Printable View
Pystyy. Oleellinen tieto on tuon satulatolpan kiristimen koko. Tyypillisiä lukemia ovat 28,6 mm, 31,8 mm ja 34,9 mm. Tsekkaa löytyykö vanhasta lukema, voi lukea esim. kiristimen alapuolella. Jos lukemaa ei ole niin sitten mittaamalla kiristimen sisähalkaisijaa. Kun koko on tiedossa niin sitten vaan hankkimaan uutta kiristintä ilman pikalinkkua.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Viltro
Mun Rosessa on tuollainen satulan kiinnitys. En tarvitse uutta satulaa, mutta ehkä joskus. Mikä on tällaisen kiiinnityksen nimi suomeksi ja englanniksi?
Tuli pieni ylläys, kun ostin Lezynen vedenpitävän satulalaukun, ja sen kiinnitys vaatiikin normaalit kiskot. Ei siis sovi.
http://helos.fi/photos/rosesatula2.jpg
Monolink......
Mikäs tämä minun tolpan kiinnitys on nimeltään?
http://www.deitycomponents.com/uploa...75902_orig.jpg
Single bolt seat post clamp
Kiitos!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti jone1
Thanks!Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti metusala
Löytyykö spd-polkimia jostain halvalla ? Pd520 Suomesta 32e halvin mitä löytäny. Myös kombimallit kelpaa.
Verkkokauppa.com 24,90€, jos malttaa odottaa 11-13pv. (mulla meni joskus 40pv ku tilasin ketjut, vaikka luvattiin 20 pv) https://www.verkkokauppa.com/fi/prod...kopoljin-musta
Muutkin polkimet ja ketjut verkkokaupassa kelpohintaan.
Hinnasta en tiedä mutta PD-M520, maastopoljin on varsin hyvä, omat kesti 20t kilsaa. Yksipuoliset eli Shimanon M324 on pikkasen eriasia. Hyötykäyttöön olen parin lenkin jälkeen huomannut itselleni toimiviksi, mutta oikeeseen vaikkapa mettäkäyttöön ovatten surkeat, imho.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Sotanorsu666
Thule Pro Ride 598 kattoteline hankinnassa.
Mahtuukohan siihen 3 tuumaa leveä Bontrager Chupacabra 29+ kumi ilman fatbike adapteria ?
Vastaavilla värkeillä olen kuljetellut läskifillaria, jossa 4,8" renkaat. Luonnollisesti telineen omat, kiskossa olevat ja pituussuunnassa liikkuvat kiristyshihnat eivät yltä, joten siirrä ne pois oletetun kiinnityskohdan alta, mene kauppaan ja osta vaikka http://www.clasohlson.com/fi/Kiristyshihna/30-7067. Kumit toki tursuavat kiskon yli, mutta ei se menoa haittaa.
Sent from my iPad using Tapatalk HD
Vino fillari
Ostin cyclocrossarin jouliukuussa ja olen ajanut sillä reilut 1000 km. Vaihdoin nastarenkaat suvikumeihin ja huomasin, että renkaan reuna on hanganut takavaakaputkeen (jolla on joku nimikin) selvän kuopan. Yksi takapyörä on pikkuisen vino, siksi hankaa. Jos takapyörä on suora tai fillari olisi suora, se ei olisi hangannut. Ei myöskään hankaa nastattaomilla 28-millisillä.
Takahaarulla on kai vinossa, kokeilin kahdella eri takapyörällä.
Menen valittamaan siitä ensi viikolla.
Mutta:
1) Kuinka vino fillari saa olla?
2) Meneekö runko vaihtoon vai potkiiko joku sen suoraksi?
3) Mitä minun kannattaa vaatia myyjäliikkeeltä?
Olen tilaamassa adaptereita levyjarruihin. Mistä tietää pitääkö tilata PM tai IS -adapterit?
^Jos pulttien reiät haarukassa ovat fillarin kulkusuuntaan nähden pitkittäin tarvitset PM-adapterin (jos ylipäätään tarvitset) ja jos reiät ovat poikittain niin sitten IS.
