Printable View
Tunti sitten palailin kotiin. Olikin harvinaisen optimaaliset olosuhteet kelpo lenkille. Lämpötila 15-17 plussalla, tuulta ei nimeksikään, poutaista ajoittain hieman pilveilevää... Kaikki just kohdillaan. Muutenkin kulki mukavasti ja 127km kertyi matkaa maantiepyörällä.
106 km maantietä, suorastaan hieno keli. Yhessä kohtaa puhalsi vastaseen mutta peesasin siinä 5 kilsaa hybridikuskia. Ai kun oli kevyttä. Kaveri polki siihen tuuleen ja pystyyn ajoasentoon nähden ihan miehekkäästi. Keskari 27,7, keskisyke 120 ja maksimi 177. Tuli Kemien mäelle kiivetessä, reilu kilsa 8% nousua ja yli 20 km/h.
Ja rantasauna päälle.
maantietä 130 km ja 5 tuntia,hyvä keli.
Äitienpäivälenkki spartalaisittain. Baanalle klo 6.20, tiet yön jäljiltä märkiä, ilman kahvitaukoa kun Vartialan ovet eivät auenneet vaikka mennen tullen yritin. Matkaa 94 km niin että ei voi sanoa sanoa edes satasta ajaneensa.
Iltapäivällä reilun pari tuntia patonkimaan polkuja ja pikkuteitä.
Hailuodon satanen ajettu. Enimmäkseen satoi. Vein paluumatkalla uutukaiseni ensihuoltoon ihan vaan sen takia, että takuu ei laukeaisi.
tänään aamupäivällä 32km trailipaukutusta...
tänään 3h26min kestoinen reissu maantiepyörällä , ~puolessamatkaa kahvittelupaussi äiteen luona... Kun ei voinut eilen käydä niin piti paikata tänään tuo äiteenpäivä :) Kiva sää vaikka muutaman piskon heittikin vettä paluukierroksella :p
25km pikanen metsälenkki aamulla...
Eilen piti vain vähän hyötypyöräillä cyclolla. Tuli sitten kuitenkin vähän reilu 60km ajeltua.
äsken kevyt palautteleva maantielenkki 1h58min eikä sadekuuroltakaan voinut välttyä, mutta eipä haitannut kun on Lämmintä! :D
2h18min maantiellä tänään. Täällä välttyi sadekuurolta ja hyvin tarkeni täälläkin.
Vajaat nelisen tuntia tsekkailin idän ja Sipoonkorven polkuja pinkkiskandaalilla.
2h35min tuli veivattua. Loistoilma.
Vähän aikaisemmin illalla puolitoista tuntia väliaikaiskodin lähimetsissä ja teillä noin puolitoista tuntia. Täällä patonkimaassa on paljon kylmempi kuin kotona - irtolahkeet ja takki olivat tänään tarpeen.
Tänä aamuna töihin---raikas aamu.
Eilen 29erilla rau-hal-li-nen klv-lenkki. Rantaraittia Saunalahteen ja EKP:n kautta pois. 53,7km@2:52.
Tavoite oli yrittää pitää keskisyke alle 130:n mutta oli 132 :mad:
Myös töihin aamulenkin kautta - välillä piti käydä lisäämässä vaatetta, paksumpaa takkia ja tumput ja toinen paita. Nyt on ajettu 50km.
Äsken 1h55min.
Eilen juoksutreeneihin ja niistä kotiin, kamalassa tuulessa ja kaatosateessa. Tuli niin elävästi mieleen viime vuoden heinäkuu... :)
Lossi. Puolisatanen puolialasti.
flunssan kourissa, viimeksi taisi olla viime viikon torstaina reilun puolentoista tunnin maastopyrähdys. hulluksihan tässä tulee neljän seinän sisällä
Aamulla työmatkaa.. Mukaan vähän polkuja. Loistavaa VK-pätkää ;)
Eilen 55 km.
Eilen semisti* maastolenkki 29erilla 48,9km@3:12
*suunnilleen 50/50... kauheeta polkukaahailua ja sitten palauttelevia siirtymiä. Larusta Munkkiniemeen ja Leppävaaran ja Hämeenkylän kautta Martinlaaksoon ja edelleen Silvolaan ka keskuspuistoa pitkin Töölööseen ja vielä Baanaa pitkin kotia kohti.
Viiskytäviis eilen ja välillä tempaisu. Ennen ei ole moista rykäisyä tullutkaan tehtyä kesken lenkin ja kyllä tänäänkin hieman tunnetta jaloissa. :)
32 kilometriä veryttelyä. Kuului vain viuhahdus, kun Spesialized hurahti ohi. Voitin jotain 10-2. Vain kaksi pyörää ohitti minut.
Äsken 3h47min, hieno sää oli kyllä ajella jee:)
Ajelin sitten kuitenkin saturaisen, rauhallisesti yritän välttää hengästymistä ( en mä sitten jaksa enää). LÄMMINTÄ!
Siis toukokuun aikana jo 7 yli satasta!
34km fixillä pisin poikin Åboo...
94 kilsaa maantietä ja 29.1 keskari. On mun mittarillisen aikakauden rekordi. Ja hyvin kulki loppuun asti. Pientä kiirusta niin jätin viikon pakollisen satasen vielä ajamatta. Kelejä näyttäis piisaavan. Tosin huomenna rankamettään.
äsken 1h44min maantielenkkiä .. Cervelon eka ulkoilutus tälle keväälle ja tuntuipa hienolta vaikkei ollut jalkoja hirveesti ajaakkaan .. :p
20 km äsken Torniomäen, Viitakummun ja Palomäen polkuja pitkin. Ekaa kertaa noilla Viitakummun poluilla ajoin ja oli ihan jees polut.
tuli heitettyä vielä metsälenkkiä 36km tälle päivälle..
Tulin just kotiin 10km testilenkki ja pientä tangon säätöä.
Äsken puolitoista tuntia Pariisin lounaispuolen peltoja, polkuja ja teitä. Nalinin talvitakissa...
Aamulla töihin-ei niin raikasta enää.
Aamulla töihin... Pieni pätkä polkuakin.
:) jees tosi kiva lenkki ja juuri lenkinjälkeen-miniuinnilta tulin..162km kierros, ja olipa kiva ajella kun koko ajan myötästä paitsi viimenen kymppi ja polveen ei sattunu.
Aamulla seiskalta jo ihan lämmin, joten pari kertaa joutui vettä hörppimään, ja kaffella käymään.
Mutta niin hyvin kuitenkin meni että nyt katseet kohti seuraavaa pitempää tavoitetta.
äsken "tuntitempo" ennen vkl viettoon lähtöä, väsynein jaloin / helteessä ei kulkenut kovin kummosesti... Mutta nyt on hyvä huilata 2pv :D