Minnäin kävin hiihtämässä n. 20000 sydämenlyönnin verran.
Printable View
Minnäin kävin hiihtämässä n. 20000 sydämenlyönnin verran.
Eli pari tiimaa?
No mutta HUH HUH 4 minuttia 20 sekkaa per kilometri.Lainaus:
Originally posted by hannupulkkinen:
Minäkin kävin luistelemassa. 3 tuntia ja 15 minuuttia. Ehkä jotain 45 kilometriä!
Hyvä keli. Juomaa kului neljä termoksellesta, yksi voileipä ja kaksi myslipatukkaa.
Ensi sunnuntaina voisi ottaa uusiksi, mutta ei taida löytyä kavereita jotka uskaltaisivat yhtä hiljaa hiihtää. ;)
Menikö ihan PEEE KOOOLLa ?? ;)
Keskipulssi oli 137 eli PK-vauhtia oli. Voi olla, että oikea matka oli pari kolme kilsaa vähemmän.
Wassua kyllä lykin lähes koko matkan. Kaksi kertaa Kumpusen ja Hamulan lenkki. Kumpusen lenkki on 12,5 kilsaa Huvikummusta ja sama aika meni Hamulan lenkilläkin kun kävin välillä Pataskin päällä. Hamulassa en käynyt sorakuopan pohjalla, mutta crossimonuntun kautta kyllä. No rittävästi oli kyllä matkaa mulle.
Moi!
Jokos rupeaa Siilinjärven suunnalla olemaan pyörät viritettyinä ja valmiina kesää varten? Kohtahan ne asfaltit sulaa ja pääsee baanalle! (no ehkä vielä pari kk.)
Innolla odotan yhteislenkkejä siellä suunnalla, kun täältä etelä-savosta tullaan visiitille. (soppii tännekin tulla ajelemmaan)
Saadaan porukalla intervallitreenejäkin aikaiseksi. ;)
-Tuomas
Kyllä kalusto on iskukunnossa heti kun vain pääsee baanalle 'nautiskelemaan'! Ja ainakin kaverit ovat kunnossa, ( mikäli noihin hurjiin treenimatkoihin ja -aikoihin on luottaminen! :D )
Huhtikuun alkupuolella olen eka maantielenkit ajellut. Samoihin aikoihin voi luistella jäällä aivan mahtavissa keleissä! Se on vaan niin paljon säistä kiinni! :confused: Joskus kun ei luonnistu oikein kumpikaan!
Olishan se tosi mukavaa kun saatais 'uutta verta' porukkaan. Täällä kun ei muutenkaan ole ylettömästi maantie-fillaristeja. Ihan hyvältä kuulostaa nuo intevallitreenit, vai mitä kaverit? ;) Sykemittarit voi sit varmaan 'unohtaa' kotiin? :rolleyes:
Raili lähetti terveisiä, että tämän talven hiihdot on hänen osaltaan hiihdetty! :confused: Kädestä, josta reilut puolitoista vuotta sitten katkesi kyynär- ja värttinäluu on jälleen toinen ( kyynärluu? ) poikki! :mad:
Myö vasta haaveillaan sulista teistä, jos sitäkään. Mutta eihän se niin kauhean kaukana ole: ajoin viime keväänä ekan lenkin 15.4. ja ensimmäisen lenkin tosi hyvällä aurinkoisella ilmalla 17.4. Aikaisemminkin olisi voinut ajaa. Siihen olisi noin 2,5kk.
Kesää odotellessa...
Jep! Hiiteen ne värkit. PK-lenkit täällä ainakin ajetaan niin, että alku niin kovaa kuin kulkee ja loppu taas niin kovaa kuin pääsee. :DLainaus:
Originally posted by kon-ciocc:
Sykemittarit voi sit varmaan 'unohtaa' kotiin? :rolleyes:
Intervalliajot sitten vähän kovempaa. http://community.the-underdogs.org/smiley/happy/lol.gif
Ei vaan. Spinningit on kyllä menny sitten just tolleen.