PM:
http://bike198.com/wp-content/upload...ost-mounts.jpg
IS:
http://mountain.bike198.com/wp-conte...ake-mounts.jpg
Ja samalla viisiin takana tietty.
OK, kiitos. Pitää mennä pihalle tarkistamaan tilanne. ->
Kävin tänään myyjäliikkeessä: vino on, viesti lähtee tehtaalle. Fillarilla voi ajaa ongelmitta kesärenkailla, joten minun puolestani ei kiirettä. Arvaukseni on, että fillari vaihdetaan.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti PeeHoo
Sram Force 22 maantiejarrut, manuaalista puuttuu momentti johon jarrut kiristetään runkoon. Red- jarruille annetaan momentiksi 8-10 Nm, meniskö samalla Forcetkin?
Hei, onko mitään kohtuuhintaisia vyöttömiä sykemittareita? Ainakin noissa osassa kalliimmissa sisäänrakennettu, mutta onko halvemmissa?
Vierastan vähän tota sykevyötä, ei tule pidettyä ja uskoisin, että helpommin tulis otettua mukaan jos sais pelkällä ranteessa olevalla mittailtua.
Muutaman kalliimman kokemuksella ne toimii lähinnä paikalla ollessa, tai korkeintaan kävellessä. Heti kun alkaa liikkua enemmän, ni näyttää vähän mitä sattuu. :/Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Nana
Toimii siis ihan ok semmosena 24/7 aktiivisuusmittarina, mut ei niillä lenkkejä kannata seurata. Sen takia niitä ei kait pahemmin "kunnon" urheilukelloissa ookaan. Tuskin ne halvemmat ainakaan parempia on (arvailen).
Okei, ongelma on siinä, että minua kiinnostaisi seurailla missä sykkeet pomppii esim kovemmissa treeneissä salilla, siinähän tosin ollaan suhteellisen "paikallaan", sekä tietysti myös vertailla pyörälenkeillä pompahtaviin tuloksiin, ei vaan viitsisi kauheita sijoittaa, kun käyttö jäänee korkeintaan kohtuulliseksi. Toki pyörälenkillä voisi sitten käyttää tarvittaessa tuota nykyistä Polar M400sta.
Siis tommosta crosstraining-tyyppistä meinaan: punnerruksia, painojen nostoa kuvan mukaisesti, kahvakuula heilautuksia yms. Veikkaan, että sykkeet pomppii aika korkealla paikoin.http://ultimatefitnesscentre.com.au/...ng-960x475.jpg
Apple Watch oli ainakin ihan pihalla salilla, näytti monesti leposykkeen luokkia, kun syke oli raskaan sarjan jälkeen +180.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Nana
Garminin Vivosmarttia pääsin koittamaan vaan talvella lenkillä, missä se näytti luokkaa 50 vähemmän ku vyö. On kyllä kuulemma parempi lämpimässä, tiiä sitten.
Okei, pitänee googlailla vähän josko jollakulla olis edes jostain hyviä kokemuksia salikäytössä. Juu, kyllä ne varmaan sisällä vähän paremmin toiminevat.
Toimivat eri periaatteella. Ranteesta lukeva on optinen ja mittaa pakostakin virtaavan veren avulla sykettä (tai tekee tietyn algoritmin avulla pulssista estimaation sykkeestä). Näin pienikin veren virtausta häiritsevä tekijä sotkee mittauksen. Rinnalle asennettava puolestaan mittaa sydämen sähköistä toimintaa ja on sitä kautta huomattavasti luotettavampi.
Polar M400 vai Garmin Fenix 2 http://www.sportpursuit.com/catalog/...view/id/520458
Maastopyöräilyä, hiihtoa, lätkää ja salia. Painoa pitäs alas saada, mutta varsinkin fillaroinnissa koukuttaa kaikenlainen extra data.
Lähinnä sitä, että onko toi Fenix 2 hinta ihan kohdillaan vai onko ns. jo liian vanha?
^^
Ok, mitä luulet, riittäiskö tollanen rannemittari saliriehumisiin? kyllähän niitä häiriöitä toki tulee, itsellä ainakin sähkötolpat antaa joskus mielenkiintoisia sykkeitä leppoisaa vauhtia ajellessa. Salilla ehkä vähemmän tämmöisiä.
^ Tuo Polar on ainakin simppeli ja kaikin puolin mukava. jos minua ei häiritsisi tuo sykevyö käyttäisin sitä.
Varmaan riippuu siitä, millä tarkkuudella ja varmuudella haluaa sykkeensä mitata. Rintapannalla mittaus on tarkkaa, jatkuvaa ja soveltuu testaamiseen. Rannekkeesta saat sykkeen, mutta voit olla saamattakin. Rannekkeen pitää samaten olla tiukka toimiakseen kunnolla. Siihen vaikuttavat monet asiat häiritsevästi alkaen verenkierron tilapäisestä estymisestä vaikka liikkeen aikana tapahtuvan puristuksen takia tai kylmän aiheuttaman vasokonstriktion johdosta (tuskin ongelma saliharjoituksessa). Samaten tatuoinnit ym. voivat häiritä optista mittausta.
Oma kanta on, että ranneke on kiva lelu. Sykkeen mittaamiseen käyttäisin kaikissa tilanteissa rintapantaa.
Tohon Nanalle tuosta rannemittauksesta. Itse temppuilin muutaman viikon viimekesänä yhden tuommosen ranteesta mittaavan laitteen kanssa ja se oli kyllä ihan hanurista. Mittaus pätkii kun ranne hieman kääntyy. Mulla tuli ongelmia jo rullahiiihdossa. Pyöräillessä jotenkin toimi, mutta se data on oudon näköistä kun vertaa sykevyöllä mitattuun. Sattumoisin aika monella tuttavalla on noita ollut ja osa on kääntänyt kellon ranteen sisäpuolelle saadakseen luotettavampia datoja, mut sitten ei GPS toimi ja muutenkin vähän hölömö. Tämä kokemus tosin yhdestä tuommosesta laitemallista, mikä muutoin on ihan laatukamaa.
Edelleen itse kaipaisin jonkun kommentin, että onko toi Garmin Fenix jo old-school kamaa vai ihan pätevä vehjas vielä? Mulla hieman kiinnostaa tuossa tukevamman näköinen rakenne kun esim. tuo M400, itsellä tulee kuitenkin rymyttyä vähän jokapaikassa maastossa (fillarilla, kalalla, jne)
Eihän nää ajan myötä huonommaks muutu, ihan yhtä hyvä se on ku julkaisuaikaankin. Osta pois vaan, jos ei uudemmissa oo jotain ominaisuutta, mitä erityisesti haluat. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti AnttiHar
Kokemuksia Fitbitin sykettä mittaavasta rannekkeesta.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Nana
Syke on jotaikuinkin tontilla kun mennään alle 150:nen, sen päälle näyttää jotain, jos näyttää. Itsellä melko korkea maksimi, joten ihan peruslenkeilläkin mennään usein yli tuon laitteen kykyjen.
Pelkkään sykkeenmittaukseen en voi suositella.
^
Okei, täytynee tutkailla olisko mistään rannelaitteesta parempia kokemuksia.
En edes tiedä maksimisykettäni, kun en pyöräillen saanut nousemaan niin ylös kuin jossain muualla. Ennemmin hengästyn muuten vaan liikaa.
http://www.laskurini.fi/urheilu/maksimisykelaskuriLainaus:
Alkujaan tämän lähetti Nana
^
Olen toki tuon laskukaavan katsonut, mutten ole vielä millään liikkumismuodolla onnistunut saamaan sellaisia sykkeitä, mitä sen mukaan pitäisi olla max.
Tuolla paljon liikkuvien naisten kaavalla tulee järjellisempi tulos.
