Tänään maantietä cyclolla 70 km, lämpötila 15 astetta eilistä alempi. Nyt juoksupäiviä seuraavaksi.
Printable View
Tänään maantietä cyclolla 70 km, lämpötila 15 astetta eilistä alempi. Nyt juoksupäiviä seuraavaksi.
240 km ja rapiat. Hyvä tyyni keli ja oli aurinkorasvakin mukana. Todella helposti meni eikä edes pahemmin alkanut missään vaiheessa kyllästyttämään. Pahin moka sattui kotiin tullessa juuri ruoka-aikaan ja hieman liian varomaton syöminen aiheutti parin tunnin sohvalla koomaamisen.
Helatorstai-iltana 1 h 50 min gravelia.
Tai mitä gravelia se nyt on kun ajaa ulkoiluteillä jotka ovat niin hienoa, tasaista ja kovapohjaista hiekkatietä että niillä ajaisi sen kummempia miettimättä maantiepyörälläkin vaikkei siinä olisi kuin ne ennen normaalina pidetyt 23- tai 25-milliset renkaat.
Kyllä meillä Helsingissä - ja yhtä lailla Espoossakin - on mukavat ja paikoin upeatkin rantareitit, joilla kelpaa spandex-fillaristinkin ajaa (ainakin silloin kun ne eivät ole koko kansan ja kaikenlaisten ulkoilijoiden ja liikkujien täyttämät)!
PS Eilenkin piti ajaa, mutta kun ei saanut itseään - tosin osin muistakin kuin omasta päättäväisyydestään riippuvista syistä - liikkeelle, kävi niin ettei saanut lähdetyksi koko päivänä. Oli muka koko ajan jotain muuta tai jos aikaikkuna välillä toki avautuikin, niin se ei muka auennut tarpeeksi. Tosiasiassa taisi olla kyse puhtaasti siitä että iski sellainen porukkalenkkien puutteen vuoksi (lievästi ja ohimenevästi) masentunut mieliala eikä yksinkertaisesti huvittanut lähteä ajamaan mihinkään suuntaan vain harmittelemaan sitä ettei taaskaan päässyt ajamaan porukassa:p:mad:
PPS Kävin sentään kahden tunnin sauvakävelylenkillä:rolleyes: Se on laji jossa on yksi ja sama vetääkö soolona vai onko mukana muita:cool:
Torstaina 70 km solo. Kuten aina. Onkohan Länsi-Tampereella / Kangasalan suunnalla pyöräporukoita joiden letkaan voisi liittyä? PKK lenkit Keskiöltä ym. ovat itselle vähän hankalia lähtöpaikkoja.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Vanha TdT- reitti tänään. 53km väärinpyöräilyä. Mut hauskaa oli silti tai sen vuoksi.
Oli tarkoitus käydä tänäänkin juoksemassa, mutta kuitenkin lähdin cyclolla ajamaan. Reilun 3 tuntia ajoin (80 km), kevyttä pyöritystä.
Maastoa kevyesti reilu puolitoista tuntia.
Eilen kävin käännymässä ja kahvi & sämpylä Nevas Golf -kahvilassa; 55 km.
Lauantaina mummopyörällä pari kymppiä.
Eilen Kokemäki Harjavalta Kokemäki kangasta 40 km ja voi suositella polkua jos hakee helppoa maastoa ja vaikka käyräsarvella ajaen menee
Puolenpäivän molemmin puolin, 3,5 h aurinkoista ja tuulista maantietä tai kelviähän se enimmäkseen taisi olla. Mutta ei siis gravelia, maastopolkua tai cyclocrossnurmikkoa tai -hiekkaa:cool:
Fiilis oli että tuuli antoi yhtä paljon ellei enemmänkin kuin otti. Saattoi johtua pitkälti siitä että ymmärsi olla painamatta vastatuuleen ja ajoi niin keveillä välityksillä kuin osasi ja kehtasi.
Reitti toteutui melkeinpä höpsismimenetelmällä, minkäänlaista hahmotelmaakaan ei etukäteen ollut vaan ajatuksena oli vain ajaa niin kauan kuin uskoo ja toivoo ehtivänsä ennen sääennusteen lupaaman ja sadetutkassakin näkyneen ukkossaderintaman saapumista. Mutta ei reitistä millään mittapuulla huono tullut, vaikkei sitä paria seuraavaa tietä tai tienpätkää pitemmälle päässä ollutkaan.
