eilen kahden Solsidanin plus puolikkaan MOT:n pituinen (tunnin) olohuonelenkki trainerilla
Printable View
eilen kahden Solsidanin plus puolikkaan MOT:n pituinen (tunnin) olohuonelenkki trainerilla
Seuraspinninkiä eilen vajaa 1,5h. Kovaa hommaa ja hirveä hiki.
Just äskö tunnin lenkura.
Eilen Espoon kelvejä & hiekkateitä kevyellä sykkeellä (127 lipsahti kuitenkin keskisykkeeksi :() 45,1km@2:32.
Vähän oli jännän liukasta RalliRaneilla paikoin. Ja Barona-areenan tienoolla meinasin tulla yliajetuksi.
Tänään pikainen maastolenkki eli 1h 40min ja sitä ennen lämmittelyksi töistä kotiin kävellen 10km.
tänään töitten jälkeen 1h40min maasturilla klv lenkkiä .. jäinen keli ja hyytävän kylmä tuuli *hrr*
En ihan auringonnoususta mutta kuitenkin auringonlaskuun ja vähän vielä pimeässäkin eli melkein lyhyen talvipäivän pituinen nastarengascyclocrosslenkki. Pari ennenajamatontakin pikkutien pätkää löytyi. (Seuraavan kerran pyörä päässee ulkosalle vasta sunnuntaina ja silloin voikin olla ihmettelemistä sekä pyörällä että kuskilla...)
Tänään tulee täyteen kaksi (2) kuukautta viime ajokerrasta.....
Jopas räpsähti jännitystä elämään:
???Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti kuovipolku
Ei sen kummempaa kuin kirjoittajan hiukan likinäköinen ja pääkaupunkikeskeinen katsantokanta: etelärannikollekin luvataan itsenäisyyspäiväksi lunta tai ainakin räntää ja sen jälkeen pakkasta ja voi olla että tarvittaisiin vähäistä suurempaa talviajokokemusta.
äsken parisen tuntia läskillä metsäpolkuja...
Eilen 35 km Skepsiksen tilaisuuteen kuuntelemaan hyvää esitelmää. Lauerma puhui mm. uskomushoidoista lahkoista. Hitleristä ja Sarasvuosta.
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...04488250_o.jpg
Menee offariksi, mutta Lauerma on kyllä rautainen kaveri. Mitäs hän Sarasvuosta tuumasi?Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti PeeHoo
En ole ikinä kuullutkaan ^ukkelista.
No, juuri äsken iteltä tämänhetksen kunnon äärisuoritus, 40km! 2 tuntia, tuntui viideltä ja matka sataselta.
2,5h loskaleikkejä poluilla. Melko märkää ja liukasta.
Vartiala ja munkkikahvit. 70 km ja 4,5h.
Leppostellen tunnin lenkki.
Eilen. Kihnuttelin uudella pyörällä Nizzasta Monacoon limpparille. Reilut 50km @ 28 keskarilla. Nousumetrejä viissataa.
Äsken muutaman tunnin iltalenkki läskillä ja kamera mukana joten kilometrejä ei ihmeemmin kertynyt kun pysähteli välillä kuvaamaan...
Eilen ajoporukan perinteinen IPA. Oli tarkoitus ajaa 100km, mutta jäi vesi-, räntä- ja lumisateessa sekä loskassa jäi 8km puuttumaan. 6:15 otti aikaa.
Itse matkassa retromaasturilla koska siihen oli ehtinyt asentaa nastarenkaat ja siksi oli hyvä valinta,
Muuten sitten:
- vedenpitävät hanskat -> EPIC FAIL
- vedenpitävät kengät -> EPIC FAIL
- vedenpitävä puhelin -> EPIC FAIL
Hauskaa muuten oli, Porvoon vieraitakin oli enemmän kuin alkuasukkaita.
Ajeltiin Larusta rantaraittia Saunalahteen, Kurttilan & Kauklahden kautta Gumböleen ja sieltä metsäreittiä PIrttimäkeen, jossa tauko. Sitten (teitä pitkin) Luukkiin ja R2000:a pitkin Laaksoon ja Töölön läpi Hietaniemen uimarannan kautta takaisin Laruun.
Jälä ja 42km. Kolmisen tuntia ja vähän yli. Niljakas keli, mutta niin on mieskin. Munkkikahvit Toivalan ST1.
15 km polkuja ja hiekkateitä. Paluu kalusto ongelmien takia etuajassa.
Marraskuun puolivälissä, lorviminen on nyt hyvässä vauhdissa:D.
Äsken tunti trainerilla rästiin jääneitä sarjoja katsellen
Äsken HEL CX -spinoff Haltialassa + siirtymät. Aika napakka treeni.
67 km. Lossi - Ritisenlahti. Pellesmäessä rupesi jo askel painamaan. Sää loistava ja erinomaisesti pyörätiet olivat auratut.
Aamulla lähipolkuja palautteluksi. Neito ihmetteli miksi en aikaisemmin ole vaihtanut hänen pyöränsä 3 x 9:ää 1 x 10:een, eli jotain on tehty oikein (ja jotain väärin).
Aamuseiskalta pari tuntia Pirkkahallissa.
51km, lämpötila n 17 astetta.
50 kuskia kanuunalenkillä.
Päivällä krossareilla kevyt rupattelulenkki 3,5h.
Keskuspuiston ja Vantaanjoen reunojen hiekkateitä 47 kilsaa illansuussa