tänään polkuajelua 2h45min ja 37,5km :o Kivaa oli vaikkei ötököitten takia viittinyt hirveen pitkiä taukoja pitääkkään .. Laski ihmeesti töissä noussutta vitutusta :rolleyes:
Printable View
tänään polkuajelua 2h45min ja 37,5km :o Kivaa oli vaikkei ötököitten takia viittinyt hirveen pitkiä taukoja pitääkkään .. Laski ihmeesti töissä noussutta vitutusta :rolleyes:
Äsken töiden jälkeen pikku 15km pyristely poluilla.
Tänään pieni rykäsy.
Maanantaina Pytkynharjulla 2,5h ja tänään Utranharju-Naamankangas 3h.
Illalla toista tuntia polkuja, latupohjaa, yms.
Tänään iltalenkiksi 2h metsässä rymistelyä jäykkiksellä..
101km maantiellä.
Tänään hiekkateitä yms Ninerilla, 61km@3:03
(painelin Backspacella viestin aloituksen pois -> referoin sen lyhyeksi)
Elämäni toistaiseksi pisin pyörälenkki, 175,1 km soolotempo, tapahtui keskiviikkona I kesälomaviikollani. Lähtiessä tuuliseen ja pilviseen Savon ruraalimaisemiin varauduin normilenkkiin Syvärin ympäri. Ennen Lastukoskea myötätuulessa pohjoiskoillisesta katsoin olevani valmis vielä kiertämään Vuotjärven.
Bonk-mörkö alkoi kummitella Juankosken taajaman pohjoispuolen jatkuvissa, pientä eturatasta vaativissa ylämäkiosuuksissa ja miltei vastatuulessa. En jaksanut enää kiriä ollenkaan vauhtia alamäkiä ketjujenpyörityksellä. Mitäs jos bonkkaan ja kaadun tajuttomana maantielle? Ei nyt niin hätää, kun nämä Savon lenkit ovat aina sykerajoitteisia, max. 80 % maksimisykkeestä.
No, lopulta saavutin lähtöpaikkani onnistuneesti, tosin Sigma ROX 9.1. väitti olevani 25 metriä alle Syvärin mpy:n, vaikkakin jokaikinen lähtö tarkoittaa manuaalista korkeuskalibrointia.
Idea Vuotjärven ympäriheittoon Syvärin lisäksi tuli yllättäen tarkkailtuani Tour de Tahkon 2015 maantiereittejä.
Keskinopeus soolotempona oli kylläkin heikohko, alle 26 km/h (6 h 50 m), paljolti haastavan Juankoski-Nilsiä-osuuden takia. Nousumetrejä 1 690, Pirkan Pyöräilyn Klassikossa 1 400 m.
Mietinpä vaan, meneekö jalat altani, kun sunnuntaina on sitten Royal, missä ensi kerran ylsin koskaan 35 km/h vauhtiin hyvässä ryhmässä ja täydellisessä keliolosuhteissa?
Lauantai-iltana, ja se oli pienen flunssan takia hanurista. Sen jälkeen ei ole ehtinyt.
Tänään 80km maantiellä. Ei ole kroppa oikein helteeseen tottunut tämän kesän osalta. Pientä väsymystä havaittavissa.
Kuulostaa ihan siltä mitä mulla on tulossa ensi viikolla. Harmi että molemmat harrastukset ovat ahkerimmillaan kesällä eivätkä edes oikein tue toisiaan. Mutta kiva sitä on käydä katselemassa Suomen kesää vesiltäkin käsin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti ketti
Eilen kuitenkin meni viiskymppinen maantiellä ja tänään ainakin pariksi tunniksi maastoon. Täytyy yrittää ajaa "varastoon".
Eilen 120 km vastatuuleen (niska kärvähti) ja tänään 117 km hyvin kevyessä tuulessa (nenä paloi). Eilinen ihan järjetön veto 25,3 km/h (186 W [työ/aika]) ja tänään paljon helpommalla 28,3 km/h (170 W).
27 kilsaa kuumuudesssa metsän suojaa hakien Vantaajoen rannoilla ja Idän "kosteikkoja" ihmetellen... Metsäs oli osas paikassa kuhina ja wappu....
1-2h keskuspuiston pusikoissa Marlinilla gallioilla, guggulloilla, polkuloilla ja portahissa.
