Hiihtojutut

Minäkin olen osallistumassa ensimmäistä kertaa Pirkan 90km vapaan hiihtoon. Itselläni on vähän samanlaiset tuntemukset kuin ksihjalla. Tavoiteaikakin olisi suurin piirtein tuo sama 8 tuntia.

Tällä hetkellä mulla on kilsoja alla 400km ja ennen Pirkkaa pitäisi saada vielä noin 200 kilometriä. Pisin lenkki on mulla ollut tähän mennessä 36 kilsaa ja se meni suht helposti helpolla vauhdilla, joten uskon pystyväni hiihtämään sujuvasti sen 50 kilsaa. Mutta voin kyllä jo luvata, että viimeistään Lintuharjun nousussa matka alkaa varmasti jo tehdä tehtävänsä.

Mutta ei auta kuin uskoa riittävään energiatankkaukseen ja yrittää saada pidettyä vauhti sopivan leppoisana, jotta ei vielä puolimatkassa olisi jo ihan kanttuvei.

Viime vuonna hiihdin puolikkaan vapaalla, joten loppumatka on mulle jo onneksi tuttu.

No jos on hiihtänyt 30-40km lenkkejä, niin Pirkan 90km menee ihan varmasti, ei kahta sanaa.

Siinä on muutamia juttuja jotka voi jo nyt huomioida, ettei niin stressaa etukäteen. Lenkit tulee tehtyä arkena tai viikonloppuna muiden touhujen ohella, ehkä vähän väsyneenäkin. Eikä ne omat energiavarastot ole lenkille lähtiessä täynnä.
Ennen Pirkkaa kun on perjantain hiihtämättä, syö tukevasti hiilihydraattipitoista ruokaa ja mutustelee kyytipojaksi iltasella vaikka ison pussin karkkia. Lauantain sitten syö normaalisti, mutta muuten "sohvalla maaten ja räkii kattoon" koko päivän, suksien voitelu ainoa isompi aktiviteetti. Huolehtii riittävästä juomisesta.
-Niin lähtökohta hiihtoon on jo täysin eri. Levänneenä, energiavarastot täynnä. Lisäksi kun sellaiset pari tuhatta hiihtäjää taittaa samaa matkaa, fiilis on korkealla, eikä ekan viidenkympin aikana edes huomaa vielä mitään matkan rasitusta (tai mitään ja mitään, mutta eipä pahemmin)

Hitaasti kiiruhtavan kannattaa myös kiinnittää huomiota riittävään syömiseen matkalla, juomisen ohella. Päivä on pitkä, eikä nälkäisenä oo kivaa. Huoltopöydän antimista kannattaa nauttia jo alkumatkasta, eikä vasta sitten kun on pakko. Samalla saa pikku lepohetken. Loppumatkasta kun matka alkaa painaa, ottaa aina tavoitteeksi etapin seuraavaan huoltoon, eikä mieti maalia. Se on yleensä sen 8-9km. Julkujärvellä kun vielä vetäsee mukillisen velliä, taittuu matka maaliin mukavasti.:)

Pirkan sivuilla on muistaaksen lueteltu eri huoltopaikkojen ruoka- ja juomatarjonta. Niitä voi vähän etukäteen katsoa ja miettiä.
(odotin saavani jossain välissä suklaata kun kerran sippasin, en saanu...)

itte ei tohdi tolle pitkälle matkalla lähtee kun numero laitetaan rintaan niin niksahdus tapahtuu näillä kilometreillä satavarmasti:o mutta puolikkaalle matkalle ei tarvi reenata niin otin sen pelkästään:) aika paljon pyörä syönyt aikaa tosta hiihtoreenistä mutta eiköhän tänä talvena oo jo 200 km täynnä kaikesta huolimatta mutta hiihtään en oo oppinut:cool:

Kelikin varmaan ratkaisee jonkin verran kuinka raskas Pirkasta tulee....

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti izmo

itte ei tohdi tolle pitkälle matkalla lähtee kun numero laitetaan rintaan niin niksahdus tapahtuu näillä kilometreillä satavarmasti:o mutta puolikkaalle matkalle ei tarvi reenata niin otin sen pelkästään:) aika paljon pyörä syönyt aikaa tosta hiihtoreenistä mutta eiköhän tänä talvena oo jo 200 km täynnä kaikesta huolimatta mutta hiihtään en oo oppinut:cool:

Kelikin varmaan ratkaisee jonkin verran kuinka raskas Pirkasta tulee....

---

Hilkan kurssille Kauppiin :cool:

Kuvailkaa mulle Parolannummen (kasarmialueen) pururataa. Viikon päästä koirien kans hiihdetään kilpaa siellä.

Onkos täältä ketään lähdössä ens viikonloppuna Savoniaan? Ittellä vähän vielä auki kisaan osallistuminen. Ilmatieteenlaitos lupailee tällähetkellä näköjään aurikoista ja -11 keliä, joten sen puolesta ihan ok keliä ois tarjolla. Jos ei hiihtämään niin ainakin juottohommiin kavereille vois lähtä.

