Vuoden eka polkukaahailu 20km/1h25min -8,2 asteen pakkasessa .. Huomenna pitempi siivu taas ja kuorihousut ajohousujen päälle :)
Printable View
Vuoden eka polkukaahailu 20km/1h25min -8,2 asteen pakkasessa .. Huomenna pitempi siivu taas ja kuorihousut ajohousujen päälle :)
Tänään 30km siivu maastossa..
Vuoden ensimmäinen maantielenkki cyclolla, 25km@1:06 -10°C pakkasessa ja ikävässä tuulessa.
Äsken 4h. Lähes kesäkunnossa olevia polkuja, jäätyneita kelkan jälkiä ja myös sitä täydellistä talvipolkua. Kaikkea oli tarjolla myös tunkkausta.
Vähän aikaa kävin ajelemassa polkuja ja kallioita. On se vaan niin erilaista ajaa jäätyneellä maalla kuin sulalla ja vielä pimeässä, mutta tosi hauskaa oli ajella, etenkin kun tuli mieluummin vähän liiankin hyvin puettua, eikä tullut kylmä. Se on niin helppo heittää vaikka 1 hanskat reppuun jos ei tartte, lisää vaatteita ei metsässä saa.
Onhan vaan tautisen liukkaita osa jäistä. Oli pakko käydä uudelleen koittamassa yhtä jääaluetta kalliolla, kun pakkanen vähän kiristynyt. Jää oli ihan yhtä liukasta, ei meinannut paikallaankaan pysyä nastattomat renkaat pystyssä siinä, ei toivoakaan, että voisi ajaa tollasesta.
Sitten yhtä liukkaasta kuitenkin vahingossa ajoin kun kaasutin alaspäin viistävää kivikkopolkua pitkin ja tajusin liian myöhään, että ajan suoraan jään yli. Jarruttaminen olisi varmistanut kumoonmenon. Oli sen verran lyhyt pätkä, että tuurilla meni pystyssä, mutta noita paikkoja varten nastat olisi kyllä hyvät.
Äsken. 13,5 tuntia.
maasturilla 17 km ja tunti.
Noin tunti sitten vakiolenkki 102km. Saa olla pakkasraja näille lenkeille tämä -12 C. Nyt tassut kyllä tarkeni melko hyvin, mutta ei tässä lämmin tullu.
Kerrankin kaakkoistuulta, joten tulomatkalla myös sivusuuntaan myötäistä - aina on tuuli käynyt lounaasta päin.
- nyt takas nukkumaan rauhallisin mielin -
Äsken 35km/3,5h polkukaahailua :) kipakka -15 astetta soveltui hyvin varustetestiin.. Pitkien ajohousujen päälle löffler softshell, urh.areenan turkisvuoriset kengänsuojat piti alakerran hyvinkin lämpimänä.. Löffler Ws takin alle pari ohutta alupaitaa ja haltin paksumpi sekä villapaita niin yläkroppa oli hitusen liikaki lämmin ;) Käsien tarkenemisen kanssa hiukan liika optimistinen luulo xxl -mittensien lämpövaikutukseen.. Sormikkaat+alusormikkailla ei meinannut riittää vaikka tauot auttoikin asiaa.. Silti positiiviset ja sellasen+10 astetta lämmittää lisää.. :)
Kelvejä pitkin rauhassa keskustaan ja takaisin, 28km@1h25min. Pakkasta -15°C, varpailla hieman viileä kaksista sukista huolimatta, sormilla kohtuullisen hyvä fleecesormikkaiden ja lobsterien yhdistelmällä. Koskaan ei ole yläkropassa ollut aluspaidan, poolon, merinovillapaidan ja Craftin hiihtotakin verran lämmikettä, mutta eipä palellutkaan :)
^ mulla oli pitkähihanen t-paita ja windstopper ajotakki. Alussa tulee heti hiki, mutta kuivahtaa matkalla.
Joskus on ollut päällä laamapaita ja takki, ikinä ei enempää kerroksia kun 2. Ikinä ei ole keskivartalo palellut.
Sensijaan tassuissa on enempikin kerroksia...suosittelen kyllä rukkasia joissa sormet voi lämmitellä toisiaan.
