Eilen melkein kolme tuntia Keskuspuistossa krossarilla. Kastuin, mutta aika kivaa oli loppuun asti.
Printable View
Eilen melkein kolme tuntia Keskuspuistossa krossarilla. Kastuin, mutta aika kivaa oli loppuun asti.
Eilen 26 min iltalenkki
äsken 1h58min cervelolla maantienlaitaa hissukseen pyöritellen .. Sivuvastanen/sivumyötänen, joten ei oikeen kumpaankaan suuntaan kulkenut, mutta tulipa käytyä :p
Muutama tunteroinen krossarilla pyörimistä ja polkujen etsiskelyä.
Välillä näitäkin päiviä, vaikka sitten hieman kevennettynä. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...g29tf0ig1rbr5u
Tunnin kerkesin hiekkateillä pyöriä ennen pimeää. Millinkään vertaa ei tarvinnut säätöihin puuttua. Rocket Ronit olivat kyllä silkkaa overkilliä.
Äsken 28km trailipaukutusta...
Aikaisin aamulla 54 kilsaa. Ongelmana vastaantulevien autojen valot, jotka välistä sokaisivat totaalisesti (ajoin siis kelvillä Porvoontiellä). No, jahka se oma valonheitin saadaan...
Iltapäivällä maantiellä 90km 3h4min.
Tänään hiekkatiekrossia Sammatti-Suomusjärvi-Karjalohja-akselilla 110 km. Paluumatkalla joutui ajamaan asfalttiakin että ehdittiin ennen pimeää kotiin.
Just tulin lenkiltä!
Kivan purevaksi toi ilma alkaa muodostumaan. Onneksi oli lämmintä riittävästi päällä ja tuli sopivan lämminkin.
http://www.sports-tracker.com/#/work...52e1k4uv5ov2va
:)
Uuhimäki. 2 h illalla. Vielä 100km tonni per kuussa tavoitteeseen toukokuusta eteenpäin.
Työmatkat venyi 45 km suuntaansa tänään, joten sain hyvät lenkit arkiliikunnalla.
Päivän mittaan huvi- ja hyötyajoa vajaat 60km. Liekö energiavarastot vielä tyhjänpuoleiset lauantain 200:n jäljiltä kun piti korkata geeli että jaksoi viimeiset 7 km.
Lajinomaista harjoittelua Haltialan pelloilla ja poluilla krossarilla. Mud, sweat & gears.
Eilenillalla maastolenkki EKP:ssa, 37,7km@3:25. Aikas kivaa lopulta oli ja saavutin jonkinlaisen flow-tilankin vaikka alussa liukkaus pelotti. Lopulta kun sai vähän tuntumaa niin ei ollut niin liukastakaan.
Äsken joutessani maantiellä 59km 1h59min.
Was ist los eli vierotusoireita lossin lenkillä. Kahvila talvitauolla joten pullan puutteessa piti poispäin polkea. 38km.
Päivällä "työreissuja" ja töistä suoraan sakkolenkki Saaristokaupunkiin ja takaisin. 30 km yht. Kaikkea kilometrien keräilykisat teettävät.
eilen eka lenkki sitten heinäkuun puolenvälin. 50 min maastopyörällä tykittelyä.
Rento 55km lenkki aamusella. Muutamia pysähdyksi, ku takavaihtajaa piti säädellä.
Melko kostea lenkki tänään, mutta onneksi aika lyhyesti mäkivetoja krossarilla.
Vähän aikaa sitten peruslenkuran Halssilassa - kyllä alkavat latupohjat olla jo aika hitaassa kunnossa.
Tänään töiden jälkeen tihkusateessa maastolenkkiä Mankkaan, Laajalahden ja Friisinmäen metsiköissä, joiden polut oli hauskoja kasteltuina. Oli sen verran kivaa ja vettä tipahteli välillä puiden oksista suuhun niin että unohdin jopa juoda 2 tunnin aikana...
