24,6 km, lopussa 6 km vähän kovempaa. Pakkaskeli.
Tänään 10km. Eka lenkki ulkona tänä vuonna ja shortsikausi auki heti. Oli +10 melkein lämmintä. Kevättä tekee aika nopeasti uudenmaan alueella.
Ensi viikolla viilenee. Onneksi, ei sentäs tähän aikaan vielä pidä kesän tullakaan.
Aamulla 9,2 km, hieman painoi jaloissa eilinen pitempi lenkki. Ellei tule pidempiä taukoja, pitäisi 1000 km tulla helposti täyteen huhtikuun loppuun mennessä. Tuo on tavoite.
^ Varsin tarkasti arvioitu matka - oliko tuttu ja mitattu reitti vai etkö sinäkään ole kyennyt vastustamaan GPS-kellojen mukanaan tuomaa ajattelusiirtymää? Ennen olisi kai juostu "vajaa kymppi" ja merkitty harjoituspäiväkirjaan 9 km tai 10 km, vähän mielenlaadusta ja ehkä luontesstakin riippuen?:cool:
Aamulla 3 x 5 min/1 min. Olen nyt hyvin pitkän tauon jälkeen vähän aloitellut juoksemista uudelleen - ihan vaan laajentaakseni repertuaaria ja saadakseni yhden valinnaisen lajin jota harrastaa silloin tällöin tai kun sää tai keli ei muuta oikein suosi - ja yritän noudattaa saarnaamaani ohjetta siitä miten pitää aloittaa varovasti ja mitä se tarkoittaa, vaikka juoksu tuntuisi kuinka helpolta ja mukavalta tahansa.
Tänään 28 km (5.19 min/km), välillä liukasta ja välillä sulaa tietä, mäkistä reittiä.
Illansuussa 10 km, kylmä viima, mutta muuten hyvä keli.
Tänään 30 km, mäkinen reitti.
Tänään taas pitemmän lenkin vuoro, 26 km.
Tänään pitkästä aikaa mittari päällä ja samalla ajoin sisään uusia SLab Ultria. Eipä nuo sisäänajoa olisi (taaskaan) tarvinneet, kun istuivat kuin hyvät sukat jalkaan. Vaikka malli onkin muuttunut maantiekenkämäiseen suuntaan. 12km ja tunti.
Tänään päivällä maastojuoksukisa, 2,3 km. On tuo maastojuoksu mäkisessä maastossa rankkaa verrattuna maantiejuoksuun.
Juuri tuossa ipanaa juoksutin päälle tunnin vesisateessa ja hän nukkui tyytyväisenä juoksurattaissa.