Eilen käytiin porukalla hiihtämässä pertsalla about 37 kilsan lenkki. Tuntuu vaan ettei tuota matkaa oikeen kisavauhtia vois tällä kunnolla hiihtää...

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Liraren

Kuvailkaa mulle Parolannummen (kasarmialueen) pururataa. Viikon päästä koirien kans hiihdetään kilpaa siellä.

---

Jos vedetään samalla meiningillä kuin vuosi sitten niin...
Hiihdetään 1,75 kierrosta, hyvää leveetä baanaa, kumpuilevaa harjumaastoa. Täydellä kiekalla kolme tiukempaa nousua, yhdessä laskussa per kierros mukava oikea serpo. Tuolta zoomailee Parolannummen kuntorataa ja kansalaisen karttapaikkaa tms rinnakkain niin selkenee.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Niki9

Hilkan kurssille Kauppiin :cool:

---

Ei auta Hillkka eikä edes punahilkka ...:seko:

http://fi.wikipedia.org/wiki/Punahilkka

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Grr

Jos vedetään samalla meiningillä kuin vuosi sitten niin...
Hiihdetään 1,75 kierrosta, hyvää leveetä baanaa, kumpuilevaa harjumaastoa. Täydellä kiekalla kolme tiukempaa nousua, yhdessä laskussa per kierros mukava oikea serpo. Tuolta zoomailee Parolannummen kuntorataa ja kansalaisen karttapaikkaa tms rinnakkain niin selkenee.

---

Joo kisakutsussa luki Miehet A naru 7,5 km, ja toinen koira menee Naiset A naru, niillä luki 5 km. Meillä on tuolla Parolassa dobberimestikset.

Ootko tulossa tuonne? Tai sunnuntaina Janakkalaan?

Tulkaahan hiihdosta kiinnostuneet kattomaan koirahiihtoa ens vkl Hämeenlinnaan la 12.2. Parolannummen pururadalle ja/tai su 13.2. Tuulokseen.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Jussi_L

Onkos täältä ketään lähdössä ens viikonloppuna Savoniaan?

---

Mie oon lähes satavarmasti sunnuntaina kaatuilemassa siellä.

Tässä hyvä, mitä ilmeisimmin omaan kokemukseen perustuva ohje viimeisten viikkojen valmistautumisesta ennen H-hetkeä, laji on juoksu, mutta samat ohjeet pätevät:

http://www.seponkotisivut.com/valmistautuminen.php

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Liraren

Ootko tulossa tuonne?

---

Joo molempiin, la & su. Just kävin hakemassa naapurista sukset lainaan ettei tartte pitopohjilla kiskoa. :)

Siltähän noi Parolan matkat haiskahtaa että 5km lenkki on yks kierros ja 7,5 yks kokonaan ja yks vähän oikaisten. Tuulokseen verrattuna enemmän ja jyrkempiä nousuja tuolla. Tarkottaa siis sitä että meikä hiihtää väkisin ja koira nauraa vieressä ja osottaa tassulla. =)

Hep,

Onko arvon palstalaisia tulossa hiihtämään Lahteen kuukauden lopussa?

µ

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti --+MM+--

Hep,

Onko arvon palstalaisia tulossa hiihtämään Lahteen kuukauden lopussa?

µ

---

Minä, lauantaina, toista kertaa 50km.

minä lauantaina,eka kerta 50p

Yep. Ensi kertaa eläissäni perinteisellä tyylillä n:rolappu rintaan. Ja luistelu-finlantiassakin edellisestä kerrasta jo 14v.
Ellei sitten vaihdu tyyli tässä loppumetreillä; ei tunnu niin häävisti tuo pertsa sujuvan. Vielä kuitenkin on aikomus kova.
Entä Pogosta; onko foorumilaisia siellä? Ite luistellen.

Nyt lupailee lauantaiks Mikkeliin -16 aamuksi, alkaa oleen vähän turhan kylmä keli...no kerkeehän tuo vielä muuttua.

Finlandiaan pertsalla hiihtämään lauantaina pikamatka 32 km. Ei kehtaa lähteä viidellekympille hiihtämään sijoista +250 =) Sattuis nyt hyvä keli tuohon tulevaan viikonloppuun niin sais edes yhden vähän kovemman hiihdon ennen tuota Finlandiaa.

Finlandia x2, kiitos.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti wanderer

Finlandia x2, kiitos.

---

Hiihdät molemmat? Peukkua tosta:)http://www.fillarifoorumi.fi/forum/i...ons/icon14.gif
Meinaakko vetää täysiä vai retkuiletko jomman kumman?

Mulla olis ajatus hiihtää Pirkka "retkivauhdilla". Reippaasti, mutta selkeästi kuitenkin omalla mukavuusalueella. Sillee, että ei takuulla sippaa.
Tämä toteutunee jos keli on ok, tetsaamaan en lähde.
Kun en missään hiihtokunnossa nyt ole. 2005 tehtiin noin ja se oli elämäni hienoin Pirkka. Kelikin oli kyllä huippu.

