-
Kiitokset taas päivän hienosta yhteislenkistä!
Vauhtikin oli eilisen jälkeen varsin maltillista.
Jäi upea fiilis ja - lainatakseni Juhanin sanoja - sopiva 'nälkä' seuraavia lenkkejä ajatellen! [img]smile.gif[/img]
Kahtelin tuossa noita kevään lr(lue laturetki).
Tässä kuussa ei ole käytännössä,kuin Puijon lr.
Maaliskuussa on sitten sitäkin runsaampi tarjonta!
2.3. Lajaksen lr -Iisalmi :( ja Soisalon Hiihto -Leppävirta :cool: ,yht'aikaa.
8.-9.3. Ahmanhiihto Ahmavaaran ja Kolin maisemissa. ;)
15.-16.3. Pogostan Hiihto Ilomantsissa. [img]smile.gif[/img] :cool: www.ilu.fi/pogostanhiihto
22.3. Vuokatti-hiihto,on vahvoilla! ;)
www.kainuunliikunta.fi/vuokattihiihto
29.3. Hallan Hiihto,Hyrynsalmi-Suomussalmi Helpohko, vaihtelevassa maastossa,leveät baanat.Suosittelen [img]smile.gif[/img]
-
Vuokattiin tai Hyrynsalmelle voitais lähteä vaikkapa ensi viikonloppuna!Ei se laturetki tarvitse välttämättä olla.Se mikä säästetään osallistumismaksuissa,voidaan 'törsätä' muuhun!
Molemmissa paikoissa on joku kylpylän tapainen
jossa voi käydä pesemässä hiet pois!
Esim. lauantaiaamuna klo. 6.30 S:järveltä.
Raililla on iso auto,jos vain saadaan houkuteltua hänet mukaan! :D
-
Palataanpas päiväjärjestykseen! :(
Huomenna pataskille! :confused:
12.30 kaikki mukaan!!!
Erityis kiitos Railille!
-
Kovat pakkaset on pertsaan päin puhaltaa.
-
Taitaa jäädä minulta tämä viikonvaihde väliin. Käyn kaupungissa asioilla lauantain lähtöaikoihin. Huomenna olen menossa klo 10 "parantumistalkoihin" Kuopioon. Selän hoitaminen kiinnostaa. Katsotaan sitten ensi viikonloppu.
Hyviä yhteislenkkejä!
-
On nähtävästi poskionteloissa 'jotain'!Kävin ainoastaan salilla tänään.Sunnuntaina yritetään uudestaan.
Olishan se Paulintaipaleen latukin auki!
-
Kävin pertsaa kaksi tuntia.
Ihan aikaisin en aio itseäni huomenna ladulle hinata. Olisko tossa puolelta päivin mitään.
Jos pakkasta on yli kymmenen niin en kyllä luistelemaan lähde. On se niin epämukavaa.
Tersässiilien sivuilla on uusi osoite ja Markku toimii tästä lähtien päivittäjänä:
http://www.sunpoint.net/~terassiilit
-
Tänään taitaa jäädä väliin tai sitten menen vasta illalla. Pitää katsella kuinka Kallelle käy Alppien riteillä.
-
Railin kanssa luisteltiin rapiat kolme tuntia! ;) Olis varmaan maistunut toisillekin!
Ja aikakin kului kuin siivillä!Kiitos vielä kerran seurasta!
Haistellaan taas viikonloppuna uusia tuulia! [img]smile.gif[/img]
Kävin juuri kävelemässä pari kilsaa.Mittasin
verenpaineen - naapurin mittari- välittömästi
sisälle tultua.179/78,syke 57.Tuo yläpaine on se,
jonka vuoksi lääkärit kehoittivat välttämään ylisuuria rasituksia.
Parin minuutin kuluttua vastaavat arvot olivat,147/79/53.Tuli vain mieleen,että mitäköhän tuo yläpaine oli silloin,kun sauvojen kanssa 'reviteltiin' niissä Pataskin kumpareissa!
Syke huiteli parhaimmillaan 180:n 'paremmalla'
puolella.
On tietääkseni 'terveiltä' hevosiltakin joskus aortta revennyt...
-
Kari - Paljonkos sulla nuo RR paineet oli lääkärissä mitattuna? Noita harjoituksen jälkeisiä paineita ei kannata paljoa noteerata, kun varsinkin yläpaine heittelee suuntaan ja toiseen kovin herkästi.
