Printable View
Tänään hiekkatietä ja siirtymiä hieman assulla... S.T. ei piirtänyt alku matkaa ja osan kuvistakin hukkas. Polarin uskollisuus km/h ja sampan muisti toi kuvatkin esiin.
http://www.sports-tracker.com/#/work...9khho0kuhju3bq
pimeetäkin piisas, mutta onneksi valot toimi. :)
Tänään huviajelua krossarilla kevyenliikenteen väylillä. 1h23min 35km.
Äsken peruslenkuran Halssilan latupohjilla.
Eilen cyclolla 52,5km@2:31.
Reitti: Laru-Baana-Vallila-Arabia--Haltiala-Pitkäkoski-Kivihaka-Pikku Huopalahti-Niemenmäki-Munkkiniemi-Villa Elfvik-Otaniemi-Lehtisaari-Laru
Työajoja viikon aikana (sateessa ;) ) noin 50 km. Sadekamppeita en ole harrastanut, mutta kun liikkuu tummissa vaatteissa, niin niiden kastumista ei huomaa (muut).
äsken 1h46min CicliB:llä maantienlaitaa, mäkisen reitin intervalliajo tihkusateisessa kelissä. Kivaa oli ja 800mg burana sulatti alaselän säryn :D
Tänään töihin 1.6km:ä ja kohta sama kotiin Citroenilla.
tänään pieni pyrähdys hiekkapolkuja ja oli kiva mennä valoseen aikaan. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...8d7v26v5uhdlbe
Äsken reilun tunnin Halssilassa.
Iltapäivällä 1h25min krossarilla, matkaa 36km.
Pari tuntia maastoilua harjun kupeessa 12v juniorin kanssa. Saattoi olla tämän kauden viimeinen maastolenkki :(. Pakkasella en nimittäin kivikkojuurakkoon lähde liukastelemaan.
*Tänään lähes 3h ja 76,5km hiekkapolkuja. Oli tosi nastaa ajella!!! Tossa viikintie ylikulkusillan jälkeen hyvä alamäki ja siitä rantaanpäin oli joku lössi cyclareita alottamassa skabaa. Olivat siihen mäkeen viritelleet muovista radan merkkausnauhaa :) ihan jees!!!
http://www.sports-tracker.com/#/work...1mpbq2qa9cggem
http://www.sports-tracker.com/#/work...s2f40tcg4pucvq
Tänään vajaan viidenkympin maasturilenkki lähinnä sora(kura)teillä.
Äsken 25 km dagen efter fiiliksissä.
Päivällä cyclolla 2h20min rauhallista ulkoilua. Jo oli aikakin, edellisestä ulkolenkistä oli aikaa muutama päivä vajaa 10 vkoa.
Äsken cyclolla 30 kilsaa pääasiassa päällystämättömiä ulkoilureittejä. Lähtiessä vaihdoin Marathon Winterit alta pois niin tuntui että pyörä lentää.
Herttoniemessä piti olla ajamassa VPCX:ää, mutta elimistö päätti eilen toisin ja nousi reilu kuume ja kurkkukipu joka jatkui koko yön. Aamulla molemmat oli jo ohi, mutta kisaamaan ei passannut lähteä, joten ajeltiin krossareilla kevyempää reilu 60km.
Syksyn ensimmäinen lamppumaastolenkki tuli tänään ajettua. Pari tuntia rauhallista möyryämistä suota muistuttavilla poluilla sai hymyn huulille. :)
Eilisestä vähän virkistyneenä 65 km mukavan sumuisessa ja märässä säässä.
Äsken pikkusen vajaa 40km cyclolla n. 1,5 tuntia.
Tänään ajeltiin reilu satku krossareilla Inkoo-Tammisaari-välillä rannan hiekkateillä+siirtymät hiekalla sekä asfaltilla.
Äsken noin puolitoista tuntia Halssilassa. Saapa nähdä, vieläkö tälle syksylle on ajokelejä. Voisin tosin jo hiihtääkin. Välitila ei innosta.
Tänään puistocrossia reilut puolitoista tuntia.