Pitäis kyllä noita portaita harjoitella vähän useammin kuin kerran 2-3 vuodessa. Kun harvoin tekee ei ikinä opi tekniikkaa ja ne menee aina joko hyvin tai hyvin huonosti, ikinä ei vaan tiedä kumpaa on odotettavissa sillä kertaa.
retkeily päivä maantiellä,210 km ja 11 h,ajoaika 8.45h vajaan 24 keskarilla,kuopio-suonenjoki-pieksänmäki-suonenjoki-karttula-syvänniemi-kuopio.sopivan pilvinen päivä ajamiseen,sadepisaroitakin tuli loppu matkasta.
Lisbetin kanssa 419 km ja 24 h. Kuopio-Joensuu-Lieksa-Nurmes-Lastukoski-Kuopio. Kylmää kyytiä. Yöllä nolla ja jopa pakkasta.
Hetki sitten tulin lenkiltä, 118 km.
Sent from my iPad using Tapatalk
tänään töitten jälkeen 103km maantietä..
Eilen jyps kevyt yht lenkki maastossa. .otin siistit Otb kivikossa..no kyl se tästä😊
Lähetetty minun SM-T335 laitteesta Tapatalkilla
maasto pyörällä hyöty liikuntaa 52 km,helle päivä tänään.
Tänään, mutta ei oikein tullut mitään. Mehut pois koko äijästä :)
maantietä 75 km ja 3 tuntia,jälän lenkki ja kiemurat päälle.
Tänään 100,3km maantietä kyklolla
Tänään kävin kuvarastilla ja Biltemassa kätevästi kaksi kärpästä ja maastopätkää
Juuri nyt lepotauolla. Olin portaita laskemassa ja kalliolla pyörimässä. Ihan älyttömän hauskaa oli. Matka - ja sykemittari unohtuivat kotiin.
Tänään maantiellä lyhyt mutta reipas lenkki 60km@1h56min. Kroppa oli pirteämmässä vireessä kuin kahtena aikaisempa päivänä.
Eilen maastossa rajalla...
Tänään kunto kokeilua loman alun kunniaksi 295km oulu-kuopio ajoaika 9h50min koko reissu taukoineen 11h.10 min, pulkkilassa pidempi tauko syöden toinen aamupala, muutoin pienin pysähdyksin ja repusta tankaten. Lisäksi rouva muksujen kanssa tuli perästä tänne Kuopioon ja sain matkalla lisää vettä. Nousu metrejäkin kertyi 1135 loppu huipennuksena nousu Kuopion puijonlaakson luistelijantien asuntoalueelle. Kokonaisuutena mahtava tunne, tästä on hyvä jatkaa
102 km maantiellä. Kevyttä kuin mikä :)
54 km kelvejä,city kierros.
tänään maantielenkkiä 50km yhdellä rengasrikolla :o
Kävin äitini luona kaffella teitä pitkin. 1½ tuntia ajoaikaa 34+ km.
Tänään noin 1h lenkki.
Tänään 80km@2h34min. Ihan mukavasti hiki virtasi.
Maantien laitaa iltapäivän ratoksi 60km / 2h 15min / 1300m nousua, pisin yhtenäinen ylämäki lähes 1.5km. Keli oli mitä parhsin, vaikka tuuli hieman oikutteli.
Tänään maastolenkkiä 4h33min/66km , retkeily/nautiskeluvauhtia :cool: Tuulta senverran ettei ötököistä ollut tietooka vaikka pysähteli kameran kanssa tähtäilemään ja piti reilusti taukoja aurinkoiseta säästä nautiskellen :o
Tänään nelostienreunaa pitkin kuivaniemen merihelmessä mutaka.
Hirvitti ajella kapeellaa pientareella kun rekkaa paahto ohi metrin päästä vasemmasta kädestä.
Satanen tuli kilsoja ja taikajuomaa meni yksipullolinen.
tuossa trakkerin ranntua.
http://www.sports-tracker.com/workou...b094b775d1b3cc
Äsken tuli kierrettyä Säkylän Pyhäjärvi 70km@2h18min. Ensimmäiset reilu 30km reippaaseen vastatuuleen jonka jälkeen hieman helpompaa tuuliosuutta.
Aamulenkiksi eilinen 60km vastakkaiseen suuntaan. Vastatuulta ihan kotitarpeiksi. Savontiellä rekat väistää hienosti, mutta paikallisen bussifirman autot koettaa väkisin kaapata kyytiin...