Ja taas Hakunilassa reilut 16 km pertsaa...
Printable View
Ja taas Hakunilassa reilut 16 km pertsaa...
Tänäiltana Paloheinän seiskapuolikas kolmasti luistellen eli 22,5 kilsaa. Liukas keli oli pakkasesta huolimatta - vanha lumi..
No höh :seko: Eipä ole tällä hetkellä parempaa kuntoilu muotoo kun Toi hiihtäminen (vapaata ta pertsaa ) Paikat tykkää :D--JanneLainaus:
Alkujaan tämän lähetti ml2006
Paitsi jos asuu Turun saaristossa. Tai edes Turussa. Tai ylipäätään etelässä nyky päivinä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti janne kuivakangas
Sama taho kenties, noin periaatteessa?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ml2006
Muuten: armeijassa hiihtämisellä ja hiihdolla on yhtä paljon yhteistä kuin armeijassa pyöräilemisellä ja pyöräilyllä.
PS joskus aikaan ennen Paseja ynnä muita onnistuin ajamaan arviolta nelisen tuhatta kilometriä, minkä jälkeen kestikin parikymmentä vuotta ennen kuin tartuin oman pyörän sarviin - joten never say never...
Tänään tuli hiihdeltyä,kun fillari antautui heti alkurypistyksesä. Ketju vammautui ja teki minusta käveljän,prrkl!
Tänään harjulla 30km vapaata. Syke noin 80% ja aika jäi ottamatta, mutta reilu puolitoista tuntia. Aika hyvin luisti, ylämäet vain ovat jo osin hiekalla.
Sunnuntaina Oberammergaussa 50 km perttiä. Aikaa meni reilusti yli 3½ tuntia.
http://www.koenig-ludwig-lauf.com/er...e/index.en.php
Ilma oli hieno (aurinkoa, -6 C) ja keli hyvä, luonnonlunta 10-15 cm, latu oli fiksattu koko matkaltaan tykkilumella.
Tänään kakspuoltuntii auringonpaisteessa. Ensin koiran kanssa vajaa tunti ja sitten itekseen reilu puoltoista.
Lähiladut ihan asiallisessa kunnossa jo.
Euromarketilta Suolijärvi kiertäen ja koukkaus Hyppyrimäelle jotain 16km ja 55min
hyvin luisti vaikka neljään vuoteen ei oo suksee rasvattu eikä edes paljoo hiihdetty....
Tänään kolmisen tuntia, auringonpaiste oli täälläkin oikein tervetullut lenkkikaveri :)
Intouduin kanssa ladulle. Vapaalla pari tuntia ja noin 25 kilsaa. Hyvät oli luistot :)
Reilu kymppi iltapäivällä Espoon Keskuspuistossa. Hyvä keli ja fiilis.
Eilen 1h20min reipasta kyytiä
Eilen illalla 3 km lämmittelyä, sitten 3 + 3 + 3 km vedot koiran kanssa täysiä muutaman minuutin palautuksilla.
Heh, sama ohjelma noi suurinpiirtein. Paljonko koirien kanssa menee vedoissa aikaa? (ilman koiria meni 8.20-8.40)
2h/30km vapaata tänään.
Tänään hiihdin vapaaata 22km Suksi luisti hyvin Keli olikans Hyvä Kyllä hiihtäminen on mukavaa :D--Janne
Nyt illalla vapaata Paloskilla 20 km. Keli mainio.
tänään ennen töihin tuloo 12km pertsaa, tosi hyvä suksi ja keli.:D
No sehän riippu ihan radasta ja kelistä tottakai mutta nyt meni 7:00, 7:06 ja 7:22.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Markku Silvenius
Edit: Ai niin eilen kävin Virpiniemessä kilpalatuja 3 x 5 km, 2 x 3 km ja siirtymiä pari kolme kilsaa.
Aika hulppee vauhtihan tuo on. :D
Eilen vajaa pari tuntia ja 30 km.
Joo mutta A-koirat (saksanseisojat) vetää rankallakin radalla kympin ja ylikin 2 min / km -tahtia. Se on vauhtia se.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Markku Silvenius
Hiihtelin tänään taas vapaata aika rauhallista vauhtia reilu 25km. Aikaa meni 1h 45min. Olipas mukaavaa edetä välillä hitaasti:).
Äsken kävin korostetun hitaasti seisoskelemassa pertsasuksien päällä vähän reilun 2h. Pysypä sykkeet pk-alueella :rolleyes:
Pari tuntia Hakunilassa. GPS otti ja katkas yhteyden, mutta joku 20 km ehkä. Hitaasti hyvää tulee...
Tänään vapaalla 20 km, hyvin luisti.
Moi Tulin just vapaata 17.5km Sairaan hyvin luisti Fisherit :p Vaikka oli luminen baana -Janne
Tuli aamulla lähdettyä chillailemaan suksien päälle. Lähinnä lähdin testaamaan Palikkaa™, joka pelitti oikein hienosti. Kilometrejä gepsin mukaan kertyi n. 27.5. Tuli räpsittyä kännykällä muutama kuvakin reissun varrelta. Laitoin koko hökötyksen nettiin http://www.a-trip.com/tracks/view/13643
Keli oli oikein mainio, luisto tuntui vain paranevan kun lunta alkoi pyryttää siinä puolen päivän aikaan. Loppumatkasta Noljakan 2.7:aa kiitäessä oli jo varsin hienoa pyyhkiä muutaman sentin irtolumikerroksen läpi kuin silkillä. Lykynlampea pitäisi kyllä oikeesti vältellä näin viikonloppuisin, ellei sitten lähde pärnän suuntaan. Oli taas sunnuntaihiihtäjiä kaikki mäet ja mutkat täynnä :mad:
Mika A:kin tuli ilmeisesti Marjalan ABC:n jälkeen vastaan, en tajunnut morjestaa :eek:
Äsken noin 11km Espoon Keskuspuistossa. Pientä tihkusadetta, mutta muuten ok.