Hiihtojutut

^ Liian laihana ei jaksa hiihtää, pelkillä vihanneksilla ei jaksa hiihtää, hölkätä ehkä jaksaa tovin. Mä kokeilin, kun sain ohjeet jättää kaikki liha, rasva, kerma, jäätelö ja suklaa pois. No mä jätin.
Meinasin pyörtyä hiihtolenkillä ja tuumasin että ei kertakaikkiaan tästä tule mitään kun halusin kuitenkin hiihtää laturetkiä ( 55- 85km, olin 14-vuotias) ja lisäksi tuon älyttömän rehudieetin seurauksena mun kolesteroliarvoni - nousi.
Ei sitä jaksa fillaroidakaan jos paino laskee alle 50kg ( olen 160cm lyhyt) huomattu on. En tosin ole nyt käynyt puntarilla aikoihin kun tällä sinänsä ei ole mitään merkitystä. Toi painonlasku tapahtui kun sairastelin yhden syksyn ja olin pitkään antibioottikuurilla( ientulehdus) enkä voinu syödä kun jotain velliä tms. Sairastele - tehokas laihdutuskuuri.

^Nojoo ei sitä vähillä kaloreilla urheilla mutta ootko nähny kaisan ja marin fysiikkaa? Eivät varmaan paina paskaakaan mutta siihen se niitten vauhti taitaa perustuakki. Kevyempi nousee paremmin mäkiä.
Varmasti tarkkaan laskettu kaikki mitä syö ja millon

Offarinkin uhalla...mulla on toi alipainoriski jossain 20 kilon päässä.

Kävin myös hakemassa skinisukset viikonlopuksi testiin josko niiden avulla aukeaisi toi pertsan hiihto vähän paremmin.

^Kerrohan toki kokemuksia. Skinit jos jotku on tosi tarkkoja ton painon suhteen :)

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti OJ

Onko esim. Salomon S-Race Skate Yellow X-Stiff oikeasti, niin jäykkä kuin mainostekstit väittävät? Eli kelpaako 192cm suksi 90-110 kiloiselle kovalla pakkasalustalla? Mulla on kaikki hiihtokamat niskassa noin 90 kiloa ja molemmat vanhat sukset ovat aika velttoja tän läskin alla. En muista nähneeni suksia joiden väitettäisiin sopivan yli 90 kiloiselle, eli kiinnostaisi tietää ovatko uudet Salomonit ihan oikeasti noin jäykkiä.

---

Edellisvuotisista ja vanhemmista Salomoneista ei ainakaan kannata tarroja uskoa vaan vaakaa ja testiä.
Melkeinpä kaikilla valmistajilla on painavalle sopivia suksia, tuohon haarukkaan osuvia kapuloita on ainakin Fischeriltä, Peltoselta ja vähän varauksella Rossariltakin tuolla omassa tallissa.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti usko juntunen

Hiihtokausi lähestyy huimaa vauhtia ja eka ilmoittautuminen tälle talvelle tehty:)

Jos kellä meininki lähtä Lapponiaan ja haluaa säästää jonkun kympin niin halvin hintaporras voimassa syyskuun loppuun.

http://www.lapponiahiihto.fi/ilmoitt...-hinnasto.html

---

Tuohon perään sitten vielä Ski Classics kilpailu 13.4. Ylläkseltä Leville. :)

Oli kyllä raskasta kun pätkän luistelin mökkijärvellä kun ei pitoakaan ollut. Ehkei luistoakaan :) .. urheilusta kävi

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti Ahven

Tuohon perään sitten vielä Ski Classics kilpailu 13.4. Ylläkseltä Leville. :)

---

Ainakin sinä vuonna kun itse tuon hiihdin, niin Kari Varis hiihti viidenkympin sm:n edeltävänä sunnuntaina. Yöllä ajo Muonioon ja Keimiön kiekerön starttiin.
Perjantaina aamulla Hetassa kysyinkin Karilta onko viikonloppuna mitään pitkää hiihtoa ohjelmassa;)
Nyt saisi hyvän setin, sm-50 on 7.4 Ylitorniolla.

