Printable View
Mielenkiintoinen aikataulultaan myös tuo Finlandian lauantai. Viidenkympin kärki lähtee 10.00 ja 32km hiihtäjät 11.15. Saattaa olla tuolla Tapanila-Messilä välillä vähän ruuhkaa, toivottavasti ei sotke pahasti kärkikamppailua. Oma meno onneksi niin hidasta, että suurin osa 32km-kiertäjistä luultavasti ehtii Messilään ensin.
Kiitoksia vaan taas vastauksista tuolla ylhäällä. Lisävalikoima kaupoissa ei ole koskaan pahasta, vaikka toki on sanottava että hiihtorompetta saa yllättävänkin hyvin suomalaisista kaupoista vrt. esim pyöräjuttuihin. Värikkäämpää vaatetta vaan on tosiaan vähän nihkeästi aina tarjolla.
Uutta kysymystä kuitenkin pukkaa taas heti: Luisteluhiihtoa olen yritellyt muutaman kerran nyt tässä kun sain välineet hankittua, mutta kuten useilla muillakin on tuntunut olevan ongelmana niin aloituskynnys on minullakin näköjään aika kova. Kun ei ole hiihtotekniikkaa yhtään eikä välttämättä hirveän hyvää kuntoakaan niin syke hakkaa 170+ helposti vaikka yrittää kuinka iisisti työnnellä menemään. Mietin siis sitä että onkohan järkeä edes yrittääkään hirveästi luistelua kun syke karkaa noin pahasti, ja pitäiskö vaan pertsailla vielä niin että "hiihtolihakset" kehittyy paremmiksi ja sitten yrittää? Vai onko oppirahat vaan maksettava kovan sykkeen muodossa joka tapauksessa kun tekniikkaa opettelee?
Toinen kysymys on sitten se, että sanotaan että hiihto tukee pyöräilyä lajina. Mutta tukeeko pyöräily sitten hiihtoa myös? Lähinnä sitä mietin että jos ensi kesän sitten ajelisin vaan tiukasti pk-treeniä matalilla sykkeillä niin oliskohan siitä apua hiihtelyynkin?
Vuorotellen tyylejä. Ei tuu niin helposti rasitusta ku vähä eri lihaksia käyttää. Sykkeet kyllä huutaa mullaki talven alussa ku suksille siirrytään vaikka kauan olen hiihtoa harrastanu ja kesätki reenailen. Se o jännä ilmiö.
Pyöräily tukee hyvin. Reisiin tulee potkuvoimaa ja tietty peruskuntoa. Välillä kyllä hyvä vetää vähän intervallisempaakin eli ylämäki-alamäki. Sitähän se hiihtokin on. Mutta pk-reeni tietty tärkein.
Vielä ku ostat rullasukset ja pukkaat tasatyöntöä sinne pyöräilyn väliin niin hyvä tulee :) Tai sauvajuoksua jossain mäkisessä maastossa.
Itellä kesällä monesti menee päivät niin että aamulenkki vedetään tasatyöntöä ja sit iltapäivällä fillarilla ja toisinpäin.
Pitäis melkein uudet luistelupopot investoida. Pari hunttia jos laittais niin Fischerin RC5 Skate ja Race Pro Skate ainakin löytyy paikallisesta. Mikä lie noiden ero käytännössä? Jottain Salomoneja oli myös, mutta ne liene käy kun mulla on NNN siteet.
Ei ole perinteiseen paluuta, kun wassu alkaa kulkea! Kymmeneen vuoteen en ole enää pertsaillu, ladulla vuorotahtaajat on pujottelukeppejä vaikkei tekniikka täydellinen olekaan. Suksien jäykkyys on kyllä aika kriittinen, ainakaan liian löysät ei ole hirveän mukavat.
Jos luistelu tuntuu aluksi (ja myös kauden alussa) raskaalta, niin luikkariin voi totutella lentokeleillä peltoladuilla. Nihkeillä keleillä ei muutenkaan jaksa kauaa kärvistellä, hengästyy ja tulee hiki
Minullakin wassu kulkee, mutta välillä on mukava mennä pertsaa. Tosin en kovin paljoa kiinnittänyt huomiota siihen, olenko pujottelukeppi vai en.
