Alkujaan tämän lähetti
makkeli
Oli hieno cyclo-lenkki. Kiitos!
Veivasin eilen vastaavan matkan maantiellä, siinä sai vain jalat ja selän jumiin ja puolipaskan fiiliksen. Nyt on selkä vetreä ja jalat löysät. On vain kropalle tämä laji paljon mukavampaa.
69km tuli itselle matkaa, keskari oli 21,9 km/h ja keskisyke 114 bpm, juuri sopiva nk. palauttava lenkki. En kyllä ymmärrä miten tämä jalkojen väsyttäminen hyödyttää palautumista. Välillä meno oli aivan maantiekisamaista, peesiä piti tiukasti etsiä. Kaikki tietävä tietokoneohjelma sanoo, että nopeimman 5km pätkän keskari oli 27,8 km/h, oikeata maasturiajoa :D