Kuulemma tämä on myös sukupuolisidonnaista; akoilla keskivartalo tarkenee ja kärkiosta huonommin, ja ukoilla päinvastoin.
Vaikka piti alunalkaen pitää tänään totaalilepo niin pitihän se äsken käydä 1h17min kevyttä/palauttavaa polkututkiskelua, kun sattui sää lämpiämään alle-10 asteen .. Hyvä oli paikallista kallioreittiä/metsäpolkua ajaa vaikka muutama kohta olikin jäästä liukas .. Vajaa sentin uus lumi teki vain hyvää sataessaan jäätiköitten ylle ja näkeekin taas paremmin mettikössä , kun illalla ajaa lenkkiä :o
Cyclolla kelvejä ja hiekkateitä 22km@1h10min -12°C pakkasessa ja heikossa lumisateessa. Villasukat jalassa melkein tarkenee...
Keskipäivän molemmin puolin reilut 2,5h polkukaahailua. Aivan loistavassa kunnossa mestat.
Tänään n.2.3h metsässä nastarenkailla roikkumassa porukan perässä.Pumpulilunta n.5cm,nastarengas toimi maastossa paljon paremmin kuin hansdaff/macigmary.
Pitkästä aikaa, hyötypyöräilyn lisäksi toinen maastolenkki tälle talvelle, läskillä tunti pimeitä metsäautoteitä. Fillarit ovat olleet aika tarkkaan vuoden käyttämättä. Nyt alkaa terveys kestämään liikuntaa. Eiköhän tämä tästä!
Hienoa, tiedän tunteen. Mukavia lenkkejä, liikunnan iloa toivottelen :) kunto kohenee siinä samalla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Mikko Asikainen
Tänään iltalenkki maasturilla 30km..
Kiitoksia :) tuntuu kyllä hyvälle terveenä pysyminen ja liikunta on suuri nautinto. Vastustuskyky toivottavasti palautuu normaalille tasolle ja yleiskunto kohenee. Keuhkovamma, keuhkokuume ja muutama keuhkoputken tulehdus vaati ankaria antibiootteja lukuisia kuureja, siinä sitten romahti vastustuskyky ja kunto. Sairastelu- ja lääkekuurikierre oli valmis. Mutta, nyt tuntuu hyvältä !
Lähetetty minun GT-S7710 laitteesta Tapatalkilla
Eilen 30km talvilenkki vanhalla retkipyörällä. Rauhallisesti. Todella kiva ilma oli.
aamulla töihin 3,5 km ... Hyvin tarkeni vaikka pakkasta -18 astetta .. Eipä tuolla matkalla ehdi kylmä tulla vaikka aukialla viima ottikin naamaan :o
Tänään plussamaasturilla 44km metsässä möyrimässä..
Tänään 53km maastoilua..
Aamulla tunti traineria ja päälle työmatkat. Pakkasta -22
25km kelvejä -16C. Sauna päälle lähtiessä. Ihan kaikki ei satu kohdalleen: Jalat ja turpa jäässä, torso läpihiessä. Onneksi oli sauna tulilla.
-27C. 32km ja 13km/h. Lentoaseman nurkilla kävin testaamassa vaatetusta, kun ensimmäistä kertaa oli kunnolla pakkasta. Ei paha keli ollut ollenkaan. Munkkikahvit STykkösellä. Yllättäen ei muita pyöräilijöitä näkynyt ;)
Eilen maasturilla hiekkateitä ja polkuja 2,5h.
Viime lauantaina... Sen jälkeen ei ole ollut oikein mahdollisuutta erinäisistä syistä
tänään - 25 hyytävässä kelissä vain 35 km torson kalliolenkin... oon kova paleleen
-20C. 24km ja 20km/h Espoossa tänään. Tuulettomissa paikoissa ei edes tunnu asteitten mukaiselta kylmyydeltä, mutta tuulessa paljastuu totuus paremmin. Muutamia tuoreita jälkiä yöllisen sateen jälkeen näkyi. Esim. läskin jäljet Mankkaan golf-kentän vieressä Turvesuontiellä, mutta toinen "hullu" tuli nähtyä vasta muutama sata metriä ennen kotia.