Jalan testausta hybridillä työkaverin kanssa. 50 km rauhalliseen tahtiin.
Printable View
Jalan testausta hybridillä työkaverin kanssa. 50 km rauhalliseen tahtiin.
Tänään ajoin Helsingfors/Sibbo/Borgå/Borgnäs lenkin. Hyvin kulki tuulesta huolimatta.
Illalla ajettiin pk-jalkoja hereille maaratatreenien tiimoilta.
Illalla reilu tunti lähipoluilla: jumppaa ja välillä tasaisempaakin Tampereen Hallilan ja Lukonmäen tienoilla.
http://www.sports-tracker.com/#/work...fr8j10nk2crpd0
Eilen 50km 1h 42min, Säijän lenkki meni mukavasti yksin polkien.
Tänään töihin
:cool: vuoden pisin lenkki 170km ja kovalla keskarilla 27.8km/h - mä en oo näin kovaa keskaria saanu sitten vuoden 2009 lenkkien? Mähän olen kovassa kunnosa, kovaa lenkkiä ja tarvittaessa ohitellaan tempokisailijoita...
Lenkin jälkeen myös pitkä uinti, lämmintä vettä! = hieno homma.
Hieman reilu litra juotavaa lenkillä - varikolla ei ollu mehua!! ostin huoltikselta jaffaa ja voi että maistui hyvälle siinä lenkin lomassa, ja sai enerkiaa jatkaa. Nassukin sai väriä.
Mutta kun pitkään ajaa niin se tassu vaan puristuu varpaiden päästä; vasen tassu puutuu ja ny molempia tassuja ja varpaita särkee aika järkyttävästi. Tuntuu että veri ei kierrä vieläkään - klossin asennon muutos ei ole auttanut, ja tassuilla on ihan varmana tilaa voimistella vaikka miten.
No, hyvä lenkki eikä tuntunut että yhtään ei jaksaisi. Ihan hyvin voi vielä tänä kesänä jaksaa tuplasatasen?
Eilen illalla. Krossarilla 50,7 km, 1.53 h. Hain Keski-Uudenmaan kuvarastin. Prkl 7 minuutin sadekuuron seurauksena fillari oli ihan ryönässä.
Panepa muovipussi kengän sisään ja vettä täyteen. Pakastimeen. jäätynyt vesi laajenee. jos ne sinkuis...Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti VesaP
Goretossuissa tieten se riski että kalvo menee rikki, goren kalvohan ei muistaakseni veny...
Cruisailin minäkin tänään 48 kilsaa, lepposaa vauhtia, naatiskellen. Josko huomenna hirviäis mettälenkille, kylki sallii jo perushengityksen. Offtopiccia. Väitän että maantiepyöräily on paaljon helepompaa kuin maastovastaava.
Eilen maantiellä 20 km. Sitten puhkes kumi lentokentän suoralla ja tultiin farmarimondeolla takaisin. Minähän en iltalenkeille paikkavehkeitä mukanani kuskaa.
Ma-Ti-Ke, Tampere-Oulu, noin 514 km, cyclorossarilla. Jännä reissu, ennen Liminkaa ei koko matkalla tullut kuin mummopyöräilijöitä vastaan:)
äsken 1h45min cervelolla sateenalustempoilua, josta voittajana maaliin. Vain muutama pisko ehti tulla naamaan, kun pihatielle käänsin :p
Töistä kotiin. Hieman kiertäen.
Äskön 1h30min metsässä ihan hiljaa, viimiset 30min sateessa
81 kilsaa ja 2h 50min, pisin lenkki toistaiseksi, kelviä ja tielaitaa...
Tänään tosi kevyt palauttelu, tunti maantiefillarilla.
Äsken ennen saunaa kevyttä kikkailua ja kaahailua tunnin verran lähipoluilla.
Äsken 87km tuli suhattua pitkin hämeenlinnaa/hattulaa/janakkalaa :D
Tänään töihin ja takaisin, 100 kilsaa.
Töihin ja takaisin. Olen kehittänyt kummallisen harrastuksen lepopäivien duunimatkoille: how low can you go? Eli kuinka matalalla keskisykkeellä tohtii ajaa. Tänään aamulla taisi tulla ennätys: 103bpm ja 21,4km/h. :) Tyyni aamu rohkaisi, kotimatka vastatuuleen oli vaikeampi: 117bpm ja 21,9km/h.
Eilisestä kettuuntuneena pari tuntia Ounasvaaraa ja Napapiiriä ylös-alas.
Äsken kevyesti 52 km. Huomenna pidempään.
Tuossa parisen tuntia sitten mtb:llä Tour de Munapirtti pitkin metsä- ja mökkiteitä ja polkuja. 39,5km@2:34.
Tänään 70 kilsaa.
Eilen illalla n. 35 km kytäjän metsissä maasturilla ajoa sekä myös paljon tunkkausta maaston vaativuuden takia.. Hyttysmäärät kohdillaan, kroppa täynnä paiseita.
Äsken 2h12min.
tänään työmatkat ja vähän till
Äsken reilu 200.
340 kilsan käynti Helsingissä Baanaa katsomassa. Aamuöinen stadi olikin mukava ajettava.
Äsken pk-lenkki 2h40min. Ja keli mitä mainioin.
äsken cervelolla maantietä 116km / 4h15min. Leppoista tahtia, alku erittäinkin kevyesti pyöritellen. Täydellinen pyöräilysää , lähtiessä lämpöä +16 ja nyt +20C . Eikä tuuletkaan hirveesti olleet vastaan, kun ajoi vastatuuliosuudet kokoaika pykälää liika pienellä vaihteella :D
Aamupäivällä 2,5h maastossa.
Tänään 70 kilsaa. Espoo-Siuntio-Espoo.
Äsken yritin jotain vähän kevyempää treeniä, no onnistui se jotenkuten. 46km@1h42min ja keskisyke 126.
Lenkki tehty tuossa päivemmällä, 152km. Tuntui ettei ole siittä pitemmästä rupeamasta palautunut, että kyllä se ikä painaa. Piti ajaa 120km vaan, mittarista loppui patterit niin palasin takas, tuli se ylimääräinen lisälenkki siinä. Mukava ajella, mennessä aurinko edessä ja tullessa tuuli takana. Ny ei menny litraakaan juotavaa kokonaisuudessaan. Lenkin jälkeen uinti.
Tänään aamulla maantietä 85km yhdellä kahvitauolla Yyterissä. Voe mahoton, ku oli hieno keli ajaa!!!
Koko perheen kanssa n. 40 kilsaa Keskuspuistoa pitkin maalaiskunnan puolelle ja takaisin mm. Pirkkolan lätäkön kautta
Tänään 2,5h ympäri Pk-seutua. Kilsoja ei tullut paljoa mutta lapsilla oli hauskaa kun istuivat peräkärryssä. :)
Ulkoilutin pyörää Reitti 2000:tta pitkin Luukkiin, josta Vihdintietä takaisin Sörkkään. Yllättävän paljon oli pieniä mutta v-mäisen jyrkkiä mäkiä saatu mahtumaan Petikon ja Serenan välille.