Jos en nyt ihan väärin muista niin RC5 on comfort-lestillä, ja Race Pro on "race"-lestillä. Etsin vastikään noiden eroja just itsekin. Käytännössä toi race on kapeampi ja ehkä myös vähän istuvampi muutenkin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Blackborow
Itsellä on RC3 classicit koossa 44 ja on oikein hyvät. Noissa on justiin noi comfort-lestit. Mutta sitten kun yritin kokeilla RC5 skateja niin 44 oli liian lyhyt eli varpaat otti kiinni kärkeen, ja 45 oli sitten liian väljä sivusuunnassa. Päädyin sit RC7 skateen jossa on race-lesti kun sai niin komeat rabatit siitä (rc3:n hinnalla) ja se tuntui muutenkin istuvan niinkuin kuvittelin että miten sen pitäisi istuakin. En ole ainakaan toistaiseksi vielä keksinyt valittamista niistä.
Salomonilla on myös NNN:ään sopivia monomalleja nykyään, ne tunnistaa Prolink -nimestä.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Blackborow
^Tuohon hiihtovauhtiin kommentti, että pitää vaan mennä tarpeeksi hiljaa ja yrittää pikkuhiljaa hyvillä keleillä (tänä talvena haasteellista) parantaa liukua. Muitten vauhtiin ei kannata kiinnittää mitään huomiota, aika moni kuntohiihtäjä menee mielestäni kykyihinsä/kuntoonsa nähden liian kovaa lenkillä.
Joo niin on ja myyjä yrittikin yhdessä kaupassa niitä tyrkyttää. Maksoi vaan reilut kolme satkua ja en taida niin paljoa investoida.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti marco1
Kiitos. Pitää käydä sovittelemassa niin sillähän se selviää. Mulla on aika leveä jalka, joten voi olla että Race Pro on sitten liian kapea. Pertsakengät mulla on Fischerit, mutta en muista mitkä ja ne on toistaiseksi jemmassa muualla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tomos
Itse hiihdän pääosin kahta vauhtia, joko jollain 125-135 tai sitten 160-170 keskisykkeellä. Varmaan olisi kyllä hyvä hiihdellä jollain 145-155 sykkeilläkin kerran viikossa vaikka tunnin verran, mutta yrittänyt opetella tuota hitaasti hiihtoa tänä talvena. Suunnilleen kerran viikkoon olen siten antanut enemmän hanaa jotain 15-30 minsaa kerralla. Jos haluaisi hiihtää kovaa, niin silloin pitäisi kyllä olla enemmän kovempitehoisia reenejä, mutta täytyy tarkastella asiaa Finlandiahiihdon jälkeen. Vauhtikestävyysalueella on tullut kuitenkin vietettyä aikaa tosi vähän.
Yleensähän kuntoilijoilla on ongelmana reenivauhtien puuroutuminen puolikovaksi, tätä olen koettanut välttää ja hitaat menen siis tosi hiljaa ja kovat itselleni melko reippaasti. Varmaan noi viimeisen viikon kovat ovat olleet kutakuinkin sitä vauhtia, jolla tulen hiihtämään massahiihdot.
Eilisiltana hiihtelin Hollolassa Finlandia-reittiä Tiilikankaalta Tapanilaan saakka ja tuolle välillä oli viime päivinä ajettu joihinkin paikkoihin jäljistä päätellen traktorilla lisälunta ja myös kolapartioiden jälkiä näkyi useassa paikassa. Tämän ansiosta oli saatu lisälumikerrosta muutamaan sellaiseen paikkaan, jossa aiemmin oli maata näkyvissä pertsan urien pohjalla.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Portti
Vapaan tyylin kannalta tuolla välillä oli oikeastaan jäljellä yksi paikka, jossa oli huonohko hiihtää. Tämä paikka oli Salpakankaan teollisuusalueella Tiiristuvan mehukopin viereisessä notkelmassa. Siinä kohti ura oli jäinen ja kovin roskainen. Kolapartiot olivat tuossakin kohdalla jossain vaiheessa keränneet lunta ladulle, mutta ilmeisesti tuossa kohti on ollut liian vähän lunta.
