Koska viimeksi ajoit?

Eilen melkein kolme tuntia Keskuspuistossa krossarilla. Kastuin, mutta aika kivaa oli loppuun asti.

Eilen 26 min iltalenkki

äsken 1h58min cervelolla maantienlaitaa hissukseen pyöritellen .. Sivuvastanen/sivumyötänen, joten ei oikeen kumpaankaan suuntaan kulkenut, mutta tulipa käytyä :p

Muutama tunteroinen krossarilla pyörimistä ja polkujen etsiskelyä.

Välillä näitäkin päiviä, vaikka sitten hieman kevennettynä. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...g29tf0ig1rbr5u

Tunnin kerkesin hiekkateillä pyöriä ennen pimeää. Millinkään vertaa ei tarvinnut säätöihin puuttua. Rocket Ronit olivat kyllä silkkaa overkilliä.

Äsken 28km trailipaukutusta...

Aikaisin aamulla 54 kilsaa. Ongelmana vastaantulevien autojen valot, jotka välistä sokaisivat totaalisesti (ajoin siis kelvillä Porvoontiellä). No, jahka se oma valonheitin saadaan...

Iltapäivällä maantiellä 90km 3h4min.

Tänään hiekkatiekrossia Sammatti-Suomusjärvi-Karjalohja-akselilla 110 km. Paluumatkalla joutui ajamaan asfalttiakin että ehdittiin ennen pimeää kotiin.

Just tulin lenkiltä!
Kivan purevaksi toi ilma alkaa muodostumaan. Onneksi oli lämmintä riittävästi päällä ja tuli sopivan lämminkin.
http://www.sports-tracker.com/#/work...52e1k4uv5ov2va
:)

Uuhimäki. 2 h illalla. Vielä 100km tonni per kuussa tavoitteeseen toukokuusta eteenpäin.

Työmatkat venyi 45 km suuntaansa tänään, joten sain hyvät lenkit arkiliikunnalla.

Päivän mittaan huvi- ja hyötyajoa vajaat 60km. Liekö energiavarastot vielä tyhjänpuoleiset lauantain 200:n jäljiltä kun piti korkata geeli että jaksoi viimeiset 7 km.

Lajinomaista harjoittelua Haltialan pelloilla ja poluilla krossarilla. Mud, sweat & gears.

Eilenillalla maastolenkki EKP:ssa, 37,7km@3:25. Aikas kivaa lopulta oli ja saavutin jonkinlaisen flow-tilankin vaikka alussa liukkaus pelotti. Lopulta kun sai vähän tuntumaa niin ei ollut niin liukastakaan.

Äsken joutessani maantiellä 59km 1h59min.

Was ist los eli vierotusoireita lossin lenkillä. Kahvila talvitauolla joten pullan puutteessa piti poispäin polkea. 38km.

Päivällä "työreissuja" ja töistä suoraan sakkolenkki Saaristokaupunkiin ja takaisin. 30 km yht. Kaikkea kilometrien keräilykisat teettävät.

eilen eka lenkki sitten heinäkuun puolenvälin. 50 min maastopyörällä tykittelyä.

Rento 55km lenkki aamusella. Muutamia pysähdyksi, ku takavaihtajaa piti säädellä.

Melko kostea lenkki tänään, mutta onneksi aika lyhyesti mäkivetoja krossarilla.

Vähän aikaa sitten peruslenkuran Halssilassa - kyllä alkavat latupohjat olla jo aika hitaassa kunnossa.

Tänään töiden jälkeen tihkusateessa maastolenkkiä Mankkaan, Laajalahden ja Friisinmäen metsiköissä, joiden polut oli hauskoja kasteltuina. Oli sen verran kivaa ja vettä tipahteli välillä puiden oksista suuhun niin että unohdin jopa juoda 2 tunnin aikana...

Eilen 1h 2viikon flunssan jälkeen..oli kyllä kivaa taas päästä pyörän päälle.

Tänään testiajo vm. -95 Nishikillä. 3 km lähipolkuja ja leveämpää baanaa. Kastuin, kun renkaat räpsi pahemman kerran rapaa päälle. Hauskaa. :)

Just äsken 1h15min maastoa

Tiistai-iltana porukkamaantietä 60 + 10 km.

Saattoikin jäädä vuoden viimeiseksi iltalenkiksi; nyt podetaan vuoden ensimmäistä vilustumista/nuhakuumetta/flunssaa varmaan vielä neljä-viisi päivää ja sitten pimeneekin jo ennen seitsemää eikä lähtijöitäkään välttämättä enää ole.

Tänään 57km 1h57min tuulisella maantiellä.

äsken cervelolla 1h33min mäkisen reitin lenkki ... Ei oikeen kulkenut parin päivän työkeikan ja autoilupäivän jälkeen, mutta maistuipas hyvältä :D Huomenna lisää, jos on keliä :p