Kävipä puolison Peltonen Pro Skineissä silleen, että karva alkoi irrota kärjestä. Karvan saa kyllä "paistettua" kotikonsteinkin paikoilleen laittamalla esim. leivinpaperin karvan päälle ja raudalla kiinni.
Sukset kuitenkin vajaan vuoden ikäiset niin kiikutin ostopaikkaan paikalliseen Kesporttiin. Kauppias laittoi karvan kuumaliimalla kiinni ja lupasi vaihtaa joko uuden karvan tai uudet sukset jossei pysy.
Myös reklamaatio kuvan kera Peltoselle laitettu. Ladulla muutaman kaverin kanssa oli juttua aiheesta ja on näitä sattunut, merkistä riippumatta.
https://lh3.googleusercontent.com/9j...=w1240-h698-no


e: tällä iällä kyllä maltaa tyytyä Lapponiaan ja jättää Ylläs-Levi hiihdon muille. Varsinkin kun viimeksimainittu sillä itselle heikomalla tyylillä.
Joskus nuorempana sain kunigasidean hiihtää Lapponian paluumatkalla ohikulkeissain Taivalvaara-hiihto Taivalkoskella(50km)
Hiihdon jälkeen idea ei enää tuntunutkaan kovin hyvältä. Kevät pitkällä ja ladut aivan sohjona. Maalissa mittari näytti +15

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hcfreak

^Kerrohan toki kokemuksia. Skinit jos jotku on tosi tarkkoja ton painon suhteen :)

---

Olihan ne. Otin tarkoituksella vähän lyhyemmät, jotta saisi jotain käsitystä miten noi pissii luiston. Toimi vaimon kanssa pakkaspuuterilla hiihtäessä oikein hyvin. Tai siis niillä oli tosi hyvä hiihdellä hissua ilman lipsumisia, mutta vielä on testattava oikean mittaiset sukset. Omat 203 pitkät rossarin halpikset ovat selkeästi nopemmat kuin noi testatut.

Mahtava venyminen Pärmäkoskelta tourin viimeisellä etapilla!
Samoin Laura Monosella.
Isot peukut molemmille upeille suomalaisurheilijoille.

^ mä puolestani jännitin venäläisen puolesta, ja pysyi Kristan edellä hyvä :D ei auttanu astmalääke

Niin, venäläisethän ne ei koskaan mitään käytä.https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/...-paase/7223672

Joo, norskithan on jo syytelleet ja vihjailleet venäläisten dopaamisesta. Se, että norskit vei tämänkin vuoden tourit melkoisella ylivoimalla, ei tietenkään herätä kenessäkään minkäänlaisia epäluuloja. :D

Aika erikoista syytellä Pärmäkosken astmalääkityksistä kun ottaa huomioon, ettei hän ole kärähtänyt testeissä. Ei se astmalääke sitten tainnut auttaa Sundbyakaan vaikka hänellähän todistetusti annokset on olleet "snadisti" ylisuuria.

Jospa norskit aatteli, että hyökkäys on paras puolustus. Liekkö Johaugilla huulet ruvella kun ei tullu tourille:cool:
Pärmäkoski ei ole kärynnyt mistään, joten ihan turhaa dissaamista.
Kitkerä kissanpissa se vain haisee:(

Eipä sielä taida hiihtää ainuttakaa tervettä hiihtäjää. Kaikilla on astma

Jos on herkästi palelevat sormet, kuten meikäläisellä, niin tässä on oikeasti lämpöiset hanskat.
Vanhempi versio ko hanskasta oli ja on myös lämmin, mutta siinä miinuspuolena liukas kämmenen puoli.
Tässä uudemmassa versiossa on asia huomioitu ja kämmenen puoli on pinnoitettu jollain kumin tapaisella aineella.
Toimii myös viileämmän kelin pyöräilyhanskana sen mitä lyhyellä työmatkalla testannu.
https://www.roeckl.de/en/products/mu...r/glove/turin/

Kyllähän se astmalääke auttoi juuri niinkuin sen kuuluukin auttaa. Krista pystyi hiihtämään kisat läpi sairastumatta, tai kärsimättä astman oireista......

