Siilinjärven maantie - ja maastolenkit

Ruottissa on yksi valmentaja, joka polettaa kuskeillaan niin, että klossi on keskellä jalkapohjaa. Ihan hyvin on ainakin yksi naispuolinen kuski pärjännyt mömmömkisoissa. Muistaakseni toissavuonna saipi kultaa. Skeli kun vanhalta vain on nimet hukassa.
Kun klossi on päkiän alla voi nilkan voimaa käyttää hyödyksi kuoliokohdan ohittamisessa ( kello seittemän). Se muuten alussa sattuu pohkeeseen ja sitten kun ei satu, pohkeet ovat niin paksut, että sukat kiristävät suustaan.

Kuka hyypiö ei vielä ole arvostellut omaa hienoa topikkiamme, jotta saisimme kaikki tähdet. :)

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti YT

Ja vielä yksi huomio; Takarengas ei lyö sutia vaikka ajaa seisaaltaan isolla vaihteella.

---

Eikös se kerro siitä, että koneessa ei ole riittävästi tehoa, kun ei kerta sudita ;)

Täältä löyty se hyypiö, joka ei ole tajunnut äänestää, mutta nyt äänestin, ERINOMAINEN topikki

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen

Kuka hyypiö ei vielä ole arvostellut omaa hienoa topikkiamme, jotta saisimme kaikki tähdet. :)

---

On niinku elävässä elämässä, et kun on tullut tahra kilpeen, ei sitä voi enää poistaa!
Savoksi!: Joku on antanut muun, kuin vitosen tälle palstalle. Eli keskari ei voi nousta enää viitoseen! Kaiken kaikkiaan hölmöä kun jokainen rekisteröityjä voi äänestää mitä tahansa palstaa ja näin poistella tähtösiä vaikka huvikseen. Alkeellinen systeemi!

Lauantaiksi luvassa kuuroja mutta toivottavasti voidaan ajaa esim. Vehmeri!

Minä en ole todennäköisesti ole lauantaina messissä.

Käväsin maastossa. Oli mäkää ja pehmeetä. Pulssit maksimissa ja pit tehdä palauttava harjoitus. Joo lauantain sään mukaan. Taas mulle riittää 3,5 tiimaa.
Polvi meinaa koko ajan uiduilla.

Saattaa mullakin mennä huominen levätessä! Otan Vapun jo nyt vastaan, niin ei tarvii ootella huomiseen saakka! Sunnuntaina olen jo luultavasti ajokunnossa, ellei niin sitten viikon kuluttua. Jos ei nähä ennen, niin ILOISTA VAPPUA kaikille!

No bärkkele. Minä ajan huomenna ja juhlin pyhänä niin, että hyvää vappua vain kaikille.

Yo! Minä käyn huomenna rautalammilla vanhuksia morjestamassa. Sitten pyhänä ajan. Juhli en. Hauskaa vappua kaikille!

HyvÄÄ Vappua

Hyvää Valpuria kaikille! Kävin juhlimassa Petosella 75 kilsaa ja kolme tuntia.

Oisko torstaina yhteis lenkille lähtijöitä?
aika paikka vapaa.

Eilen maastolenkillä tajusin, että minulla on liian lyhyet jalat suhteessa keskivartaloon. Jotta saavuttaisin klassisen italialaisen ulkonäön, lyhensin selkää pari senttiä junttamenetelmällä. Kunhan niskakivut hellittävät, niin varmaan maantiepyöräilykin sujuu tyylikkäämmin. Jalkakin on vähän kipeä, ja iskaripumpun mittarinlasi halkesi.

Mullon keskiviikkona hieronta joten voin mä pienelle lähteä iltapäivällä.
Pitäisi myös tehdä vähän kotihommiakin joten joku kello 15. olisi gutaa ja joku 50 kilsaa max.
Hyvä Pekka, että mitää tärkeää ei mennyt rikki ;)
Kävin tänään koklaamassa Uuhimäkeä. Antautui mutta ei helposti.

Voishan sitä torstaina käydä pyörittämässä, mulle on aika ja paikka ihan sama, kunhan ei ennen kukonlaulua startata :D
Startataan Fonttiksen edestä klo 15, niin kerkeää Hannukin tekemään kottöetä ;)

Nyt kun on taas päässyt vauhtiin työelämässä, niin pitäähän ne pyhätkin duunissa olla! Olen sunnuntaina aikaisintaan kuvioissa mukana.

