Lähden tänään kuuden/puolen seiskan aikoihin, jos Raketti Ronit tahtoo pitää ilmat sisällään.
Printable View
Lähden tänään kuuden/puolen seiskan aikoihin, jos Raketti Ronit tahtoo pitää ilmat sisällään.
Näyttää olevan samana päivänä kuin Nuuksion - Pitkäjärven maratonkisa. Maratonkisa alkaa klo 12 ja riuska pyöräilijä selviää siitä noin 2,5 tunnissa (itselläni meni viime vuonna hiukan yli 3 tuntia), joten hyvin ehtii jälkiveryttelyyn tähän munkki -hommaan. Samalla tulee hoidettua jälkitankkaus.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Älä kuule ole ertsi tommonen. Jos sulla on noin heikot kädet ettei stonga pysy käsissä niin jätppä myös hanuri pyyhkimättä:D. Niin ja pahimmat juurakot tietysti voi ajaa ilman käsiä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Vaiva on tuttu viime kesältä, kun itse aloittelin "vähän" suurempia ajomääriä tekemään. Tuli tutuksi jääpussit, kylmävoide, Felden, Burana ja välillä oli pönttö sekaisin jopa Sirdaludista. Vaiva iski molempiin ranteisiin ja kyynärvarsiin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Eipä vain oikein malttanut olla ajamatta silloin kun kipu oli vasta pientä.
Kunnolla vaiva poistuikin sitten vasta talvella, kun vaihdoin pyöräilyn hiihtoon.
Tänä kesänä on paikat kestäneet paremmin, mutta toisaalta olen ymmärtänyt olla myös "päästämättä" kipua ihan niin pahaksikaan.
Malttia ja lepoa - kyllä ne polut odottaa!
Nyt ei satu käsivarsiin, mutta viikon on ollut pientä flunssaa; joskohan keskiviikkona taas pääsisi ajamaan.
Mulla on ollut usiasti erzin vaivat työn aiheuttamana (YÖK!!). Net on jotkut epikondyliitit, kön tulehtuu. FT luettelikin hoitoja, mutta ennaltaehkäisykin on mahdollista; venyttelyn perskele auttaa tämänkin vaivan ehkäisyyn. Ja hoitonakin sitä käytetään.
Työkaverilla parani kroonistunut vamma, kun kolautti kyynärpäänsä oikein kunnolla. Tällaista käytetään kyllä oikein tarkoituksellisenakin hoitona. Mä voin erzi kajauttaa sua vasaralla oikkeen kunnolla kyynärään.:rolleyes: Tuski kykenisin. Paranemisiin
Eergonomisesti huono hiiren käyttö voi aiheuttaa kyseistä vammaa, mutta että pyöräilykin:seko:
Niin ja Jukka H, kai sä nyt houkuttelit naisseuralaistasi yhteislenkeille?
Keskiviikkona näyttäs satavan:mad: Lenkille kun olisin kerinnyt..
Pitkästä aikaa kunnon sadelenkki:):D:cool::eek::rolleyes:Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti KODE
Hirvee monsuuni keskiviikkona, minä lähden tänään.....Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti KODE
Huono hiirikäden ergonomia on todennäköisesti pohjalla, oikean käden kyynärpää ja ranne ovat kyllä vähän kipuilleet aiemminkin... Mutta kyllä tärinä ja ylenpalttinen trial-pyörän tangosta/jarrusta puristaminen sai vaivan pahenemaan. Torstai-illan session loppupuolella rentous alkoi jo löytymään, koska puristaminen sattui jo silloin saa**nasti :o Sain edellisestä työpaikasta läksiäislahjaksi Powerballin, täytyy sitä ruveta tosissaan pyörittelemään... Venyttelykään ei varmaan pahaa tekisi.
Minä myös 17:30 maalikaupalla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti kasari
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Petterii
Bueno. Ramin kanssa tullaan.
