1:40 vapaata tänään, baana oli loistavassa kunnossa, huomenna jos pakkasta on luvatut -4--5, niin muuttuu vielä loistavasta loisteliaaksi:)
Printable View
1:40 vapaata tänään, baana oli loistavassa kunnossa, huomenna jos pakkasta on luvatut -4--5, niin muuttuu vielä loistavasta loisteliaaksi:)
Tänään pari tuntia luonnonlumella ja pitkää kierrosta!
Aika pehmeä baana vielä mutta ei ole kauaa.
Tunti. Keskipulssi 114. Pertsaa siis. Vapaata ei ossoo mennä näin alhaisella sykkeellä.
Tänään............
Tänään taittui 14 kilometriä vapaalla tyylillä.
Aamulla noin 2h40min vapaata.
Reilusti yli kymmenen vuotta sitten.
Tänään aamulla koiran kanssa 2 + 5 km vetotreeni ja ilman koiraa 8 km höntsempää.
Tänään kiersin 2.7km lenkkiä 8 kertaa ympäri http://www.dvdplaza.fi/forums/images/smilies/hitme.gif
Tekniikka- ja peruskuntotreeniä. Oli hauska kiertää lenkkiä ilman sauvoja mäet mukaan lukien. :D
Aamupäivällä Virelästä Julkujärvelle ja takaisin. Olisko n 24km?
Sikaraskasta se on. Vieläköhän sen saa sujumaan...
Aamupäivällä 3:02h vapaata, elikkäs pitkä lenkki.
Kahdessa tuurissa painetaan puhtailla valkeilla laduilla!
Aamulla parituntinen pertsaa ja juuri tuli 1.5h vapaata
tänä vuonna 2 * 13km Suolijärvi kierto
Parkybää pertsakkaa. Luisti kivasti vaikka oli uutta lunta ja -16
Pitkästä aikaa täälläkin pääsi taas hiihtelemään, vaikkakin kevyessä vesisateessa. Parikymppiä ja tunti tuli lykittyä vapaata.
Mmmmhäh? Sataako Lohjalla vettä :rolleyes:
No ainakin harjulla tuli pikkasen välillä vettä ja välillä räntää. Et ole ulkona käyny vielä vai.....:eek:
.......otitko vääriä lääkkeitä:)
No ei tässä ole vielä kerinnyt. Kyl tästä vielä ulos mennään...
Tänään, mutta vain 14,4 km. 2 vk sitten iski nielutulehdus ja kuume, josta en ole näköjään vieläkään palautunut kunnolla. Kroppa tuntuu vetelältä ja voimat on kadoksissa.
Tuossa tuli käytyä reilu 16km lykkimässä vapaata sunnuntain ratoksi.
Tänään reipas 3 kymppiä.
Tänään vapaata Paloskilla 24 km. Keli mainio, -6,5°.
Eilen 9km vapaata Tänään 19km vapaataKunnon mäkiä osu tänään reitille :D Keli oli kans täällä päin kans kohdalansa Ja muutenkin suksi luisti kohtalaisen mukavasti :)--janne
Tänään kävin varovasti koittaa Pirttimäen laduilla kuink viel osaa pitkän tauon jälkeen... pienen räpeltämisen jälkeen palautu mieleen...
Eilen -5 asteessa kymppi, tänään vesisateessa 2kymppiä. Pertsaa. Huolella ja hitaasti.
Kävin kokeilemassa latua pitkin ja tein erinäisiä huomioita; en osaa, sukset ei luista eikä pidä, latu oli aivan perseestä (oikea ura ojassa ja vauhti pitää tökkiä ojan pohjalta).
Muuten oli kyllä mukavaa ;).
Just kävin ensimmäistä kertaa pariin vuoteen hiihtelemässä. Jotain toistakymmentä kilometria siitä kertyi. Pienen pätkän kokeilin luisteluntapaistakin, enkä edes kaatunut.... Pitäis varmaan opetella paremmin ettei tarviis ojanreunalla lykkiä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Iglumies
edit:
laitoin just kaupungille perinteisen laduista palautteen, että kaipaisi pientä säätöä.
Lasketaankos alppi-hiihto??
Jos kyllä, niin tänään Sappeessa muutama tunti :)
Lyhyt lenkki parisen tuntia sitten.
16 vappaata.