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti X-terra

Kyllähän se astmalääke auttoi juuri niinkuin sen kuuluukin auttaa. Krista pystyi hiihtämään kisat läpi sairastumatta, tai kärsimättä astman oireista......

---

Astmalääke ilman kisavoittoa on kun hernekeitto ilman herneitä ....ja siis se sairastuminenhan on tapahtunu JO.

Mulle kun kisa on hävitty jos ei voita.

Tässä tarkoitin sairastumisella flunssaa tai muuta infektiota. Lääkärinä tiedät että hoitamaton astma altistaa hengitystieinfektioille.

Mutta asiaan, onko kenelläköön kokemusta Alpinan ESK 2.0 monon lämpömuokkauksesta? Hiilikuituisen kantakupin reuna on alkanut kalvamaan kehräsluun etupuolelta ja ajattelin hiukan muokata sitä. Mahtaakohan noi muokkaantua lämmöllä, kun mitään muokkausohjeita ei ainakaan netistä noille löydy.

^
Ei ole Alpinan muokkauksesta kokemusta, mutta Salomonin monon muokkauksesta kylläkin aivan tuore tapaus ja juuri sama ongelma.
Pari vko sitten hommasin Salomon S/Race-sk pro luikkarimonot ja oireet alkovat heti eka lenkin jälkeen.
Kastelin monot ja tungin suurimman termarin mukin mitä löysin monon sisään juuri kriittiselle kohtaa. Seuraavaksi laitoin monot patterin päälle mietoon lämpöön tekeytymään.
Toistin operaation ja nyt tuntuu kuin ongelma oisi poistunut.
https://lh3.googleusercontent.com/Am...w=w986-h739-nohttps://lh3.googleusercontent.com/iF...w=w986-h739-no
Muki on hyvä poistaa ennekö lähet lavulle:cool:

https://lh3.googleusercontent.com/d3...Q=w986-h739-no
Ensiapuna kokeilin vaihtaa vanhemman vuosikerran nilkkatuet, mutta ei se auttanut.
Vasemalla kuvassa alkuperäinen nilkkatuki. Uudemmassa mallissa tuki "väistää" kehräsluuta, mutta ongelmakohta on hieman alempana, eli heti saranan yläpuolella.

Madshusin monoja joskus lämpömuokkasin hiusten kuivaajalla. Kaikki nauhat auki, pohjallinen pois ja 10min lämmitystä sisälle. Sitte pohjalline sisään, mono jalkaan ja seisomaan.
Madshusilta tais löytyä tohon ihan virallinen ohjekki. "Heat molding"

Pitää olla älyttömän varovainen ettei polta kankaita ja entiiä toimiiko muilla monoilla

Käytin noita monoja uunissa, kuten olen tehnyt myös Ficherin Speedmaxeille ja sitten aikoinaan Madshusin Nanoille, mutta vasempaan monoon jäi vielä sanomista, koska vasemmassa jalassani on hieman vikaisuutta siinä kohdassa. Jos vasen nilkka ei olisi pyörähtänyt noin 100x ympäri suunnistaessa, niin mitään ongelmaa ei varmaan olisi.... Seuraavaksi on vuorossa varmaan dremel tai ilman pohjallista hiihto (tai oikein ohuen pohjallisen hankkiminen). Mutta jos vertaan Alpinan ESK 2.0 ja Fischerin Speedmaxia, niin ainakin omaan jalkaan sopii toi Fischer paljon paremmin ja oikeastaan harmittaa etten vaan hankkinut niitä uudestaan. Voisin jopa sanoa että se Fischer on kaikin puolin ihan hitosti parempi mono.....

Moi!

Kävin eilen räntäsateessa Oittaalla hiihtää. Mietiskelin, että minkälainen pitäisi suksen profiilin+hionnan olla, jotta se luistaisi tuollaisessa kelissä?

Mullakin on aika monta paria suksia, mutta yksikään ei toimi hyvin tuossa kelissä.

Voiteluna mulla oli sininen HF + nappipuuro, en usko, että luisto oli suuresti tuosta kiinni.