Joo asiasta oli kyllä juttua, viime syksynä hän oli ollutkin yht.lenkillä mut oli pidetty vähän liian kiirusta:(. Kenties tulee joskus uudestaan. Ajelin eilen polkuja pitkin töistä kotiin lentokentältä mätikselle ja sieltä jo opittuja reittejä jäkeen - kellikselle. Mätikseltä 7 km katselemaan lentsikoita, ajettavaa polkuakin löytyi:)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Timbe(r)man
Muistelen, että viime syksynä ajeltiin vielä ihan rauhallisiakin lenkkejä. :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
jebu. Tuo reissu taisi olla se setien vetämä Keravan mettien kautta Keinikseen ja sieltä Korsoon :pLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tauno
Miksi en ole yllättynyt... Mutta parannusta tässä asiassa on mielestäni viime aikoina tapahtunut ja hitaampia on opittu odottelemaan. Ja jos ei malta odotella hitaampia, voi ajaa ympyrää tai edestakaisin tai hieroa sitä hauskaa teknistä kohtaa ;) Ja kovaahan voi ajaa sitten erikseen sovituilla lenkeillä tai yksin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
Mihinkäs aikaan yleensä lähdet töistä ajelemaan? Voisi joskus poljeskella samaa matkaa...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
Ma-to puol neljä, pe 13.45 lokak.4. asti, sitten 3-vuoroon "odottelemaan" lumisateita. Noi ajat siis työn loppumisaikoja, harvakseltaan olen fillarilla töissä käynyt tänä kesänä. Jos ajat suunnilleen sopii, niin jo vain passaa. Meillä kun ei ole liukumaa. Täytyy sopia etukäteen ni menee kulkimella työmaalle
Olisko kellää ylimääräistä 70mm pitkää stemmiä over size maasturitangolle. Tahtois ostaa. Nyt olisi tarkootus huomenissa lenkille, jos vanhoja äm...ä ei sada. Saapi nähdä....
Tänään kasarin ja petteriin kanssa oli aluksi juurikammoa viikontakaisen vuoksi. Taisin päästä yli. Toivottavasti!
Ma-to 15:30 passaa yleensä mainiosti ja miksei joskus pe 13:45:kin, jos täällä ei ole mitään kummallista meneillään. Tämä viikko on päivystystä, joten lenkille ei kerkeä, mutta ehkäpä jo ensi viikolla voisi koittaa. Paljonkos meni maanantaina aikaa reissuun?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
Jees, kiitos Jukalle ajoseurasta :). Juu kyllä mä viime syksynä pölähdin maalikaupalle poikien seuraksi ja pysyin jollain tavalla ainakin kilometrin mukana, kunnes jäin jälkeen ja eksyin hiitomajan metsässä :o. Myöhemmin kuitenkin törmättiin ja pojat laittoivat minut letkan keskelle ajamaa. No, mutta minulla tuo vauhti ei ole päätä huimaava, joten jarrunaisen hommia voin vaikka joskus tulla tekemään yhteislenkille :D.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
Aika moni viime kesänä kävi kerran eikä toiste tullut. Oli niitäkin jotka eivät pärjänneet teknisessä maastossa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Aina ei ole kyse siitä, että ollaan hitaampia (heikosssa hapessa), vaan että hitaasti ajaminen on hauskempaa. Kimurantteihin kohtiin voi keskittyä, kun ei puuskuta sydän kurkussa. Mäetkin pääsee ylös hitaasti.
Sadetutka näyttää nyt ettei illalla sada. Tulen maalikapalle jos ei mikään estä.
Alkupätkä tutkimista,tankkaus ketuiksi( energiat loppu jo Keravalla),tulomatkakin vei "parhaan terän"seliseli;), Jäkestä ajelin jo p-tietä himaan. Perillä 18:45 eli 3h15m meni aikaa.Ainakin jäi parannettavaa tuolle osastolle. su:na en kerkee ajeleen mut ens viikolla ma-to käy kyl työmatka. Ja Sailalle "rohkeutta" tulla porukkalenkeille mukaan, ainakin tahkolla kammet on pyöriny varsin hyvään aikaan..Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Aiheesta ihan lenkilläkin keskusteltiin jossain vaiheessa kesää - sen jälkeen kun vauhdit olivat kasvaneet jopa itselle riittävän (liian?) koviksi - ja muutaman kanssa (ZeiZei, ja muut) todettiinkin samaa, eli yhteislenkit olisi syytä pitää mukavina, rauhallisina ajeluina. Ja niinhän on onnistuttu tekemään...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi
Harjoitusmielessä on hyvä, että välillä ajetaan vauhdikkaastikin, etenkin kun keli sitä suosii (kuivaa), mutta sopiva vauhti lienee silloinkin sellainen, että kukaan (säännöllisesti mukana käyvä) ei putoa kesken porukasta. Ja toisaalta, silloin kun tuntuu pahalta, pitää se myös sanoa!
Ketäänhän ei ole metsään jätetty, ehkä välillä on eksytty toisista, mutta aina on porukka kasattu uudelleen.