-
Esko, Jussi ja Hannu. 33 km hissusta luistelua.
Ensi lauantaina mennään Jussin kanssa Kuopion Laturetkelle omin eväin ja perinteisin suksin.
Mukaan!!
Yläpane nousee aina rasituksessa. Jos niitä revittelyjä tekee harjoittelematon hevonen niin voihan sen arotta revetä.
Ne joilla on verenpainetta yläpaine voi olla yli 200 levossakin, joten en olisi kovin huolissani Karin aortan takia, mutta lääkärhän se tietää. [img]tongue.gif[/img]
-
Ennen vuotta -74,siis ennen aortan ahtauman
leikkausta,arvot olivat 180/100 yläruumiissa.
Jaloissa samanaikaisesti 110/70.Levossa!
Eilisellä kävelylenkillä oli mukana lähes samanikäinen pariskunta.Heillä yläpaineet olivat
huomattavasti alemmat kuin minulla.Alapaineet suunnilleen samansuuruiset.
Kys:ssä tehdyn rasitustestin tulosten perus-
teella kävin sitten magneettikuvassa,jossa
sydämen 'hiippaläpän' vuoto havaittiin.
Kävi vain mielessä,voisko ilmiötä selittää
sieltä kautta?Voishan sitä tietenkin pirautella sinne Kys:n suuntaan.
Vielä ehtis Esko hankkia ne pertsan välineet
Puijon Laturetkeä ajatellen!Tarjouksia luulisi jo olevan,näin hiihtolomien alkaessa!
-
Voitaisiinko lähteä lauantaina Puijon laturetken reitille naisten hiihtojen jälkeen n. klo 12?
-
Ajattelin lähteä viimeistään jo klo.10.00,jos vain saan kaverin mukaan!Hiihdättehän meidät kumminkin kiinni.Tarkoitan siis Hannua ja Juhania.
-
En viitsi jättää niin pitkää kaulaa. Tunti ois sopiva.
Sopiiko, että lähetään Siilijärven linja-autoasemalta kimppakyydillä Kuopioon klo 10? Tulemme sinne Hannun kanssa. Liekö Esko ostanut perinteiset?
-
Käytiin Jussin kanssa kun Kari oli viikkovillissä.
55 km ja 6 tuntia. Sauva katkes ja tuli yhdelläsauvallahiihdon henkilökohtainen ennätys ainakin 27 kilometriä. Mukava reissu, mutta ladut olivat Haminalahden ja Räimän välissä aika pehmoset.
Pitoihin kannattaa satsata. [img]smile.gif[/img]
-
Niin menivät päivät sekaisin! :D Mutta perinteisellä hiihdettiin Railin kanssa n. 30km
jäällä.Aikaa paloi pyöreät 3h.
-
Lauantaina lähetään PT:lle,jos en ole töissä
ja vasen 'sisäreisi' kuntoutuu!Revähti nimittäin
Lauantaina Railin hillittömässä vauhdissa! :D
Ajattelin lähtöajaksi klo.8.00 Siilinjärveltä!
-
Mitäs papat :D
Onkos paulin taival lauantaina, siis ihan virallisesti?
Lähären kahen ja puolen viikon päästä Napapiirin hiihtoon rovaniemelle, pitäs saada alle hyvä reeni.. vaikka onhan se lapinlahti-nilsiä väli vissiin viikonloppuisin aika hyvässä kunnossa muutenki, vaikka ei olis ite retkeä järkätty.
Iisalmessa lajeksen latukin on jossain välissä, ja millos on helenan hiihto. Nerkoolla sprintti-pm on 23.maaliskuuta. ;)
-
Taidan tyytyä Räsäukkoon, jos toisena päivänä hiihtäisi periteisellä ja toisena luistelisi.
Paulin jos hiihtää niin menee hiihtolomasta pari päivää palautteluun ja ajattelin hypätä maastopyörän sarviin jo tiistaina.
-
Paulin Tavalhan on virallisesti Maaliskuun toisena viikonloppuna.Mutta baanat ovat kuulemani mukaan loistavassa kunnossa,välillä Lapinlahti-Varpaisjärvi.Tule vain Jonttaxtr 'remmiin' mukaan!Sovitaan tarkemmin lähtöajat.Luistellen?
