17 pertsaa. Tästä ei enää keli parane :)
Printable View
17 pertsaa. Tästä ei enää keli parane :)
Tänään iltapäivällä noin kymppi luistellen Paloheinässä. Sataa tihuutteli vettä, mutta muuten oli mukavaa :)
Eilen onnistui pitkästä aikaa urbaani hiihto: Keskuspuistoa Laaksosta Pitkäkoskelle ja takaisin. Tekee Pirkkolan kolmosen kanssa noin 25 kilsaa. Hiihtolenkissä kotoa ilman autoa on jotain - suomalaista..
Eilen 44 km pertsaa Johanneksen kanssa... hiukan yli 3 tuntia... kivaa
Äsken pertsaa 2h.
Nyt oli hyvä keli luistella 12.5km
Vajaa tunti pertsaa Laulurinteellä, 6 kiekkaa, 12 km. Lumimyräkkä oli juuri alkanut. Ei näyttänyt sakealta, mutta 3 cm lunta oli kertynyt auton päälle sinä aikana. Kierrosajat heikkenivät puoli minuuttia lopussa. Eikä enää oikein nähnytkään, minne latu kääntyy... :D
Virelä - Julkujärvi - Virelä.
Ei ollut kevyttä vieläkään.
No, mahtuuhan siihen 325 nousumetriä
ja n 1500 kcal kulutus.
Baana on hyvässä kunnossa, lukuunottamatta
edelleen tervantuoksuisen Kanunasillan seutua,
missä oli lumitalkoot käynnissä.
parikymppiä vapaata ja taas luisti melko huonosti tuo uusi lumi. Tai sitten miehessä on vika:o Jälkimmäinen todennäköisempi:D.
Äsken noin 1.5h vapaata.
10 km loistokunnossa olevilla laduilla.
13km 44min suolijärven lenkki....
Oppilaita tuli hiihdätettyä yksi liikunnantunti. 5,5 kilsaa minimimatkana. Opekin jaksoi hiihtaa sen.
Tänään vapaalla vain 15 km.
Äsken Hakunilassa pertsaa vajaa 16 km.
Täytyi sitten tänään ottaa uusiksi teema "palauttava lenkki", tänään luistellen. Reilu tunti Laululavan kiertoa. Oli sitten tullut suojasää vastoin kaikkia ennusteita, ja ura oli sitten kovettuntut silleen jännästi nihkeän liukkaaksi. Oli taas vähän tekniikassa sovittelemista viime viikon vitikelien jälkeen. Niin, 16 km, keskisyke 121, max. 148.
Tänään hiihdin viimeksi ja eka kertaa tänä vuonna. Tai koko "talvena". 17km meni perinteisellä.
Hetki sitten ulkoilutin junioria noin 2.4km ja 40min tehollista :)
-> Järppä: Ilmankos ei törmätty Kanuunasillalla. (Se on komeasti valaistu.)
Kävin Metsäkylässä ees taas. Ei vaan pysty pitämään PK:na:o.
20km ja 1½h, ave 128, max 150, asc 310m, 1120kcal.
Tänään vapaata 24,5 km Samalla 100 km meni rikki:p Ja suksi luisti ihanasti Hyvä minä kun laitoin kunnon luistot pohjaan :D--Janne
Tänään 1:34 vapaata, lähinnä vauhtileikittelyä. Mahtava baana.:)
14 km vapaata iltasella ennen saunaa. Hyvä keli oli.
Bärkkele kun on selekä bibi. Tänään hierotin eli ehkä huomenna hiihdän.
Saako täällä ennakoida:p
Eilen iltasella 2kymppiä pertsaa. Kyllä menee h i t a a s t i.
No eilen hiihdin ja luistelemallakin välillä, koska ekakerrasta vielä nivuset kipeänä.
Tänään 45 km vapaalla, sää taas erinomainen niinkuin luistokin.
Ei törmätty tänäänkään ;) Mie kävin juuri Metsäkylässä kääntymässä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Talisker
Ei mullakaan ihan pysy pk:lla, mutta melko keveesti jo pääse etenmään. Baana on loistokunnossa. Ai joo, raportti meinas ihan unohtua: 20.0km 1h28min ave139 asc255 (starttasin majan kulmalta harjun päältä)
Reilu 1,5h kevyttä pertsaa. Pito riitti juuri ja juuri. Keli pidon suhteen vähän haastava.
Ja taas Hakunilassa reilut 16km pertsaa. Ihmeen vähän oli hiihtäjiä...
Tänään tuli käytyä pitkästä aikaa toteamassa Repokallion lenkin kunto (suht. hyvä oli, ajettu varmaan tänään).
Minä asetan kohta Salomonin S-Lab -monot uskonnollisten palvontamenojen kohteeksi, niin hienosti niitten hiilikuitukautta pystyy aistimaan sen, mitä suksien alla tapahtuu. Ja kun on koneensa saanut vähän lämpimäksi niin itsensä mukaan samaan kosmiseen yhteyteen lumihanki ja liukas luistelusuksi väliaineinaan. Hiihto tuntui kauniilta. :o Ai niin, noissa nihkeimissä loivissa nousuissa lihasmuisti haki pitkästä aikaa saumattoman siirtymän wassusta tekniikkaan, jossa kahta suksen potkua kohti tulee kolme työntöä
5 kiekkaa Vestinkallion extrapistolla, vajaa 1,5 tuntia, 22,5 km, avs.. 136, max. 157, nousua jotakin 350 m.