Hep! Olisin tulossa käymään huomenissa Kuopiossa, kun pitää nyt tuon työn puolesta käydä siellä Kuopiohallíssa perjantaina pyörähtämässä.

Voisin ajella iltapäivällä sellaisen satasen verran jos olisi lenkkiseuraa. Mites kävisi tuo Pohjois-Kallaveden kierros vastapäivään tai Vehmerin lenkki myötäpäivään? Illalla sitten klo 19 olisi lossintempo siellä Kuopion eteläpuolella, joten jäisin sitten ajamaan sen lenkin päätteeksi ja verryttelisin sitten takasin Kuopioon. Penalle tuntui sopivan nuo vaihtoehdot? Olisiko muita innokkaita?

anyone?

Minä passaankin sen huomisen lenkin-->kävin tänään pikkasen pyörittämässä ja tuntui aika tuskaselle,ei oikein ole vielä viimeviikkoinen flunssa parantunut.

Minä voisin ajaa sinne lossille katselemaan kisaa, mutta ei polvi kyllä kestä nyt ajaa noin pitkää lenkkiä.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen

Minä voisin ajaa sinne lossille katselemaan kisaa, mutta ei polvi kyllä kestä nyt ajaa noin pitkää lenkkiä.

---

Ei kai se Vehverin kautta lossille niin hirveesti kierrä vai? Vajaa satanen se tais olla ainakin ennen? No minulla olis tarkoitus jättää auto Kuopioon ja ajella siitä sitten Toivalaan, joten tempon jälkeen pääsis minun kyydissä pyörineen päivineen Kuopiosta Toivalaan - säästyis se 15km? Sittenhän siitä ei tulis kuin vähän yli viiskymppiä.??:D

Juu ja en aja miljoonaa kun ajattelin jättää jalkoja siihen tempoonkin, ettei olis aivan hokkarit.

ok.Mihin aikaan Lentokentän tienhaarasta? Tuleeko YT mukaan?

Kello 16. Lentokentän tien haarasta.
Simo myös mukaan!

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Ohjaustehostin

Kello 16. Lentokentän tien haarasta.
Simo myös mukaan!

---

En viiti lähteä "urheilemaan", kun ei ole vielä flunssa kunnolla parantunut.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen

Tuleeko YT mukaan?

---

Ei kestä niska vielä staattista kuormitusta. Rupeaa koskemaan takaraivoon. Liikerajoitteita ei tunnu olevan, rutiisee vaan mahtavasti taivutellessa.

Kiitos Tumpille ja Penalle. Mulle kertyi 122 kilsaa ja siinä oli riittävästi.
Miten tempo meni?

YT jos haluat voin hieroa ja muutenkin vähän käsitelleä niskaasi. Käsittely tarkoittaa hellävaraista liikeratojen laajentamista niin, että itse liikuttelet niskaasi . Voisi auttaa kun se on tärähdyksessä krampannut. Laita privaa jos kiinnostaa.

Hidasta tulospalvelua noilla Kuopion pyöräilijöillä. Ei vielä kello 11 ollut tuloksia.

Hannu, kyllä tämä niska alkaa olla kohta ok. Minä oon taivutellu, venytelly ja rentouttanu sitä ihan vähän väliä. Pitää vain muistaa liikutella sitä eikä istua paikallaan, muuten se jämähtää helposti kiinni. Nyt se on jo niin hyvä, että on vaikea sanoa mikä on vamman aiheuttamaa kipua ja mikä tavallista wanhuuen colotusta.

Mitenkä se ois sunnuntain yhteislenkki.
Fonttiksen eestä klo 11.00 ?

Joo! Noin satanen. Torstain 120 kilsaa painaa vielä.:(

Voishan sitä raahata ruhonsa fonttiksen eteen 11:sta :D
Minnekäs päin sitä suunnataan?

Kiitoksia lenkistä, kerrankin oli niin, että minulle tuli lyhin lenkki :D 103.8 km 30,2 km/h keskarilla :)

Kiitti vaan kaikille taas kerran lenkkiseurasta!
151 km, av 29,7 ( lossilla 67 km ajettu av 27,2 ) max. syke 163, av (taukoineen) 129. Polari näytti arvoa 3611 KCal taukoineen, 5h 37min. Tultiin siis loppupuolisko ( mulla 83 km) lähes 32km/h. Simo ajoi tosin huomattavasti lujempaa!