Tänään 15km
Printable View
Tänään 15km
Juuri tulin 25 kilsan lenkiltä. Pertsaa sitkuttelin. Luistava keli.
Pornaisissa Kotojärven valaistua ja golfkentän latua luikutellen vajaa 20 km. Golfkentän lenkki oli vielä turhan pehmeä, sauva meni säännöllisesti läpi.
Avoimessa maastossa gps:kin tiesi jotakin oikensuuntaista profiilista:
http://connect.garmin.com/player/22477839
Mihin Sinä hiihtäessä tuon kepsin ripustat?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mika A
No minulla Garmin 405 Forerunner, joka on rannekellon näköinen vekotin.
Voiks sillä hakea kätköjä?;)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mika A
Aamulla 2h10. Hiihtäminen on ehkä vähän liioittelua, mutta sukset jalassa sauvakävely latu-uria pitkin paljon kuvaavampaa :D
Aamulla minäkin ja vähän vähemmän eli 1h 54 min. Viimeinkin alkaa taas luistoa olla kun lumen kosteus vähentynyt ja pakkastakin muutama aste enemmän kuin edellisellä lenkillä. No viikolla pitäisi pakkasen nousta jo yli kymmenen niin alkaa minunkin voitehet pelata. Niin ja kilometrejä mentiin semmoisella perusnopeudella 30. Enemmänkin olisin hiihdellyt, mutta työ kutsui.
Äsken luistelin muutamia tunteja Suomen hiihtopääkaupunki Helsingissä, Laaksosta Niskalan kautta Herttoniemeen.
Jos haluaa hiihtää tasaista, tuolla välillä onnistuu.
Tänään Mätakiventieltä Tuusulasta Vantaalle. Todella hyvä kuntoista väljää baanaa sekä pertsaan että vapaalle. Hyvin luisti suksi tänään!
Jyrinlenkki + vitonen = n. 19km tänään. Jyrinlenkki oli kaamea kokemus, ihQ keli pelasti kuitenkin kokemuksen. Vitonen puolestaan jo hieman liian kova rentoon luisteluun.
aloitin eilen hiihtotauon... ehkä viikon ainaski
Luistellen Hakunilasta Keinukallioon ja takasin. Kattelin viitoista, että kolmisen kymppiä pitäis tulla suunnilleen. Kaksi tuntia meni. Hyvä oli keli, paitsi parin kilsan pätkä matkalla, jolle maajussi oli levittänyt kalkit tms. ja luisto oli vähän nihkeempi.. Vastaan tuli joku Zeus takki päällä. Eka lenkki uusilla S-Lab Pro monoilla. Ihan ookoo, erittäin vakaathan nuo. Vaativat vielä vähän totuttelua ja varmaan säätöäkin.
Vajaa kaksi tuntia pertsaa. Ei ole 25 vuoteen tuntunu diakonaali noin helpolle. Jotenkin tänään nasahti tekniikka kohalleeen.:)
Eilen aamulla huoltavan lenkin vapaalla, 33 km.
Illalla suksitestejä perinteisellä n. 20 km.
Tänään vapaata 18.5km
Äsken Hakunilan latuja ristiin rastiin reilut 23 km. Ei tämmösen huonokuntoisen ja -taitoisen pitäis eksyä niille kilpaladuille. Meinas happi loppua sen pellonreunamäen huipulle. Noinhan se ei muutamaan talveen ole mennytkään. Pahimmat mäet siellä perällä, lähellä sitä louhosta jätin menemättä. Joka mäkiä kaipaa, niin sieltä löytyy....
Kuusi vuotta sitten, mutsin puusuksilla. Taisi olla joku firman retki Himokselle. Täytyy sanoa, että suksissa ei ollut pitoa eikä luistoakaan vaikka pojat niitä kovasti yritti matkan varrella huoltaa. Sen jälkeen en oo hiihtäny, enkä hiihdä!
Pertsaa tänään 16 kilsaa. Koko viikolla 100 kilsaa. Kaksi vapaata lenkkiä ja kolme pertsanlenkkiä.
Tänään vapaata 20 km.
Oli eka hiihtoviikko tänä talvena ja tuli hiihdettyä 72 km. Hiukan hartioissa tuntuu kun käsillä ei ole tehty mitään pitkiin aikoihin.
Eilen vapaata 55 kilsaa
Eilen kevyttä sujuttelua vapaalla 48,2km@3:01h. Aika makee keli:)
Äsken 25km vapaalla.
palauttelu 35km ja tasan kaksi tuntii Suolijärven latupohjalla...
Mutta kilpaladuilla on yleensä sentään palauttavia laskujakin... Kuntoradat on pahimpia, tasaisen tappavaa ja ehkä joku pieni nousu, mutta ei kunnon laskuja missään. Kilpaladuilla homma on mielekkäämpää, tulee vaihtelua eikä oo niin tungostakaan. Ja kyllä, täältä pohjanmaaltakin löytyy mäkeä ainakin yhdestä paikasta. :cool:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti japoo
Palauttelu?? Alkaa ilmeisesti olla hiihtotekniikka jo kohdallaan? Hyvää kyytiä...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti izmo
ei hyvää kyytiä mutta tossa Suolijärven latupohjalla jyrkkiä alamäkiä ja ylämäet menee ittestään ylös...
Izmo on kyllä osannut vähättelyn viime aikoina.
Tänään tunti punttia ja 20km (1:20) perzaa päälle tasatassu painotteisesti.
µ
Meillä armeijassa hiihtovalmentajan (yliluutnantti, ampumahiihtäjä) tekemässä harjoitusohjelmassa luki että mäet hiihdetään "rynnäten". Sulla on varmasti sama taktiikka... ;)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti izmo
kyllä toi rynnäten on oikee sana;) tekniikka ei ihan kohdallaan vielä mutta ikänsä tehnyt raskasta työtä niin nousee ylämäki kohtuulisestiLainaus:
Alkujaan tämän lähetti xtrainer80
Tänään tuli taas kulutettua harjun latuja normilenkin eli 30 km verran. Lähtiessä -6, palatessa -8 ja luisto paranikin loppua kohden huomattavasti. Aikaa meni 1h 45 min. Kohta pitää pidentää lenkkiä kierroksella niin pysytään kahdessa tunnissa:).