Pyörä on kyllä kunnossa, kun vaan sais ittesä kuntoon ;)
Tosi hyvälle kuullostaapi noi intervallitreenit...
Oiskohan viikonloppuna hiihtämään lähtijöitä?
Lähteekö joku minun kanssani huhti toukokuun vaihteessa Frankfurt Hahniin eli Moseliin noin kymmen päivän maantiepyöräkeikalle.
Matkat noin 50 euroa Rayanairilla.
Pyörä saman verran ja
hotelli 50 euroa yö/huone eli 25 eueroa per hemmo. Jos olisi vaikka 10 yötä niin reissun hinta olisi siin about 350 eukkoa eli ilmanen. Kotonakin menee enemmän. Moselin maastot ovat haasteellisia ja Taunusvuoristo on vierellä jos viinimäet eivät riitä? Voisi siinä tonnin vaikka ajella hissuksiin.
Ois tosi mukava lähtee ajelemaan,mutta kun tämä hemmetin opiskelu haittaa harrastusta :(
Minä yritän tässä viikon verran vielä ottaa "rennosti", ens viikonloppuna pitäs kaksi päivää harrastaa ju-jutusua nääsvillessä.
Huomenna vois kyllä käydä heti aamusta vähän maastopyörää ulkoiluttamassa.
Minä voisin lähteä, mutta jatkaisin tuolta Hahnilta vielä jatkoyhteydellä Gironaan, Lancen treenimaisemiin.(taas)
Ottaisin vielä ajankohdaksi maaliskuun, niin ehtisin vielä kotia kevään alkukeleille. Ai niin ja tulee halvemmaksi kuin Saksa, vaikka lisänä n. 30e lentoihin + 50e pyörään. Gironassa majoitus hotellissa 25e/yö aamupalalla. Täyshoidolla viikko kaikkiaan n. 300e. ;)
Maaliskuu sopis mullekin paremmin. Tosin Saksassakin on ajokelpoisia päällysteteitä ja lämpöäkin huuhtikuussa ihan mukavasti... . Espanja on ehkä Maaliskuussa mielekkäämpi kohde? Mutta olen ilman muuta mukana aina kun pyöräilystä on kyse! ;)
Mulle kävis viikko 10, mutta onko se teille liian aikanen ja riittäskö teille 7 päivää???
Taitaa korkeuserot Gironassa olla vain liian kovat minulle ja päälleni. Mennään sinne syksyllä kun koivet ovat tottuneet. Pääsiäisen aika on yksi mahdollisuus ja vapunaika toinen. Vikko 9 taitaa olla liian aikaisin ainakin minulle.
Mosel on myös viiniseutua ja kiinnostaa siksi minua.
Netistä on vain vaikeata löytää tiekuvia ja Tourissa on vain Moselin läpiajojuttu. Kuvien mukaan sieltäkin löytyy kyllä mäkeä ja myös tasaista, jota Gironasta on vaikeampi löytää.
Voisi se viikko riittää tai perjantaita lauantaihin. Silloin jäisi 7 päivää aikaa ajaa.
[ 29.01.2005, 17:20: Viestiä muokkasi: hannupulkkinen ]
Hahn
Tarkoititko näihin maisemiin, Hannu?
[ 29.01.2005, 17:06: Viestiä muokkasi: kon-ciocc ]
Joo!
Täältä löytyvät myös kaikki tiet ja välimatkatkin
map24
Kiitti Kari!
[ 29.01.2005, 17:09: Viestiä muokkasi: hannupulkkinen ]
Kävin Kumpunen- Hamula lenkin pertsalla ja aikaa meni 1,50. Eli vauhti oli paljon hitaampaa kuin luistellen viime sunnuntaina mutta pulssit olivat korkeammalla. Keli ei ollut kaksinen. On tuo pertsa jotenkin teknisempää kuin luistelu varsinkin ylämäissä. Pitää hypätä todella kunnolla sukselle niin, että pitää ja sitä ei tahdo kunto kestää.
