~70km maantietä. Taas karvan alle 30km/h.
Printable View
~70km maantietä. Taas karvan alle 30km/h.
maasturilla 52 km ja 3 tuntia.
tänään kolmisen tuntia
Alle 70km maantietä.
Kahdessa päivässä neljällä pyörällä yhteensä 160km. Hyötyajoa, pk:ta maastossa, tempoa maantiellä ja pk:ta/palauttavaa maantiellä.
Tänään 2 h cyclocrossilla Helsingin keskuspuistoa ristiin rastiin ja vähän Vantaankin puolella.
Tänään siirtymä paikasta A paikkaa B 72 km
Aivan turhaa lilluttelua iltapäivällä, kolmessa tunnissa 0km - lähtöpaikasta lähtöpaikkaan. Ja pyörä piti vielä pestä :)
200km Iisalmi mutkan kautta. 23km/h.
110km maantietä Espoo-Sipoo-Tuusula-Klaukkala-osastolla. Hienoa oli vaikka tuli yksi rengasrikko.
Kevyt aamulenkki torille kärry perässä. Piti käydä possot ja kahvit imuroimassa toripäivän perinteenä.
eilen ja tänään maastoajoja, kumpaisenakin päivänä kolmen tunnin setit. Pääosin singletrackiä mitä parhaimmassa kelissä ,, upeat reitit lähikaupungin metiköissä :o
Paksukumiteam:in nappulakumiretken jälkeen jäi oma polte päälle ja kotona syökästyä piti lähtä polkaseen.
Hiukkavaara kalimenvaara kalimenojanvarsi jne polkuja 30 km läskillä rauhallisesti lyllertäen;)
Perheen kanssa kevyt maastopyöräily 22km. Ilma viilenee illalla nopeaan - lähtiessä +15°C ja palatessa +8°C.
Yli viikko sitten. Pakkolomaa flunssan takia.
Eilen aamusta kolmisen tuntia fiilistelyä.
Ai niin ja äsken töihin.
Krossarilla gravel grindausta 84km.
Tänään työmatkat. Kotimatkalla vähän lenkkiä. Alkaa olla shortsikelit ohi.
Tänään pari tuntia trailipaukutusta..
Vähän päälle 1,5h rentoa palauttavaa maantiellä auringonlaskua vasten. Viilenevästä syksystä huolimatta oli niin mukavaa, että taidan lähteä heti auringon noustessa työmatkatempoon.
Taas aamulla Valkeakosken lenkki 104km. Lämmintä!
Otsikon mukaan tunsin pehmeän tönäisyn nilkkaan kolmostiellä. Ja tassujen rapinaa. Onneksi pupu ei juossu autoa päin ( voisi sentään eteensä kattoo..)
Kuollu kärppä. En haudannu, vein vaan ajoväylältä ojaan.
Tänään parituntinen läskipyörää
äsken 30km kierros polkukaahailua :o Hitto että kulki , kun vaihtoi RocketRonin takas eteen .. Pyörä tuntui kevenneen "ainaki pari kiloa" :D
Keli oli mitä erinomaisin maantielenkille. 63km@1h59min.
tänään heti töitten jälkeen maastolenkkiä "ennen sateita" :o Melkein onnistui sillä startin jälkeen alkoi jo pikkasen tihutteleen , joka puolenvälin jälkeen muuttui kevyeksi sateeksi. Silti käsittämättömän hyvä fiilis, kun ei ehtinyt takin läpi kastua ja pyörä tuntui kulkevan taas kuin itsekseen :p .. Märät juurakot vain meinas yllättää taitamattoman parissa kohtaa ja tarkkana sai olla :D
http://i10.aijaa.com/b/00731/13969251.jpg
http://i10.aijaa.com/b/00731/13969251.jpg
Tänään kuudelta duunista keskustasta 6,5 km osa matkasta röykkyistä rantapolkua (Hermannin ratapuisto), keskinopeudella 30,4 kmh, ovelta ovelle 12:57 eli meni kolmentoista minuutin haamuraja rikki. Autolla samaan matkaan olisi mennyt 17 minuuttia, ratikalla 35.
Sunnuntaina reipasta yläpeekoomaantieporukkalenkkiä n. 30 km ja saman verran mahdollisimman kevyttä paluusiirtymää.
Vanhana eli entisenä aktiivikuntomaratoonarina erilaiset pakkiongelmat eivät ole mitenkään vieraita ja tiedän mistä puhutaan kun puhutaan "runner's trotsista", mutta pyöräilyn hyviin puoliin kuuluu myös se että normaalilla terveellä järjellä ja ruokajärjestyksellä on herkkävatsaisempikin pärjänyt ongelmitta. Nyt kuitenkin ensi kertaa lenkki katkesi ja kuski riensi pusikon taakse (ja oli iloinen siitä ettei ollut liikaa riisuttavaa kampetta päällä). Joku bakteeri, virus, tai ehkä hermostolliseen ylirasitukseen liittyvä juttu?
Yksi lepopäivä johti sitten toiseen (koska tuuli oli niin ikävä), kolmanteen (koska satoi vähän väliä), neljänteen (koska tiet näyttivät pysyvän märkinä) ja viidenteen (koska huomennakin sataa). Kuudeskin on mahdollinen, jos kalenteria ei saa tyhjennettyä. Ihme kyllä, vieroitusoireita ei ole ollut enkä ole edes ajatellut ottavani traineria esiin.
Sunnuntaina on tosin jo aivan pakko päästä lenkille...
Työmatkat...mennessä tihkusateessa, palatessa ropisi enemmänkin. Sadeasun ensitestaus "tositoimissa" ja kuivana kotiin :)
Kävin vähän pyörähtämässä keskuspuistossa ja muualla. Kevyttä toipilasliikuntaa hiekkateitä ja asfalttia pitkin ja poluilla ja kalliolla vain välillä lyhyesti käväisten. Ihan pimeä tuuli oli, ei tehnyt mieli katuja pitkin paljon ajella, tosin tuuletus toimi harvinaisen hyvin kun jätti sadetakista vetoketjun auki lähes alhaalta asti.
Kahteen mieheen Lossi ja Ritisenlahei. Kahvit Takkabaarissa. 60km/20km/h.