Koska viimeksi juoksit?

Aamulenkkinä noin 13km vaihtelevilla alustoilla.

Eilen, tuli kylmä niin piti juosta ittensä lämpimäx :p

ilta lenkki,6km hölkkää.

9,5 km iltalenkki, Uusilla lenkkareilla totuttelua.

Tuossa alkuillasta todistin itselleni, että kerran kuukaudessa hölköttelemällä säilyy 11,5 km tunnissa -kunto.

iltalenkki 8 km leppävirralla.

Aamulla muutaman kilometrin todellista maastojuoksua. Välillä oikein kunnon kiipeilyä.

Hölkkäsin ensin Neidonkeitaalle ja siellä rappuasia ylös muutamia kertoja ylärekisteriä tavoitellen ja sitten takaisin jotain 13 km kait yhteensä. Tuuli oli aika raikas.

Näyttäisi olevan melko herkullinen aallokko järvellä, joten täytyy katsoa vedänkö vielä neopreenit päälle ja lähden surffailemaan... Piti kyllä muuta.

Äsken ulkoilutin vaimoa puoli tuntua hölkäten, kivaa oli.

Asken polkuja pitkin 👍☺

8 km maanigalla.

Ja hölkällä kävin kuten aioinkin. Lähtiessä vielä pilvistä, mutta sitten aurinko alkoi mollottaa, lyhkäsillä olisi siis pärjännyt.

ilta lenkki 9 km hölkkää.

Aamupäivällä 24 km PK. Alkuvuoden juoksukilsat puolitoistakertaiset kaikkeen pyöräilyyn verrattuna.
Lienee aika vaihtaa foorumia? :eek:

Olen näköjään tänä vuonna juossut (ulkona) 556,31km ja pyöräillyt 143,42km. Joo väärä paikka.

Äsken 13,5 km. Pääsin jopa alle 5.30 vauhtiin! Pakko palauttaa Prykmestar Schwarzilla.

Aamulla kevyt vitonen, nyt illalla varmaan koiran kanssa öpaut kymppi.

6 km leppävirralla.

Pari kyNppiä äsken. Ei oikein kulkenu. Tulipahan kerrankin juostua järkevillä sykkeillä.

iltalenkki 7 km.

Tänään puolikas ja tunti neljäviis pääasiassa savossa. Keskenkasvuiset pellet vetivät taas täysiä Hiaceillaan yms niin että kivet sinkoilivat päälle lanatuilla hiekkateillä.

aamulenkki 5 km.

Äsken 19km ja 1h 50min taitajan taivalta. Vedenpitävät maastolenkkarit tulivat tarpeeseen.

Tänään n. 10 kilsaa kera koiruuden.

Tänään n. 13 km polkujuoksua. Liukasta oli. Ja märkää.

Äsken pitkästä aikaa kymppi metsäpolkuja..

Just vesisateessa vajaa tunteroinen. Viisi km-vetoa ja km kävely+hölkkäpalautuksella, ennen ja jälkeen 2km verraa. Alkuun tukkoisesti 3.40 ja siitä joka vedolla muutamia sekunteja pois ja paremman tuntuisesti.

saunalenkki 5 km.

Aamulenkki harjun poluilla ja purtsilla noin 15km. Aurinko möllöttää taas:cool:.

Eilen aamulenkiksi tunti hiekkateitä...