Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit

30/2 ryhmään lähdettiin ja jotenkin tuli päädyttyä tauon jälkeen pidemmän lenkin porukoihin. Mikäs siinä, mutta valitettavasti meno katkesi Kuninkaanmäkeen takavaihtajan vaijerin katkettua. Olin juuri letkan viimeisenä ja hetki siinä meni ihmetellessä että mikäs tälle nyt tuli. Siinä vaiheessa kun oireen syy selvisi niin muu porukka oli jo karannut huutomatkan kantamattomiin. Onneksi 28 ryhmä tuli vielä takaa ja pääsin linkuttamaan takaisin V-koskelle. Kiitos vetäjälle (jjyrki?) monitoimityökalun lainasta. Rajoitinta säätämällä sai miellyttävämmän pykälän silmään ja siirtymä kotiin sujui jo mukavammin kaksivaihteisella.

30/1-ryhmässä tuli ajettua eilen. Tauon jälkeen joltain saatiin ajatus jatkuvan telaketjun pyörityksestä, mutta surkeaksi sähläämiseksihän se meni.

Täydennän vielä, että 25 sai niskaansa "täyslaidallisen" vettä pian 146:lle (Pornaistentie) kääntymisen jälkeen (siis Pohjois-Paippisen korkeudella) Honkalassa ja Koivumäellä. (Idempänä ajelleet 28/30 ilmeisesti ohittivat kaatosadealueen sujuvammin elikkä pysyivät kuivempina.) Itselläni oli ainakin "tonni" vettä kengissä noin nilkan korkeudella (heh... vain vähän liioittelen) lainehtineen vedenpinnan seurauksena... Hädintuskin eteensä näki, kun pahimmin satoi. Onneksi ei sentään salamoinut/ukkostanut (muuten kyllä oli kesän ylivoimaisesti rajuin sadekuuro/-alue!!!) -- Keravan jälkeen vaihdettiin rengaskin, ja Tikkurilassa pääjoukko kääntyi Kehä III:n linjaa länteen, kuten edellä jo selostettiin. -- Mittariin oli kertynyt kotiovella 98 km 25,5:n keskarilla.

J.k. Kiitos 28/30:stä teknisten ongelmien vuoksi jääneelle Trek-kuskille, joka teki vetotöitä urakalla taukopaikan jälkeen.

Kuninkaanmäestä tänään tälläinen http://ridewithgps.com/routes/1733183 klo 17:00. Keskari 32-34km/h nurkilla

Jännät oli kelit eilen. Kotipihalla vaimo ihmetteli miksi olen kurainen, ei ollut satanut pisaraakaan meillä.
Sigmassa oli 124,98 km ja 4h 34 min, elikkäs sitä sai mitä tilas, kiitos siitä mukanaolleille ja erityisesti vetomiehe(i)lle 28:ssa.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

Ennakko mainostus!
Ensi viikon lauantaina 26.7.2014 klo10 tarjolla epäwirallista pitkää http://ridewithgps.com/routes/3285908
Reittispeksi tuttu viime vuodelta, tosin jäi ajamatta kun allekirjoittanut oli vähän huonossa hapessa.
Muut speksit tarkentuu ennen starttia.

---

Tämä vois periaatteessa kiinnostaa, mutta minkäköhänlaista vauhtia ajattelitte pitää? Että jos ei nouse yli 30:n, niin voisin jopa jaksaa mukana.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäestä tänään tälläinen http://ridewithgps.com/routes/1733183 klo 17:00. Keskari 32-34km/h nurkilla

---

Kuninkaanmäestä starttasi kuusi kuskia. Muutimme reittisuunnitelmaa ja suuntasimme Järvenpään Kulmakonditoriaan tauolle. Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Lenkin yhteinen osuus http://www.sports-tracker.com/#/work...snbn5mrap85l14

Muistutan vielä mahdollisia kiinnostuneita kuntoajosta ensi lauantaina 26.7. klo 10 jossa
a) ei ole osallistumismaksua,
b) pääsee tulosluettelossa ekalle sivulle (...vs. muut, joissa sijoitus yleensä vasta 100.-200. parhaimmillaankin...) ja
c) näkee sopivan pätkän (n. 100 km) muitakin maisemia kuin vain tätä Uuttamaata... plus virkistävä uinti-/vesipulahdus- ja ruokailumahdollisuus (edellisillä kerroilla laadukkaaksi todetulla motellilla) ajon jälkeen...

Sitten lisätietolinkki :)

J.k. .. ja säätiedotus lupaa varsin hyvää ajokeliä lauantaille.

