Ainaki paree,kui se edellinen!---Lähretäänkös sledaan,vaiko sledamaan?
Printable View
Ainaki paree,kui se edellinen!---Lähretäänkös sledaan,vaiko sledamaan?
Sledi!Slude!Slade on hard rock:n englantilainen veteraani bändi!Mut entä ihan savolainen luish vs. amerikk. lois?Miten luish ääntyy?
Polemiikkia,Please!
Luisteluhiihdosta voi käyttää nimitystä hiihto koska kaikki jotka on cooleja hiihtää vain luistelutyylillä. Perinteinen hiihto voi olla vaikka pertsiä . Sauvarullaluistelu on jo vaikeempi, mutta sen vois johtaa pitemmän kaavan mukaan keppiskeitti eli keppis .
Sledillä on jotain tekemistä liukumisen kanssa eli se taitaa olla kelkka suameks.
Sledaaminen on siis kelkkailua.
Hiihto on yhtä kuin perstaa. Luisteluhiihto on ihan jotain muuta kuin hiihtoa, senhän nyt tietävät kaikki sivistyneet.
Luisteluhiihtohan on vapaata ja perinteinen perttiä. Asiasta ei voi valittaa :D
No entäs ne kieliopilliset koukerot?Sanan,toimiiko se käytännössä,voi testata taivuttelemalla sitä.Esim. Lähdetään hiihtämään,OK!Lähdetään juoksemaan,OK!Lähdetään fillaroimaan,OK!Lähdetään pertsaamaan, :confused: !Lähdetään pertsaan, :( !
- eipäs homoilla - Lähdetään vapaamaan, :eek: !Lähdetään vapaalle :D Lähdetään sauvakävelemään,OK!,-käveleen,rullaluistelemaan,-luisteleen jne.
Tässä VAIN YKSI taivutusmuoto.
lähetään hiihtää pertsaa ;)
Kai ne pertsan sukset on jo rasvattu? Pitkät lenkit aion kyllä hiihtää pelkällä pertsalla koko talven. Vapaalla voi sitten revitellä jos on tarpeen.
Oikein,eli tarvitaan sana,hiihtämään!Lähetään HIIHTÄMÄÄN pertsaa!Mut tää on liian monimutkaista!Juoksemaan aitoja->aitomaan,ajamaan pyörällä->pyöräilemään,hiihtämään pertsaa->???
Taitaa kunto levon myötä rapistua sitä vauhtia,ettei jaksa edes sivakoitaan oljytä.Mutta kunhan baanat loistaa,niin eiköhän se mielikin ala virkistyä!
Huomenna ehkä sulkkista.
Aerobinen kunto ehkä rapistuu, mutta kyllä se siitä kasvaa kun malttaa mennä rittävän hiljaa ensimmäiset 500 kilometriä. Lihaskunto on kyllä rautaa. Tällä viikolla kävin neljä kertaa kuntosalilla. [img]smile.gif[/img]
No niin!Amulla aloitin hiljaisella vauhdilla,niin kuin neuvoit.Mutta jo kolmensadan kilsan jälkeen alkoi jaloissa tuntua! :confused:
Vihdoin iltamyöhällä,kun ensimmäinen viisisatanen tuli täyteen ja olis pitänyt lisätä vauhtia... :mad:
Lauantaina suksille,ennen salia?
Huomenna salille!Klo. 15.00
Sunnuntaina Ladulle jos on lunta,muutoin sulkkista!
Nyt saadaan lunta! [img]smile.gif[/img] Sunnuntaina suksille!
Eiku pertsalle! [img]smile.gif[/img]
eiku vapauttamaan :D
Ota ny tuostakii selvää! :confused:
Yo, man! Pitää hiihtää, niinku, freestyler. :cool:
Yes!Sonntag wir 'hiihdämme' (was ist es deutsch?
On jälleen SE IHANA Freitag! :D
Rauhallista Joulua kaikille tämän foorumin käyttäjille! [img]smile.gif[/img]
http://freewebcards.com/cards/christmas/xmas13.jpg
Eikös se ole suksilla juoksemista eli skilaufen. :DLainaus:
Originally posted by kon-ciocc:
Yes!Sonntag wir 'hiihdämme' (was ist es deutsch? :D
HYVÄÄ JOULUA VAIN KAIKILLE!
http://www.freewebcards.com/cards/christmas/xmas9.jpg
Alkoi juuri sataa lunta, joten huomenna on toiveissa päästä ladulle. Jos ei niin mennään tällaisella sivuvaunullisella.
Nyt kello on 22.40 ja jouluviinit on juotu.
Sataa niin kovasti lunta, että aivan aamulla ei taida latuja olla kunnossa, mutta kyllä kiihkeimmät jonkun pätkän avaa iltapäivään mennessä.
[ 24.12.2003, 22:45: Viestiä muokkasi: hannupulkkinen ]
Listan stekkaus. Ne jotka ovat elossa ja liikkumiskunnossa voisivat kirjoittaa vaikka tämän mallin mukaan:
Olen elossa ja liikuntakunnossa. Allekirjoitus.
Olisi kiva tietenkin kuulla vähän mitä muuta kellekin kuuluu.
Kävin eilen parituntisen pertsaa ja pakkasesta huolimatta oli kivaa kun pukeutui oikein ja joi riittävästi lämmintä juotavaa. Olen hakenut kuntopyörän varastosta ja teen sillä lyhyitä voimapyörityksiä. Kiskon totalgymiä aina silloin tällöin ja huomenna pitää mennä töihin.
Viime vuonna tuli treeniä melko tasan 300 tuntia, joka on noin 50 tuntia vähemmän kuin edellisenä vuonna. Jospa tänä vuonna taas tulisi hieman enemmän ja tehokkaammin treenattua. Tämä kolmesataa on minulla ollut ohjelmassa varmaan jo 10 vuotta. Se on kuntoilijalle riittävästi, mutta jos kilpailisisi niin kai siihen se satanen lisää pitäisi saada. Huippu-urheilijathan tekevät lajista riippuen kaksin tai kolminkertaisesti tuon 300 tuntia.
Kävin lääkärintarkastuksessa. 5-vuotis sellaisessa. Kaikki oli kohdallaan: verenpaine alhainen, kolesteroli alhainen,veren rasva-ja sokeriarvot alhaiset, hemoglobiini 140.
Psa arvot normaalit, eli eturauhasessa ei ole syöpää. Terveeseen elämään siis tämä 300 tuntia näyttää riittävän.
Hyvää teenivuotta 2004 ja ilmoitelkaa itsestänne.
Voisihan sitä taas yhdessä hiihdellä, jos päästään tyylistä ja vauhdista yksimielisyyteen. ;)
Nyt tuntuu netti taas toimivan. Hiihin Pataskilla n.16km.Lähetään viikonloppuna porukalla jos keli sallii, laittakaa ehotuksia. [img]smile.gif[/img]
Nyt on lajinvaihto edessä. Minusta hiihdettiin ohi oulunmäen lenkillä :mad: . Tämä tapahtui jo tiistaina, mutta järkytyksen vuoksi pystyn vasta nyt siitä puhumaan.
Missä YT asut kun Oulunmäkeä käyt hiihtämässä.
Minä asun Honkamäessä, mutta en ole käynyt kyseisellä lenkillä hiihtohommissa pariin vuoteen.
Lenkki kun on yksi nousu ja yksi lasku. Turhan rankka mulle. Vaimon kanssa siellä voi sauvakävellä.
Kyllähän se aika järkyttävää on kun joku parempi painaa ohi. Tänään minut ohitti ainakin kymmenen huonompikuntoista ja vähän sekin kyllä itsetuntoa koetteli. :D
Karille sanoisin, että jos todella olet sitä mieltä, että kaikki lenkit pitäisi tehdä 90% teholla niin minä väitän että sininen kuu valaisee parhaiten ja olemme molemmat yhtä oikeassa ja molempien argumentointi perustuu yhtä paljon tutkittuun tietoon. :D
Lisäksi olen sitä mieltä, että peruskuntolenkit on tehtävä peruskuntovauhdilla. Siksi on aika toivotonta ajatella hiihtävänsä pitkiä lenkkejä porukassa joka sitä ei ymmärrä.
Tänäään hiihdin kolme tuntia ja ehkä 35 kilometriä.
Keskipulssi oli 127. Vauhti oli aerobisen alueeni alaosalla, joka oli järkevää, mutta vauhti tuntui kyllä aika hiljaiselta ja hiihtäminen oli siksi vähän tympeää varsinkin yksin. Jos jostain lötyisi järkeviä ihmisiä jotka hiihtäisivät peruskuntolenkit niinkuin pitääkin, niin olisihan se mukavaa. En ala kuitenkaan kuntoani tuhoamaan hiihtämällä pitkiä lenkkejä vk-vauhdilla vain sen takia, että yksin on ikävää.
Perjantaina hiihdin tunnin ja minuutin luistellen.
Keskipulssi oli 157, joka on hyvin lähellä anaerobista kynnystäni ja sekin oli järkevää. Vauhti tuntui kyllä mukavalta ja oli 90% maksimistani. Jos joka lenkin tekisin samoin, olisin haudassa tai sairaana jo viimeistään viiden lenkin jälkeen.
Huulenheitto on ihan viihdyttävää Kari, mutta en kylläkään voi ottaa vakavasti moista mihinkään perustumatonta läppää, jos se nyt yleensä on vakavasti otettavaksi tarkotettuakaan. :rolleyes:
[ 25.01.2004, 18:57: Viestiä muokkasi: hannupulkkinen ]
Yläasteen takana.Lainaus:
Originally posted by hannupulkkinen:
Missä YT asut kun Oulunmäkeä käyt hiihtämässä.
Jo pelkkä latustressi nostaa meikäläisellä sykkeen ainakin 150:iin.Lainaus:
Tänäään hiihdin kolme tuntia ja ehkä 35 kilometriä.
Keskipulssi oli 127.
Mikä on pataskin latujen kunto... vois tällä viikolla käyvä riemukkaasti siellä hiihtämässä.
Sitte kotimatkalla kävis saunomassa vaimon sukulaisissa mualla.
Minneppäin on paras hiihellä. Vai repäisiskö ylivauhtia pari kertaa kisalenkin ympärj. :D
Latuja on Hamulaan ja Kumpuselle normaalin seiskan lisäksi. Kaikkiaan siis noin 25 kilometriä. Kumpusen lenkki lähtee golfkentän kioskin kulmalta. Se on hyvä ainakin kolme kilometriä kentältä ja tulee samaa reittiä takaisin. Luistellen voi siellä päässä varovasti mennä myös itse Kumpusen kolmenkilsan lenkin.Lainaus:
Originally posted by Jonttaxtr:
Mikä on pataskin latujen kunto... vois tällä viikolla käyvä riemukkaasti siellä hiihtämässä.
Sitte kotimatkalla kävis saunomassa vaimon sukulaisissa mualla.
Minneppäin on paras hiihellä. Vai repäisiskö ylivauhtia pari kertaa kisalenkin ympärj. :D
Hamulan lenkki on erinomaisessa kunnossa.
Ylivauhtia on kiva hiihdellä, minä pääsen sitä vain alamäkeen.
Yläasteen takana.Lainaus:
Originally posted by YT:
</font><blockquote>quote:</font><hr />Originally posted by hannupulkkinen:
Missä YT asut kun Oulunmäkeä käyt hiihtämässä.
Jo pelkkä latustressi nostaa meikäläisellä sykkeen ainakin 150:iin. </font>[/QUOTE]Niin nuorilla. Mikä mahtaa sitten olla aerobinen kynnyksesi?Lainaus:
Tänäään hiihdin kolme tuntia ja ehkä 35 kilometriä.
Keskipulssi oli 127.
Kun yläasteen takana asustelet niin pääset varmaan Oulunmäkeen kotiportilta. Kun on lunta rittävästi niin hiihtelen mielelläni Honkamäen lenkkiä vaikka siinäkin on tieylityksiä. Laukanlammella on ihan kiva käydä ja sitten kun jääladut ovat valmiina ja lämmin niin Kasrurilaan saakka pääseen kivasti pihalta.
Pyöräilykausi lähestyy!
Pitää 'uusia' hieman ajoasuja,ovathan vanhimmat tekstiilit palvelleet yli 30000km,tosin ihan tyydyttävästi!Tilaan kevään aikana kamat,luultavasti Saksasta.Ilmoitelkaa,jos tarvitsette täydennyksiä,niin laitetaan samaan pakettiin!
Resting heart rate: 32-34
VO2ml/kg: 83.8
Max power at VO2: 600 watts
Max heart rate: 201
Lactate Threshold HR: 178
Time Trial HR: 188-192
Pedal rpm's during TT: 95-100
Climbing rpm's: 80-85, sometimes faster when attacking
Average HR during endurance rides (4-6 hrs): 124-128
Average watts during endurance rides: 245-280 watts
Training miles/hours, endurance rides: 5- 6 hrs / 100-130miles
Hämmästyin todella.
On kuin suoraan omasta ajopäiväkirjastani, kesältä 2001.Tällähetkellä jopa leposykekin on korkeampi, kuin Lancen vast.Mutta onhan levon osuus mulla viimeiset 4 kk ollutkin yli 23h/vrk!Kampikierr. eivät ole turhan suuret, kun ottaa huomioon vast. tehoalueet.Nousukierr. ovat luultavasti tangolta.Silloin itsekin ajelin tuollaisia 120< -200km lenkkejä.Vahinko vain, että parina viimeisenä kesänä ne ovat jääneet lähes tyystin pois.Mutta onhan kuntokin rapissut alas! :(