110.7km pikku osie/omien asennuksien perässä maasturiin garminin edge 800 osan aikaa mukana akku antautui magellanin exploristi tallensi onneksi en vain osaa lataa tänne tuota magellania
Printable View
110.7km pikku osie/omien asennuksien perässä maasturiin garminin edge 800 osan aikaa mukana akku antautui magellanin exploristi tallensi onneksi en vain osaa lataa tänne tuota magellania
Tänään maantienlaitaa kevyesti ~2h/62km. Palautuminen täälläkin kesken, mutta melko ok menoa jo.
tänään +70km. maisematiellä ja jumesniemellä, kivasti pakotti reisiä:)
Äsken snadii palauttelua :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...ed02u3mc9ukqtu
http://www.sports-tracker.com/#/work...uecdfi09non2fp
Hieno ilma ajella!
Tapiolan Stockalle Laajalahden ympäri (eikö se muka ole lyhin tarkoituksenmukainen reitti, hä?) ja pyörä parkkiin P2 tasolle.
Vajaa sata äsken vajaaseen viiteen tuntiin. Vähän on ollut voimaton olo viime aikoina, mutta tänään oli jo lähes mukava ajaa. Keli oli hyvä ja kun vielä munkkikahvit tarjottiin :)
Eilen Turussa ja lähiympäristössä n. 310km Route 300:sta.
Tänään melkein 38km.
iltapäivällä 2 1/2 tuntia kotiseuturetkeilyä poluilla ja pyöräteillä
Eilen maastossa reilun 3 h retkeily.
Eilen noin 5 minuuttia. Ja joo, laitoin kypärän myös päähän ko mahtilenkin ajaksi! :)
Otitko apupyörätkin pois? :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti VesaP
No, ei tässä auta irvailla - eilen ajoin 300 metriä kotipihasta ja vasta vaihdettu sisuri taas puhki. Alkoi sen verran vihtuttamahan jotta tallustelin kotiin ja laitoin pyörän talliin. Concept 2:n kiskomiseksi meni.
En mut ruuvilukitteet ja Campyn wavywasherin :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti BONK
äsken cervelolla 1h45min tiukkaa settiä Chisun kanssa .. Loppua kohti kovenevaa ja viimeiselle suoralle vielä maksimisyketesti sadepisaroitten tipahdellessa ... Ei silti kastelemaan ehtinyt :)
Äsken ilta-ajo pannukakkutauon kera. 66 km ja 22km/h.
Tänään päiväajelua ip:llä 100 km sik sakkia Kuopiosta pohjoiseen!
Hitto, menihän se 35 km/h keskari rikki kun vain yritti, ja nyt täällä ei ole ketään kelle siitä lesottas. Lesotan teille... :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...01a4o07jbf7b82
Illalla Keljonkankaalla polkuja ja latupohjia + siirtymät pyöräteitä, yhteensä puolisentoista tuntia.
Äsken maantiellä 76km/2h23min.
tänään työmatkan edestakaisin kolmeen kertaan eli vähän reilu 10 km
Tänään lentokentän ja Lapinkylän maisemissa 55 km.
Menomatka töihin 26 km. Paluumatkalla pyörä ja mies auton kyydissä... laiska minä.
tänään tälläistä kökköö... :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...2076ao14c2lot6
http://www.sports-tracker.com/#/work...qh9nni2seepncs
http://www.sports-tracker.com/#/work...01aj9bvcueta66 tää pätkä immersbyntie ja siit masbyntietä ingmanille tie ihan hiukka huonos kunnos. Jokin pakollinen tie remppa meneillään, et ku se tehty shit :) onkin kiva ajella (maantiepyörillä) nyt ajakaa iisisti tätä reittii.
http://www.sports-tracker.com/#/work...9mvkqn47cg4kgu
http://www.sports-tracker.com/#/work...der4b36stk0s3d
pientä tempoilutynkää ja mietintäajoa. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...it2fmbdksviff9
http://www.sports-tracker.com/#/work...knvachp2itpqpj
http://www.sports-tracker.com/#/work...qoptodj5j65tj4 tempotynkä 3.
http://www.sports-tracker.com/#/work...rtsqskrd9l4r7m
http://www.sports-tracker.com/#/work...f14c2a7dmpl095 tempotynkä 2. :)
http://www.sports-tracker.com/#/work...8phgl9n859vroi
http://www.sports-tracker.com/#/work...uv834rdmdbv42i tempotynkä 1.
http://www.sports-tracker.com/#/work...ks7k7skeokjkvc
Olisit vastatuuleenkin temponut;)......Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti artzi2013
Mä pääsin viimenkin maasturin selkään sitten Finlandian. 2h 30min kevyttä flunssan selätystä, ei kulkenut vielä.
tänään säijän suunnalla 61km. aikaa kului 1h 54min. keli oli loistava.
viimeisen loma päivän kunniaksi 86 km,reilu 3 tuntia,hieno keli.
äsken cervelolla maantielenkkiä 1h48min ajan .. Eka 20km vastatuuleen tapellen, loppua kohti tulikin sitten myötäiseen aika kivasti :)
Tänään vain työmatkat ja töissä.
