Tänään 120 km pitkin poikin Espoota, Vantaata, Kauniaista ja Helsinkiä.
Printable View
Tänään 120 km pitkin poikin Espoota, Vantaata, Kauniaista ja Helsinkiä.
Eilen 106 km ja tänään 105 maantiellä.
Tänään.
116km (4t 44min) Länsirannantien reitti + sekoilua Väänälänrannan ja Kehvonteillä.
En suosittele seikkailua mainituilla teillä. Tiet huonossa kunnossa ja välissä lyhyt pätkä hiekkatietä.
Tänään noin 42 kilsaa perhepyöräilyä, josta 37,5 Bobia hinaten Paraisilta Nauvoon. Loput Nauvoon ja paikallisiin geokätköihin tutustuen. Upea sää, hieno päivä!
Eilen Espoon rantaraittia ja 51-tietä Porkkalanniemeen. Siellä hieman haastavaa maastoajoa lastatulla pyörällä. Makkaroiden grillausta ja olutta, sitten takaisin. Yht. 150 km.
Hieman epäselväksi jäi, saako tota 51-tien alkupätkää tällä hetkellä ajaa fillarilla, mutta olihan siinä leveät pientareet...
Alkuillasta kevyttä maastoilua junnun kanssa ~45min/10km.
To - pe 624 km. Kilometrillä yli entisen enarin ;)
Eilen aika hapotusta reilu 70 km. Maantiellä.
Onnea Stanille huimasta puristuksesta. Jo pelkkä valvominen noin kauan on suoritus sinällään.
Aamulenkki 113km ennen töitä. Jos vaikka kohta sais aamulenkkirutiinin käyntiin sitte lomien.
äsken cervelolla 103 km , ajoaikaa 3h45min .. Kevyehköä pyörittelyä pääosin, syke maltillisella tasolla. Puolimatkassa kyläkaupalla jäätelönsyöntipaussi :p
Eilen tehtiin jonkunsortin ennätys kun 50km lenkin vika 10km tultiin autolla syystä että paikat ja motivaatio loppui neljännen renkaanpaikkauksen kohdalla. Pitäis vissiin miettiä uusia renkaita.
Eilen 86km. Vielä omia rajoja ettien ei uskaltanut alkumatkasta ajaa kovinkaan kovaa, mut loppu 20km mentiin niin kovaa kun reisistä vielä irtosi. :) Lenkki oli tosiaan tapanila-kehä3-söderkulla-kerava-tuusula-tuupakka-tapanila.
Tänään vaan 100 km kun eilinen 120 km vei mehut miehestä.
Tänään saariston rengastien kolmas etappi Nauvosta Korppooseen sekä kumpaankin tutustumista ja geokätköilyä yhteensä 43 kilometrin verran, josta 22 kilometriä Yakkia hinaten
Tänään muutama kilometri avokin uudella Commencalilla, kun piti saada säädöt kuntoon. Perkeleen Shimano, kun säästelee väärissä paikoissa, nyt sain etuvaihtajan säätöruuvien kannat pyöreiksi ihan tavallisella yleistyökalulla, kun ei meinanneet säädöt mennä paikalleen millään. Huomenna sitten huoltoon, kun ei kämpillä ole kunnon huoltotelinettä...
Tänään 106 km maantienlaitaa.
Tänään rossarilla kolmisenkymppiä ja cervelolla reilu viiskymppiä.
Kävin ajamassa 2 x 20 min vetoja (tai oikeastaan "vetoja" eli kunhan yritin ajaa edes himpun verran mukavuusrajan tuolla puolella), mutta ensimmäinen tyssähti 15 min ja toinen 8 min kohdalla. Jalat pettivät ennen kuin kone - tai pää ennen kuin jalat. Tein sitten vielä kolmannen joka menikin jotenkuten. Hyvää treeniä tai ei, olihan siinä vaihtelua peruslenkkiin ja mittariin kertyi pyöreästi 70 km.
Jonkun omaa kevyttään ajavan Sky-kuskin ohitin Spjutsundintiellä (ja ohittaminenhan on aina hauskaa), Uudella Porvoontiellä kerkesin havaita (mutten tunnistaa) viiden ajajan porukan ja ylipäätään maantiepyörällä vastaantulijoita oli taas niin paljon että lapaansa olisi kipeäksi asti saanut nostella.
Tänään 2h 61km maantiepyörällä, piti olla lepopäivä mutta hieno sää "pakotti" maantielle:D.
Eilen 85km loistavassa säässä:)
Aamulla kävin ajamassa Kuusankosken reitin läpi 21 km ja 56min ja sitä ennen ja jälkeen pururatoja polkuja ja pyöräteitä 24km.
äsken cervelolla maantietä 51km ~75%keskisykkeellä, alku ~70% ja puolestamatkaa vetoja @80%
äsken helteisessä maastossa jumppailua 45km ..
mä kans samalla ohjelmalla menin...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti miku80
Eilen. Oltiin perheen voimin peräkärryinemme Kökar ja ahvenanmaa kiertämässä kuluneella viikolla, mukava reissu.
ONNEA Stan! Äijä-suoritus. Tämä on sulle:
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...4nXOBRZLMuExkA
Mä ajoin eilen 136 ja tänäpä 140km. Peffaposket ihan hirertyneet jostain kumman syystä, joten ei kamalan miellyttävää ajelua. Huomena ei välittäisi lähteä..
Pohdin jälleen lenkillä miten nää lenkit on lyhentyneet, ja miten "tavoitteet! on pienentyneet..stressi lenkeistä on kuitenkin myös hävinnyt. Ja mä oikein odotan sade-lepopäiviä! saattaa johtua myös siitä että on muuta tekemistä.
Oon kuitenkin aina tyytyväinen kun saan satasen ajettua :)
Kiitos! Pitää laittaa pokaali työpöydälle maanantaina, kun työt taas loman jälkeen alkaa.
Äsken maantiepyörällä saunan lämmetessä 1,5 tuntia.
Eilen 2.5h maastossa. Tänään en kerennyt.
Päivällä 3,5h maastoa.