Lyhyt tunnin rapalenkki 25 km Keskuspuistossa ja sielläpäin. Piti lenkin jälkeen mennä ensin ajovaatteet päällä suihkuun, sitten vasta uskalsi laittaa kamat pesukoneeseen.. :)
Tuota on tullut tässä syksyn aikana harrastettua. Ensin ulko-ovella isoimmat ulkomudat mattoharjalla pois ja sitten kamojen kanssa suihkuun. Asfaltista noussut lika edes oikein lähde kiiltäväpintaisemmista vaatteista ilman esipesua suihkussa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti EePee
tänään 87,2km/3h17min cycloilua polkuja hiekalla ja snadisti assulla. Pieni ripottelukaan ei haitannut sai hyvän syyn revitelläkin.
Sellanen suht rauhallinen, muutamiin mäkiin ryminällä, paljon hyviä vauhdikkaita mutkasia laskuja, montut/kuopat hypitty, nurtsilla stedailtu mutkia suoriks ja paljon hyviä lätäköitä :) sai kuran lentää ja lopun kruunasi pimeys sai ajella valot päällä. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...1h6m86vi6d9jsr
Ei ole ajokamat kiiltäviä, ainakaan enää. Ehkä siksi niihin oli tarttunut uskomaton määrä hiekkaa tai sen tapaista. Pelkäsin, että menee pesukone tukkoon ilman "esipesua". Oma vika, olisi pitänyt lähteä lokareilla. En tajunnut kaupungista lähtiessä, kuinka märkää mestäpoluilla olikaan. Ajolasit olisivat olleet myös tarpeen, tosin olisivat ollet tukossa heti..Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti HeliT
äsken 1h46min CicliB:llä maantienlaitaa , +1 lämpöä ja sumuinen sää . Tie sentään oli melko kuiva, joka on aika harvinaista herkkua ollut viime viikkoina :)
Vajaa pari tuntia tuli ajeltua maastossa. Kylmää, märkää, liukasta ja sumuista, mutta hauskaa oli. :)
Hyötyajoa reilu kymppi tänään.
Eilen illalla cyclolla 62,6km@2:59.
Laru-Baana-Auroransilta (hieno!)-R2000 Petikkoon-Hämeenkylä-Kehä III Lommilaan-Friisilä-Nuottalahti-rantoja pitkin Laruun.
Varhaisaamulla toinen nastojen kiinnityslenkki kaksysillä. Kyllä pitää jumalatonta meteliä asfaltilla noi ISP:t. Mutta nyt on vaadittavat kilometrit takana. Tulis vaan nyt edes pikkupakkaset.
Äsken 2h16min.
Äsken krossarilenkki 2h8min 54km.
Hämärän laskutuessa yritin tavoitella aerobista kynnystä krossarilla intervallityyppisesti. 1h 37min siis ja tasan 50km. Olipas mukavaa vaihtelua kun vaatteet ja pyörä oli lenkin jälkeen vailla ruskeaa kuorrutusta eli kuivaa oli:).
äsken 1h30min CicliB:llä maantienlaitaa ... , olipas kiva ajella kuivissa olosuhteissa :) vaikka meno olikin kovin väsynyttä eilisen jälkeen :/
äsken tulin 63km/2,5h lähtiessä oli kuivaa sitten alko tulee snadisti snögen tynkää ja vodaa, so what! Alla uuden karheet swalben marathon winterit sisäänajo lenkki ett nastat pysyis kii alkaa se talvi kuulma tulemaan tänne eteläänkin. :)
Oli mukavaa ajella pimeessä lasit veden kastelemina, sai oikeen kunnolla yytsää et näkis jotain... Loppu matka about 0,5h sade hellitti lasit pelitti ja pääs hiukan kiihdyttää menoo. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...tflpieblnlp147
äsken tulin ajelemasta! Olipas kiva lenkki... :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...dovaivsrbi0org
Toissapäivänä nelisen tuntia fiksirossausta, tänään saman verran maastomönkimistä. PK-kausi parhaimmillaan.
Täpömaasturilla 2h/40km, ulkoilureittejä ja KLV:tä kurvaillen... pakkohan se oli laittaa Spiker Pro-gummia alle kun tuo tie alkoi kiiltelemään uhkaavasti. Lukkopolkimet ja jäinen tienpinta eivät ainakaan ekalla "talvilenkillä" siivittäneet hurjaan vauhtileikittelyyn, mutta eiköhän nuo 361 nastaa ohjaa etukiekkoa haluttuun suuntaan ja palauta ajamisen rentouden.