Aamulla pari tuntia metsässä rymistelyä..
Printable View
Aamulla pari tuntia metsässä rymistelyä..
äsken 2h30min metsässä poluilla ja kallioilla :) .. Märkää oli paikoin ja kylmääkin.. Kengänsuojat ois olleet tarpeen varsinkin , kun sattui jalkaa hitusen ohkasemmat kesäsukat :p Nooh , "Siperia opettaa" , jospa enskerralla muistais :D
Tänään työmatkat. Kotimatkalla vähän rantoja pitkin kiertäen.
Eilen 35km kevlejä pitkin maantiepyörällä klo 16 jälkeen. Olipa siellä hieno ilma kun pisti hiukan lämpimämmin vaatetta. Ja tuntui melkein koko matkan olevan myötäinen tuulenvirekin, mikä hiukan ihmetyttikin kun jotakuinkin ympyän ajoin.
Aamulla taas ennen töitä reilu pari tuntia metsälenkkiä..
Eilen työmatkat. Tänään heikon flunssaisen yleisolotilan vuoksi lepopäivä.
Työmatkat 10km ja hiekkatie/metsälenkki 30km -1°C raikkaassa syysilmassa. Vakiolenkillä oli harvesteri kaatamassa puita. Toivottavasti eivät pilaa hyvää polkua...
Sekalaista hiekka-asfaltti-ulkoilureitti-polku -settiä krossarilla 62km. Aurinkoista, kivaa ja viileää.
Reilu viikko sitten eli keskiviikkona syyskuun viimeisenä päivänä.
Asfaltti-, hiekkatie-, ulkoilutie- ja kelvicycloilua 46 km. Viimeiseltä kympiltä vain yksi lyhyt muistikuva. Lenkin jälkeen päänuppi tietokonetomografiaan (josta ei löytynyt mitään) ja poskipää ommeltavaksi (mihin ei tarvittu kahta tikkiä enempää). Seuraava lenkki sitten joskus. Viikonloppuna ehkä paikan päälle katsomaan auttaisiko se muistia palaamaan edes pätkittäin.
Pajulahden metsissä 20km / 1h raikkaassa -3°C lämmössä. Suonreunatkin olivat sopivan kuurassa ettei kura pahemmin lentänyt.
äsken maastossa 2h28min / 34km .. KYLYMÄÄ oli :o .. Tälläkertaa meinas pää jäätyä, kun oli vaan "tavallinen kypärälakki" ja ois vaatinu jo talvimallista .. Kengänsuojat kyll muistu joten jalat tarkeni ok :D Valokin oli loppumatkasta tarpeen :) Pakkasta -3/-4 astetta , joten pururadat ja polut oli paikoin kohtuunopeessa kunnossa .. Kallioilla meinas jäätyneet kohdat yllättää parissa kohtaa, mutta kaatuiluilla ei tarttennu. :eek:
Äsken 3,5h / 40km maastossa, singletrack polkuja pääosin.. Superhyvä lenkki, jos ei yhtä otb: ta lasketa ;)
Lähetetty minun PLK-L01 laitteesta Tapatalkilla
76 km hienossa säässä ja ei seurassakaan vikaa ollut.
maasturilla 106 km ja 7,5 tuntia,kalakukon kierros maisema ryhmässä + omat kiemurat.
Eilen työmatkat
Tänään lauantaina +5 tuulisessa säässä "pakkosatku":
http://www.sports-tracker.com/workou...b0459474e8c65c
Ei ollut ilmeisesti keho parhaassa mahdollisessa terässä kun syke ei pysynyt lainkaan kurissa. Heti ekan 5km aikana huomaisin ettei syke pysy rauhallisella ajolla kurissa. Viikolla ajetut 30km ja 50km lenkit menivät huomattavasti alhaisemmalla sykkeellä. Olisiko huonosti nukuttu yö tms vaikuttanut sitten? Vaikka syke on korkea, niin muuten onnistuin kohtuullisen hyvin ajamaan rauhallisesti. Ei mennyt samanlaiseksi repimiseksi kuin viime lauantain lenkki. Vaikke sykkeessä numeroiden mukaan suurta eroa ole.
Tänään oli eka kerta kun pidin tauon yksin ajetulla pakkosatkulla. Tuntui huomattavasti helpommalta kun sai vähän keho levätä puolivälissä ja pääsi lämmittelemään sisälle. Olisi saanut olla huomattavasti parempi vaatetus ennenkaikkea tuulta vastaan..vielä vaan sellaista ei ole :rolleyes:
Bongasin matkalla kaksi maantiepyöräilijää heti alussa Kaskelantiellä Keravalla ja sitten taas paluumatkalla Nikkilän kohdalla 1 + 3 maantiepyöräilijää ylittämässä Öljytietä. Joten viileästä säästä huolimatta maantiepyöräilijöitä liikenteessä :)
Sitten yksi kahvila suositus. Googlen avulla etsin vaan jonkin sopivan kahvilan. Yksi löytyi Kerkkoosta. Todella idyllinen pieni kahvila; sisällä 12 asiakaspaikkaa. Kesällä varmaan myös teranssilla lisää paikkoja. Joten kannattaa muistaa ja käydä täällä, voin suositella!
http://www.kerkkoonpalveluosuuskunta.fi/pumppaamo
Puoli tuntia sitten kotiuduin jälkimmäiseltä koiranjuoksutuslenkiltä keuhkot tulessa ja parta jäässä, alkaa olla talvi likellä. Tähtitaivas oli upea ja kierrätyskoira veti viimeiset nousut kotiin sillainiinq täysii. IhQ :)
Eilen n. 300m. Tänään ehkä vähän enempi.