Kyllä melkein nyt maistuu luistelu mukavammalta, mutta voi se siitä johtua että luistelua on tullut vähän enemmän tehdtyksi. Viime talvena oli toisinpäin. Onko kellään muuten campan keskiöavainta?
Tänään oli kyllä aika tikkunen keli hiiheltiin myös sama lenkki toisen Hannun kaa
Olen menossa Huomenna Tahkolle hiintelemään.
Kiitokset vaan Hannulle neuvoista! Ja tuo Map24 on tosi näppärä apu reittien suunnittelussa!
Teitä tuolla Saksassa varmasti piisaa. Moselin rantaa vois olla kiva ajella keväällä (huuhtikuu )kun puut kukkivat ja luonto herää.
Taidan huomisen tärvätä täällä 'kotimaisemissa'. Ehkä pertsaa mut ainakin sulkkista!
On se juokseminen läskille kova laji. Muistuttaa kuolevaisuudesta. Tuiskuun ei viitsi lähteä hiihtämään, mutta juoksu onnistuu. Tätyy vielä harrastaa sisäpyöräilyä, että saa hapot pois jaloista.
Kohta minä raportoin tänne myös vessakäyntinikin. :D
Kävin 13km pyörällä sotkemassa, tiet oli aika hyvässä ajokunnossa, eihän tolla kilometrimäärällä vielä kuuhun mennä, mutta jostain se on alotettava näin flunssan jälkeen :D
Kuinkas pitkiä lenkkejä tänä viikonloppuna tuli tehtyä? Mulla tuo alaselkä vihoittelee sen verran, että on aika menny lähinnä 'kattoon syleksiessä'!
Eilen ajelin kuitenkin vajaat pari peninkulmaa fillarilla ja sen selkä suo näköjään mielellään! Tänään aamupäivällä 1½ h varovasti sulkkista ja pitihän sitä suksillekin uskaltautua, luistellen vajaa peninkulma. Että vähiin on mulla liikunta jääny.
No mites sen fillarireissun kanssa? Itse olen kallistumassa Hannun ehdotuksen kannalle! Ne Moselin viinitilat voisivat olla kiinnostavia paikkoja, ruokineen ja juomineen! http://community.the-underdogs.org/s.../drunksing.gif
Ehkä ne alamäetkään eivät sit niin peloittais... ! :rolleyes:
Noniin. Lauantaina kävin fillarilla polkemassa jotain puoltoista tuntia. Pahimman myräkän aikaan.
Tänään menin sitten hiihtämään. Pari kertaa kun olin kiertänyt Oulunmäen lenkin, niin älysin, että mitä järkeä on valaistua latua päivällä hiihtää. Hiihin sitten maita myöten Laukanlammelle ja siitä jäitä pitkin takasin Siiliin. Ilma oli hyvä. En kahtonu kellosta aikaa.
vähän kyllä nolottaa taas avautua näillä määrillä, tänään kävin kokeilemassa taas pyöräilyä ja pahalta tuntu, ei oo vielä lunssa kokonaan poistunu ruumiista, mutta sen verran piti "urheilla" että kävin ranta-toivalasta katsottuna ensimmäisen uuhimäen päällä sykkeen ollessa parhaimmillaan 196 (keskisyke 167), mutta kilometrejä ei kertynyt kuin n.10...
Taitaapi olla ensimmäinen kerta kun minä kyselen hiihtolenkille kaveria :D Oiskos viikonloppuna kiinnostusta lähteä vähän "luistelemaan" pataskille??
Voesin lähtee kaveriks, sanot vuan millon! Aamulla tosin ei mielellään ennen klo. 11.00?!
Kääpikö että hiihellään sunnuntaina, kun pitäs huomenna lähtee mualle vähän puuhommiin ja pitäs ehtiä verkoillakin käydä.
Sopiihan se. Klo. 10.00 olen varmaankin jo 'tolpillani'!
Pena ainakin tulee mukaan? :rolleyes:
Kävin tänään taas pitkästä aikaa fillarin selässä, mut nautinto jäi lyhykäiseksi oman töppäilyjeni takia! Vanhuus ei todellakaan tule yksin! :eek: