Alkujaan tämän lähetti
Metsämuija
Kardiokuorman laskemista noiduin jossin vaiheess kun mulla kesti reilu kuukausi saada kelloon data, joka vastaa analyysiltään todellisuutta. Kuukausi mentiin siis yliharjoitellen.
Nyt pääsen noitumaan sitä, että laskelmissa ei yhtään oteta huomioon arjen rasittavuutta ja kuorma kertyy vähän oudosti. Vapaa-aika on nyt vähän tiukassa kun pääosin on työreissua. En kuitenkaan aina tilaa pirssiä vaan reippailen kävellen ja lähijunan kanssa kun liikunta jää hotellissa väliin. Jos en laita näille toistuville pikkukävelyille kelloa päälle aliharjoittelu uhkaa, mutta jos niitä huvikseni kellotan, saan yllättävän paljon kardiokuormaan päivästä. Laskentakaava selvästi painottaa pituutta ottamatta muuhun kantaan. Unohdin nimittäin ajanoton päähän kun piti tehdä pari korttelikiertoa ja sluibasin pääosin kahden tunnin ajan (matalalla sykkeellä). Kello väitti kardiokuorman olevan sama kuin aito kävelyreissu tunnin aikana. Sama juttu on ollut pitkällä mutta rauhallisella pyöräilyllä, mojovat pisteet tulee mutta itse mietin että ei se nyt niin eroa sohvalla löhöämisestä.