Eikait siinä kelissä luista mikkään mutta veikkaisin pitkää painealuetta joka luistaa parhaiten. Kuvionnin/hionnan merkitys suuri. Se imu suksesta pitää saaha pois
Hanki vaikka joku märänkelin käsikuviointilaite testattavaksi. Tai sitte vaan vie hiottavaksi siihen joku kosteankelin hionta. Sitte se vaan ei toimi millään muulla kelillä ku kostealla.

Ei kyl itelläkään ole yhtään varsinaista kosteankelin suksea. Transparenttipohjasta tjs

Joo, mulla oli kyllä eilen kayttämissäni molemmissa pareissa kostean kelin hionta, mutta sukset on tarkoitettu nollaan / pikkupakkaseen. On mulla Fischerin transparenttisuksikin, mutta ne ei kestä yhtään uutta lunta. Käsikuviointilaitekin on, mutta en nyt noihin käyttänyt, koska on jo vahva kuvio valmiiksi tehty kivihionnalla. Sellaista komboa ei vielä mulla ole, että laittais pakkaskelin sukseen jossa pitkät painealueet, vesikelin kuvion. Sehän saattaisi toimia, vai?

Musta vähän tuntuu että kokeilemalla se paras löytyy.
Tuo ainoa pakkasella toimiva -10 pari mikä mulla on niin siinä on lyhyt paine alue. Ainaki harmaantuu kovasti vain lyhyeltä alueelta. Sitä ei saa luistamaan märällä yhtää.
Ja muissa yleiskelin suksissa jossa on pitempää niin ne on nihkeet ku on kuivaa pakkasta.

Netin mukaan kyllä märänkelin suksessa pitäs olla lyhyet painealueet että tiä siitä. Mulla oli yhet lötköt fisheritki aikoinaan ja ne oli parhaat vesikelillä

Jos sulla jossaki suksessa on hienompi hionta niin kokeile huvikses havukuviota siihen käsipelillä

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti usko juntunen

^
https://lh3.googleusercontent.com/iF...w=w986-h739-no
Muki on hyvä poistaa ennekö lähet lavulle:cool:

---

Täytyy laittaa tuossa setupissa Alpinat vielä uuniin, aika paljon parani istuvuus jo nyt, mutta lähelläkään täydellistä ei vielä olla. Dremeliä ei taida vielä uskaltaa monolle näyttää. En kyllä yhtään ihmettele sitä, että Alpinan osuus on laskenut maailman-cuppia hiihtävien keskuudessa.

^
Kastelu/mukihoito/kuivaus lämmöllä korjasi tämän uuden monon ongelman kokonaan. Muutamana päivänä reiluja parin tunnin lenkkejä eikä hierrä enää.

Eipä ollut eka kerta kun Salomoneita muokkasin. Vuoden 2015 S-Lab popoissa piti kaventaa nilkkatukea nauharullalla hiomalla n. 15mm.
Itellä kans nilkat menny nurin pentuna potkupallossa ja siksi tämä vaiva. En ole kuullut samaa muualta?
https://lh3.googleusercontent.com/hH...A=w986-h739-no

Jos löytyy suutari läheltä niin varmaan tekee vaikka mitä.

On tämä kyllä tätä, markkinoiden kalleimmat monot Salomon ja Alpina.... Jotta saa istumaan pitää näyttää hiomakonetta :) . Taidan tehdä noista **tun Alpinoista skalpeeratut rullahiihtomallit kesäksi, jolloin voi vedellä ihan reilusti dremelillä jalkaan painavaa kohtaa. Jokatapauksessa hankin ensi talveksi toiset Speedmaxit.

Edellisen kerran vapaan monoja metsästäessä tuli sovitettua monet merkit jalkaan ja Madshussin nano carbon oli heti alusta pitäen, että tämä se on. Harvinaisen hyvä istuvuus omaan räpylään, vaikka mullakin on tota toista nilkkaa jouduttu murtumien vuoksi operoimaan.

