Äsken polkulenkin.
Printable View
Äsken polkulenkin.
Puksuttelin juuri lähikaupasta kahvimaidon, ei tarvi sit aamulla kärvistellä oven takana ennen aamukafffia.
päivällä maastoa 25 km ja pari tuntia ja illalla maantietä 38 km 1,5 tuntia.
Muutama tunti sitten cyclolla kävin katsomassa kesäpäivän kunniaksi Hietsun biitsin menoa ja ajelin muuten vaan ympäriinsä irroitellen välillä lukkoja polkimista.
Semmonen vinkki, että jos kävelette pyöräilykengillä rantahiekalla tms. niin kannattaa kopautella pahimmat hiekat ainakin pois, ennen kuin hyppää takaisin pyörän selkään. :D
Aamulla töihin.
Illalla meni tunti möykkyisillä lähipoluilla.
http://www.sports-tracker.com/workou...b0e6ddd8dd2f6b
Tänään sataa... :(
Nastola-Vuolenkoski-Nastola, 50km ja kotiin juuri ennen sadetta.
Liian kauan aikaa sitten. Pari viikkoa meni vesillä. Ja oluella. Siis veneillessä.
Tämä on minun marraskuuni. Uusi ajokausi alkakoon huomenna.
maasturilla sekalaista ajoa 41 km ja 3 tuntia.
tänään maantietä 64 km ja 2,5 tuntia.
tänään polkuajelua 2h45min ja 37,5km :o Kivaa oli vaikkei ötököitten takia viittinyt hirveen pitkiä taukoja pitääkkään .. Laski ihmeesti töissä noussutta vitutusta :rolleyes:
Äsken töiden jälkeen pikku 15km pyristely poluilla.
Tänään pieni rykäsy.
Maanantaina Pytkynharjulla 2,5h ja tänään Utranharju-Naamankangas 3h.
Illalla toista tuntia polkuja, latupohjaa, yms.
Tänään iltalenkiksi 2h metsässä rymistelyä jäykkiksellä..
101km maantiellä.
Tänään hiekkateitä yms Ninerilla, 61km@3:03
(painelin Backspacella viestin aloituksen pois -> referoin sen lyhyeksi)
Elämäni toistaiseksi pisin pyörälenkki, 175,1 km soolotempo, tapahtui keskiviikkona I kesälomaviikollani. Lähtiessä tuuliseen ja pilviseen Savon ruraalimaisemiin varauduin normilenkkiin Syvärin ympäri. Ennen Lastukoskea myötätuulessa pohjoiskoillisesta katsoin olevani valmis vielä kiertämään Vuotjärven.
Bonk-mörkö alkoi kummitella Juankosken taajaman pohjoispuolen jatkuvissa, pientä eturatasta vaativissa ylämäkiosuuksissa ja miltei vastatuulessa. En jaksanut enää kiriä ollenkaan vauhtia alamäkiä ketjujenpyörityksellä. Mitäs jos bonkkaan ja kaadun tajuttomana maantielle? Ei nyt niin hätää, kun nämä Savon lenkit ovat aina sykerajoitteisia, max. 80 % maksimisykkeestä.
No, lopulta saavutin lähtöpaikkani onnistuneesti, tosin Sigma ROX 9.1. väitti olevani 25 metriä alle Syvärin mpy:n, vaikkakin jokaikinen lähtö tarkoittaa manuaalista korkeuskalibrointia.
Idea Vuotjärven ympäriheittoon Syvärin lisäksi tuli yllättäen tarkkailtuani Tour de Tahkon 2015 maantiereittejä.
Keskinopeus soolotempona oli kylläkin heikohko, alle 26 km/h (6 h 50 m), paljolti haastavan Juankoski-Nilsiä-osuuden takia. Nousumetrejä 1 690, Pirkan Pyöräilyn Klassikossa 1 400 m.
Mietinpä vaan, meneekö jalat altani, kun sunnuntaina on sitten Royal, missä ensi kerran ylsin koskaan 35 km/h vauhtiin hyvässä ryhmässä ja täydellisessä keliolosuhteissa?
Lauantai-iltana, ja se oli pienen flunssan takia hanurista. Sen jälkeen ei ole ehtinyt.
Tänään 80km maantiellä. Ei ole kroppa oikein helteeseen tottunut tämän kesän osalta. Pientä väsymystä havaittavissa.
Kuulostaa ihan siltä mitä mulla on tulossa ensi viikolla. Harmi että molemmat harrastukset ovat ahkerimmillaan kesällä eivätkä edes oikein tue toisiaan. Mutta kiva sitä on käydä katselemassa Suomen kesää vesiltäkin käsin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ketti
Eilen kuitenkin meni viiskymppinen maantiellä ja tänään ainakin pariksi tunniksi maastoon. Täytyy yrittää ajaa "varastoon".
Eilen 120 km vastatuuleen (niska kärvähti) ja tänään 117 km hyvin kevyessä tuulessa (nenä paloi). Eilinen ihan järjetön veto 25,3 km/h (186 W [työ/aika]) ja tänään paljon helpommalla 28,3 km/h (170 W).
27 kilsaa kuumuudesssa metsän suojaa hakien Vantaajoen rannoilla ja Idän "kosteikkoja" ihmetellen... Metsäs oli osas paikassa kuhina ja wappu....
1-2h keskuspuiston pusikoissa Marlinilla gallioilla, guggulloilla, polkuloilla ja portahissa.
Pitäis kyllä noita portaita harjoitella vähän useammin kuin kerran 2-3 vuodessa. Kun harvoin tekee ei ikinä opi tekniikkaa ja ne menee aina joko hyvin tai hyvin huonosti, ikinä ei vaan tiedä kumpaa on odotettavissa sillä kertaa.
retkeily päivä maantiellä,210 km ja 11 h,ajoaika 8.45h vajaan 24 keskarilla,kuopio-suonenjoki-pieksänmäki-suonenjoki-karttula-syvänniemi-kuopio.sopivan pilvinen päivä ajamiseen,sadepisaroitakin tuli loppu matkasta.
Lisbetin kanssa 419 km ja 24 h. Kuopio-Joensuu-Lieksa-Nurmes-Lastukoski-Kuopio. Kylmää kyytiä. Yöllä nolla ja jopa pakkasta.
Hetki sitten tulin lenkiltä, 118 km.
Sent from my iPad using Tapatalk
tänään töitten jälkeen 103km maantietä..
Eilen jyps kevyt yht lenkki maastossa. .otin siistit Otb kivikossa..no kyl se tästä😊
Lähetetty minun SM-T335 laitteesta Tapatalkilla