Pertsan urien osalta oli pari muuta paikkaa, jossa maata oli vielä näkyvissä. Veikkaan kuitenkin, että viikonloppuun mennessä nuo paikat on laitettu kuntoon. Illallakin oli traktorimiehet töissä kun lenkin aikana latu-uralle oli ilmestynyt Aikun mutkan nurkille pari lumikasaa.
Lieneekö tuo nimi Prolink sekoittava mutta käytännössä Salomonin koko aikuisten mallisto löytyy NNN-lestillä, ei pelkästään kisamallit. Satasesta ylöspäin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Blackborow
Merkistä viis, nyt pystyy ostamaan oman jalan mukaan sopivimmat. Ja hinnat romahtaa muutaman viikon päästä kun etelän hiihtolomat on ohi.
Aivan. No myyjä ei varmaan ollut ajantasalla. Etelän hiihtolomien loppuminen ei juuri vaikuta täällä pohjoisessa kamojen hintaan.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti marco1
Nämä kannattaa sovittaa myös, ovat hieman leveämmällä lestillä. Ja ominaisuudet riittävät vaikka kisoihin asti.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Blackborow
https://varuste.net/Salomon+XC+RS+Ca...link?_tu=73535
itselläni oli alku ihan samanlainen, mutta kyllä se siitä pikku hiljaa helpottuu. :)Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tomos
Itse ainakin tykkäsin alussa treenata tasaisella ja vain hyvällä ladulla. Siis sellaisella jossa pysyi hyvä luotto sukseen, eikä tarvinut pelätä että se luistaa alta pois. Kaikista karmeinta on ährytä liian löysällä suksella jäisellä, möykkyisellä ladulla. Silloin hommasta ei tule yhtään mitään kun ei uskalla kunnolla siirtää painopistettä sen yhden suksen päälle...
Luisteluhiihto vaatii reisilihaksia. Osin samoja kuin pyöräilyssä mutta pyöräilystä huolimatta ainakin itselläni tuntuu luisteluun tarvittavien lihasten kehittyvän lähinnä luisteluhiihdossa.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tomos
Toisaalta jos vain jaksaa säännöllisesti hiihtää, niin luisteluhiihto alkaa kulkemaan lopputalvesta paremmin. Itselläni Vantaan Hakunilan kisaladun ison nousun päällä on syke alkutalvesta 180 ja maaliskuussa tuo menee samalla vauhdilla 150 sykkeellä.
Luisteluhiihdossa syke vaihtelee paljon verrattuna pyöräilyyn, jos ei hiihdä ihan tasaisella. Mäissä syke käy korkealla ja laskuissa syke laskee. Vähemmän hiihtäneelle tämä ja reisilihasten puute tekee hiihdosta raskaan tuntuista.
Kuten tuossa ohjeistettiin, kannattaa aloittaa luisteluiihto tasaisella. Hiihto alkaa usein kuokan tapaisella etenemisellä tasaisellakin. Kun tasapaino kehittyy kannattaa välillä harjoitella Wassua. Toisinaan auttaa se, jos välillä yrittää luistella sauvoitta, koska Wassussa tasapaino on vaikeampaa. Itsellänikin Wassu tuntui aloittaessa täysin mahdottomalta, koska tasapainon säilyttäminen oli vaikeaa. Aluksi Wassu onkin nopeatahtista, koska sauvoilla on haettava tukea. Kannattaa vain opetella pitkät liut
Kesällä paras tapa omasta mielestäni valmistautua hiihtokauteen on rullahiihto. Siinä tasapaino on hieman haastavampaa ja siksi siitä on helpompi talvella siirtyä suksille. Rullasuksilla pertsa on vielä haastavampaa kuin luistelu
wasbergiin auttavat seuraavat asiat: 1) tuo jalka ja suksi kehon alle, jos suksi jää liian sivulle on vaappumista enemmän 2) hiihdä salaa ja ärsyttämättä jonkun wassua osaavan perässä, tässä oppii kaikista nopeimmin! 3) mielikuvaharjoitus, kuvittele että hiihdät kuin uzjukov
Välinepuoli vaikuttaa jonkin verran, sopiva ja luistava suksi helpottaa jonkin verran.