Hyvä pointti! Mutta kuten huomasit, "tempotynkä on tynkä":cool: ja tämä harjoituskin oli suunniteltu tälle reitille. En viitsinyt jäädä odottelemaan sitä vastatuulta, se kyllä tulee ajallaan. Mutta kun tarvitsen treenieni suunnitteluun apua otan sinuun heti ensimmäisenä yhteyden. :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti haedon
Öö...eikös se olis löytynyt aika helposti sillä samalla reitillä jolla ensin tempoo myötätuuleen;)...:DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti artzi2013
Aamupäivälenkki maasturilla märillä poluilla 2,5h, kevyesti joutuu vieläkin.
äsken CicliB:llä metsäautotiestöjä 2h56min ajan kevyehköllä pk vauhdilla .. Pientä tihkusadetta, mutta eipä se tuolla metsikössä haitannut. Siirtymillä hieman kosteat tiet
Tänään taas snadii tempotynkää ja säätämistä tutuilla kulmilla! Ilma raikkaan tuulinen ja antoi kivaa potkua harkkoihin...
http://www.sports-tracker.com/#/work...tr9fq7gpfnsa56 Puotilan minigolfin vieressä tietyö kevyenliikenteen osalta n.100m, prismalta päin tultaessa tulee heti valojen jälkee ja aika surkee ajettavaks. Varoituksena tietyöstä pieni/matala tötterö.
http://www.sports-tracker.com/#/work...i0ltf45shhu1ns
http://www.sports-tracker.com/#/work...aa7vm4f9hkm775
http://www.sports-tracker.com/#/work...b7foi2bo7qf6o0 Puotilan minigolfin vieressä tietyö kevyenliikenteen osalta n. 100m, assut raavittu vege mitään varoituksia tietöistä ei näkyvissä vuosaaresta tultaessa.:(
:( Surullista kun toinen ei ymmärrä harjoittelun kokonaisuutta, mutta kyllä se siitä! Kun sun lenkkisi on umpyrän muotoinen ja ajat sen määrättyyn suuntaan useamman kerran ja siinä välissä on pätkä, jonka sinä "itse haluat ajaa siihen määrättyyn suuntaan" miksi? sun pitäisi ajaa se pätkä edes takaisin. Ai kun olis vastatuulta tarjolla vai kun/sekä joku niin haluaa.Toivottavasti aukeaa omat harjoittelut ja sitä kautta se mielenkiinto kohdistuu siihen omaan tekemiseen ja sen oman tekemisen miettimiseen sekä suunnitteluun/toteutukseen ja tyytyväisyyteen omista suorituksista... :cool: Täytyypi vakavasti harkita aloittaa harjoittelemaan ja ajamaan eräiden foorumin käyttäjien toiveiden sekä halujen mukaan... Aja sinne, aja tänne, aja tonne! siellä sataa, tuolla tuulee, sinne on pitkä matka, tuolla on mäkiä voit taluttaa kun väsyt ja blaa, blaa ja vielä blaa... No! Ajan edelleen omat reitit omalla staililla ja ilmat saa olla mitä on. :DVoisit aamupäivä ajelut ajaa yöllä, laita nastarenkaat vielä alle ja märkäpuku päälle sekä kypärän päälle sininenvalo "vilkkumajakka" että näyt hyvin. Tee nämä käytännönharjoitukset arkiöin tai mahdollisimman useina öinä ainakin 3-4kk ajan ja takuuvarmasti olet keskitalvella pakkastempo 2013 skaboissa hyvillä sijoituksilla. :seko: Lopun vuotta voitkin seistä sen ison puun alla ja laulaa maammelaulua 4h joka päivä tai niin usein kuin kykenet. Psst. älä laula liian lujaa tai häiritsevästi etteivät lähialueen ihmiset häiriinny. Jotta voisimme itse harjoitella omalla tyylillämme ja omia tarpeitamme varten, niin jatkossa olisi suotavaa älä tuputa, hoputa tai muutenkaan "häiriköi".Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti haedon
Täyden kymppikilsan siirtymät jumppiin ja takaisin.
Tänään krossarilla 2h30min
Huomenna 140 km
;)
tänään parikymmentä kilsaa hyötyilyä
Iltapäivällä 35km Heinolan maastoissa. Osa verrailua ja vähän isompi osa isoa kovaa.
iltapäivällä pari tuntia Halssilan ja Vaajakosken latupohjilla
Aamulla pari tuntia krossarilla hiekkateitä, asfalttia, kärrypolkuja ja ulkoilureittejä. Mäkiin vetoja yläveekoolla ja muuten kevyttä. Kilsoja näytti tulleen lenkillä yhteensä 56. Syksy tulee ja autoilijoita ahdistaa? Yksi auto keltasen viivan yli ja punttia hipoen vastaan (sillä sisäkaarre, joten ei syytä tähän temppuun) ja toinen kun meni loppumatkasta ohi niin jäi hiljentämään ja jarruttelemaan hetkeksi mua ja yhtä toista autoa. Täytynee kohta jättää krossarilla kokonaan asfaltit niin saa rauhassa ajella:).