Sellainen "vauhtileikittely" kyllä sopii vaikka jokaiselle lenkille siten, että etukäteen siitä sovitaan, ja ne jotka haluavat ajaa hitaammin, tulevat omaa vauhtia perässä. Vaikka joku sovittu pätkä, ja sitten taas kasataan osallistujat.
Näin yhteislenkitkin "palvelisivat" mahdollisimman laajaa osallistujien kunto- ja osaamistasoa. Aika hyvin tässä on onnistuttukin - en ainakaan tiedä paremmasta porukasta!
Tänään siis lenkille, kun vedenpaisumuskin väistyi.
Liiallinen vauhti lenkeillä johtuu selvästikin siitä, että miehet eivät käy tarpeeksi kisoissa. Muistakaapa nyt kaikki ilmoittautua Nuuksion maratonille (28.8) ja sitten on Bianchi-Cup Paukunharjussa tiistaina 31.8. Eiköhän se näillä eväillä pahimpienkin hurjastelijoiden vauhti keskiviikkolenkillä hiukan laannu :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Fourtour
Sunnuntaina Finlandiaan, sitten palautteluksi tuo Nuuxio ja jos Taunon luksusmobiililla pääsee mukaan niin vaikka tuonne Bianchi-kuppiin. :)
Tänään mennään juoksemaan, kun Kärpäsen takakiekko on rihtauksessa.
"Näin yhteislenkitkin "palvelisivat" mahdollisimman laajaa osallistujien kunto- ja osaamistasoa. Aika hyvin tässä on onnistuttukin - en ainakaan tiedä paremmasta porukasta!"
juu, tämä oli alunperin systeemin tarkoituskin kun tämän ketjun joskus aloitin kera Timben. Porukassa oppii paremmin ja se on turvallisempaa kuin yksin kaatuilu.
Noobiella on vaan melkoinen kynnys tulla ekalle lenkille ja jos se menee kaatuiluksi, lisäksi kunto loppuu kesken niin ikinä ei tule toista kertaa.
Tarttis saada niitä positiivisia onnistumisia.
Pitäiskö sopia täällä voorumissa että milloin ajetaan "munat vaahdossa" ja koska sopivasti. :seko:
On muuten aika pelottavannäköisiä urheilijanuorukaisia nykyään noilla lenkeillä :eek:
Hienosti pääsin kotiin. Assulla pysy hienosti ilmat, samalla huomasin että vanne on myös kiero. Pitänee viedä huomen paikalliseen huoltamoon..
Eli nyt kun reitti on tuttu, tankkaukset osataan ennakoida, jne. - mitä lupaan vaimolle :seko: Kaksi tuntia jäkeen :pLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jukka H
Ensi viikolla ke ja to ei onnistu, joten ehkäpä jo maanantai? Tai kenties perjantai, voisin ehkä jopa ajella mutkan kautta... Täytyy varmaan katsella vähän säidenkin mukaan. Pienen haasteen tekee kalustokin: sinkulalla sitkuttelu pyöräteitä aamutuimaan ei varsinaisesti houkuttele, joten nakkaan varmaan rigin aamulla autoon ja haen auton seuraavana päivänä krossarilla. Eli ei mikään ongelma siis :rolleyes:
Spekuloidaanpa lisää viikonloppuna...
Ja nyt kun aiheesta on keskusteltu "julkisestikin", ensikertalaiset ja kerran käyneet rohkenevat herkemmin mukaan :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Fourtour
Ja palautteluiksi The Big Munkki :p Itse en tosin taida päästä, pukkaa kaverin synttäreitä tuolle päivälle. Eli enpä taida kyetä sunnuntaiajelullekaan...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tauno
Helpointa on varmaan sopia munien vaahtoisuusaste vasta lähtiessä, kaikki kun eivät roiku täällä foorumilla niin paljoa. Ja voihan sitä jakautua kahteen ryhmäänkin, jos toisilla on enemmän menohaluja kuin toisilla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Topolino
Lähen huomenna vkl:ksi kaverin mökille kalaan :rolleyes:, seur perjantaina myös mökille meno joten ma tai ti jää jäljelle. Katellaan su iltapäivällä säätä ja suunnitellaan. Kaksi tuntia riittää mainiosti...ainakin kahden tunnin päähän:p, mut ollaanko sit jo Jäkessä? Ei kyl varmaan kaukanakaan. Mut nyt nukkuun ja kerään voimia, et jaksaa vonkaleita väsytellä:DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti ertsi