Koska viimeksi ajoit?

Päälle satakymmenen hiekkatiekrossia tänään. Vähän mutaa ja lentohiekkaa oikopätkillä, mutta kaikki pääsi ajamalla läpi.

Eilen taas semipaksun testailua vesisateessa jotain 1,5-2h.

Äsken 82 km krossarilla vaihtelevalla alustalla.*Hienointa oli että kotona odotti lämmin sauna ja hirvipata... Kiitos vaimo! <3

Maantiellä vanhemmalla pyörällä 3h ja n.75 km. Olipa vielä lämmintä riittävästi.... Pari kaveri oli myös maantiepyörällä liikkeellä.

Viimeksi taisi 3.10. Siitä asti fillari on lojunut työttömänä huoneessa.

Eilen ajelin valoje kanssa ..polkuja ../ muuta tietä..ihan kivaa oli !:)

eilen ja toissapv, jolloin olikin hauska harjoitus: kaverin kanssa parina 1 polkupyörä jolla ajettiin 400m juoksurataa vesisateessa ympäri niin että toinen juoksee ja toinen ajaa ja pillin vihellyksestä vaihdetaan kuski ja juoksija paikkaa :)

Tänään tarkoituksena mennä ajamaan bemaksia.

Tänään iltapäivällä eka työmatka-ajo hämärässä/pimeässä cyclocrossarilla. Valot on (ja paremmat hommataan), turvaliivi ja otsalamppu, mutta hankalaa se silti oli tottumattomalle. Hyvin myös tajusi, kuinka tärkeitä heijastimet ovat jalankulkijoilla klv:llä. Hienona yksityiskohtana koiranulkoiluttaja, jolla oli itsellään kunnon varustus ja koirakaverillaan hieno liivi, jossa vilkkuva valo :)

Mutta jos joku olisi sanonut vuosi sitten, että "ajat työmatkasi pimeässä fillarilla ja jopa nautit siitä", olisin kyllä kummastellut moista p*skanpuhujaa. Onneksi ei aina tiedä, mitä joskus tulevaisuudessa innostuu tekemään!

Eilen 36km krossarilla.

Eilen iltapäivällä 3 h cyclocrossajoa. Keksin projektiksi bongata Sipoon pikkujärvet ja lammet (tai ainakin mahdollisimman monta niistä jotka ovat järkevästi saavutettavissa tällä ajokalustolla ja -taidolla), joten huvia riittänee loppusyksyksi. Varsinainen harjoituksellinen osuus rajoittui 10 x 20 s vetoihin 2 min välein, mutta edellispäivän pitkä lenkki painoi sen verran että tuokin tuntui riittävältä.

PS Vaikka tiesin ja ymmärsin että oli siirrytty talviaikaan, hämärä ja sitten pimeys pääsivät yllättämään aikaisuudellaan. Sadekin alkoi ennen aikojaan, mutta kiva lenkki silti.

Aamulla vesisateessa 30km TMT. Onneksi oli sentään vastatuuli piristämässä muuten niin ankeaa keliä. :)

Samoin, 40 km mennen tullen sateessa. 10 tkm tuli täyteen tälle vuodelle.

Sent from my GT-I9000 using Tapatalk

25 km polkuliukastelua, mäkitreeniä ja siirtymiä.
Lämmintä on.

tuplat tuplat

150 metrin sprinttejä bemaksilla hiekkatietä ees taas. Rankkaa puuhaa ;)

äsken crossarilla maantiellä mäkisen reitin intervallitreeniä 1h40min , johon puuskainen tuuli toi lisämaustetta. Myötätuulisosuudella tuli paikoin hyvinkin, mutta vastasilla iski totuus vasten kasvoja :D

Rikoin pelastulaitoksen ohjetta pysytellä sisätiloissa ja poljin töihin, takaisin ja vieläpä lenkin päälle. Myrskyä en sitten löytänyt mistään, joten on tainnut kiertää Lohjan.

Krossarilla tänään asfalttia, soratietä, kangaspolkua ja mutaa 47km, 2h4min.

tänään pikkutihkussa ensin työmatkat ja sitten kauppareissu, yhteensä ehkä 15 km

Tänään työmatkat. Loppuviikon poltan fossiilisia polttoaineita.

Tänään cx-lenkki uudella reitillä sisältäen reilusti kartanlukua ja suunnistusta. 49km/2h12min.

Oikein hieno oli ajella tänään auringon laskuun saakka. Rannikolla käväsin krossarilla hiekkateitä ja sitä ennen tietty työmatkat. Elimistö vähän hitaalla tänään, kun tunnin jälkeen energiat loppuivat niin kymmenen minuuttia menihimmaillessa ennen kuin rasva-aineenvaihdunta alkoi toimia ja taas mentiin...

tänään läskipyöräilyä 54km..

Just äsken krossarilla pikkuporukalla, 55km. On se vaan niin kivaa ajella pimeän aikaankin, kun on kunnon valot!

kolmas tätä kuuta, ei vituta ei

Sprinttejä bemaksilla, 150m ja n. 250-300m.

Tänään jossain tuolla rannikolla. Välillä joutui tunkkaamaan ja vesistön ylitykseen kahlaamalla, kuten kuvasta 20m eteenpäin:
https://lh6.googleusercontent.com/-j...1503.JPG?gl=FI
Lopuista kuvista vissiin arvaa missä päin pyörin;) (ekat toiselta lenkiltä JoVain kanssa) https://picasaweb.google.com/1102506...CI2o6KLQ_O3mSQ

eilen maasturilla 34 km ja tänään cyclolla 28 km.

Se on meikäläiselläkin nyt vaimolta salassa hommattu cyclocrossi, sillä mm.Neulaniemen ympäri, 24km. Olipas hienoja metsämaisemia.

Tunnin Wilma-lenkki tuli töitten jälkeen pyörähdettyä.