On se kuitenkin 300 kertaa enemmän kuin jos olisi ajanut vain metrin. Lasi on puoliksi täyhjäLainaus:
Alkujaan tämän lähetti kmw
"Chapeau!" kuten tavataan sanoa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti MarkoM
Halpahallin huomioliivikin antaa jonkinlaista suojaa tuulta vastaan, Hiihtokamat (jos sellaisia asiallisia eikä tuulipussipukuja ennestään sattuu olemaan) soveltuvat osin pyöräilykäyttöönkin, mutta IMHO todella hyvä takki ja housut ovat investointeja joita tuskin joutuu katumaan (ja jotka myös osin soveltuvat hiihtoonkin)Lainaus:
Olisi saanut olla huomattavasti parempi vaatetus ennenkaikkea tuulta vastaan..vielä vaan sellaista ei ole.
Parhaat kahvipaikat löytyvät myös foorumilta porukkalenkkiketjuista. Pumppaamo on tosiaan sympaattinen paikka; Mustavuoren lenkkiläiset kävivät siellä toukokuussa ja hepolaiset kesäkuussa, Ja entistä paremmassa paikassa (etenkin satkua pitempien lenkkien kannalta) nyt kun Askola-Mäntsälä ja Askola-Juornaankylä ovat saaneet uuden sileän asfalttipinnan.Lainaus:
Sitten yksi kahvilasuositus. Googlen avulla etsin vaan jonkin sopivan kahvilan. Yksi löytyi Kerkkoosta. Todella idyllinen pieni kahvila; sisällä 12 asiakaspaikkaa. Kesällä varmaan myös teranssilla lisää paikkoja. Joten kannattaa muistaa ja käydä täällä, voin suositella!
48 km ja 18 km/h. Eipä näkynyt (lievästi) alkoholisoituneita ajokavereita lähtöpaikalla. Pikku-Räimä tms.ja munkkikahvit Toivalan huoltsikalla.
Äsken 30km maantietä yöpakkasten puhdistamassa syysilmassa ja aurinkoisessa säässä. Aivan erinomainen lenkki kaiken kaikkiaan, kiitos varustetekniikan kehityksen. Viime syksynä tuli hommattua tuollainen tuulenpitävä thermotakki, lobsterihanskat ja neopreenihuput kenkiin ja kylmän sään pyöräily muuttui hampaat irvessä ajettavasta "kyllä mä tämän kestän"-treenistä melkein yhtä miellyttäväksi kuin parhaina kesäpäivinä. Ihan äimänä saa olla joka kerta kun menee lenkille nuo päällä, sen verran hyviä nuo on.
maantietä 103 km,vartiala,jälä 5h,kahvit seolla,myöhästyin 10 min stantin lähdöstä enkä saanu kiinni matkalla.
Tänään ensin vanhalla autollani Karttulan suuntaan (pyörä mukana) jossa möin auton ja jatkoin syklolla Karttulan ja Lamperilan kautta osittain hiekkateitä ajellen n. 60km. Oli aika monta hirvenmetsästystä käynnissä, onneksi oli punainen takki. Kahvit jo alkumatkasta Karttulassa Paula Baarissa. Uskomaton paikka, säilynyt alkuperäisessä asussaan vuodelta -69.
https://flic.kr/p/yGVfCE
https://flic.kr/p/zDXwsH
http://aijaa.com/X1ZxEVhttp://aijaa.com/X1ZxEVhttp://i3.aijaa.com/b/00084/13992495.jpg
Kävin tukemassa paikallista Intersporttia :) Ihan hyvä tuulitakki löytyi 50€ hintaan. En varmasti voi sanoa kuinka hyvin pitää tuulta mutta ainakin tämän päiväisellä 30km testilenkillä oli todella hyvä!
Pari viikkoa sitten. Keuhkokuume ja pari muuta extra täytettä. Viikko vielä huilia niin ehkä sitten.
Äsken n. 80km / 3:06 cyclocrossilla vaihtelevilla alustoilla. Jälleen kerran ajauduin sen ikuisen arvoituksen ääreen, miksi otan evääksi vain kaksi banaania sellaiselle lenkille jolla menisi helposti neljä tai viisi. Viimeinen puoli tuntia aika jäykkää vastatuuleen.
Alkaa olla se aika vuodesta että voisi aloittaa 3-4 viikon totaalilevon.
N. 200 krt. eilistä pidempi lenkura. White Industries vapari on vallan iiihana.
Eilen pari kilsaa kauppaan ostamaan kilon lihaa ja kilon juustoa. Flunssa jatkuu.
tänään päivällä 2h45min/38km maastolenkkiä :o