Eiköhän se sunnuntain vapaa mene retkeilyn puolelle, kun lauantaina koittaa edetä ripeästi. Mun tapauksessa ripeys näkyy lähinnä omassa sykkeessä.
Eipähän juuri tartte seuraavalla viikolla lenkkeillä Pirkkaa varten.

Itseänikin hiukan tuo sunnuntain Finlandia retkeilyasenteella polttelisi. Pitää katsoa josko sitä saisi itsestään sen verran irti. Pirkassa sitten voisi koittaa pitää hiukan parempaa vauhtia toisella tyylillä.

Itselläkin tupla Finlandia ohjelmassa. Täältä asti ei kannata yhen päivän takia edes lähteä.

µ

Eipä oo koskaan tullu kokeiltua edes samalla tyylillä peräkkäisinä päivinä pitkää hiihtoa, mutta eri tyyleillä vois mennä ihan hyvinkin. Ja onhan se Finlandia ainakin kaks kertaa voitettu peräkkäisinä päivinä, sekin kielii siitä ettei välttämättä paina niin paljon kuin ensin ehkä kuvittelis? Kumminkin tuoreita äijiä vastassa.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Pekka L

Eipä oo koskaan tullu kokeiltua edes samalla tyylillä peräkkäisinä päivinä pitkää hiihtoa,

---

Muistelen, että viime keväänä Lapponiassa vetäistiin kaksi ensimmäistä päivää peräkkäin. Siellähän oli tietenkin aika lyhyet matkat ja alamäkiäkin paljon :D

Eikös siellä ollut näitä fillarifoorumin hemmojakin mukana?

Taisi olla 2.pääsiäispäivä viime keväänä se maanatai ja pyhänä ei sitten jostain syystä kisata. Juntus-Usko ainakin oli siellä, itse hiihdin sen toissa vuonna. Silloin se oli ihan normi ma-ke-pe.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Tauno

Muistelen, että viime keväänä Lapponiassa vetäistiin kaksi ensimmäistä päivää peräkkäin. Siellähän oli tietenkin aika lyhyet matkat ja alamäkiäkin paljon :D

Eikös siellä ollut näitä fillarifoorumin hemmojakin mukana?

---

Joo viime vuonna oli ti-ke-pe ja tänä vuonna ma-ka-pe.
Pirkka mennee hyvänä valmistautumisena Lapponia-viikolle.
Reitit on melko tasaisia, sellaisia Pohjanmaan pellon reunoja. ;)

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Tauno

Muistelen, että viime keväänä Lapponiassa vetäistiin kaksi ensimmäistä päivää peräkkäin. Siellähän oli tietenkin aika lyhyet matkat ja alamäkiäkin paljon :D

Eikös siellä ollut näitä fillarifoorumin hemmojakin mukana?

---

Jep, juuri noin mentiin. Tuota peräkkäisinä päivinä hiihtämistä pohdiskeltiin ennen ja jälkeen starttien ja suurin pelko oli kuinka kahden päivän perättäisestä rypistyksestä palaudutaan viimeiseen ja pisimpään hiihtoon? Meidän kämpän porukassa oli pari *nöösiä:D joilla ei vertailupohjaa ns. normi Lapponiaan. Lopputulema oli ainakin meän porukassa ettei peräkkäiset hiihtopäivät ole ongelma, päinvastoin kaikilla hiihto parani kisan edetessä. Väitän että edellä kerrottu johtuu suurimmalta osalta korvien välistä! Viikko ohjelma kun on edeltä käsin ajettu nuppiin. Saatais tökkiä jos ennalta varoittamatta, sanotaan vaikka Vuokatin jälkeisenä päivänä käskettäisi laittaa numerolappu rintaan ja paanalle..:(

(*nöösit teki wanhasta lapponian kävijästä kassin kantajan..:o ..niin ja yhet liiteritanssit jäi väliin tuon ohjelmamuutoksen takia.:cool:)

Milläs tuollainen sauvan löysä, ympäriinsä pyörivä sompa kannattaisi korjata? Liimaako vaan somman ja sauvan varren väliin? Onko joku normaali superliima tuohon paras vai mikä olisi passeli liima?

Sauva on One Way Diamond 980 -mallinen ja varren materiaali lienee jotain hiilarin ja muun aineksen sekoitusta.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Portti

Milläs tuollainen sauvan löysä, ympäriinsä pyörivä sompa kannattaisi korjata? Liimaako vaan somman ja sauvan varren väliin? Onko joku normaali superliima tuohon paras vai mikä olisi passeli liima?

Sauva on One Way Diamond 980 -mallinen ja varren materiaali lienee jotain hiilarin ja muun aineksen sekoitusta.

---

Sompaliimaa urheilukaupasta...

Kakskomponenttiliimalla minä olen sompia liimaillut ja pysynyt on.
Lämmittämällä lähtee poiskin.