Sanooko Komponenta mitään?Olen meinaan viikon päivät asennellut paloilmaisimia ks. paikkaan!
Vielähän tuo perusväri kunnon pesun jälkeen paljastuu! :D
-
Aamulla lähdetään paulintaipaleelle Siilinjärveltä
klo 8.30 Fonttanellan edestä, minun kyytiin mahtuu kaksi henkeä (sininen paku).
-
No eikö ne jätkille oman kylän laturetket kelpaa?
Ollaan sitä nyt niin mustaamiestä... :D
-
Kyllä omankylän laturetket kelpaa huomenna mennään Räsäukko luistelemalla.
Tänään käytiin Karin kanssa Reittiön koululla kääntymässä, ei ollut monta hiihtäjää, osan ladusta joutuu hiihtämään moottorikelkan reittiä, muuten ladut on hyvässä kunnossa.
-
Joko Eskolla on pertsat kun pystyy moottorikelkan jälkeä lykkimään.
Eilen käytiin Heimosen ja Paltusun kanssa Räsäukko. 95% vassua.
Tänään piti lähteä Jussin kanssa, mutta ei musta ollut miestä - käyn kai illalla persalla Käärmelahdessa.
-
Jotain häikkää on. Tänään oli aamupulssi 65-70 - vaihteli kummasti ja oli outoja sydäntuntemuksia.
Voi olla, että kun tekee kerran viikossa raskaan punttitreenin, niin ei enää näillä vuosilla palaudu samalla viikolla tehdystä pitkästä pk-lenkistä. Jos huomenna ei ala aamupulssit laskea täytyy kai mennä lekuriin. :mad:
-
Luistelemalla on menty, kun on nuo perinteisen sukset vielä hankkimatta. Käytiin Räsäukkon lenkki
sunnuntaina, viikolla en ole käynyt sivakoimassa kun on nuha vaivannut.
Kari ei pääse kirjautumaan fillari sivuille, hyvät neuvot olisi tarpeen.
-
Onko Karilla salasana muistissa, jos ei sitä voi tiedustella. Kannattaa joka tapauksessa kun liika hiihtäminen voi vaikuttaa muistiin. :D
Kari voi mennä katsomaan myös profiiliansa. Siellä on tällainen teksti:Poista kaikki tämän palvelun piparit
Jos sinulla on ongelmia sisäänkirjautumisessa, syynä voivat olla piparit (cookies). Jos näin käy, napauta yllä olevaa linkkiä.
Olen viikonlopun Tampereella, joten yhteislenkeille en pääse.
-
Pääsinpäs tänne! [img]tongue.gif[/img]
Joko parin viikon kuluttua fillarin selkään?Ei maanteille,mutta pyöräteitä voisi ajella lyhyitä pätkiä.Puupyörien omistajat ovat evukkaammassa asemassa,sillä maantiesuola vain 'kyllästyttää'rungon! :D - eihän sitä sentään pt:llä ole -
Onneksi olkoon Jonttaxtr! [img]smile.gif[/img] Todella erikoinen luomus!Toivottavasti piästään tillistelemään sitä ihan luonnossa?
Kävimme Eskon kanssa eka kerran näillä lumilla.Yllätys oli,kuinka kovaksi ovat päästäneet,niin ladut kuin luistelu-uratkin! :( Josta johtuen itse hiihtonautinto jäi aika vähäiseksi!
-
Tack!
Niin, ei taida olla puurunko herkkä suolalle, vaan tuo kosteus sitten taitaakin sinistää puuaineksen, jos kosteikkoon sattuu eksymään :D
Suattaapi iisalmeen tuo puufillari siiirtuä kohtpuoliin, kun tila loppuu täältä kämpästä, keittiössä tälläherkellä lepää tuo. :rolleyes:
-
Hiihtoloma tuli hiihdeltyä. Sydänoireet johtuivat jostakin allergiasta, joka esti palautumisen.
Hiihtolomaviikolla tuli noin 100 km hiihtelyä.
Kävin testaamassa Puijon kilpa 15 kilometrisellä kuntoni ja ei ainakaan maitohaposieto ja maksimikestävyys ole kovin kovassa arovossa.
