Maantielenkit Tampereella, vol. 2
Huomenna klo 10.15 ajelen Rajasalmen kahvilalle ja siitä Kehäkukan suuntaan lenkuran reilut 3 tuntia. Ei kahvittelua, vauhtia maantierenkaisella pyörällä 28-30, eli leppoisaa sitkeää peekoota urheilullisesti. Jos ketä kiinnostaa Z2 peruskuntoharjoittelu, niin mukaan vaan. Matti Huutonen lupasi vain hyvin heikkoja sateita, mutta kannattanee varautua enempäänkin.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Maantielenkit Tampereella, vol. 2
Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti
Kommuutteri
Huomenna klo 10.15 ajelen Rajasalmen kahvilalle ja siitä Kehäkukan suuntaan lenkuran reilut 3 tuntia. Ei kahvittelua, vauhtia maantierenkaisella pyörällä 28-30, eli leppoisaa sitkeää peekoota urheilullisesti. Jos ketä kiinnostaa Z2 peruskuntoharjoittelu, niin mukaan vaan. Matti Huutonen lupasi vain hyvin heikkoja sateita, mutta kannattanee varautua enempäänkin.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Juhan kanssa ajeltiin speksin mukaan. Keskinopeus/-watti -suhde märässä ja navakassa tuulessa varmaan vuoden huonoin 27,4/193. Hyvää reeniä 3 h 33 min kahdella banaanilla ja biotauolla. Tielle jäi tällä reseptillä reilu varttikilo rasvaa.
Huutonenkin oli oikeassa.
Sent from my iPad using Tapatalk
Maantielenkit Tampereella, vol. 2
Huomenna lähtee maantievarusteinen peekoo-lenkki klo 10 Pirkkalan vanhalta kirkolta. Kyseessä on urheilullinen noin 200 wattinen ja tavoitteellisesti tasatehoinen lenkki, joka ajetaan lähtökohtaisesti ilman merkittävää kahvitaukoa. Reilu satanen ja nelisen tuntia laadukasta jauhantaa mitokondrioita kasvattaen. Jos porukkaa tulee paljon, jakaannutaan jotenkin siten, että vetorinki on riittävän pieni.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Maantielenkit Tampereella, vol. 2
Ajettaisko huomenna taas reipasta Z2 peekoota, esim. Siuron kautta Jyrävuoren tai Jumesniemen suunnan hiekkateille? Cyclolla nelisen tuntia, napsua-kahta kevyemmin kuin viikko sitten, tauko tarpeen mukaan. Klo 10.15 Mustavuoren kohdalta.
Sent from my iPad using Tapatalk