Ja sauvoitta hiihtoa joka lenkillä, tasapaino ja suksen liu'uttaminen pitää saada hallintaan.
Race Pro osoittautui liian kapeaksi lestiltään kuten arvelinkin. RC5:stä oli koot loppu. Vieressä oli Salomonin Equipe 8X Skate ja ne tuntui istuvan jalkaan oikein mukavasti, joten sellaiset lähti mukaan. Eiköhän noilla taas tuolla kovien wassumiesten seassa pujottelukeppinä työntele menemään.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Blackborow
No nyt on monon pohjien pilaaminen loppu :)
Ja kuten kaikki tietää miten pirullisen liukkaat monot ovat kävellä jäätiköllä, niin noissa tohveleissa sekin asia kunnossa.
Mahtuvat rullattuna vaikka takin taskuun, tai kuten itte teen-piiilotan puskaan ladun lähtöpaikalle.
https://www.karkkainen.com/verkkokau...esteet-kenkiin
Ihan sattumalta paikallisesta k-raudasta tämmöset tossut hokasin, ja olivat vieläpä halpuutuksessa 5.90€
M-koko (39-43) passaa hyvin 42 numeroiseen monoon.
https://lh3.googleusercontent.com/Ml...A=w982-h736-no
Yks konsti on pistää sukset kassiin ja fillaroida.
Se näköjään ruokahalu kasvaa hiihtäessä. Sananamukaisesti.
Liekö liika Tiilikan aurinko, vai mikä saanut painamaan tilausnappia.
https://varuste.net/OAC+Kar+147+%2B+...ding?_tu=53603
Aprikoin josko nuo oisi kompromissi Stumpyn ja ns. normimetsäsuksen väliltä? No, aika näyttää.
Onko Mikkeliin mänijöitä? Meinaan, miten lie Savonia-hiihdon kohtalo. Onko kukaan käynyt reitillä?
https://www.mikkelinklassikot.fi/savonia-hiihto/
Tänään vajaat parikymppiä tuli osin Savoniankin latuja hiihdettyä Kalevankankaalla. Yllättävän hyvässä kunnossa ladut on kun ottaa huomioon paikallisen lumitilanteen.
Lunta oli ajettu tuonne jokunen kuorma eilen ja tänään huonoimpiin kohtiin.
Sunnuntaina Mikkelin Hiihtäjillä vielä latutalkoot tuolla niin varmaan ihan kelpo kunnossa ladut viikon päästä.
http://www.carilainensport.fi/?product=oneway-premio-hd
Pitäis uudet sauvat hommata vapaaseen, tuossa on ovh mukaan hyvä tarjous mutta kun noita Premium sauvoja on vaikka minkälaisia. Tietääkö joku just tuot mallista et onko kevyt swingi jne muuten hyvä sauva. Mitään ratakiskoa en tarvitse...
Vaikea sanoa minkä putken OW on sattunut laittamaan tuohon mutta eikös ko. kauppa ole niin hyvässä maineessa että niiltä voi ostaa huoletta.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti r.a.i
Remmi vaan huono, se on kyllä hyvin säädettävä mutta siinä kämmenpohjan alle jää tuo lipare joka pitäisi asetella joka kerta erikseen ettei paina. Varsinkin ohuilla hanskoilla painaa helposti, sitä voi kyllä tuunailla jotenkuten ompelemalla tai ostamalla toisen merkkiset hihnat.