Olen juossut/pomppinut/loikkinut portaita ylös, hakannut + potkinut säkkiä, punnertanu painoilla ja ilman, juossut ja ajanut ylämäkeen ja ties mitä, mutta 170 taitaa olla maksimisyke mitä olen näytölle onnistunut pamauttamaan, usein ei edes sitä, vaikka keuhkot meinas pomppia jo rinnasta ulos yrittäessä.
Mittaamista hankaloittaa vielä se, että se laskee tosi nopeasti. Jos ei hengästymiseltä samalla sekunnilla katso mittaria se näyttää jo alempaa tulosta kohta. niin, ja siis useimmiten se korkeinkin syke jäi silti alle 170, mutta veikkaan, että jossain siellä main, vähän alle tai vähän yli, voisi olla oikea, kun ainakaan enempää en saa aikaiseksi edes painot nilkoissa portaita pomppiessa.
Eipä nuo laskurit yleensä pidä paikkaansa. Maksimisykkeessä on myös lajikohtaisia eroja eli pitäisi testata joka laji erikseen.
Juoksussa esim Cooperin testi on aika varma ja pyöräilyssä tarpeeksi pitkä ylämäki, tosin semmosia ei Suomessa kovin montaa ole.
Kannattaa sykevyö parittaa joko kellon tai kännykän kanssa että voi sitten jälkeen päin analysoida tuloksia.
Maksimisyke on maksimisyke eli se määrä supistuksia, jonka sydän voi minuutissa maksimissaan suorittaa. Se ei riipu lajista noin määriteltynä. Eri asia on, millä rasituksella maksimisykkeeseen päästään. Laskukaavalla arvioituna voi mennä reilusti metsään, sillä tuo perustuu populaation tasolla tiettyyn tilastolliseen riippuvuuteen iän ja maksimisykkeen välillä. Yksilön maksimisyke voi olla vaikka 10 lyöntiä laskukaavan lukeman alle tai yli.
Muistin muuten väärin, 167 on maksimi, mitä sain mittauksissa. Musta se kuulostaa jotenkin alhaiselta, mutta enempää ei irronnut. Tiedä sitten onko oikea ja mitkä kaikki asiat vaikuttaa iän yms lisäksi. Pituus, paino, kunto?
Tuo on mitattu sekä itse näyttöä seuraten, että kaverin seuratessa sykettä. samat tulokset tuli.
Ihmiset on niin yksilöitä, että kyllä siihen vaikuttaa "ihan kaikki" ja tosiaan ainut tapa saada selville oma maksimisyke on kokeilla mistä se löytyy. Kaikki kaavat on vaan jonkunlaisia keskiarvoja ja ihan ku mikä tahansa keskiarvo, ni enemmistöllä se on pielessä enemmän tai vähemmän. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Nana
^
Niin kai se on. Toisaalta, vaikken todellakaan ole mikään ihmiskehon tuntija, tuntuisi loogiselta, että pienellä naisihmisellä maksimisykekin olisi pienempi, kai se sydän vähemmän joutunee tekemään töitä jos on tällanen pätkä ja vielä aika rimpula.
Kyllä joo, mutta se mitä yritin tuossa sanoa on että se maksimisyke pitäisi testata lajikohtaisesti mikäli meinaa määritellä sykerajat, koska esimerkiksi pyöräilyssä et välttämättä saa samaa maksimisykettä kuin juostessa. Eri lajien välillä voi olla isojakin heittoja tai sitten ne voi olla lähellä toisiaan, se selviää vaan testaamalla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti pturunen
/ nus Edelleen: määritelmän mukaan maksimisyke yksi ja sama syke, joka ei riipu lajista vaan yksilön ominaisuuksista. En ymmärrä miksi sitä termiä pitää sotkea kontekstiin, johon se ei kuulu. Se on eri asia, kuin lajikohtainen maksimaalinen rasitus. Tiedän, että tarkoitat tätä asiaa, mutta maksimisyke on väärä termi siinä yhteydessä /nus nus