Printable View
Löysin "kala-aiheisia pelikortteja" 2 euroa, no mulle kiitos! aattelin opetella tunnistaan kaloja ja niiden latinankielisiä nimityksiä. Särki on rutilus rutilus :D ankerias on angus angus ja nahkiainen siis lampetra fluviatilis. Tästä on hyvä jatkaa...
Online-valmennuksen treeniohjeineen ja ruokavalioseurantoineen. Nyt mennään grammapeliä! Prkle! Ei pyöräilyyn tosin. Lisäksi hankin juuri (eli pistin tilaten) 2.5kg pussin kananmunan valkuaisjauhetta ja 1kg pussin kananmunan keltuaisjauhetta. Noi liittyvät välillisesti ensimmäiseen hankintaan. :)
Syöminen alkaa huomenna, reenit maanantaina. Kylä lähtee. Ja vasen ranne jo paskana alkajaisiksi... Tietänee hyvää kun vielä yritetään vetää "next level" tyylillä. :mad:
^ osta tavallisia kananmunia, ja syö kunnolla oikeeta ruokaa, lihaa ja perunaa. Siitä se lähtee eikä millään jauheilla. Aterioiden punnitteminen on oire syömishäiriöstä.
Ja mä oon nyt kyllä oikeessa.
^^ Ymmärrän, että valkuaisjauheesta saa proteiinia, mutta mitä hyötyä tuosta keltuaisjauheesta on treenaamisessa? Kysyn kun en tiedä...
^^Reilusti halvemmaksi tulee ottaa "aamumunat" jauheesta kuin naturellina, eikä mene keltuaiset roskiin kun niitä ei ole. Ja miljoona kertaa helpompaakin kun ei tarvii erotella keltuaista pois käsin. Joo, lihaa menee kyllä aivan tarpeeksi tuossa mun setupissa...
^En minä tiedä. Mut kun käsketään ottaa illalla ennen nukkumaanmenoa yhden keltuaisen, sit mä otan sen. Ja kuten edellisellä rivillä laitoin, paljon helpompaa (ja myös halvempaa, tosin tässä ei tarvita kuin yksi muna per ilta) ottaa jauheesta kun erotella keltuaista ja valkuaista toisistaan. Vaihtoehtoisesti yksi ruokalusikallinen maapähkinävoita. Saa saman verran rasvaa koneeseen about. Kuulemma. Ja tää "makes the difference". No, yksi pieni osa isossa systeemissä. Systeemi on niin heikko mitä sen heikoin lenkki. Eli siksi yksi keltanen pallero illalla. Ja laiskana miehenä jauheena. :)
Edit: Tulee tuossa illalla toki muutakin ko aterialla ennen nukkumaanmenoa just, tuo on vain yksi kilke siinä. Tosin tulee ne jauheista ne muutkin kalorit ko setissä, siksipä on äärimmäisen kätevää heittää myös kananmuna jauheena samaan sheikkeriin. Aikaisemmin päivällä menee sit lihaa ja muuta riittävästi. Ei jauhemuodossa. :D
^ just ne keltuaiset on kananmunan maukkain osa. Suolaa vielä päälle. 6 munan paketti on 0.98e.
Ja kuka "käskee" mua ei käske kukaan, mä syön ja juon just niinkun ite tykkään. Tällä menetelmällä sentään on saavutettu jokunen Suomen Mestaruus, ja ajettu aika pitkiä lenkkejäkin.
Virkapäivinä nautin aina aamuisin 1 kpl kananmuna keitettynä ruisleivän 2 kpl päällä.
Nyt lomilla sitten meetvursti paahtoleivän pällä :)
^ Tohon virka-aamiseen kuuluu myös toki kaffe ja kaljupää kaurapuuro.
^ puuroon pitää laittaa kans suolaa ja voita. Mannapuuroon hilloa, sokeria ja voita. Riisipuuroon voita ja kaneli-sokeria. Sillä lailla ne on tuhannesti maukkaampia.
Meetvursti, kanamuna, juusto sekä tomaattia /suolakurkkuja ja tietysti voita, maistuu leivän kanssa. + kahvi. Kaikesta muusta syömisestä voi tinkiä, mutta aamupalasta ei.