Meikä on tykänny OW:n rabbit strap:istä. On paljon tukevammat eikä rasita yhtä pistettä. Noilla AV-strap:illä sain ainaki kesällä ranteen ulkosyrjän kipeeksi.
Ei taida tulla vakiona enään missään uusissa sauvoissa?
^Ok tänks, tosta remmistä on muutkin valittaneet. Ei kyllä huvittais tuunailla. Uudemmissa se on ilmeisesti erilainen.
OW:n remmihän on erittäin helppo vaihtaa. Swixiä meillä taitaa olla eniten vaihdettu tilalle, muitakin hyviä on.
Oliko joku muukin foorumisti pertsailemassa tänään Finlandiassa? Ihan mielenkiintoinen keli oli, puolenpäivän jälkeen ei paljon latu-uria enää ollut jäljellä ja paljon energiaa meni jopa pystyssä pysymiseen. Täytyy hattua nostaa myös noille hitaammille 100km hiihtäjille, muutamat olivat jopa yli 10h taapertaneet tuolla.
Olen kritisoinut Kivikon hiihtohallin sohjoisia uria, mutta olipahan tänään hyötyä vähän vastaavanlaisesta treenistä…
Huomenna paanan pitäisi kestää vähän paremmin, kun pakastaa. Tuliko kuinka pahasti ruuhkaa erimatkojen hiihtäjien kesken? Ilmeisesti vartin verran siirsivät P32km lähtöä?
No nyt on koeponnistettu nämä. https://varuste.net/OAC+Kar+147+%2B+...ding?_tu=53603
Vertailin OAC vs. http://lumimies.omaverkkokauppa.fi/Polar-Ski-Stumpy
Pito- ja varsinkin hiihdettävyys ovat paremmat noissa karvapohja OAC kuin Stumpy:ssä. Pidempi menee tietty vakaammin haluttuun suuntaan.
Kantavuudessa en huomannut juurikaan eroa, mutta Stumpyn kärki ui paremmin hangen pinnalla. Tämä johtuu siitä, että Stumpyssä paino tulee enemmän kannan päälle=side taempana.
Lisäksi Stumpyn kärki on kantaa leveämpi, mikä kans auttaa kärjen pysymistä hangen pinnalla. Tästä taas seuraa se, että joudut hiihtämään kokoajan ikäänkuin ylämäkeen.
Molempia olen testannut vain selkeällä pakkaskelillä, joten on täysi arvoitus miten pelaavat uudella kostealla lumella?
Kaiken kaikiaan hauskoja vehkeitä molemmat, kun liikutaan "teknisillä laduilla." 3 tuntia pyöriskelin eilen illalla lähimaastoissa. Tiheimpiä rinteitä lukuuottamatta näki kömytä aivan hyvin kuun valossa.
https://goo.gl/photos/Y4Qns3oJGXKnj5Rd6
Hienot kelit hiihdellä pakkasesta huolimatta. Eilinen parituntinen kuun valossa jäi kyllä mieleen yhtenä hienoimmista lenkeistä Uudellamaalla viimeksi kuluneen n. 10v aikana. Ei pääse muutenkaan unohtumaan koska vetäisin lipat n. 30 vauhdeista ja laskutelineet muistuttaa tapahtuneesta kyllä vielä muutaman päivän.
Jaa olihan minulla kysymyskin, onkos se niin että jos NIS-levyn päälle asennetut SNS -siteet heivaa suksista pois niin vaihtoehto on Prolink koska Rottefellaa ei saa enää kiinni?
Ei ole vielä ajankohtaista mutta ehkä sitte joskus kun sattuu hyvät monot sopivaan hintaan.
Onnistuu Rottefellakin. SNS pois, reikien tulppaus + liimaus umpeen ja uusi side paikalleen. Vähän voi joutua viilaamaan vanhoja jälkiä pois NIS-levystä, mutta saa kyllä toimimaan hyvin.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti marco1
Pertsaa on nyt tullut hiihdeltyä suht aktiivisesti tässä jonkun aikaa, ja nyt saattaisi olla aika alkaa hienosäätämään välineitä/tekniikkaa kun on vähän jo jyvällä siitä miten homma toimii.
