Eilen juoksin toimistolle 11 km kun pyörä lojui siellä rengas puhjenneena. Pitäs juoksennella kevään aikana kun kesällä olisi tarkoitus osallistua triathlonin puolimatkaan.
Printable View
Eilen juoksin toimistolle 11 km kun pyörä lojui siellä rengas puhjenneena. Pitäs juoksennella kevään aikana kun kesällä olisi tarkoitus osallistua triathlonin puolimatkaan.
Tänään loskaisessa metsässä vähän päälle 5 km. Ai että tuntui hyvältä.
Äsken, pääkallokelejä uhmaten puolitoista tuntia todella kevyttä (eilisestä) palauttavaa hölköttelyä ja kävelyä kera koirien. Nyt maailma näyttää taas huomattavasti paremmalle paikalle.
Pari kymppiä kävin hölkkäämässä tuulisessa kelissä. Onneksi vettä satoi vain lopussa.
aamulla 8 km hölkkää.
Tänään kymppi mustaa pitkin...
Tänään kun ei muuta voinut tehä oli kurja keli. .
Puolitoista tuntia ja 17km hölkkää tänään kelvejä ja rannan ulkoilureittiä.
Äsken lönköttelin parituntisen saunalenkin.
Eilen kävin kaverin kanssa reilun 10ksaa oli hyvä keli juosta ja rupatella siinä lomassa 😊
Eilen 14km kelvejä. Enemmänkin olisi voinut, mutta hajotti tuo liukkaus.
Eilen 24km, tänään varmaan reipas 15...
Äsken 8,5 kilometrin aamulenkki Salppurin poluilla. Joku oli jo ehtinyt tänään fillaroimaankin sinne.
Tänään saunalenkin. Onneksi on Icebug Animo.
Tänään -15 pakkasta 5.55 Lenkin Hyvää teki☺
Eilen puolen tunnin palauttavan iltalenkin -19 asteen pakkasessa.
Eilen tunti ja vartti kevyttä. Hyvä pitävä keli oli hölkätä.
Tänään tunti kevyempää menoa parin viikon tauon jälkeen..
Just tulin reilun tunni hölkältä. Ei tuolle reitille juuri liukkaita paikkojakaan sattunut.
Eilen 15km ja olipa liukasta. Sarvojen nastat ei oikein ottaneet kiinni jäähän. Entiedä onko toi jää mennyt niin kovaksi, vai onko nastat jotenkin pyöristyneet käytössä, mutta pito D'villeillä oli todella huono. Pelkkää päkiöiden sutimista.
15km kävin heti töiden jälkeen löntystelemässä. Myöhemmin ei olisi ehkä jaksanut enää.
Tänään reilu 8 kilsaa -17 Pakkasta ☺
30.12 JFKn kentalla Finskilta jatkolennolle. Ehdin, en tosin juoksuni takia, vaan kun jatkolento oli myohassa :-)
nyt ei sitten tarvinne juosta aikoihin.
Äsken kävin ja 17 km hölkkäilin kevlejä, rannan ulkoilureittiä ja polkuja,
Tänään kevyen aamuvedon ennen aamiaista. Maastopolkuja on kyllä ikävä.
aamulla lumisateessa 6 km hölkkää.
Tänään aamulenkiksi kymppi metsäpolkuja..
Eilen iltalenkin lönköttelin.
Töiden perään 14km hölkkää. Keli oli sikäli mielenkiintoinen että pohja alkanut pettää lauhtumisen seurauksena ja siitä syystä menin jopa yhden kiemurtelevan kapearenkaisella pyöräilevän ohi:D. Juoksua tuo ei juuri haitannut.
Edit:Eiku 16.01 km oli matka.
äsken iltalenkiksi tunti pk:ta..
Puksuttelin juuri puolikkaan 1:56 PK-VK välimaastossa. Oli mukava keli juosta, vaikka uutta lunta olikin kelveillä. Nastasarvat sai jäädä narikkaan ja otin tilalle bostonit. Kyllä oli juoksu niin helpon tuntuista, kun oli pitävä keli ja mukavat lenkkarit jalassa.
Aamulla 13km kevyttä pyörimistä lähinurkilla vartin hälytysvalmiudessa.
Taipui eilen läskistä takavaihtajankorvake ja koska ei sitä oikein kapeerenkaisella enää kehtaa ajaa, meni tämä päivä siperianhuskyjä kusetellessa ;)
Tapatalkista iKälättimellä
Hups, mitenköhän tuo mun postaukseni liittyy juoksemiseen ;)
No, vastataan nyt sitten siihenkin. Muistaakseni helmikuussa 2014 tuli viimeksi hölköteltyä :)
Tapatalkista iKälättimellä
21km 1:53 ja kulki varsin kepeästi. Saatto olla jopa ihan pk-lenkki, vaikka harvoin kyllä semmosia juoksen. Nyt on kiva touhuta kun tuntuu olevan joku herkkyyskausi päällä. Vauhti kasvaa ja samalla homma vaan helpottuu.
Tuossa äsken tulin, mutta vain reilu tunti tuli juostua vaikka piti pitkää tehdä. Sattui nimittäin eräs työtuttu kurvaavan kotipihaan Virkkalassa ja kutsui tupatarkastukseen ja siellähän meni melkein tunti. Poislähtiessä ajattelin sitten tehdä pari karstanpoistovetoa, kun tuli huono omatunto kun äfteepee-topicin mukaan kaikki vetää jo kovvoo reeniä. Kilsan vetoja siis ja vajaaseen 3:30 vauhtiin, mutta hapenotto tuntui olevan vielä talviunilla. Jalat toimivat kuitenkin yllättävän hyvin, joten eiköhän se siitä pikku hiljaa kesää kohti:cool:.
24,1km 2:07 ja mukavasti meni. Nyt mätetään kilsoja ja kun se aikanaan kyllästyttää, juostaan taas kovaa.
Aamulenkkinä pienessä tihkussa 15km.
Pikkupakksessa ja auringonpaisteessa 21km. Kyllä se kevät tulee vaikka väkisin :)
Viimeksi juoksin v.2011, sen jälkeen ei ranka enää sitä hommaa ole kestänyt... Onneksi pyöräily passaa! :)