( vaikka se mun aamupala on pieni, puurolautasena toimii teekuppi...)
Ja se viimeisin hankitani on just ruokaa, ja se munapaketti. Jääkaappi oli ihan tyhjä - ja eka kerta elämässäni kun kertaruokaostosten summa ylitti 20euroa. Silläkin sai kassin ihan täyteen.
Ulkoisen näytönohjaimen telakka ja virtalähde
Bauhausista 1,2 m pitkän LED 60 W himmennettävän ja värilämmöltään 3000-6000 K sädettävän kattovalaisimen korvaamaan mökillä keittiön 2x18 W 840 loisteputkivalaisimen.
Nyt näkee taas :)
Värilämmönsäätö on nyt säädetty tappiin, eli ilmoitettu 6000 K, joka koettiin parhaaksi. Lopulta värilämpöä kuitenkin alennettiin 5000 K tietämiin, johtuen tiskipöydän valaismen sävystä (840) harmonisen kokonaisvaikutelman luomiseksi, myös kirkkautta hieman himmennettiin (ehkä tasoon 95 %) myöhempien ikävuosien varalle ;)
Värilämmön säädössä on sellainen jännä ilmiö, että kun siirrytään korkeampiin lämpöihin, niin säädön vaikutelma on sama kuin tekisi kameralla tarkennuksen viimeiset säädöt! Näkymä alkaa kirkastua ja yksityskohdat erottua.
Kaupassa tappiin säädetty värilämpö näytti siniseltä ympäristöstä johtuen, joten sitä ei pidä pelästyä. Nyt paikalleen asennettuna valaisin loistaa vitivalkoisena :)
Onhan tämä hiano lamppu. Säädöt käy sujuvasti langattomalla kaukosäätimellä.
Valaisin tottelee normi seinäkytkintä ja muistaa viimeisen kakella tehdyn asetuksen. Ainakaan keittiökäytössä kakea tarvita ensiasetusten jälkeen ja sen voi haudata johonkin laatikkoon.
Valasimessa on myös kusivalotoiminto, eli kaken painikkeesta himmentää itsensä kitutilaan, mutta ainakin omassa käytössä on silti edelleen turhan kirkas kusivalona poltettavaksi (pimeimpänä aikana kun ei edes käden heilautusta naaman edessä erota), joten sängyn alla oleva heiveröinen LED kiilu menee jatkoon.
Hintaa oli valaisimella joku +120 €
Päätän raporttini tähän. Typot poistan sitten, kun joudan.
Vuosimallin 2000 opel zafira vaihtui 2007 malliseen. Ehkei varsinainen hankinta, mutta kalustopäivitys nyt ainakin[emoji39]
Lähetetty minun SM-G950F laitteesta Tapatalkilla
Aktiivisuusranneke. Tiedä sitten tuleeko tarpeeseen, mutta tuntui pelaavan ihan hyvin askelmäärän seurannassa ja pulssin mittauksessa. Unenlaadun seuranta ei saanut dataa ekan yön perusteella, vika jossain?
Presta-yhteensopiva litkunsisäistin.
http://www.shearwell.co.uk/content/i...ringe-50ml.gif
https://www.juncar.fi/webshop/media/...kuomulla_1.jpg
Omakotitalossa asuvalle tarpeellinen:)
https://images.obi.de/product/DE/1500x1500/593620_1.jpg
Pikku modauksella kuuleman mukaan toimiva laitos.
Ainakin potentiaalinen asukki on jo ottanut tuntumaa:)
Risman tuplabonuspäiviltä Polarin pro el H10 sykevyön. Pelkän remmin, bt-smart anturi on entuudestaan.
Aion tuota yhdistelmää ruveta käyttämään uuden Suunnon Spartanini kanssa, kun Suunnon sykevöistä en ole juuri hyvää kuullut. Ja tuo pari kertaa testattu rannesyke nyt toimii johonkin työmatka-ajoon suuntaa antavana mutta ei juuri muuhun.