Millaista vauhtia on pidetty keskiviikkona Viikin Prismalta lähtevällä lenkillä? Hidasvauhtinen (max. 28 km/h, mielellään alle) lenkki kiinnostaisi.

Keskiviikkona Viikin Prismalta ajellaan Kuninkaanmäkeen, jossa jakaudutaan useampaan nopeusryhmään.

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

25-ryhmä ajeli 26,4 keskarilla 49 kilometriä Kuninkaanmäestä Viikin Prismalle. (Immersbyn mäkien jälkeen jäi tosin vähän "vauhti päälle", ja keskari näytti 27,3 hetken aikaa...). Odoteltiin sitten Vartiokylässä ylim. pysähdyksessä, että kaksi jälkijoukon kuskia pääsi mukaan Itäkeskuksen ohitukseen ja Viikkiin. -- Kiitos helteisen iltalenkin runsaasta osanotosta kaikille nopeusryhmille :) ...vapaassa oli, btw, jostain syystä kaikkein vähiten väkeä... myös paljon uusia kuskeja oli uskaltautunut mukaan; heille vinkiksi, että www.fillarikalenteri.fi -saitilta (valitse HePo) löytyy kattavat tiedot HePon kuntolenkeistä (ja hitaammista retkistäkin). -- Kuriositeettina mainittakoon vielä, että yxi HePon pitkäaikaisimmista retkenvetäjistä (!) ajeli tänään sujuvasti 35-ryhmässä :cool:

J.k. Harvainen lenkki sikälikin, että yleensä en ole ollut erityisen janoinen lenkin jälkeen, mutta tällä kertaa "yhden pullon taktiikka" ei riittänyt, vaan "kaatelin kitusiin" kotioloissa hetimmiten 2 ja 1/2 pullollista (á 0,9 l) sekalaisia hedelmämehuja ...osa vielä vissyllä "terästettynä", ts. pitkinä juomina; ssssssssssssssssh...!!!

J.j.k. Vinkkiä, että huomenna (torstaina) on TdF:ssa kiintoisa, viimeinen vuoristoetappi (mm. Tourmalet).

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Jos ei kovin paljoa sada, niin mukana ollaan.

26.7.2014 Klo 10 Vantaakoski http://ridewithgps.com/routes/3285908
Tarjolla kuntolenkki Pusulaan.
Tasaisella teholla vedetään. Nopeudeksi muutettuna tarkoittanee noin 30km/h.
Lähtökohtaisesti kaikki tekee vetotöitä omien rahkeiden mukaisesti (toiset enemmän, toiset vähemmän).

Taukospeksit
5-10min Siippoon Neste 45km, juomapullojen täyttö, nopeet limpparit
Varsinainen tauko Pusulan Neste 85km
5-10min Lapinkylän kaivo / K-kauppa 147km, juomapullojen täyttö, nopeet limpparit

Lauantaiksi säälaitokset ennustaa varsin lämmintä päivää, joten juomaa voi kulua^^

Onko tänään lenkille lähtijöitä Vantaankoskelta?

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Pekka Sirkiä

25-ryhmä ajeli 26,4 keskarilla 49 kilometriä Kuninkaanmäestä Viikin Prismalle. (Immersbyn mäkien jälkeen jäi tosin vähän "vauhti päälle", ja keskari näytti 27,3 hetken aikaa...).

---

Kiitos paljon, olin ensimmäistä kertaa mukana ja tulen varmasti toistekin.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Entä klo 19? Ei olisi niin kuuma ja TdF:n vuorietappikin olisi ohi...

Itse en pysty taipumaan noin myöhäiseen lähtöön ja muutama jo tulossa Kuninkaanmäkeen neljältä :)

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Tulen paikalle!

Voin tulla ainakin alkumatkaksi. Keskari yli 32 km/t voi olla minulle liikaa, mutta jään porukasta pois jos siltä tuntuu.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Cyclo

Tulen paikalle!

---

Voin tulla ainakin alkumatkaan. Jos vauhti huimaa, niin jatkan lopun matkaa yksin.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Ohessa videopätkä 28-ryhmän keskiviikkolenkistä, vasta-alkajista huolimatta vauhtia riitti eli ekat 20 km mentiin 31km/h keskinopeudella. Porukka pysyi kuitenkin hyvin koossa eikä vaaratilanteita ollut vaikka lähinnä parijonossa ajettiin.
http://youtu.be/SypSftn_h0o

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Kiitokset hyvästä lenkkiseurasta! 80km meni n 30 keskarilla. Siirtymien jälkeen itselle kertyi yhteensä 110km. Kuuma päivä, mutta kyllä kannatti.

Privilegedin piirtämä ja kipparoima torstain lenkki sujui hienosti. Kiitos kaikille makoisasta ajosta ja hyvästä ajoseurasta.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Privileged

Kuninkaanmäessä oli kuskeja about 60.

35-ryhmä ajeli Immersbyn loppuun 36,5 keskarilla http://www.sports-tracker.com/#/work...k7a26af14vb27n

Kiitokset ajoseurasta kaikille!

Löytyykö keltään innostusta lähteen ajaan huomenna torstaina klo 16:00 tälläinen Kuninkaanmäestä http://ridewithgps.com/routes/1733183 ?
Keskari 32km/h nurkilla..

---

Kiitokset kaikille torstaina mukana olleille. Reitti ja ajoseura oli huippuluokkaa eikä sääkään juuri parempi enää voisi olla:). Itselle kilometrejä yhteensä 111,8km.

Oli mukavaa, että vähän aikaisempaankin lähtöön löytyi hyvä porukka! Kahdeksan starttasi Kuninkaanmäestä eikä pidetty speksistä hampaat irvessä kiinni vaan hoidettiin koko porukka loppuun asti :)

http://www.sports-tracker.com/#/work...4r3o7f2q3bmear
http://photos-b.ak.instagram.com/hph...48895026_n.jpg

Ratapyöräilyn SM- ja ISM-kilpailut 25.-27.7. Helsinki, Velodromi (6 lajia)

Perjantai

11.00 Joukkueenjohtajien kokous
12.00 500 m aika-ajon finaali: N16, N18, Naiset
1 km aika-ajon finaali; M16, M18, M30, M40, Miehet

Lauantai

09.00 Eräajon karsinta, 200 m lentävä; M16, M18, M40, Naiset, Miehet
10.00 2 km takaa-ajojen karsinta: N/M16, N18

3 km takaa-ajon karsinta: M18, M30, M40, Naiset

4 km takaa-ajon karsinta: Miehet
Kaksi parasta ajaa kullasta ja kaksi seuraavaa pronssista
Eräajojen alkuerät, karsintojen 8 parasta

Puolentunnin tauko

2 km takaa-ajon fiinaali; N/M16, N18
3 km takaa-ajon finaali; M18 ja Naiset
4 km takaa-ajon finaali; Miehet
Eräajojen ½-finaalit: M16, M18, M40, Naiset, Miehet
16.00 Palkintojen jako
Eräajo 5.–8. sijojen finaalit
Eräajon finaalit: M16, M18, M40, Naiset, Miehet
19.00 Palkintojen jako

Sunnuntai

08.30 Joukkueen johtajien kokous.
09.00 500 m aika-ajo finaali: N/M10, N/M12, N/M14, M50, M60
Joukkuetakaa-ajot alkuerät: Kaksi parasta joukkuetta jatkaa finaaliin
11.00 2 km aika-ajo finaali: N/M10, N/M12, N/M14, M50, M60
Joukkue takaa-ajo finaali: M18, Naiset, Miehet
n. 15.00 Nuorisoviesti 3X 400 m. Viestisäännöin
n. 16.00 15 km linja-ajo, finaali; Miehet
Palkintojen jako

-------------------

J.k. Mukana HePon lenkeiltä(kin) tuttua väkeä, tervetuloa katsomaan!!!

velolla ajetaan sit valitettavasti vaan yksi nopeusluokka 50+

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

26.7.2014 Klo 10 Vantaakoski http://ridewithgps.com/routes/3285908
Tarjolla kuntolenkki Pusulaan.
Tasaisella teholla vedetään. Nopeudeksi muutettuna tarkoittanee noin 30km/h.
Lähtökohtaisesti kaikki tekee vetotöitä omien rahkeiden mukaisesti (toiset enemmän, toiset vähemmän).

Taukospeksit
5-10min Siippoon Neste 45km, juomapullojen täyttö, nopeet limpparit
Varsinainen tauko Pusulan Neste 85km
5-10min Lapinkylän kaivo / K-kauppa 147km, juomapullojen täyttö, nopeet limpparit

Lauantaiksi säälaitokset ennustaa varsin lämmintä päivää, joten juomaa voi kulua^^

---

Minä otan kopin tästä. Tasainen veto sopii mainiosti. Saatan itse sekoittaa mukaan muutaman pyrähdyksen, mutta sehän ei haittane ketään.

Ai niin, meinasi raportopinti unohtua. Torstain klo 18 lähdössä Vantaankoskella oli 3 kuskia. Ajelimme reitti' Palojoki-Palojoen Metsäkylä-Raala-Vanhaa Hämeentietä Kolistimenmäkeen-Rusutjärvi-Lahela-Myllykylä-Vantaankoski. Keskari oli Garminini mukaan noin 32.7 ja matkaa noin 66.6 km. Palojoen seudulla kastuimme. Muuten oikein mukavaa. Kiitos ajoseuralle!

