Alkujaan tämän lähetti
Pekxi
Tarkoitatko unen yhtenäisyysarvoja? Itselläni myös aina ollut noi arvot kuraa.. Hyvä, jos saan 2/5. Ja olen aina pitänyt itseäni ihan hyvänä nukkujana.
Nightly recharge -päivityksen jälkeen seuraan enemmän ANS-pisteitä, koska näiden syketiedojen perusteella nään paljon paremmin, miten keho on palautunut.
Oishan se mukava saada hyviä pisteitä myös unen yhtenäisyystä, mutta minkäs teet, jos pyörin sängyssä tai kädet vispaa yöaikaan. Toki voisin kokeilla siirtää kellon vasemmasta ranteesta oikeaan ranteeseen. [emoji106]