Toinen suomalaisen terraariovalmistajan jyrsijäterra on tilattu omilla mitoilla ja spekseillä. Ensiviikolla varmaan saamme sen. Sinne muuttaa sit viisi uutta hiirtä. Loistoepeleitä ovat entiset neljäkin ekassa terrassaan. Uskomattoman viisaita veijareita. No, naisia, joten ymmärtänee.
Meillä Giljotti vastaa hiiripopulaation hyvinvoinnista. Tai, metsämyyriähän nuo enimmäkseen.
Minä laitoin Pikeen Debonair-2019 päivitysruodon tilaukseen ja samalla 0w-30 keulaöljyä jota näköjään nyt suositellaan. Ennen laitettiin Reboihin kyllä vitosta tai paksumpaakin.
No onhan tuo 0w liukkaampaa tietty.
Eilen kävin Prisman tuplabonuspäivillä ostamassa vähän kaikkea ja summa oli 2 markkaa vaille 300. Enkä ostanut edes mitään ruokaa ja juomaa. Olipahan taas säästöä muka.
No tuli siinä pyörään liittyvä hankintakin nimittäin kumiliimaa, jolla paikkasin maasturin ulkokumin vekin. Tai no sisäpuolelle olin laittanut jo paikan mutta nyt ulkopuolelta täytin sen halkeamakohdan myös.
Tilasin petromyzon marinus-suu- tarroja ( pieniä) 2 arkkia. ( äh, olisiko pitäny kuitenkin ottaa toinen arkki isoja...)
^hienoo! Vähän kade :o
Shell Perfect Tornado autonpesukoodeja, 5 kpl.
Ajattelin notta kyllä sitä kullitetut ketjut pitää hommata muutoin mattamustaan pyörään. Oli siis ihan tarvetta uusia ketju, kun tuo 0,75 venymämitta ja holahti paikoilleen. Samalla tilasin 3 valkoista alusajopaitaa joita aattelin itse asiassa käyttää lähinnä töissä kauluspaidan aluspaitoina, neljä paria juoksu/pyöräilysukkia, yhdet uimahousut ja olikohan vielä jotain muutakin. Ketjun tilaukselle tuli hintaa 140 euroa...
http://www.wigglestatic.com/product-...=430&h=430&a=7
http://www.wigglestatic.com/product-...=430&h=430&a=7
Kotteroon kierros iskunvaimentimia ja jousia tilpehööreineen.
Puuhastelua siis tiedossa, kunhan saapuvat.
Mavic xa elite 29 kiekot
Sent from my iPhone using Tapatalk
Mä repäsin ja ostin: 2 kravattia nahkiksen suu-printillä, nahkiaispaidan "Lil Ohio Lamprey" ( nahkiaisvauvaa ruokitaan, putelissa on varmaankin verta...) ja lamprey-statuette - saa nähdä millainen tää statuette on...aika kallis paketti mutta hyvällä nahkeella asialla. Edullisemmaksi tämä tuli kun noi ^^ ketjut, kuitenkin, mutta mulle aika kallis...
^^ joo töissä kauluspaidan alupaitana pitääkin olla joku ohkonen teepaita, voi että kun haluaisin käyttää töissä vaan teepaitaa - nahkeeta teepaitaa mutta en kehtaa, kyllä se pitää kuitenkin joku kauluspaita olla. Onneksi ei tarvi sitä kammottavaa valkoista kauhtanaa pitää, näytän semmoinen päällä ihan KuKluxKlaanilaiselta....
Carmin vivomove hr
Outnorthin alesta Timbuk2 Messenger Bag S, edellinen Fjellun olkalaukku vuodelta -80 tai jotain kelpasi esikoiselle Espanjan reissulleeen eikä palauttanut. Ostin itselleni uuden. Vähemmän on tarvista, tuota Fjellua viimeksi käytin 4 vuotta sitten, Joensuun sairaalassa leikattiin solisluuni ,hyvä olla jemmassa jos ikuna tarviin.
Tilasin nuita vielä yhden lisää, kun aiemmat näyttivät jo niin hyvää jälkeä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jopotuinen
Mä ostelin aika paljon kaikkea tarviketta....menkööt kun kerran menee kuitenkin ja harrastus on mulle tärkee. Nukkeja ja nuken asuja sun muuta, nahkeita juttuja, pakettilistasta tuli hetkessä hivenen pitempi kun post-it-lapulle mahtuu.