Hissukseen sitä hiihtelee, mutta heti kun pitää saada vauhtia tai pukata ylämäkeen, henki salpautuu.
Peruskuntoa sitä alkaisi varmaan pyöräilyä varten olla. Odottelen, että Pena saa kasattua cyclocrossarini - siinä on nastarenkaat niin, että pääsen pian kokeilemaan. Parasta olisi ajaa jollakin hiljaisella tiellä, jossa asfaltti on sulanut. Pyöräteillä on sitä "saatanansepeliä" ihan liikaa, jotta ajamisesta tulisi todella jotain ilman rengasrikkoja.
Jalkojen paleleminen on minulle aina ongelma, mutta kait sitä lyhyitä lenkkejä pystyy tekemään.
Ostin uudet karvatassut ja kun laittaa pohjalliseksi uudet lämpöpohjalliset niin kai sitten voi tunnin kerrallaan runtata.
-
Aamulla Kotiseutumuseon rannassa klo.9.00!
-
No ei siitä niin aikaisin herännyt kun olin eilen illan töissä. Ajoin eilen iltapäivällä maastopyörällä 35 km lenkin ja ajattelin tänään ajaa samanlaisen. Pena ei saa koottua sitä minun cc- pyörää. Nyt lupasi parin viikon kuluttua- en kehtaa hakea sitä pois, että voisin koota itse.
Ajelen siis maastopyörällä.
Koville ottaa reisissä vaikka koittaa pyörittää pienillä vältyksillä.
Huomisaamuna jos yöllä on kunnon pakkaset voisi koittaa hiihdellä hangilla.
Kivaa kun saa taas välihinkelöllä kurjistella. :D
-
Metsään ei kannata mennä. Kävin tänään loppupäivästä ja roskaisia ovat ladut Kumpusella ja Pataskilla. Ajattelin Siilinlahdelta lähtöä aika aikaiseen aamulla (kaheksalta?), koska olen lähdössä iltapäivällä Helsinkiin ja CeBIT:iin.
-
Nyt alkavat olla ne huippukelit luisteluhiihtoa ajatellen! [img]smile.gif[/img] Tänään tuuli haittasi etenkin myötäiseen mentäessä.Ei tahdo tekniikka riittää nopeuden kasvaessa.
Sunnuntaina taas uusille ulapoille!
Juurusvesi,Pohjois-Kallavesi ja Onkivesi.Maaninkajärvi,Pielavesi ja Syväri, muutamia mainitakseni,joiden jäällä olen enemmän tai vähemmän luistellut!
Juurusvedeltä pääsee sujuvasti Kallavedelle joka on vielä suksien päältä näkemättä.Joten ehdottaisin sitä.Lähtö klo.8.00 Saharasta???
-
Vaikka aikainen mato linnun löytääkin niin en minä kyllä ole kondiksessa 7 tunnin kuluttua. Hyvää reissua vain menen itse puoleltapäivin.
-
Niin vain kävi,ettemme Kallavedelle osuneet!
Olisi pitänyt olla merikartta mukana! :D
Olipa muuten upea keli,heti aamusta! [img]smile.gif[/img] Tyyni,pientä pakkasta ja sopivasti 'kova' hangen pinta. :cool: Puolilta päivin,lämpötilan noustua,alkoi luistelukin tuntua paikoitellen siltä,mitä se yleensä on.
Se on sitten aamulla anottava työnantajalta piiitkäää lomaa! :D On meinaan perustuslain vastaista olla käyttämättä näin upeat kelit omaksi ja vain omaksi iloksi!Saas nähdä miten äijän käy! :D
-
Ahneella on tietynlainen loppu. Ajoin liikaa yhtäkkiä ja oikea polvitaive kipeytyi niin, että en päässyt hiihtämään. Täytyy voidella kylmällä.
Näillä vuosilla pitäisi kaikki aloittaa niin varovasti niin varovasti. Elämä ei ole reilua-pitäisi olla toisinpäin: mitä enemmän vuosia sitä vetreämmäksi tulee. Nyt on pakko lepäillä. :mad:
-
Niinpä ovat hartiat jumissa edelleenkin!Neljästi hierojalla ja lisäksi pillereitä aamuin illoin!
Yhtä tyhjän kanssa! :mad:
-
Yritetään aamulla klo.8.00 Jännevirralta!
Evästä ja rahaa mukaan!