Kastumisen ja pyörän likaantumisen välttämisen osalta lenkki ei olisi voinut paremmin onnistua: viimeisen vartin aikana piti jo hieman huolestuneena vilkaista etelästä lähestyviä sadepilviä, mutta vasta kun oli riisumassa ajovaatteitaan - lyhkäisissä pärjäsi vielä mainiosti:D - kuuli miten sade hakkasi ikkunalautaa ukkosenjyrinän säestämänä.
PS Hupaisa episodi: Vanhalla Porvoontiellä aivan Kuninkaanmäen HC-nousun alussa minut ohitti pyöräilijä - jolle heilautin kättäni tervehdyksessä - jota kuitenkin tavoitin lähestyttäessä Lahdentien kiertoliittymää. Hänkin jatkoi suoraan Koivukylänväylälle. Syystä tai toisesta - koska oli tehnyt vetotreenin? koska alkoi jo palautella? - hän kuitenkin himmasi sen verran että minäkin tein niin jotten joutuisi peesiin. Ohitukseen en halunnut ryhtyä koska hän ajoi melko keskellä piennarta, aivan ymmärrettävästi koska sen oikea puoli oli tietyön takia likainen ja autoliikennettä riitti.
Mutta sitten hän suoranaisesti hidasti eikä minulla oikeastaan ollut muuta mahdollisuutta kuin vilkaista nopeasti taakseni ja ohittaa ajoradan puolelta. Siis jos en halunnut lopettaa polkemista. Olisinhan senkin toki voinut tehdä:rolleyes: Siinä tilanteessa hänen toimintansa vaikutti minusta silkalta temppuilulta enkä malttanut olla parahtamatta: "No mikä nyt tuli!" Mutta ehkä hänellä vain oli sellainen hetki jolloin unohtaa sen ettei koskaan ole ainoa fillaristi joka on liikkeellä samalla tiellä. Minun on myönnettävä että yhä vieläkin minulle saattaa käydä samoin jos ei viimeiseen tuntiin tullut vastaan ainuttakaan kanssapyöräilijää eikä ainakaan tullut kertaakaan ohitetuksi.
No, eihän siinä mitään vaaratilannetta aiheutunut ja ainoa joka kärsi - ja sekin vain lyhyen ohimenevän hetken - oli hyvä fiilikseni:cool:
Jälkeenpäin kävi mielessä sellainenkin selitys että hän oli huomannut minun ajavan perässään ja koki minut sellaisena perään lähtevänä ja peesiin pyrkivänä rasittavana pikkupaskiaisena ja päätti sen vuoksi ajaa kampi suorana:rolleyes:;)
Äskön alkulenkkiä ja työmatkakiemurtelua 104km. Äh, koko loppuviikoksi on luvassa sadetta, paitsi torstaille.
Eilen illasta reilut 80km maantietä. Pitää varmaan kohta huolestua, kun tuo homma tuntuu ihan mukavalta.
Reipas 50 km maantietä. Herranjestas, ties monesko lenkki lyhkäisissä.
Maantiellä 65 km. Yleensä lepopäivän/-päivien jälkeen on hieman tahmeaa, mutta tänään kulki alusta asti. Hyvä fiilis lenkillä!
Tänään maantietä 110 km.
Par tuntii ja reilut 30 km
Eilen maasto/gravel-höntsäilyä pari tuntia.
Nyt on ajelut jääny valitettavan vähiin, jollei eilistä parranajoa lasketa. :D
Tänään retkimielellä noin 170 km, josta soraa noin 130 km. Mukavasti hyväpintaista soratietä, reilusti huonompaa metsäautotietä ja pieni pätkä polkua. Reitin mietin siten, että samaa tietä ei tarvitsisi ajaa ja silti soraa olisi enin osa, joten keula kohti pohjoista ja paluu Honkilahden Koskeljärven tuntumasta, josta on mahdollista ajaa lähes täysin sora- ja metsäteitä Nousiaisten nurkille asti.