Eniten ihmetystä on aiheuttanut se, että pito tuntuu löytyvän vähän omituisesta paikasta. Tämän huomaa etenkin loivassa ylämäessä missä potkut menee läpi, paitsi jos "kävelee" suksien kanssa ylämäkeen niin että paino tulee justiin siihen siteen kohdalle. Ts. käytännössä seisoo suoralla jalalla suksen päällä.
Tuon saman huomaa myös tasamaalla siten että jos tuo jalkaa eteen liian paljon ja yrittää ponnistaa siitä, niin pitoa ei löydy. Mutta jos tekee lyhyempää askellusta niin pitoa löytyy paremmin.
Onkohan vika tekniikassa, väärässä kohdassa olevassa pitovoiteessa, siteen paikassa (rottefella) vai missä?
Testailemalla se selviää. Suksissa on erinlaisia voidepesiä. Korkeampi vaatii keskelle isomman kerroksen pitovoidetta.
Omissa yokoissa on n. 60cm pitoalue. Laitan monon kiinnitys kohdasta kohti kärkeä n 25cm alueelle 3 extra kerrosta korottamaan ja sit se normi 3-4 kerrosta koko alueelle.
Silleen on parhaan tuntonen pito löytyny.
Testasin ton alueen seisomalla kummallaki jalalla suksen päällä ja liikuttelemalla paperia alla. Ei varmaan oikea tapa mutta tuntu toimivan :)
Koska paras pito saadaan silloin, kun painopiste suksen päällä on mahdollisimman edessä, niin maalaisjärkisesti ajattelisi, että jalkaa ei saa viedä liian eteen. Voisi kuvitella, että tulisi olla kohtuullinen etukeno asento siten, että on mahdollisimman pitkä matka päästä potkaisevaan jalkaan, mutta jalka kuitenkin niin edessä, että sillä voi potkaista. Pitääkin testata tätä viikonloppuna. Itselläni mäessä pitää luultavasti siksi, että ponnistus kohdistuu enemmän alas kuin eteenpäin.
Halvan suksien jäykkyyden mittarin voi tehdä siten, että ostaa Biltemasta muutaman euron analogisen puntarin ja liimapuristimet. Sahaa puusta kaksi pinetä korokepalaa suksen siteen ja liimapuristimen leukojen väliin. Sitten vain puntari pöydälle, sen päälle vastakkain olevat sukset, jotka puristetaan liimapuristimella puntaria ja pöytää vasten. Analoginen puntari siksi, että liimapuristinta voi säätää eri puristuksille ja puntari mittaa tulosta jatkuvasti toisin kuin digitaaliset.
Näin voi tarkistaa, missä on pitoalue milläkin painolla.
Ns. "vanhan koulun" konsti pitoalueen määrittämiseen on hiukan yksinkertaisempi:
Mennään pitkän, loivahkon mäen päälle. Sivellään jotakin pitovoidetta silittämättä suksen pohjaan. Lasketaan mäki hallitusti kahdella suksella pysyen. Alhaalla voidaan sitten merkata pitoalueet voiteen kulumisen perusteella.
Tuota en ole testannut,mutta sellaista olen, että levittää voidetta hieman yli alueenja hiihtää niin ylimääräinen kuluu pois.Lainaus:
Alkujaan tämän lähetti Tauno
Tuolla puntari virityksellä tai oikealla puristusmittarilla voi mitata perinteisten- ja luistelusuksien profiilin, toistamalla paperitestin eri painoilla. Tuolla tulee esiin vanhoista suksista sellaisia asioita kuten minun zeroissa, joissa siteen edestä 10 cm matka ei puristu enään kiinni millään painolla.
Ihme että noita oikeita puristusmittareita ei löydy mistään ainakaan kohtuullisella hinnalla. Teknisesti eivät ole kovin kummosia.