Eilen 1h 2viikon flunssan jälkeen..oli kyllä kivaa taas päästä pyörän päälle.
Tänään testiajo vm. -95 Nishikillä. 3 km lähipolkuja ja leveämpää baanaa. Kastuin, kun renkaat räpsi pahemman kerran rapaa päälle. Hauskaa. :)
Just äsken 1h15min maastoa
Tiistai-iltana porukkamaantietä 60 + 10 km.
Saattoikin jäädä vuoden viimeiseksi iltalenkiksi; nyt podetaan vuoden ensimmäistä vilustumista/nuhakuumetta/flunssaa varmaan vielä neljä-viisi päivää ja sitten pimeneekin jo ennen seitsemää eikä lähtijöitäkään välttämättä enää ole.
Tänään 57km 1h57min tuulisella maantiellä.
äsken cervelolla 1h33min mäkisen reitin lenkki ... Ei oikeen kulkenut parin päivän työkeikan ja autoilupäivän jälkeen, mutta maistuipas hyvältä :D Huomenna lisää, jos on keliä :p
Äsken De Rosalla 57km@1h53min. Ihan kiva keli.
Kävin äitini kanssa treenaamassa maastopyöräilyn alkeita. Lähes pari tuntia ja 13km. :)
Reilu viikko sitten huomatakseni, että minullahan on satulaongelma. Uusi on tilauksessa, mutta jos kelit kylmenevät paljon, niin saattoivat ajamiset jäädä tähän. Paitsi jos uusi satula toimii ihan ihan sikahyvin, niin sitten ajan varmaan pakkasten tuloon asti.
tänään 120km aikaa tu´hraantui 3h 50min ja 5min sateessa joten se siitä.:mad:
lenkki alkoi polkasulla cyclecenteriin hesarille tsekkaa cycloja ja sielt porvooseen 170 pitkin ja kuninkaantie/hindsby/immersbyntien kautta takas vuosaareen. Otin dataa ylös n.10km välein, paitsi ton alun 33.6km
http://www.sports-tracker.com/#/work...rucbgf9t999b46
http://www.sports-tracker.com/#/work...8ihfehvivvkiv6
http://www.sports-tracker.com/#/work...7di9443roaliqe
http://www.sports-tracker.com/#/work...pmqiae1913suou
http://www.sports-tracker.com/#/work...uq49itt9i9vhvt
http://www.sports-tracker.com/#/work...rfottkfq4eclag
http://www.sports-tracker.com/#/work...f36hd1s4mdu15i
http://www.sports-tracker.com/#/work...k4787jkb13q5i9
http://www.sports-tracker.com/#/work...olmj8f4c2qrab0
:)
Eilen 103km. Uusi pyörä on nyt oikeissa mitoissaan.
äsken 1h12min ajan CicliB:llä sadekelin lenkkiä , alkuun ei kuin pikkasen tihuuttanut ja sitten sateen yltyess ei enää viittinyt kääntää takasikkaan :p ... ps. Continental Cyclocross Plus rullaavuus on perseestä :D
Tänään sateen jälkeen pari tuntia maastossa täysjoustolla. Märkää oli ja ensimmäistä kertaa ikinä joutui taluttamaan osan lahokallion pitkospuista, kun oli vaan niin liukkaat. Kävellenkään ei meinannut pysyä pystyssä vaan liu'uttiin vain alaspäin. Harjun päällä oli ainoat kunnolla ajettavat polut.
Eilen yhteensä satasen verran krossarilla oktoobereissa ja siirtymät. Hauskaa oli kun porukkaakin vähän enemmän, normaalista kun ajellaan JoVain kanssa kaksin.
äsken n.65km pil...karvan alle 2h :D ja oli mukavuus alueen mukainen ilmakin.
http://www.sports-tracker.com/#/work...ng6r44lrq655j0
Illan kähmässä krossarilenkki. Olipahan taas valot tarpeen.
Aamulenkki ennen töihin menoa, Kurkimäki 44km. Hyvä keli mutta tie märkä niinkuin aina..