Tyylilleni uskollisena lähtiessä oli mukana, minkä tarvitsen ja tauot istuin kannolla pohtimassa elämän kovuutta ja oluen hyvyyttä.
Jotensakin arvostan tämänkaltaisia letkauksia :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti pete+
Tänään Lohjanharjun maastoissa 1 h 45 min kunnon MTB:tä. Tämä on itsellenikin hieman mysteeri, miksi teen näitä lenkkejä?! Maantiellä ajo ja hyvillä teillä gravelillä ajo on useimmiten (melkein aina) todella mukavaa. Samaa en voi sanoa rynkyttäessäni hirveää kivikkoa tai loppumattomalta tuntuvaa juurakkoa. Ehkä siinä kuitenkin on jokin riittävän koukuttava haastavuus, että sitä silloin tällöin lähtee käyttämään aikaansa moiseen. Järkevästi ajatellen ei kannattaisi ehkä itseään kiusata, jos se tuntuu vastenmieliseltä, mutta toisaalta koordinaation/tasapainon ja yleisen monipuolisuuden nimissä se saattaa olla hyvinkin järkevää.
Valitettavasti täältä ei tule arvostusta, lähinnä myötähäpeää. Ei silti, on munkin jutut joskus...usein ihan hömppää....Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti callahan
Sain kuitenkin eilen ajettua 110km. Äh, lähteissä +7 astetta ja pientä tihkusadetta niin laitoin lämpöistä ylle ettei heti sade mene läpi, tuli aika lämmin...fillaria sai pestä kahteen kertaan.
^ tässä iässä itelleen vastemielisiä asioita ei tarvi enää vapaaehtoisesti tehdä. Kyllähän sitä joo pitäisi ja pitäisi, esimerkiksi punttiharjoituksia ja venyttelyä mutta tarttee myöntää että en ole saanu aikaseksi vuosikausiin. Onneksi syksyllä on talkoita niin tulee voimaharjoitusta...
Ajoin viimeksi, koska oli mukavaa!
Tänään ajoin kaatosateessa cyclolla ja sadekamppeissa ( pitkät nokialaissaappaat ja iso sadetakki jossa reppu mahtuu takin alle...) työmatkat 28km. No eihän siinä kastunu kun trikoot ja hanskat. Tuli kumminkin ulkoiltua, ilman työpäivää olisin istunu sisällä...mutta ei tämä kyllä mitään mukavaa ollu.
Tänään iltapäivällä melko tasan kolme ja puoli tuntia. Lyhkäisillä ei tullut mieleenkään lähteä (vaikka pari irtolahkeetonta ja -hihatontakin kippurasarvikuskia lenkillä näinkin).
Sadetta ja aurinkoa, märkää tietä ja kuivaa, asfalttia ja hiekkaa, melkoista tuulta ja metsän suojaa. Kaikkea muuta kuin paska lenkki.
PS Eikä edes yhtään tilannetta (tai tilannetta joka olisi tullut jos en...) autojen tai muiden liikenteen osapuolien kanssa. Muutama vauhti täysin pois -tilanne koiran- tai lastenulkoiluttajien kanssa, mutta nekään eivät olleet avautumistarvetta aiheuttavaa sorttia.
Eilen pikku lenkki maasturilla. Tuli todettua että Maxxis Reconit ovat kyllä pirun liukkaat märillä juurilla. Ensimmäinen kaatuminen hitaasta vauhdista ties kuinka pitkään aikaan.
^viime vkl itse mietin Rekoneista että ei taida märälle olla parhaat, oli pääasiassa kuivaa, mutta pari kertaa tuli märässä ylämäessä poikittainen juuri eteen ja siinä sutaistiin sitten ”tyhjää”. Kuivalla kyllä mainiot, itselle sopiva kuvio, ei liian järeä eikä liian xc.
Itse ajoin äsken aamu-uinille ja takaisin. Kylmää on vielä merivesi.
Mulla on Risessä takana Rekon ja juuri eilen muuten kuivalla kelillä osuin muutamaan mutakuoppaan ylämäessä eikä pitoa meinannut löytyä millään. Voi tosin olla ettei siinä olisi pitänyt mikään kumi.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jami2003
Edessä on Dissector joka tuntuu todella pitävältä kaikkkialla. Vähän olen miettinyt josko laittaisi sen taakse ja eteen Minion DHF.