Teen toki jotain itsekin, ostin sitä varten kaksi very soft-villalankakerää - nyt oon oppinu jo tekeen (nuken)villapaitoja (^^^ kuviolla), kun aikaisemmin osaaminen rajoittui säärystimiin ja pallerokorvasuojuksiin.
Onko kissoilla synttärit tulossa vai minkä takia on pitänyt hiiriä ryhtyä kasvattamaan? :pLainaus:
Alkujaan tämän lähetti VesaP
Käytetyn juoksusiiman. Nyt vaan synkkä amppari eteen ja pohjia ronkkimaan.
Tuollaista saattaisi harkita, ehkä parikin. Onko niissä CE-merkintä? (nimittäin jos ei, niin maksan mieluummin enemmän turvallisuudentunteesta / vakuutussyistä)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Jopotuinen
Tuntematom Kimi Räikkönen äänikirja. Ihan viihdyttävä aikamatka autourheilun maailmassa. Kyllähän kyseessä on persoona ja lahjakkuus ei käy kiistäminen.
höh, menin lääkkeitä hakeen ja e-reseptit ei toiminu, en saanu lääkkeitä. No eipä sitten mitään kun seuraavaan putiikkiin, ostin vihdoista viimein kauan himoitsemani putelin, joku Dalmore mutta on sitten hieno pullo jossa on peuran pää. Oli aika kallis, toivottavasti maistuu edes kohtuulliselta. Sisältö siis.
Verkkokaupasta löysin hienon lampun jossa uiskentelee eksoottisia kaloja - se piti saada! muistitikkua menin hakeen, se myös.
edit: ihan ok makuista, pienen annoksen voi ottaa aika ajoin. Sain myös kala-lampun toimimaan, ei nyt ihan ollut että "töpseli seinään" hieman kokoomista ja laittoa vaati mutta onneksi pienet asennushommat onnistuu ja pieniä ruuvityökalujakin löytyy.
Pari kappaletta kesärenkaita ja beatsin studio kolmoset
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sigma bc 9.16 Pyörälle mittari Saksan maalta. Vanha teki katoamistempun Lidlin pihalla. Suomesta ei saanut halvalla langatonta missä olisi kello ja trippimittari.
Lähetetty minun F8331 laitteesta Tapatalkilla
Juu, kyllä on, China Export :DLainaus:
Alkujaan tämän lähetti fiber
Mökille nuo vähäiselle käytölle, kotosalle en nuita oikein tohdi, käyttötunnit kun voivat tulla nopeastikin vastaan.
Lampun poweri vaikutti kuitenkin varsin laadukkaalta, eikä valaisin välky tai värise.
Jos kotio mielii LED paneelia, niin ainakin Bauhausissa on hyvin esillä erikokoisia paneeleita.
60 W paneelin ostin mökin keittiöön säädettävänä, koska oli ainoa joka tuotti myös 6000K. Säädintä ei käytännössä taritse kuin asennusvaiheessa, jollei sitten halua sen kanssa leikkiä tai tehdä empiirisiä kenttäkokeita.
Ilman säädintä olevat valaisimet olivat 4000K valaisimia ja omaan mieltymykseen sävy liian ”lämmin”.
Tollasen 6000K valaisimen kun sijoittaa ikkunakohdalle, syntyy vaikutelma päivävalon ulottumisesta syvemmälle rakennuksen sisälle. Minkäänlaista rajaa ei muodostu päivävalon ja keinovalon väliin ja on täysin mahdotonta sanoa mistä keinovalo alkaa, paitsi jos kytkee valon pois :)
Tuo värilämpö myös muodostaa järkyttävän hyvän kontrastin lukemiselle. 6000K vaatii myös hieman enemmän tehoja, ehkä + 20 % verrattuna vaikkapa 4000K valaisimeen.
Hyllyssä 6000K vaikuttaa sinertävältä 4000K valaisimen vieressä, mutta käyttöpaikalle asennettuna valo on puhdas valkoinen, eikä valaisin häikäise, voi huoleti tuijottaa päin.