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti mikko-a

Minä otan kopin tästä. Tasainen veto sopii mainiosti. Saatan itse sekoittaa mukaan muutaman pyrähdyksen, mutta sehän ei haittane ketään.

---

Tarkoitus olla mukana - ilman pyrähdyksiä - vaikka en järkevyydestä näillä lämmöillä varma olekaan:cool:

täältä tulee kanssa pari seppää Teemun lenkille, lähden kaverin henkiseksi tueksi kun hän haluaa testata miltä tuntuu Ironmanin pyöräilyosuus yksittäisenä suorituksena.

Vedetään ilmoittautuminen takaisin, näköjään sitä voi saada flunssan näilläkin keleillä. Vuotaako pää sitten auton ilmastointilaitteen aiheuttamana vai eilisen avovesiuintilenkin (mahdollisen sinilevän) seurauksena niin vaikea sanoa. Nauttikaahan retkestä, varmasti kesän parhaimpia kimppalenkkejä!

Ehdotus lauantailenkkille Manulasta klo 1030: Noin 82km ja ajoreitti itään : Manula-Itäkeskus-Öljytie-Sipoo-Kuninkaanmäki-Manula.

Hepon lauantailenkki oli kuuminta hottia! Tämmönen reitti ajettiin:
https://www.endomondo.com/workouts/379506480/5855445

Itse jäin pois parin kundin kanssa Itiksen kohdilla, kun muut jatko takas Maunulan majalle.

Lenkkiosuuden keskari oli 30,7. Parhaan 50 km:n keskari oli 32 ja pitkiä pätkiä meni 34:n keskarilla. Silmissä alko allekirjottaneella kyllä sumeta, kun Söderkullan jälkeen mentiin aika lujaa jatkuvalla telaketjulla. Ilmeisesti nuo tuolla vaihdolla ajetut pätkät oli niitä kaikista nopeimpia. Ihan hauska ja toimiva systeemi parhaimmillaan.

Tulipahan juotua ja hikoiltua, huh.

Kiitokset kaikille, oli kivaa!

ps. olis hauska kuulla, miten 185 km:n lenkin ajaneille kävi. Itse harkitsin tuota, mutta ei näillä helteillä uskaltanu.

Ainiin, montas meitä oli? 12?

Kiitos hauskasta lenkkiseurasta! Loppupätkä Itiksestä oli ihan uutta minulle ja kiva löytää uusia kauniita osuuksia näin lähetä Hesaa.

Ja nyt voin suositella pientä kahvilaa lähellä Uutta Porvoontietä jota kokeiltiin tänään, osoite: Spjutsundintie 103, Sibbo
Kotisivu: http://majatalobox.fi/yhteystiedot/
(Jostaan hassusta syystä sitä ei mainosteta Porvoon tien varessa, kannataa kyllä poiketa!)

Olut ei ole aikaisemmin maistunut näin hyvälle kun tämän aika hikisen lenkin jälkeen! Ja tässä syy:
[IMG]http://s28.postimg.org/6qvyxws15/Sieppaa_temp2.jpg[/IMG]

/
Hasse

Lähden huomenna sunnuntaina klo 9.00 V-koskelta ajamaan Riston speksaamaa reittiä leppoisaa 27km/h vauhtia. Toivottavasti ei tarvi ajella yksin.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TeemuF

26.7.2014 Klo 10 Vantaakoski http://ridewithgps.com/routes/3285908
Tarjolla kuntolenkki Pusulaan.

---

Kiitokset kesän tähän mennessä parhaasta lenkistä.

Pusulan lenkille starttasi vantaankoskelta 15. Siippoon nesteen jälkeen muodostui lopulliseksi kokoonpanoksi 12.
Reitti osottautui melko mäkiseksi lisäksi paahtava helle ei ainakaan helpottanut oloa.
Kaikki tauot pidettiin... Lapinkylän kaivon kylmä!! vesi upposi ainakin minun kuiviin ikeniin varsin kiitettävästi.
Loppukeskari garminin mukaan 30.7km/h, vetomuodostelma oli hidas telaketju.

Kiitokset osallistujille.
Ensi viikonloppuna jotain samankaltaista...

Pusulan 6.5h saunavuoro oli hieno lenkki. Loistava reitti ja hyvä porukka. Kiitos Teemulle järkkäämisestä ja kaikille lenkkitovereille hyvistä löylyhetkistä.