Joo harmi että Reconeissa on noin huono märkäpito. Muuten kyllä minusta hyvä yleisrengas. Rullaa ihan kivasti eikä ainakaan tunnu litkutettuina mitenkään raskailta.
Äsken kävin 46km lenkin nakkaan. Tapahtui näemmä huono hanska valinta ja oli kädet melko kylmät kotiin palatessa, ensi kerralla paremmin.
3,6°C oli lämmintä kotiin palatessa.... ...sai kaivaa pitkät bibsit takaisin jalkaan kaapista.
Viikon tauon jälkeen tänään 45 km (vaihteeksi maastopyöräilyä), hieman painoi jaloissa 5 perättäistä juoksulenkkiä.
^ Nyt on ihan väärä suhde lajien välillä! Siis jos ei tähtäin ole jossain juoksutapahtumassa (mikä lienee kovasti epätodennäköistä).
Vai oletko huomannut tuollaisen juoksuputken (tai edes vahvasti juoksupainotteisen jakson) hyväksi pyöräilylle tai kokonaisuudelle? Vai olivatko kyseessä säähän tai ajankäyttöön tms liittyvät syyt?
Vaikka voihan sitä tehdä viikon sitä tai viikon tätä ihan vaihtelun vuoksi, pään tuulettamiseksi tai systeemin järkyttämiseksi. Ei siinä mitään, uteliaisuus vain heräsi...
Tänä aamuna minulle varhaiseen aikaan eli puoli kahdeksalta kaksi tuntia kevyttä ulkoilutiegravelia eilisen reippaanpuoleisen maantielenkin jälkeen.
Oli lähdettävä heti aamusta mikäli ei halunnut ajaa sateessa - ja sateen välttämisessä onnistuinkin sikäli täydellisesti ettei pientå pisarointia kummempaa ehtinyt tulla (mutta sitten onkin satanut senkin edestä koko päivän).
Tiistaina.?.
Tänään 97km, saan yhteensä 110km kun ajan kotio. :) tavoite oli yhteenä 60-70km kun aamulla vielä satoi ja kova tuuli näytti olevan.
Otin loppukirin juoksussa, kun huomasin, että saan tässä kuussa 200 km täyteen (vuoden alusta 700 km, n. 60 h). Tuo oli helppo toteuttaa, kun pyöräilysäät ovat olleet huonot loppukuusta (sateella en aja, vaan lähden juoksemaan). Pyöräilyä tulee tässä kuussa 800 km (vuoden alusta 2100 km, n. 100 h). Kummassakaan lajissa ei sen kummempia tavoitteita ole. Saattaa olla, että käyn jonkun puolikkaan loppukesästä juoksemassa ensi vuotta ajatellen. Ensi vuonna tulee mittariin 70, ja on ollut ajatuksena, että käyn muutamassa juoksutapahtumassa ilman sen kummempia tavoitteita.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Firlefanz
Eihän noista lajeista haittaa toisilleen ole, päinvastoin. Tosin peräkkäisten pitkien pyörälenkkien jälkeen juoksutekniikka on muutaman kilsan ajan hakusessa.
Viime viikolla.
Äskön 103km. Aamulla sumu oli niin sakeaa että vaatteet kastui - tie kuiva, mutta kaikki pöly yms. kiinnittyi fillariin että pesuun menee. Irtolokasuoja ei näköjään sovi Ferrarin satulatolppaan ( liian leveä tolppa) joten riskillä sitten työmatkaa ja mukana on kyllä sadetakki.
Tänään reilu satku, soraa ja asfalttia, että sai vähän tuntumaa satulaan ja että pysyykö tolppa paikallaan valumatta. Pilvisenä pysytteli ja muutaman tipankin taisi heittää.
Tänään ultramessevä mielenkiintoinen grävelsessio... Vantaanjokea alas Hikiältä stadiin.
Myötätuuleen alamäkeen koko päivä, lisää tälläistä. Edes pakkoassut eivät ahdistaneet.