Äsken Malmin kenttää 3 kertaa ympäri ja pieni sakkolenkki. Yhteensä 19,6 km. Aika rapea keli -14 asteen pakkasessa...
Printable View
Äsken Malmin kenttää 3 kertaa ympäri ja pieni sakkolenkki. Yhteensä 19,6 km. Aika rapea keli -14 asteen pakkasessa...
Eilen parisen kymmentä kilsaa sivakointia. Ja pitkästä aikaa, kun etelässäkin kunnon talvi, jalankulkijoiden marmatus kaikki kuntoradat valloittaneista hiihtäjistä alkanut. Kun ei pääse kuulemma kävelylenkille enää missään...huoh. :eek:
Tänään ja 25 kilsaa vaikka targetti oli 30, alko painaa kun just oli taukoa 'märäntyneen' varpaan vuoksi ja ma ja ti oli hieman 'innokas' aloittelija treenin kanssa ....
No äsken kävin. Sattumoisin hiihtelin eriparisauvoilla, ja Murphyn lakien vastaisesti katkaisin sauvoista sen, jonka pari oli katkennut jo aiemmin.
Aika hyvin sujui lenkki loppuun yhdellä sauvalla, mutta käyhän se selän päälle...
Vauhdikkaampi ja lyhyempi eli 15 km vapaan lenkki tänään. Nihkeä luisto muuten ihan ok treeni.
Äsken 51km perinteistä, pisin hiihtolenkki koskaan. Pirkka häämöttää horisontissa...
Tänään 10,5 km
Aamupäivällä rentoa pertsaa noin 2h45min.
Äsken pertsaa tasan 4h.
joku 50km luistellen peekoota 3h ja Kaupin kilpakymppi veekoota 29min
Eilen reilu tunti pertsaa,alkaa jo luistamaankin.
mä hiihdin eilen 15km
Tos tänään vapaata 18,5 km Oli oiken lentokeli:p
Koirahiihtokauden avaus tänään 1,5h.
Eilen pertsaa 1h, eikä oikein luistanu.
Eilen vapaata 21km. Kaaduin kun väistin sauvakävelijöitä:mad:, lenkin jälkeen alkoi reiden sisäpuolella tuntua ja nyt sattuu jotkut liikkeet, lienee pieni venähdys. Prkl. Katkon niiden sauvat jos uudelleen näen. Tai ainakin katson pahasti kun ne ei huomaa.
Eilen vapaata 20 km vk:lla ja tänään 30 km vapaata pk:lla
Äsken karvaa vaille 20km vapaata 5cm pöpperössä. Luisto ei mainittava, mutta liuku oli erittäin tasapainoinen ja nautinnollinen pehmeässä lumessa. :) Parin viikon tauko näkyi kyllä sykkeissä. :mad:
Tänään 1h15min vapaata. :)
Sama juttu eilen kun hiihdin luistellen, -18 eikä luistanut mihinkään, mutta vasta ajettu paana uuteen lumeen oli niin hyvä hiihtää että eipä haitannut huono luisto. Usein oikein kovaksi tamppautunut ja jäätynyt luistelupaana on hankala hiihtää, vaikka luisto on hyvä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti random5
Tänään 7,5km
2005. Nyt monot hukassa.
Lähdepellolla tänään 20 km ja auta armias että oli nihkeetä. Pakkasta -15 ja hiukan uutta lumihöhhöä baanalla. Kyllä sai tehdä töitä ihan tosissaan.
Tänään 33,6 km vapaalla ja matalalla sykkeellä. Latupohja oli aika pehmeä, joten meno oli normaalia hitaampaa. No, huomenna onkin sitten hiihtotekniikan oppitunnin vuoro, toivottavasti saan hiihtovauhtiani lisääviä oppeja.
Hyvät oli opit, jatkossa pitää kiinnittää huomiota tekniikassa havaittuihin puutteisiin. Aika yksinkertaisa juttuja, mutta ei niitä vaan itse tajua, onneksi on osaavia ihmisiä jotka voivat auttaa.
Tänään 22 km luistellen.
2x malmin lentokentän ympäri. Hommahan on suorastaan miellyttävää kun suksi luistaa :).
äsken oli hakemassa hiihtokuntoo takas flunssan jäljiltä. 15km meni vapaata.
jotain tullut nyt hiihdettyä 80km noin tänään ja eilen...
Toissapäivänä 25km, eilen 28km ja tänään 25km.
Kauhiassa lumipöperössä kaikki lenkit, varsinkin tänään tuntui kyllä tosi raskaalta meno.
Eilen kävin illansuussa tuuppaamassa 20 kilsaa Paloheinässä. Melkosta möyrimistä oli, lunta oli enemmän kuin tarpeeksi paanalla
Eilen kävin hiihtelemässä 13 kilsaa ja tuntuu että joka paikka on aivan armottomassa jumissa. Tänään jos viitsisi hiihdellä jotain 15-20 kilsaa hyvinkin kevyesti. Hyvinkää hiihto lähestyy....voi olla aika karmeaa kisata 40km tällä kunnolla.
2 viikkoa sitten. Tänään oli tarkoitus mennä, mutta kun lunta tuli vaakatasossa niin into lopahti. ehkä huomenna sitten.
16 vapaata. Mielenkiintoinen kokemus kun eilen tein rankan ja tyhjentävän punttireenin. Ylämäkiä ei päässyt ylös muuta kuin puolessa välissä pysähtyen. Atp-tankki ei täyty rasvan avulla niin nopeasti, että lihakset toimisivat. Lisäksi vielä tahallani olin syömättä hiilihydraatteja.
Karppaajan pitää edetä vain tasaisia maita.
Pitkästä aikaa järkevä keli pakkasen suhteen. Alle -10 astetta, suksikin alkaa luistaamaan. Vajaa pari tuntia vapaata.
Tänään 13 km vapaata pitkästä aikaa, mukavaa oli mennä kun pakkasta oli sopivasti vaikka ei nyt ihan paras luisto ollutkaan.
Äsken. Aika paljon sitä lunta tulee ja tuiskuttaa - alle tunnissa omat jäljet jäivät lumen alle.
Ekat hiihdot tälle vuodelle tänään. Reilu viitonen tuli luisteltua, pitää totutella pikku hiljaa noihin välineisiin...
Illalla Paloheinässä neljä kertaa vitosen lenkki. Raskas oli keli, uusi pakkaslumi ei luistanut ja baana oli niin pehmeä, että sukset upposi potkaistessa. Huh huh!
lumipöperössä ja vitilumessa suksi ei luistanut vittuakaan, jotain 30km ja kaksi tuntii illalla...
Eilen pertsaa 25 km ja tänään 13 km, ei erityisen hyvä luisto, lunta sateli hiljalleen koko ajan.