äsken tunnin verran pururataa..
Printable View
äsken tunnin verran pururataa..
Sunnuntaina 5,5 kilsaa, eikä vieläkään jalat kipeät, lupaavaa..
34km tänää, ei kulkenut.
edit: Piti mennä ajoketjuun, eli en juossut. :D
Ihan hyvin juostu siitä huolimatta.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti paskalokki
tänään iltalenkiksi 12km pururataa..
Selkä sökö. Ei askeltakaan melkein vuoteen. Harmittaa, mutta onneksi on fillareita.
Tänään 9 km löysää jolkottelua lähipuistoissa.
11km eilen ja eiköhan jotain juoksua tänäänkin koska fillari on sököna...:thumbdown::sly:
Tunti ja vajaa 13 km PK2:sta purtsilla ja poluilla. Nyt ei ollut sortsikeli enää...
Toissapäivänä tunti pk-jolkottelua. Tänäänkin olisi ollut hieno aamu, mutta kun ei pääse niin ei pääse...
Tänään keskeytys Kaarinan Syysmaratonilla 30km kohdalla. Napakka etureisi kramppi tai revähdys kylmässä kelissä. Sihen asti kaikki meni tavoitteen mukaan, mutta yhdellä jalalla ei pääse maaliin asti.
Saunalenkin juoksin äsken.
Torstaina 1,34 tuntia. Huomista arvon,menenkö pyörällä vai juosten. Jokseenkin varmasti juosten.
2007 ja heti perään eilen 45 min. Edelleen perseestä, jatkan matkaa pyörällä.
Alkuillasta taas kymppi velttoa menoa. Viikon kolmas hidas kymppi.
Äsken 30,25km polkujuoksua/"kalliokiipeilyä"/vaellusta S-korvessa. Vähän väsynyt olo.
Täähän alkaa jo näyttää treenaamiselta kun jo toinen lenkki tällä viikolla. Oikeesti mun piti polkasta tänään naapuripitäjään hölkkätapahtumaan, mutta yöllä iski kurkkukipu ja vähän räkää irtos. Aamulla oli kuitenkin poissa, mutta en uskaltanut kisaan lähteä niin vedin kevyemmin harjun purtsilla. Emännällä ollut jo kohta kuukauden joku sitkeä tauti ja nyt jo kolmannen kerran se meinasi muhun iskeä...
Eilen 11 km. Tänään ei ole käynyt edes mielessä minkäänlainen urheilusuoritus. Sen verran raskas oli iltaverryttely.
Aamulla 20 km työmatkatempoa.
äsken iltalenkiksi tunti pururataa..
Aamulla 9,9km. Rillit huurtuu ja se ottaa päähän.
Vein aamulla auton huoltoon ja sieltä takaisin 12 kilsan jolkottelu.
Kesällä menen pyörällä ja talvisin juosten.
Ja juu, asiaan elikkä viimeksi parisen viikkoa takaperin.
Eilen illalla rauhallisesti Sipoonkorven reissusta toipuen 12,5km Uddaksen ympäri.
Toissapäivänä
Juuri intervalleja harjulla ja sinne lähdin lennosta tunnin melontatreenin päätteeksi.
Tänään iltapäivällä.
Jotakuinkin 10 minuutin kuluttua tästä hetkestä.
Aamulla pikainen koirankusetushölkkä 30 min.
Eilen illalla