Onko porukalle sattunut sellaista, että nnn-siteen levy murtuu? Eilen lenkillä laskussa toinen suksi lähti jalasta, side jäi monoon ja äijä kaatui hankeen. Sidelevy oli murtunut säätökohdastaan kolmeksi palaseksi. Onneksi en ollut kovin kaukana autostani, pääsin vaihtamaan varasuksesta sidelevyn ja jatkamaan lenkkiä.....tuli yritettyä muutama kilometri hiihtoa yhdellä luistelusuksella

^Eipä kyllä ole. Siksi olen NNN levyjen kannalla ollukki. Porattujen korkattua

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen

Pumppu ja tasatyöntö ovat ihan eri juttu. Kun hiihtää pertsaa niin kaikki tekniikat on hyvä olla käytössä. Tasurilla kuitenkin mennään suurin osa ajasta kun kuntoa on riittävästi ja vuorohiihdossakin voideltava on huomattavasti mukavampi hiihtää kuin karvapohja. Yhden suksen liuku sujuu voideltavalla skiniä huomattavasti paremmin. Jos skini on niin jäykkä, että karva ei ota yhtään lumeenkun paino on suksen päällä, tulee suksen profiilista sellainen että se ei sovi pakaskeleille ollenkaan. Painealueet jäävät lyhyiksi ja voidepesästä(karvapesästä) tulee niin korkea, että se ei pidä kunnolla. Jos karvasukset olisivat voideltavia parempia niin kai niillä sitten kilpaakin hiihdettäisiin.

---

Karvapesä...khihihi...

Tuli haettua suksiteline ski & bike rovaniemestä ku alko ärsyttään nurkissa ne :D
50€
Varmaan myyjän omaa tuotantoa

https://c1.staticflickr.com/5/4909/4...d9bed4b7_c.jpg

Paljonko on reikien läpimitta tuosa telineessä? Ei en meinaa ollenkaan kopioda, vaikka helppohan tuo olisi koeporata vaneriin, mikä reikä on sopivin... Jokatapauksessa tuo teline vaikuttaa hyvältä.

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti X-terra

Paljonko on reikien läpimitta tuosa telineessä? Ei en meinaa ollenkaan kopioda, vaikka helppohan tuo olisi koeporata vaneriin, mikä reikä on sopivin... Jokatapauksessa tuo teline vaikuttaa hyvältä.

---

5,5cm

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti X-terra

On tämä kyllä tätä, markkinoiden kalleimmat monot Salomon ja Alpina.... Jotta saa istumaan pitää näyttää hiomakonetta :) . Taidan tehdä noista **tun Alpinoista skalpeeratut rullahiihtomallit kesäksi, jolloin voi vedellä ihan reilusti dremelillä jalkaan painavaa kohtaa. Jokatapauksessa hankin ensi talveksi toiset Speedmaxit.

---

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti TKe_

Edellisen kerran vapaan monoja metsästäessä tuli sovitettua monet merkit jalkaan ja Madshussin nano carbon oli heti alusta pitäen, että tämä se on. Harvinaisen hyvä istuvuus omaan räpylään, vaikka mullakin on tota toista nilkkaa jouduttu murtumien vuoksi operoimaan.

---

Vuoden 2016 Hiihto-lehden monovertailun yhtenä testiniilona sanoisin, että monon- kuin minkä tahansa kengän sopivuus on niin henkilökohtainen juttu ettei jonkun tietyn merkin sopivuutta/ei sopivuutta voi yleistää. Esm. Salomonin omakohtaisesta kehräsluuta hiertävästä ongelmasta ei kukaan vertailuun osallistuneista raportoinut.


https://lh3.googleusercontent.com/-P...Y=w986-h739-no

https://lh3.googleusercontent.com/bk...Q=w986-h739-no

Lainaus:

---

Alkujaan tämän lähetti hcfreak

Tuli haettua suksiteline ski & bike rovaniemestä ku alko ärsyttään nurkissa ne :D

---

Ketjun varsinaisille lukijoille eli superaktiivihiihtäjille on varmaankin itsestäänselvää miksi sauvoja säilytetään hihnapuoli alaspäin. Mä en epäröi tunnustaa että mua kauheasti ahdistaa oma tietämättömyys ja ymmärtämättömyys eli viitsitkö valottaa mikä idea siinä on takana?